我的臉上總是長(zhǎng)痘痘，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦

時(shí)間:2025-09-11 07:43:33 閱讀：5467

我的臉上總是長(zhǎng)痘痘

，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦

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七里香

2023-07-16 09:20:07



臉上總是長(zhǎng)痘痘考慮是由于內(nèi)分泌紊亂引起的，平時(shí)要調(diào)整生活習(xí)慣

，早睡早起，保證充足的睡眠

，避免長(zhǎng)焦葉

，在飲食上不要吃辛辣油膩的食物，注意面部的清潔衛(wèi)生

。

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寧吉兒
回復(fù)
2023-07-16 13:13:44

注意以下幾點(diǎn)：
第一
，注意體內(nèi)排毒。1）比如可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊
，或者喝蜂蜜水
，體內(nèi)排毒很重要，占70％的作用
；2）同時(shí)多運(yùn)動(dòng)
，多喝水
，多吃蔬菜水果
，少吃辛辣和油膩食品；3）保持每晚11點(diǎn)前入睡
，因?yàn)橥硭瘯?huì)導(dǎo)致分泌失調(diào)
，從而長(zhǎng)出更多痘痘。
第二
，皮膚清潔
。要經(jīng)常用溫水洗臉，保持毛孔暢通
，還有就是臉一定要清洗干凈
，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉
，洗完臉后再涂爽膚水
，一定是爽膚水哦，因?yàn)槟愕钠つw應(yīng)該是油性的
。
第三
，如果你用電腦比較多，注意涂上隔離霜
，因?yàn)殚L(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射很大
，而且面部積蓄的灰塵也很多
，這樣也容易長(zhǎng)痘痘。
推薦使用達(dá)速可祛痘靈
，快速祛痘
，深層修復(fù)皮膚，收縮毛孔
。讓你的痘痘
，不紅了、不腫了
、不痛了
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太原`趙**
回復(fù)
2023-07-16 12:12:34

臉上總是反復(fù)長(zhǎng)痘應(yīng)該怎么辦

反復(fù)長(zhǎng)痘一定是臉上毒素太多了
。在這樣的情況下，就需要給臉上的皮膚排毒了
。接下來(lái)我整理了臉上總是反復(fù)長(zhǎng)痘的相關(guān)內(nèi)容
，文章希望大家喜歡！

多運(yùn)動(dòng)

多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有很大好處
，能促進(jìn)身體新陳代謝
，并且對(duì)皮膚的排毒也很好。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中
，身體會(huì)大量出汗
，這樣能把身體里的毒素都排出來(lái)！臉上反復(fù)長(zhǎng)痘的你
，平常要多運(yùn)動(dòng)排汗來(lái)為皮膚排毒
，堅(jiān)持一段時(shí)間相信痘痘也能得到緩解了。

清潔毛孔

臉上有痘痘不僅需要外調(diào)
，內(nèi)調(diào)也是非常重要的
。臉上反復(fù)長(zhǎng)痘，與皮膚的毛孔堵塞也有很大關(guān)系
。如果皮膚毛孔中的油污長(zhǎng)期沒(méi)有清理
，不僅會(huì)把毛孔撐大引起痘痘，并且皮膚狀態(tài)也會(huì)變差
。所以
，平常也要注意清潔毛孔為皮膚排毒！

定期去角質(zhì)

皮膚是需要定期去角質(zhì)的
，如果長(zhǎng)期不去角質(zhì)
，都會(huì)影響皮膚狀態(tài)，引起老廢角質(zhì)的堆積
，造成皮膚暗黃
，護(hù)膚品不吸收以及肌膚油膩的情況
。臉上反復(fù)長(zhǎng)痘，或許是在提醒你
，你的皮膚該去角質(zhì)排毒了
！不過(guò)，也有少部分膚質(zhì)是不能去角質(zhì)的
，如果你去角質(zhì)后皮膚出現(xiàn)不適或發(fā)紅等現(xiàn)象
，那就要馬上停止去角質(zhì)了，過(guò)后也要隔上半年以上才能再次嘗試去角質(zhì)
。

保持腸胃通暢

腸胃不通暢會(huì)引起便秘
，同時(shí)也會(huì)引起許多肌膚問(wèn)題。所以
，臉上反復(fù)長(zhǎng)痘想要排毒
，一定要保持腸胃的通暢！平時(shí)除了要飲食清淡拒絕辛辣刺激食物
，不吃海鮮牛肉以外
，也要多喝水，早晨可以喝一杯蜂蜜水
，這樣能讓腸胃保持通暢
，總之一定要保證每天一次排便。

晚上十一點(diǎn)之前睡下

如果臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘
，那首先你要注重一下自己的'睡眠了
。我們肝臟的排毒時(shí)間就是晚上的11點(diǎn)到兩點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段也是身體細(xì)胞最活躍的
，能把身體的毒素排出體外
。所以
，想要給皮膚和身體排毒
，最好晚上十一點(diǎn)前就睡下，哪怕還沒(méi)睡著
，躺在床上放松身體也是可以適當(dāng)排毒的
。

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