頭發(fā)怎么才長得快

可以通過梳頭、飲食習(xí)慣、頭皮按摩、規(guī)范作息、補(bǔ)充維生素來使頭發(fā)長得快一些。

1.梳頭：每天多梳頭，可以刺激頭部毛囊，增強(qiáng)頭皮細(xì)胞活力，促進(jìn)頭發(fā)快速生長。

2.飲食習(xí)慣：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，含有氨基酸和多種微量元素。因此，應(yīng)該多吃肉類、動(dòng)物肝臟、雞蛋、魚類和深色蔬菜來補(bǔ)充營養(yǎng)。

3.頭皮按摩：經(jīng)常按摩頭部，不僅能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，放松頭皮，緩解壓力，還能使頭發(fā)健康快速生長。

4.規(guī)范作息：不要熬夜，確保良好的睡眠習(xí)慣。充足的睡眠可以保證身體的正常新陳代謝，有利于頭發(fā)的營養(yǎng)和生長。

5.維生素補(bǔ)充：維生素B2和維生素B6與頭發(fā)生長和合成直接相關(guān)。此外，還有維生素A和維生素E。這兩種維生素通常并不缺乏，但一旦缺乏，頭發(fā)生長就會(huì)受到影響。

怎么使頭發(fā)快速張長

下面是可以讓頭發(fā)迅速生長的方法：
1、每隔6-8周就要修剪一次發(fā)尾 ，盡管把發(fā)尾減掉會(huì)影響頭發(fā)的整體長度，但是由于發(fā)梢其實(shí)是干枯分叉現(xiàn)象嚴(yán)重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發(fā)尾是能夠促進(jìn)頭發(fā)長得更好，而且長得更快一些。
2、早晚梳理一次頭發(fā) 早上起床后或者晚上睡覺前都應(yīng)該梳1-2次頭發(fā)，注意不要使用塑料梳子，否則會(huì)增加頭發(fā)的毛糙度。適當(dāng)?shù)厥犷^可以促進(jìn)頭皮血液回圈， *** 毛囊使頭發(fā)長得更快，但要注意不要在頭發(fā)還溼著的時(shí)候梳頭，會(huì)給頭皮帶來傷害。梳頭發(fā)的梳子應(yīng)該以寬齒梳為佳。
3、減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù) 減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)，會(huì)慢慢地發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比以前長得更快了。發(fā)尾分叉干枯，甚至是發(fā)絲毛糙的問題也有所改善。
4、用溫?zé)峋?*** 頭皮 將精油倒在左手掌心，再用右手捂著，稍稍溫?zé)嵋幌戮停缓髢墒帜Σ?，揉擦均勻。利用指腹輕輕地 *** 頭皮，如此，會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得濃密柔軟而且更具光澤感。
5、保持良好的飲食習(xí)慣 。
(1)多吃蛋白質(zhì)含量高的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
(2)多吃蔬菜、水果：其中含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
(3)多攝入維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生及豬肝等。
6、避免頻繁地燙發(fā)和染發(fā) 頭發(fā)是由許多角質(zhì)蛋白細(xì)胞組成的，高溫和藥劑的氧化作用容易使這些角質(zhì)蛋白變性，使頭發(fā)發(fā)黃，沒有光澤。 而且，燙發(fā)和染發(fā)的藥水中含有堿性成分，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)表層的毛鱗片遭到破壞，使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護(hù)狀態(tài)，最終造成頭發(fā)內(nèi)部水分和營養(yǎng)成分流失。長此以往，就會(huì)妨礙頭發(fā)生長的速度。因此，如果想要頭發(fā)長得更快一些，就應(yīng)該注意避免頻繁地燙染頭發(fā)。

從多方面去改善，不要用塑料的梳子；洗頭發(fā)時(shí)，要先將洗發(fā)水稀釋；不要熬夜。正常情況下，人每天要掉50至100根頭發(fā)，如果超過了就要就醫(yī)了.還有就是建議你試試 {發(fā)技伸多育發(fā)液} 通過 *** ,加快頭皮的血液回圈,啟用頭皮的細(xì)胞的活力,調(diào)理皮脂腺體,改善頭皮生理狀態(tài). 然后晚上噴是效果最佳的，晚上吸收更好! 日常中可用木梳梳頭，要治療也要保養(yǎng)哦。
{發(fā)技伸多育發(fā)液} 秋秋前面5358 后面93059，有興趣加她了解吧。就一百多一瓶，挺便宜的，朋友以前在官網(wǎng)買的586元/瓶，效果、包裝跟她這里一樣。

可以用生姜水洗頭!還有平時(shí)多把頭發(fā)扎起來! 這樣比披著頭發(fā)會(huì)長快很多!

