女人每天對(duì)著用中藥養(yǎng)發(fā)會(huì)不會(huì)對(duì)身體有影響

1.實(shí)用養(yǎng)發(fā)小常識(shí),怎樣護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)
護(hù)法小技巧

1、梳頭：每日必修課

梳頭不僅是女士的特權(quán)，男士也適合梳頭。梳偷可以去掉頭發(fā)及頭皮上的浮皮和臟物，并給頭發(fā)以適度的 *** ，促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。

正確的梳法：首先從梳開散亂的發(fā)梢開始，用梳子輕撫頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理。最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。梳齒不要太鋒利，梳頭重在 *** 和理順，不用很大力。

2、洗頭：以 *** 的要領(lǐng)進(jìn)行

頭皮污垢會(huì)引起掉發(fā)增多，而且有礙于頭發(fā)的正常發(fā)育。洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發(fā)上的污垢。所以，要保護(hù)好頭發(fā)，就要經(jīng)常洗頭和 *** ，使頭發(fā)處于清潔狀態(tài)。頭皮分泌油脂保護(hù)自己，所以洗頭不要太勤，冬天一般兩天一次就可以。

3、擦干頭發(fā)

濕梳頭發(fā)很傷發(fā)，用毛巾大力擦也是一樣。用毛巾把水分吸干到七八成，在用熱風(fēng)吹干比較好。

用吹風(fēng)機(jī)吹干時(shí)要注意：不要用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著頭發(fā)吹，應(yīng)把頭發(fā)撩起來，讓風(fēng)吹進(jìn)發(fā)縫，效果更好。此時(shí)可用手指幫忙，使空氣流通，吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)易蒸發(fā)水分及油分。為避免傷到頭發(fā)，使用時(shí)一定要使吹風(fēng)機(jī)和頭部保持10厘米的距離。

4、護(hù)發(fā)素的使用

使用護(hù)發(fā)素，原則上是一周一次為佳，如果發(fā)質(zhì)特別不佳，也可改為3天1次。此外，燙發(fā)之前一定要使用護(hù)發(fā)素，抵抗過熱的溫度。

5、營(yíng)養(yǎng)洗發(fā)水的使用

冬季頭發(fā)問題增多，關(guān)鍵問題是因?yàn)轭^發(fā)營(yíng)養(yǎng)成分的流失。除了從食物攝取中即時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，選對(duì)每天使用的洗發(fā)水也可以起到很好的護(hù)理作用。

6、防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)

不少人認(rèn)為，頭發(fā)泛黃是天生的，不可改變。其實(shí)，只要攝取適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)，避免過度日曬及燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)色澤仍可改善。陽(yáng)光中的紫外線會(huì)破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無光澤，強(qiáng)堿性的燙發(fā)劑也會(huì)破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色。所以，防止頭發(fā)泛黃的關(guān)鍵在于避免過多日曬和燙發(fā)。

7、頭發(fā)保濕是關(guān)鍵

補(bǔ)充養(yǎng)分是重點(diǎn)，秋天的氣候較為干燥，紫外線照射也在侵蝕著頭發(fā)，使得頭發(fā)容易損傷。即使頭發(fā)沒有經(jīng)過染燙等化學(xué)處理，受環(huán)境、氣候等外部條件的影響也會(huì)使頭發(fā)深層的水分流失，使它變得干燥沒有彈性，導(dǎo)致頭發(fā)起靜電，更易斷裂。
2.怎么生發(fā) 五個(gè)生發(fā)小竅門讓你快速生發(fā)
五個(gè)生發(fā)小竅門讓你快速生發(fā)

1、合理飲食

頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有著直接的聯(lián)系，尤其是維生素及蛋白質(zhì)的缺乏是造成掉發(fā)的因素，這會(huì)使得頭發(fā)越發(fā)稀少，對(duì)頭發(fā)的健康成長(zhǎng)造成影響。因此，在平時(shí)的飲食中，應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配和平衡，對(duì)健康以及生發(fā)都非常有利。

