陰虛導致喉嚨干怎么調(diào)理

時間:2025-09-10 18:20:30 閱讀：8212

陰虛導致喉嚨干怎么調(diào)理

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蒼耳子

2023-07-16 13:31:31



也許是中醫(yī)的一個賬號名稱是機體陰液不足而出現(xiàn)的一系列病理變化，口干是陰虛的一種表現(xiàn)

，可以進行食療中醫(yī)調(diào)理的方法來進行調(diào)理

，也可以進行生活上的條來進行調(diào)理

，左歸丸

，六味地黃丸他們對于治療陰虛口干頭暈眼花

，記憶力下降

，腰膝酸軟等有一定的治療作用

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常州-薛**
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2023-07-16 17:17:11

陰虛體質(zhì)如何調(diào)理

陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
，在日常生活中不同的體質(zhì)對于我們個人的影響也是不一樣的，所以在體質(zhì)方面陰虛也是常見的一種現(xiàn)象
，需要更多的調(diào)理
，下面介紹陰虛體質(zhì)如何調(diào)理。
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理1
1
、藥物調(diào)養(yǎng)：可用滋陰清熱
、滋養(yǎng)肝腎之品
，如女貞子、山茱萸
、五味子
、旱蓮草、麥門冬
、天門冬
、黃精
、玉竹
、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸
、大補陰丸等
。如肺陰虛，宜服百合固金湯;心陰虛
，宜服天王補心丸;脾陰虛
，宜服慎柔養(yǎng)真湯;腎陰虛，宜服六味丸;肝陰虛
，宜服一貫煎
。

2、精神調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人性情較急躁
，常常心煩易怒
，這是陰虛火旺，火擾神明之故
，故應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”
、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中
，對非原則性問題
，少與人爭，以減少激怒
，要少參加爭勝負的文娛活動
。適當?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠離城市喧囂

3
、環(huán)境調(diào)攝：陰虛體質(zhì)的人形多瘦小
，而瘦人多火，常手足心熱
，口咽干燥
，畏熱喜涼，冬寒易過
，夏熱難受
，故在炎熱的夏季應注意避暑
。

2、陰虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)

陰虛體質(zhì)的人常出現(xiàn)陰液不足和陰虛生內(nèi)熱證候
，表現(xiàn)：形體消瘦
，口燥咽干，兩顴潮紅
，手足心熱
，潮熱盜汗，心煩易怒
，口干
，舌干紅、少苔
，甚至光滑無苔
。五臟陰虛在臨床上均可見，除上述臨床表現(xiàn)
，同時并見各臟的相應病變而見不同癥狀
。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精
、不寐等
，耐冬不耐夏，不耐受暑
、熱
、燥邪。

3
、陰虛體質(zhì)易患哪些疾病

1
、結(jié)核病。陰虛者氣血虛弱
，陰精耗損
，免疫力降低，病毒很容易乘虛而入
，從而引發(fā)結(jié)核病
，如肺結(jié)核、骨結(jié)核
、淋巴結(jié)核等;

2
、習慣性失眠。陰虛內(nèi)熱者“五心煩躁”
，心煩不安
，氣候、情緒
、飲食
、環(huán)境稍有改變就容易導致失眠;

3
、便秘。陰虛者體內(nèi)缺水
，容易引起腸道下降
，導致便秘。而且小便也是量少且黃
，即使經(jīng)常喝水也很難改善;

4
、色斑。陰虛者皮膚容易缺水
，污物無法排出
，從而生斑，尤其是陰虛火燥相結(jié)的色斑是很難祛除的;

5
、口腔潰瘍
。陰虛內(nèi)熱者體內(nèi)火氣很大
，容易上火
，易引發(fā)口腔潰瘍。而且陰虛內(nèi)熱者皮膚干燥
，嘴唇容易開裂
，更易產(chǎn)生口瘡;

6、經(jīng)期縮短
。陰虛內(nèi)熱的女性往往會月經(jīng)提前
，經(jīng)期縮短，如不及時治療
，甚至產(chǎn)生閉經(jīng);

7
、高血脂、高血壓
。陰虛者雖然消瘦
，但陰虛到一定程度，體內(nèi)缺水過多
，就會導致血液粘稠
，血脂升高。

4
、陰虛體質(zhì)怎樣食補

1
、淮杞水魚湯：材料需要淮山、枸杞子
、生姜
、蔥花。比例為3：3：1：1
，外加水魚一條
。做法是把水魚煮死
，然后出去甲、頭
、爪以及內(nèi)臟
。沖洗干凈，切好放入鍋中
。之后再把枸杞子
、淮山、生姜
、蔥花放入鍋中
。大火將水燒開后，再改用小火燉
。直到鱉肉熟透就可以了
。此湯特別適合肝腎陰虛而導致的腰腿酸軟、眼花耳鳴等癥
。