〓如何讓頭發(fā)長得更快〓
茶水護(hù)發(fā) 在洗完頭發(fā)以后，再用茶水沖洗，可使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護(hù)發(fā) 先將頭發(fā)洗凈，擦乾，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發(fā)上，并進(jìn)行揉搓 *** ，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發(fā)光亮，而且能防止頭發(fā)干枯脫落，促進(jìn)頭發(fā)生長。
醋蛋護(hù)發(fā) 先在洗發(fā)液中加入少許蛋白，調(diào)勻后洗發(fā)，并輕輕 *** 頭皮。然后洗凈，用新鮮蛋黃調(diào)入少量醋，使其充分混合，順發(fā)絲慢慢涂抹，用溼毛巾包1小時(shí)，再用清水洗凈。此法最適宜于干性和發(fā)質(zhì)較硬的頭發(fā)
〖1〗， 吃新鮮胡蘿卜（曾經(jīng)聽說有人一個(gè)禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm）
大S在《娛樂百分百》里講過，促進(jìn)頭發(fā)生長的有效洗發(fā)成分是：海藻，海鹽和生姜。不過洗完頭發(fā)會(huì)比較干，所以一定要用護(hù)發(fā)素。
其實(shí)有這三個(gè)成分的洗發(fā)水在我看來是不多啦。我知道露華濃有一個(gè)含生姜成分的洗發(fā)水，但是一直沒找到。回到澳洲以后，我用過兩款促進(jìn)頭發(fā)生長的洗發(fā)品：
第一個(gè)是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，現(xiàn)在還在用。
還有就是LUSH的小紅帽new。這個(gè)我之前連續(xù)的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經(jīng)用。
每天空閑的時(shí)候，用十個(gè)指腹 *** 頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長。
〖2〗，把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。
〖3〗，用啤酒洗頭。 再次補(bǔ)充：好象有很多MM對(duì)這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有MM說用"生力"這個(gè)牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?
〖4〗，搗碎生姜加入洗發(fā)精洗頭。
〖5〗，充足的睡眠。（這個(gè)是聽說的）
〖6〗, 多扎頭發(fā)多洗頭
〖7〗, 多梳頭
以上的其實(shí)我很多都沒實(shí)驗(yàn)過，因?yàn)橛X得會(huì)不會(huì)洗完頭發(fā)味道怪怪的?。?！不過推薦啤酒洗頭發(fā)的人很多。吃胡蘿卜的話,其實(shí)我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。不過吃胡蘿卜是真的很有效的一個(gè)方法！

這個(gè)應(yīng)該沒有很好的方法吧，我的頭發(fā)長的也很慢，很郁悶，長的慢我覺得是因?yàn)榉植娴年P(guān)系，應(yīng)該根據(jù)自己頭發(fā)的特質(zhì)，選擇正確的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，定期做保養(yǎng)，實(shí)在想要長發(fā)，也可以去接發(fā)啊，我就是接的，感覺還不錯(cuò)，嘿嘿。

多吃胡蘿卜、、、、 *** 頭皮、、、、經(jīng)常洗頭發(fā)、、、加油

最近經(jīng)常洗頭發(fā)和勤梳頭。我親生試驗(yàn)過，這個(gè)是最安全有效的了~

天天早上用木梳梳頭， *** 頭部血液回圈，肯定會(huì)長的，不過要有耐心，還有要是頭發(fā)打結(jié)，要慢點(diǎn)梳，不能太用力，我的頭發(fā)就因?yàn)槲依鲜?，長得特快，尤其是劉海，最看的出來

綁頭發(fā)還有經(jīng)常洗頭,然后頭部 *** 就可以讓頭發(fā)快速生長

唉,我和你一樣'頭發(fā)長得慢的讓我想死'我打算買施華蔻的護(hù)發(fā)用品'我現(xiàn)在再用潘婷的發(fā)膜'怎么說喃'效果還可以'至少頭發(fā)比以前好太多了'雖然還是沒達(dá)到我想要的效果'但至少已經(jīng)說的過去了'
還可以多用護(hù)發(fā)素，想讓頭發(fā)長長，可以用生姜汁吐沫在發(fā)根。
也可以用生姜水洗頭。
試試吧，不成功也不會(huì)有壞處的

如何讓頭發(fā)長得快

　　如何讓頭發(fā)長得快，在中國一頭烏黑靚麗頭發(fā)能拉高一個(gè)人的顏值，成為眾人羨慕的存在，但是對(duì)于現(xiàn)代人來說，這是一件很艱難的事情，畢竟掉發(fā)太嚴(yán)重，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌氯绾巫岊^發(fā)長得快。

　　 1、生活規(guī)律。 中醫(yī)講究“發(fā)為血之余、腦之華、肺之合皮也”，也就是說頭發(fā)的健康和體內(nèi)的心肝脾腎等臟器有著密切的關(guān)系，那些外表看起來烏黑、柔和有光澤的頭發(fā)，正說明頭發(fā)的主人擁有一個(gè)良好、健康的身體。而生活不規(guī)律，比如熬夜，經(jīng)常吃宵夜，酗酒、吸煙，長期睡眠不夠等生活不規(guī)律的現(xiàn)象會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體的`健康，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。