2、頭發(fā)護(hù)理

頭發(fā)是人體的重要附屬結(jié)構(gòu)，因此，在平時(shí)，一定要細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)，當(dāng)頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當(dāng)下燙發(fā)、染發(fā)等對(duì)頭發(fā)的損傷也是相當(dāng)大的，亦可導(dǎo)致掉發(fā)。

3、減輕壓力

壓力過大不僅能夠?qū)е骂^發(fā)的快速脫落，還可導(dǎo)致身體發(fā)生多種疾病。壓力過重，會(huì)使得頭發(fā)在較長(zhǎng)時(shí)間段內(nèi)處于休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛煉，有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

4、戒煙戒酒

吸煙喝酒本身就會(huì)對(duì)人體造成傷害，對(duì)于脫發(fā)亦是如此，吸煙會(huì)使人頭皮的毛細(xì)管收縮，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。另外飲酒時(shí)會(huì)使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣，從而會(huì)引發(fā)脫發(fā)，所以在日常生活中最好不要過量飲酒。

5、養(yǎng)成 *** 頭部的好習(xí)慣

我們還可以通過局部 *** ，幫助頭發(fā)再生。 *** 之前在發(fā)根處涂抹“發(fā)飚組合套裝”，能有效的促進(jìn)頭部血液循環(huán)，保證發(fā)根吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)。
3.如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā) 10大最自然的方法必須知
1、勤梳理法：

頭發(fā)每天要記得長(zhǎng)期的梳理，因?yàn)槭崂眍^發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長(zhǎng)的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，？尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭皮帶來不良 *** ；

2、淘米水洗發(fā)：

用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長(zhǎng)期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)；

3、保持良好的飲食習(xí)慣：

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)（如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等）、鈣質(zhì)、膠質(zhì)（魚類食物）及深色蔬菜的食物；

4、啤酒護(hù)發(fā)：

將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部 *** 使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

5、多進(jìn)行頭部 *** ：

日?？臻e的時(shí)候，可以使用頭部 *** 器來 *** 頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長(zhǎng)；

6、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣：

充足的睡眠習(xí)慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發(fā)也能夠達(dá)到生長(zhǎng)的作用；

7、不同牌子的洗發(fā)水換著使用：

不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時(shí)也能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)；

8、吹風(fēng)機(jī)要少用：

吹風(fēng)機(jī)的溫度過高會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)組織受損，毛發(fā)受損后就很難使頭發(fā)能夠正常的生長(zhǎng)，所以說吹風(fēng)機(jī)少用或者是不用為好；

9、避免燙染發(fā)：

燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用，會(huì)致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護(hù)狀態(tài)，會(huì)使內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會(huì)或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆，沒有光澤、沒有彈性。

注意事項(xiàng)

頭發(fā)的生長(zhǎng)與我們?nèi)粘Ｉ钪械淖o(hù)理是息息相關(guān)的，燙染發(fā)對(duì)發(fā)質(zhì)的損傷是很大的，所以要注意日常的護(hù)理與修護(hù)，多使用一些滋養(yǎng)型的護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理；
4.生發(fā)脫發(fā)黑發(fā)的一些基本知識(shí)
脫發(fā)是一種常見的皮膚病，可分為男性型脫發(fā)（又稱雄性激素源性脫發(fā)、雄性禿，俗稱早禿、謝頂或地中海等）、脂溢性脫發(fā)（又稱脂禿）、斑禿等十幾種。

常見的脫發(fā)大多為男性型脫發(fā)（占脫發(fā)患者50%以上）和脂溢性脫發(fā)（占45%以上），其它類型的脫發(fā)則總共只占脫發(fā)患者總數(shù)的5%（其中斑禿占3%，其余的約僅占2%）。有許多人包括很多醫(yī)生總把脂溢性脫發(fā)與男性型脫發(fā)混為一談，其實(shí)這是一種混淆不清的謬誤，因?yàn)橹缧悦摪l(fā)除了有與男性型脫發(fā)相同的雄性激素水平異常的原因外，還具有其本身所獨(dú)有的原因和特征。