2
、枸杞百合煲瘦肉：材料為枸杞、百合
、豬瘦肉
，比例為1：1：5。做法是將以上的材料一起放入水中煮
，豬肉熟了以后加鹽調(diào)味
。此湯可以清心潤肺，尤其具有益氣安神的作用
。特別適合陰虛導致的咳嗽
、失眠、煩躁等癥
。

3
、蜂蜜蒸百合：材料為將百合、蜂蜜
。比例：4：1
。做法是把百合和蜂蜜混合攪拌，然后蒸熟即可
。此藥膳可以補肺
、降噪、初熱
。特別適合肺熱煩躁
，干咳、喉嚨腫痛等癥
。

以上就是為大家介紹有關(guān)于陰虛體質(zhì)調(diào)理方法
，以及它的表現(xiàn)
，希望對大家有所幫助。在生活中如果出現(xiàn)了這種情況是很容易患一些疾病的
，所以需要每一個人重視
。
陰虛體質(zhì)如何調(diào)理2
1、陰虛體質(zhì)適合吃什么

陰虛體質(zhì)者飲食應當以清淡滋陰為主
，宜吃甘涼滋潤
、生津養(yǎng)陰的食物如小麥、黑芝麻
、花生
、黑豆、大豆
、木耳
、銀耳、番茄
、菠菜
、豬肉、兔肉
、甲魚
、藕等。下面為大家推薦幾款陰虛體質(zhì)者食療粥膳
。

（1)黑豆大米粥

材料：黑豆60克，大米50克
；紅糖5克
。

做法：1、黑豆洗凈
，用水浸泡4小時
；大米淘洗干凈，用水浸泡30分鐘
。2
。

鍋置火上，倒入適量的清水燒沸
，放入黑豆
，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至六成熟，加入大米
，繼續(xù)熬煮至米爛粥稠
，最后加紅糖調(diào)味即可。

功效解析：黑豆有滋陰補腎的功效
，可輔助治療陰虛煩熱
、盜汗
、眩暈、頭痛
、風痹等癥
，對肝腎陰虛型甲狀腺功能亢進癥尤為適宜。

（2)香菇瘦肉粥

材料：大米100克
，豬瘦肉30克
，鮮香菇10克；蔥花5克
，鹽3克
。

做法：1、香菇洗凈
，去蒂
，切丁
；豬瘦肉洗凈
，切丁，加鹽腌漬10分鐘
；大米淘洗干凈
，浸泡30分鐘。

鍋置火上
，加適量清水燒沸
，放大米煮沸，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘
，加豬瘦肉丁
、香菇丁煮沸，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
，加鹽調(diào)味
，撒蔥花即可。功效解析：菌類含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
，其中蛋白質(zhì)比一般蔬菜
、水果含量高，適宜常食
。豬瘦肉有滋養(yǎng)人體之陰氣的功效
，搭配上具有高蛋白、低脂肪
、多糖
、多種氨基酸和多種維生素的香菇，適合陰虛體質(zhì)者食用。

（3)紅豆花生大棗粥

材料：大米
、紅豆
、花生仁各50克，紅棗15克
；紅糖10克
。

做法：1、紅豆
、花生仁分別洗凈
，紅豆浸泡2小時，花生仁浸泡4小時
；紅棗洗凈
，去核；大米洗凈
，浸泡30分鐘
。

鍋置火上，加適量清水燒沸
，放紅豆
、花生仁、紅棗大火煮沸
，加大米
，用小火慢熬至粥成，加紅糖即可
。功效解析：紅豆富含膳食纖維
、B族維生素、鐵等
，有補血催乳的作用
；花生仁富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)
、鐵等，有滋陰補血的作用
；紅棗含有大量的維生素
、鐵等，有滋陰養(yǎng)顏
、補血健腦的作用
。三者搭配大米食用，具有很好的滋陰補血功效
。

（4)蓮子百合煲瘦肉

材料：去芯蓮子20克
，百合20克，豬瘦肉適量；

做法：上述三種材料加水適量同煲
，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用
，每日1次。功效解析：有清新潤肺
、益氣安神的功效
，適用于陰虛體質(zhì)見干咳、失眠
、心煩
、心悸等癥狀人群。

