我的臉上總是長(zhǎng)痘痘，請(qǐng)問該怎么辦

注意以下幾點(diǎn)：
第一，注意體內(nèi)排毒。1）比如可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內(nèi)排毒很重要，占70％的作用；2）同時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品；3）保持每晚11點(diǎn)前入睡，因?yàn)橥硭瘯?huì)導(dǎo)致分泌失調(diào)，從而長(zhǎng)出更多痘痘。
第二，皮膚清潔。要經(jīng)常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水，一定是爽膚水哦，因?yàn)槟愕钠つw應(yīng)該是油性的。
第三，如果你用電腦比較多，注意涂上隔離霜，因?yàn)殚L(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射很大，而且面部積蓄的灰塵也很多，這樣也容易長(zhǎng)痘痘。
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臉上總是反復(fù)長(zhǎng)痘應(yīng)該怎么辦

反復(fù)長(zhǎng)痘一定是臉上毒素太多了。在這樣的情況下，就需要給臉上的皮膚排毒了。接下來我整理了臉上總是反復(fù)長(zhǎng)痘的相關(guān)內(nèi)容，文章希望大家喜歡！

多運(yùn)動(dòng)

多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有很大好處，能促進(jìn)身體新陳代謝，并且對(duì)皮膚的排毒也很好。我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中，身體會(huì)大量出汗，這樣能把身體里的毒素都排出來！臉上反復(fù)長(zhǎng)痘的你，平常要多運(yùn)動(dòng)排汗來為皮膚排毒，堅(jiān)持一段時(shí)間相信痘痘也能得到緩解了。

清潔毛孔

臉上有痘痘不僅需要外調(diào)，內(nèi)調(diào)也是非常重要的。臉上反復(fù)長(zhǎng)痘，與皮膚的毛孔堵塞也有很大關(guān)系。如果皮膚毛孔中的油污長(zhǎng)期沒有清理，不僅會(huì)把毛孔撐大引起痘痘，并且皮膚狀態(tài)也會(huì)變差。所以，平常也要注意清潔毛孔為皮膚排毒！

定期去角質(zhì)

皮膚是需要定期去角質(zhì)的，如果長(zhǎng)期不去角質(zhì)，都會(huì)影響皮膚狀態(tài)，引起老廢角質(zhì)的堆積，造成皮膚暗黃，護(hù)膚品不吸收以及肌膚油膩的情況。臉上反復(fù)長(zhǎng)痘，或許是在提醒你，你的皮膚該去角質(zhì)排毒了！不過，也有少部分膚質(zhì)是不能去角質(zhì)的，如果你去角質(zhì)后皮膚出現(xiàn)不適或發(fā)紅等現(xiàn)象，那就要馬上停止去角質(zhì)了，過后也要隔上半年以上才能再次嘗試去角質(zhì)。

保持腸胃通暢

腸胃不通暢會(huì)引起便秘，同時(shí)也會(huì)引起許多肌膚問題。所以，臉上反復(fù)長(zhǎng)痘想要排毒，一定要保持腸胃的通暢！平時(shí)除了要飲食清淡拒絕辛辣刺激食物，不吃海鮮牛肉以外，也要多喝水，早晨可以喝一杯蜂蜜水，這樣能讓腸胃保持通暢，總之一定要保證每天一次排便。

晚上十一點(diǎn)之前睡下

如果臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘，那首先你要注重一下自己的'睡眠了。我們肝臟的排毒時(shí)間就是晚上的11點(diǎn)到兩點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段也是身體細(xì)胞最活躍的，能把身體的毒素排出體外。所以，想要給皮膚和身體排毒，最好晚上十一點(diǎn)前就睡下，哪怕還沒睡著，躺在床上放松身體也是可以適當(dāng)排毒的。