脂溢性禿發(fā)是在皮脂溢出過多的基礎(chǔ)上發(fā)生的一種脫發(fā)，其癥狀為患者頭皮脂肪過量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯。多發(fā)生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年。

患者一般頭發(fā)細(xì)軟，有的還伴有頭皮脂溢性皮炎癥狀。開始逐漸自頭頂部脫發(fā)，蔓延及額部，繼而彌漫于整個(gè)頭頂。

頭皮油膩而亮紅，結(jié)黃色油性痂。 脂溢性脫發(fā)是一種永久性脫發(fā)，有些男性在發(fā)育后，即開始出現(xiàn)脫發(fā)，進(jìn)而頭發(fā)油膩發(fā)亮，頭皮屑慢慢增多，經(jīng)常出現(xiàn)奇癢，有時(shí)頭發(fā)干枯無光澤，只要用手抓一抓，頭發(fā)就會(huì)脫落，特別是兩側(cè)額角還會(huì)發(fā)生慢性彌漫性脫發(fā)。

一、脂溢性脫發(fā)臨床表現(xiàn)： 脂溢性脫發(fā)以男性多見，且腦力勞動(dòng)者多于體力勞動(dòng)者。經(jīng)臨床證實(shí)，脂溢性脫發(fā)可能與人體的內(nèi)分泌功能（主要是雄性激素）、精神狀態(tài)、遺傳以及某些藥物 因素有關(guān)。

脂溢性脫發(fā)主要發(fā)生于男性青年，但近些年來女性患者人數(shù)有增加的趨勢(shì)。臨床表現(xiàn)為患者頭皮脂肪過量溢出，導(dǎo)致頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很臟，并散發(fā)臭味，尤其在氣溫高時(shí)更是如此；有時(shí)還伴有頭皮搔癢炎癥，主要是由于頭皮潮濕，細(xì)菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

脫發(fā)一般先從兩額角、前額和頭頂中間開始，繼而彌漫于整個(gè)頭頂，但頭部四周的頭發(fā)卻不怎么掉。癥狀嚴(yán)重者脫發(fā)區(qū)變得油光發(fā)亮，剩余的頭發(fā)變得細(xì)軟枯黃。

患者一般從二十多歲開始就出現(xiàn)持續(xù)性的脫發(fā)，嚴(yán)重者到三十多歲，一般到四十多歲就基本 *** ，嚴(yán)重影響美容。脫發(fā)的發(fā)展進(jìn)程是越來越嚴(yán)重，開始時(shí)每天可見許多頭發(fā)落在枕巾和發(fā)梳上，到后來只要輕輕一拔就可以拔下一大把，洗頭時(shí)滿臉盆都是脫發(fā)，浴室的出水口鋪滿厚厚一層的脫發(fā)，叫人心疼萬分，又不勝惶恐。

二、脂溢性脫發(fā)的分類： 脂溢性脫發(fā)分兩類：急性脂溢性脫發(fā)和慢性脂溢性脫發(fā)。 （1）急性脂溢性脫發(fā) 癥狀是：頭皮油質(zhì)增多、癢，有頭屑或丘疹，毛發(fā)在短時(shí)間內(nèi)成撮脫落甚至全部 *** ，頭皮可有小丘疹，多發(fā)生在青春期，以男性較多見，治愈后易復(fù)發(fā)。