（5)甘蔗粥

材料：甘蔗汁100毫升
，粳米適量
。

做法：砂鍋水騰后加入粳米和甘蔗汁熬煮至粥爛即可。功效解析：此粥具有清熱生津
、養(yǎng)陰潤燥的功效
，尤其適宜高熱津傷的陰虛體質(zhì)者。

2
、陰虛火旺吃什么水果

1
、梨子

梨子能夠幫助生津潤燥、清熱解毒
。陰虛火旺的人食用梨子能夠有效幫助滋陰補肺
，對于肺陰虛或者是熱病后出現(xiàn)的陰傷者能夠很好的幫助補陰降火。另外梨子還能幫助止咳化痰
，對于肺火旺引發(fā)的咳嗽也能很好的緩解作用
。

2、荸薺

荸薺性寒
，具有很好的溫中益氣
、涼血生津，對于咽喉腫痛
、目赤
、熱病消渴等等具有很好的效果。食用荸薺能夠有效幫助因為陰虛火旺造成的肺熱咳嗽
、咽喉腫痛
、小便短赤等等身體癥狀，是不錯的清熱瀉火之物
。

3
、大棗

大棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
，具有很好的補中益氣
、養(yǎng)血安神之效。特別是因為脾胃虛弱，出現(xiàn)的身體易疲倦
，食用大棗能夠幫助健脾胃
，補血安神。但是要注意
，大棗雖補
，卻不宜過多食用，容易造成腹脹等不適
。

4
、香蕉

香蕉果肉軟滑香甜，營養(yǎng)價值極高
，且其容易被消化
、吸收，是很多人都極喜愛的水果
。陰虛火旺的'人食用香蕉
，能夠有效的幫助滋補養(yǎng)陰，清熱解毒
。特別是對于脾胃虛弱出現(xiàn)的便秘
、肺火旺盛導致的咳嗽痰多等等都有不錯的緩解作用。香蕉還是能夠讓人快樂的食物
，能夠幫助陰虛火旺的人控制情緒
，避免生氣上火。

5
、草莓

草莓中含有的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)合成維生素A
，而維生素A是有效幫助養(yǎng)肝明目的營養(yǎng)素。對于陰虛火旺的人來說
，使用草莓能夠幫助養(yǎng)肝明目
、清熱解毒、平心靜氣等等
。

6
、西紅柿

陰虛火旺的人多食用西紅柿對身體也是有好處的。西紅柿中含有的豐富的維生素能夠幫助平肝火
，降心火
。陰虛火旺的人最好是能夠控制情緒，再輔之以飲食進行調(diào)養(yǎng)
，才能幫助緩解陰虛火旺帶來的不適。

武漢-嚴**
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2023-07-16 16:16:01

1
、羅漢果茶

在超市和藥店基本都可以買到
，清肺利咽，化痰止咳，善清肺熱
，化痰飲
，可以利咽止痛，如果是咽干咽痛
，單用泡水即可
。

2、桔梗甘草湯

桔梗：利咽祛痰
，用于咽喉腫痛
，甚至聲音嘶啞時使用。甘草：祛痰止咳
，清熱解毒
，止咳兼顧祛痰，對于咽喉腫痛有緩解作用
。同樣
，也是用這兩種簡單的食藥材泡水即可。

3
、百合燕麥粥

百合味甘微苦
，性平，具有潤肺止咳
，清心安神的作用
。中醫(yī)認為百合補益而兼清潤，補不助火
，清不傷正
，是非常適合內(nèi)有虛火的衰弱人群食用的。而現(xiàn)代營養(yǎng)研究認為百合含有碳水化合物
、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)
，通常會把百合列為主食或蔬菜的行列。燕麥是常見食材
，具有養(yǎng)胃的功效
，同時可以增加膳食纖維和礦物質(zhì)的攝入，有利于人體健康
。
擴展資料
注意事項：

秋冬季節(jié)是一年中最干燥的時候
，很多人在出現(xiàn)咽喉不適時，會買些秋梨膏來緩解不適
。雖然秋梨膏好處多多
，但不是每個人都合適食用。

秋梨膏的主要原料梨是涼性的
，并且其中用到的養(yǎng)陰生津的藥物也都是涼性的
，所以脾胃虛弱
、手腳發(fā)涼、大便溏瀉的人最好別吃秋梨膏
，以免虛寒癥狀加重
；即便是易上火、大便干的人也不能將其當飲料喝
。其次
，秋梨膏含糖量高，糖尿病患者亦不可食用
。

此外
，有人認為服用秋梨膏越濃越好，事實上秋梨膏糖分很多
，容易導致人體體液滲透壓增高
，直接飲用會刺激口腔及咽喉黏膜。正確食用的方法是取一兩勺秋梨膏用溫開水化開后服用
。

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