（2）慢性脂溢性脫發(fā) 癥狀是：頭皮油膩發(fā)亮，呈涂油狀，有大量灰白色糠皮狀頭屑，頭發(fā)干燥，缺乏光澤，瘙癢較重，男性頭發(fā)從前額兩側(cè)及頭頂部慢慢脫落，幾年或十幾年后形成禿頂，但不易形成全禿，本病多發(fā)于青壯年男女，以男性多見，而女性則是表現(xiàn)為頭發(fā)稀少干枯，毛發(fā)也是慢慢的、散在的脫落，露出頭皮，但很少有形成禿頂?shù)目赡堋?三、脂溢性脫發(fā)的原因： 脂溢性脫發(fā)是由什么原因引起的呢？導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)的本質(zhì)原因至今醫(yī)學(xué)上尚無明確定論。

目前西醫(yī)傾向于認(rèn)為脂禿與人體雄性激素水平過高有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為與人體腎血虧虛有關(guān)。有人做過實(shí)驗(yàn)，證明當(dāng)人體血清睪丸酮等雄性激素濃度達(dá)到30微克/升以上時(shí)就會(huì)抑制毛囊細(xì)胞的生長(zhǎng)，濃度越高抑制作用越強(qiáng)。

但另一方面，不少研究卻表明脂溢性脫發(fā)的血清雄性激素濃度與正常人比較并無明顯增加。長(zhǎng)期的研究與觀察認(rèn)為導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)最直接的關(guān)鍵原因在于皮脂分泌過旺，皮膚中有些成份如油酸、亞油酸、角鯊烯等過量時(shí)對(duì)毛囊有毒性作用，導(dǎo)致毛皮中毒、枯萎、脫落。

實(shí)驗(yàn)表明，將含有這些成份的油脂涂到動(dòng)物皮毛上就會(huì)引起皮毛的大量脫落。脂溢性脫發(fā)與皮脂分泌過旺有直接關(guān)聯(lián)的證據(jù)之一是，人體皮脂分泌與氣溫高低有關(guān)，氣溫越高皮脂分泌越多。

故在夏秋高溫季節(jié)脂溢性脫發(fā)就特別嚴(yán)重，在冬春季癥狀會(huì)輕一點(diǎn)，這一般患者都有體會(huì)；這一點(diǎn)用體內(nèi)血清雄性激素水平的高低是無法解釋的，一般而言雄性激素在體內(nèi)的水平是穩(wěn)定的，與氣溫高低并無太大關(guān)系。 故目前尚無法確認(rèn)雄性激素過多是脂禿的根本原因。

另外，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)是由腎血虧虛、肝郁氣滯、陰虛內(nèi)熱引起。但這種看法對(duì)各種不同類型的脫發(fā)缺乏明確的分類和細(xì)致的病理分析。

應(yīng)看到各種不同類型脫發(fā)的病因是不一樣的，很難全都?xì)w因于腎虛，尤其是脂溢性脫發(fā)。 當(dāng)今醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，脂溢性脫發(fā)與下列三種因素有關(guān)： （1）雄性激素 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，脂溢性脫發(fā)者，其雄性激素大都較多，這主要是睪丸分泌的雄性激素進(jìn)入血液循環(huán)后，到達(dá)頭皮經(jīng)轉(zhuǎn)化作用形成毒性物質(zhì) *** 毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙，致使頭發(fā)脫落。

（2）遺傳因素 脂溢性脫發(fā)的遺傳基因在男子呈顯性遺傳，致病因子可由上一代直接遺傳給下一代，故男性脂禿患者多見。 男性只要有一個(gè)脫發(fā)的基因，即會(huì)造成脫發(fā)，而女性因脫發(fā)基因是隱性的原故，因此不會(huì)有脫發(fā)脫發(fā)的外觀出現(xiàn)，除非同時(shí)有二個(gè)脫發(fā)基因。

即使有二個(gè)脫發(fā)基因，對(duì)女性一般來講也只會(huì)變的毛發(fā)。
5.如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)
如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)？

燙染頭發(fā)也是引起脫發(fā)的重要原因。所以燙染頭發(fā)不要過于頻繁 平時(shí)多吃一些護(hù)發(fā)的食物，多補(bǔ)鐵質(zhì)，植物蛋白質(zhì)，多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充碘質(zhì)，補(bǔ)充維生素E。多注意休息，在養(yǎng)成好的生活習(xí)慣的同時(shí)，半年前我的頭發(fā)也脫得很嚴(yán)重，后來是我在北京上班的同學(xué)給我介紹了一種茶療法。差不多喝完四個(gè)周期頭發(fā)就有了明顯的變化，如今我的頭發(fā)不但不在掉了，還長(zhǎng)出了新發(fā)來，很高興，你不妨去試試~~

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6.頭發(fā)少怎么辦 8種方法正確養(yǎng)發(fā)生發(fā)
頭發(fā)變濃密平時(shí)要注意：

一：多吃維生素A、E的食物。比如胡蘿卜，菠菜，小白菜，西蘭

花等。

二：保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。

三：多鍛煉，不要吃油膩和辛辣的食物。

四：建議服用發(fā)特濃營(yíng)養(yǎng)素來改善頭發(fā)稀少問題，正真給頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，激活頭皮毛囊恢復(fù)正常水平，滋養(yǎng)頭發(fā)，每天兩包，堅(jiān)持服用1-2個(gè)月就可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)更加濃密。

養(yǎng)發(fā)需要注意：

1、保持頭發(fā)干凈健康，洗頭的間隔最好是2-5天。

2、不用劣質(zhì)的洗發(fā)水，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。

3、消除精神的壓抑感，要有好的精神狀態(tài)，精神因素會(huì)直接影響頭發(fā)的生長(zhǎng)情況和身體健康。

4、少用電吹風(fēng)，吹出的熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。也要盡量避免燙染發(fā)。

5、多吃蔬菜水果和蛋白質(zhì)的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食。

6、少戴帽子，注意頭發(fā)通風(fēng)。
7.如何生發(fā),養(yǎng)發(fā)
防止脫發(fā)十訣

①抽煙會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，宜下決心戒煙。

②多吃蔬菜與水果，可防止便秘而引起脫發(fā)。

③保持樂觀的精神狀態(tài)。

④飲酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)，宜加節(jié)制。

⑤使用對(duì)皮膚和頭發(fā)都無 *** 作用的弱酸性洗發(fā)膏、精、劑等。

⑥勤洗頭，邊洗邊 *** ，讓頭皮活眩

⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。

⑧使用電吹風(fēng)機(jī)，要與頭發(fā)保持20厘米的距離。

⑨戴帽子要注意頭部通風(fēng)和透氣。

10?適當(dāng)調(diào)節(jié)空氣，過干、過濕均不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

*** 防治脫發(fā)法

雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈 *** 頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序 *** ，每天1~2次，每次10~15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。

白蘭地治脫發(fā)法

在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒，邊洗邊 *** 頭皮，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可使頭發(fā)不再脫落。

辣椒治脫發(fā)法

將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿發(fā)部位，能促進(jìn)毛發(fā)再生。

生姜治脫發(fā)法

生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā)，可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處，日久即能長(zhǎng)出新發(fā)。

梳頭治脫發(fā)法

每天早起，雙手十指分開插入頭發(fā)，自前向后梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助治療脫發(fā)及斑禿、少白頭。

鹽水防治脫發(fā)法

用半盆溫水將

100~150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過兩遍。每星期一次，2~3次即可見效。
8.有防脫發(fā) 養(yǎng)發(fā)的秘訣嗎
養(yǎng)發(fā)之道 頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落，潤(rùn)澤與枯槁，都和飲食有關(guān)。

如果你平日里羨慕那些長(zhǎng)發(fā)飄飄的美女，那你就應(yīng)該從現(xiàn)在開始行動(dòng)起來，只要你堅(jiān)持，也會(huì)成為長(zhǎng)發(fā)美女哦！ 美發(fā)的根本之道，平時(shí)飲食尤要注意：食入足量的含豐富蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是頭發(fā)的生長(zhǎng)要素；食入維生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、蘋果、枇杷等，因?yàn)榫S生素可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、使頭發(fā)光澤自然； 食入含鋅食物，如動(dòng)物肝臟、干果食品，因?yàn)殇\可改善頭發(fā)組織，增強(qiáng)頭發(fā)彈性和光澤。 在注意以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，選一些藥膳食療方法，可達(dá)到事半功倍的療效。

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭發(fā)的生長(zhǎng)與人體血?dú)馀c神經(jīng)的盛衰有關(guān)，選用一些補(bǔ)血、溫腎、滋陰的中藥，與食物配合制成藥膳，可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，防止脫發(fā)。 1何首烏煲雞蛋 何首烏60克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

本品適用于血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。 2羊骨粥 羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。

可從當(dāng)年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補(bǔ)血的功效，適合脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

3生發(fā)黑豆湯 芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時(shí)后，連湯渣同食。

每日1次，連服60天。本品可滋養(yǎng)生發(fā)，對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效。

4美發(fā)養(yǎng)血果脯 干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。

每天吃大約10克。此方有養(yǎng)血生發(fā)之作用，對(duì)面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

5首烏肝片 何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時(shí)；黃瓜切片。

鍋內(nèi)放油至五六成熟時(shí)，放入肝片過油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補(bǔ)肝、祛風(fēng)、益精、養(yǎng)腎之功。

對(duì)頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3次。 6花生衣紅棗湯 花生米100克溫水中泡后，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時(shí)，加入適量紅糖即成。

每日飲3次，飲湯食棗。此方有養(yǎng)血補(bǔ)血之效，適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。

最好是在洗頭之前 先用鹽水把頭發(fā)先濕一下 然后在用洗發(fā)水按照平時(shí)的方法洗 一定要用護(hù)發(fā)素哦 然后洗完了不要用毛巾使勁的擦 要捏干 如果要用吹風(fēng)機(jī)的話 只要吹到5 6成干就可以了 不要太干 這樣也會(huì)使頭發(fā)缺水 建議你最好是要去買一瓶保濕水 或者是營(yíng)養(yǎng)水 天然護(hù)發(fā) 橄欖油含有維他命B和E，用適量橄欖油涂抹在頭發(fā)上，輕輕 *** ，使頭發(fā)充分吸收養(yǎng)分，然后用毛巾包裹，待一個(gè)小時(shí)后再用中性洗發(fā)液洗頭，你就能擁有一頭亮麗柔順的秀發(fā)了。同時(shí)還可以防止脫發(fā)、出油、出頭皮屑，防干燥及發(fā)稍開叉，如果能堅(jiān)持每周一次，則效果更好。

1>用1/2杯水、1/4杯橄欖油和1杯溫和洗發(fā)水，將這些材料混合攪拌成柔順的糊狀倒進(jìn)瓶子里隨時(shí)取用橄欖油能增強(qiáng)發(fā)絲的韌性滋潤(rùn)干性發(fā)質(zhì)，如果加入少許香水能讓頭發(fā)散發(fā)出迷人的香味。 2>將半杯橄欖油和一杯蜂蜜混合，用力攪拌均勻，置放兩天后即可使用，用時(shí)將混合液涂抹在頭上 *** ，用梳子輕輕梳頭發(fā)，使每根頭發(fā)充分接觸，而后，用塑料罩罩住頭發(fā)，使混合液充分滲透；30分鐘后洗去，這種護(hù)法劑可使頭發(fā)烏亮而有光澤。

3>將兩個(gè)雞蛋打破、攪拌，慢慢加入一匙橄欖油、一匙甘油和一匙蘋果醋，使之調(diào)和，涂抹在洗過的頭發(fā)上 *** ，讓混合液在頭發(fā)上停留20分鐘左右，最后沖洗掉。 第一.10個(gè)洗護(hù)好習(xí)慣善待秀發(fā) 1、洗發(fā)前，先梳理頭發(fā)一次，可除去表面的污垢和解開纏結(jié)。

養(yǎng)成每天梳頭一百下的好習(xí)慣。 2、用洗發(fā)露 *** 干的頭發(fā)，然后用溫水沖凈。

這是最有效和快捷的方法。 3、花灑式的 *** 法既可增加血液循環(huán)，又能舒緩壓力，令頭發(fā)生長(zhǎng)得更健康。

4、護(hù)發(fā)素只應(yīng)涂抹在發(fā)絲末端和發(fā)莖的位置，如在發(fā)根涂得太多，頭發(fā)會(huì)很快變得油膩 5、洗發(fā)后，把一羹匙注入600ml的溫水中，然后浸入頭發(fā)，用梳子梳勻，最后再用暖水沖洗。這樣可增強(qiáng)光澤和去除雜質(zhì)。

6、熱水會(huì)令頭發(fā)的鱗狀表層膨脹，出現(xiàn)糾結(jié)和色澤晦暗。故此，應(yīng)用冷水，因冷水能鎖緊鱗狀表層，保持頭發(fā)充滿光澤。

7、絕對(duì)不應(yīng)用毛巾擦干頭發(fā)。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后輕輕地用毛巾吸干。

這樣能有保濕的效果，又不會(huì)損壞頭發(fā)的彈性。 8、當(dāng)頭發(fā)仍濕時(shí)，選用闊齒梳將頭發(fā)分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結(jié)完全解除。

因在這種情況下，頭發(fā)的鱗狀表層會(huì)膨倍，容易受損。 9、最好讓頭發(fā)天然風(fēng)干。

長(zhǎng)頭發(fā)女士可把頭發(fā)束起，而短頭發(fā)的女士可利用各種定型產(chǎn)品，選出自己喜愛的發(fā)型。 10、待頭干透后，可以保濕噴霧噴在梳子上，然后梳頭，有助于頭發(fā)服貼及長(zhǎng)時(shí)間固定發(fā)型。

第二.簡(jiǎn)單的護(hù)發(fā)秘訣 茶水護(hù)發(fā) 在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。 啤酒護(hù)發(fā) 先將頭發(fā)洗凈，擦干，然。

頭發(fā)做保養(yǎng)是現(xiàn)在很常見的一種護(hù)發(fā)方式，通過這種方式能夠讓我們的頭發(fā)看上去更加柔順，但很多人認(rèn)為做頭發(fā)護(hù)理會(huì)對(duì)身體不好，那么頭發(fā)保養(yǎng)會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好？頭發(fā)做柔順和護(hù)理有什么區(qū)別？
頭發(fā)保養(yǎng)會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好
會(huì)。經(jīng)常做護(hù)理頭發(fā)是可以幫助頭發(fā)滋潤(rùn)的。但是長(zhǎng)時(shí)間的給頭發(fā)焗油的話就會(huì)容易導(dǎo)致我們的頭皮或者是頭發(fā)本身出現(xiàn)一定的不利的傷害，發(fā)質(zhì)比較不好，比如發(fā)質(zhì)干枯，發(fā)黃，分叉的人是需要經(jīng)常做頭發(fā)護(hù)理的，焗油的次數(shù)過多的話容易導(dǎo)致人體頭皮出現(xiàn)一定的損傷，因?yàn)闊h油膏中含有的一些化學(xué)物質(zhì)如果不能很好的將其完全的清理干凈的話就會(huì)極其容易造成人體頭皮出現(xiàn)損傷的情況發(fā)生，經(jīng)常的焗油的話不僅不會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)起到一定的維護(hù)的作用，還會(huì)容易造成我們的發(fā)質(zhì)出現(xiàn)分叉、干枯等狀況更為嚴(yán)重的情況發(fā)生。特別是經(jīng)常染頭發(fā)和燙頭發(fā)的人，發(fā)質(zhì)的損失比較嚴(yán)重，經(jīng)常護(hù)理頭發(fā)的話，是可以修復(fù)發(fā)質(zhì)，也可以幫助補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，可以很快的緩解頭發(fā)干枯的現(xiàn)象。

頭發(fā)做柔順和護(hù)理有什么區(qū)別
1、含義不同。頭發(fā)軟化是指將頭發(fā)柔順，軟化頭發(fā)主要是針對(duì)發(fā)質(zhì)較硬的一種美發(fā)護(hù)理手段，可以使頭發(fā)變軟，變?nèi)犴槪冑N服。頭發(fā)護(hù)理不僅同年齡、環(huán)境、身體狀況、職業(yè)有關(guān)，而且還應(yīng)注意季節(jié)特點(diǎn)。夏季，人體汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂積聚在頭發(fā)中，為細(xì)菌、真菌生長(zhǎng)創(chuàng)造了良好的條件，所以保持頭發(fā)的清潔十分重要。

2、特點(diǎn)不同。春季的氣候變化較大，初春可按冬季的護(hù)理方法，而暮春可參照夏季的養(yǎng)護(hù)手段，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)氣候的具體情況，合里的選用香波、養(yǎng)發(fā)劑和防曬品，使頭發(fā)保持光澤、柔順、易梳。軟化不到位會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)達(dá)不到想要的效果。專業(yè)角度講，軟化程度一般要達(dá)到比軟化前頭發(fā)的2到3倍。最好的測(cè)試方法就是取3到4根頭發(fā)用手拉出2到3倍的長(zhǎng)度，看看彈性是否夠。如果能夠輕松的拉出長(zhǎng)度，又能緩慢的縮回那就說明，頭發(fā)軟化已經(jīng)到位了。

頭發(fā)保養(yǎng)對(duì)剛懷孕的產(chǎn)婦可以嗎
孕期，油性發(fā)質(zhì)的準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)會(huì)比平時(shí)更油一些;而干性發(fā)質(zhì)的準(zhǔn)媽媽也不會(huì)像平常那樣干澀。準(zhǔn)媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水。有些準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)頭發(fā)會(huì)變得又干又脆，那是因?yàn)轭^發(fā)缺乏蛋白質(zhì)，如果使用能給頭發(fā)補(bǔ)充蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，情況將得以改善。洗完頭發(fā)之后，戴上吸水性強(qiáng)、透氣性佳的干發(fā)帽，很快就可以弄干頭發(fā)，淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾;即便需要使用吹風(fēng)機(jī)，只要調(diào)到冷風(fēng)檔，不要用吹風(fēng)機(jī)緊貼著頭皮吹頭發(fā)，也是不要緊的。

頭發(fā)保養(yǎng)是什么意思
做頭發(fā)護(hù)理可以防止頭發(fā)脫落，也不會(huì)出現(xiàn)分叉，干枯，發(fā)黃等現(xiàn)象，能夠使得發(fā)質(zhì)變好，頭發(fā)看起來有光澤，不干燥或不油膩。如果頭發(fā)比較干燥，那就不要經(jīng)常洗，容易使頭發(fā)更枯燥。如果嫌用護(hù)發(fā)素麻煩，那就隔一次用一次護(hù)發(fā)素。每一周用一次發(fā)膜，發(fā)膜使用之前，頭發(fā)得洗干凈，擦干凈，然后再抹發(fā)膜，讓發(fā)膜在頭上待足15分鐘，這時(shí)候可以輕輕地按摩，然后沖掉。頭發(fā)需要好的吹風(fēng)機(jī)，當(dāng)然最好的風(fēng)是自然風(fēng)，不過有時(shí)候趕著睡覺，只能用吹風(fēng)機(jī)吹干了，選擇恒溫的吹風(fēng)機(jī)，對(duì)頭發(fā)大有好處。