　　 2、保持樂觀的心態(tài)。 春秋戰(zhàn)國時(shí)的伍子胥一夜愁白頭的事情廣為流傳，可見人的情緒也是一個(gè)很重要的因素。焦慮、憂愁，會(huì)消耗人的精氣神，導(dǎo)致體內(nèi)氣血損傷。因此，保持健康的心態(tài)，避免過度憂慮、暴躁，對(duì)頭發(fā)也有相當(dāng)大的好處。

　　 3、定期洗頭。 這個(gè)方面，相信大部分人都能做到的，畢竟大家都是有身份的人，出門在外，自身的儀表還是很重要的。以前因?yàn)闂l件不夠，有些人會(huì)用洗衣液代替洗發(fā)水，這是不對(duì)的，洗衣液里含有的一些成分會(huì)損傷頭皮和發(fā)質(zhì)，所以不建議大家這么做。

　　 4、洗完頭后，不要馬上用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)完全吹干。 頭發(fā)在接觸水后，發(fā)質(zhì)會(huì)變得柔軟一些，此時(shí)如果用吹風(fēng)機(jī)吹得太干的話，發(fā)質(zhì)的彈性會(huì)嚴(yán)重下降，長此以往，容易出現(xiàn)掉發(fā)或發(fā)質(zhì)枯黃的情況。

　　 5、注意飲食均衡。 頭發(fā)的最終營養(yǎng)來源還是食物。肉、蛋、奶、菜和水果，這些要適量補(bǔ)充，也要注意多飲水。另外，盡量少吃辛辣和油膩的東西。

　　 腎臟好： 腎臟分泌物能夠調(diào)節(jié)頭發(fā)生長速度和發(fā)質(zhì)。而腎虛就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變差。所以首先要養(yǎng)腎養(yǎng)身?？梢远喑允澄镅a(bǔ)腎，例如枸杞、黑芝麻、蓯蓉、山藥、板栗等。

　　 休 息好： 頭皮只有在平躺時(shí)候才能獲得充足的血液，平時(shí)直立，頭皮在人體最高血液比較少。所以頭發(fā)只有人在睡眠的時(shí)候長得最快。大家要充分休息多睡。如果失眠可以睡前運(yùn)動(dòng)健身、喝牛奶、紅酒等促進(jìn)睡眠。

　　 溫度低： 人每連續(xù)用腦1小時(shí)，頭皮溫度上升0.5度。每連續(xù)運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)，頭皮溫度上升2度。所以要注意勞逸結(jié)合，減少長期用腦和健身時(shí)長，改變方式，避免頭皮溫度過高。

　　 血脂低： 頭皮生長頭發(fā)，依賴于毛細(xì)血管供血。毛細(xì)血管供血效率依賴于肝臟和身體血脂比例。血脂低，血液含有的營養(yǎng)增加，血流迅速，微循環(huán)好，頭發(fā)和皮膚自然會(huì)變好?？梢赃m當(dāng)減脂減重，平時(shí)喝些紅花茶等改善微循環(huán)。

　　 心態(tài)好： 頭發(fā)問題要重視，不能隨意處置，如剪短頭發(fā)，隨便使用功能洗發(fā)水每天洗頭等。也不要隨意使用偏方。徹底戒除拔頭發(fā)，摳頭皮等壞習(xí)慣。頭發(fā)調(diào)養(yǎng)要符合頭發(fā)生長環(huán)境和原理。

　　 頭發(fā)生長營養(yǎng)

　　頭發(fā)生長需要40多種營養(yǎng)，基本上身體有的，頭發(fā)生長都需要。而頭發(fā)主要是蛋白質(zhì)（角蛋白）、礦物質(zhì)元素和維生素。很多人由于工作或者體重原因，偏食或者控制飲食，導(dǎo)致體內(nèi)微量元素缺乏不均衡導(dǎo)致頭發(fā)長不好。

　　要頭發(fā)好，首先要豐富飲食，蛋白含量比較多的是牛羊肉。角蛋白多的是皮質(zhì)食材，豬蹄、皮凍等。礦物質(zhì)元素最多，養(yǎng)生比較好的是樹生堅(jiān)果。維生素最多當(dāng)然是水果。大家不妨針對(duì)多吃些。另外生活中養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣對(duì)頭發(fā)生長也不錯(cuò)，可以沒事吃點(diǎn)水果干、干果之類的，增加生活幸福指數(shù)。

中醫(yī)常說的一句話就是：“發(fā)為血之余，腎之華在發(fā)”，意在頭發(fā)長得快是身體非常健康的一種表現(xiàn)，頭發(fā)長得慢是氣血不足導(dǎo)致的，這就需要我們注意生活習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充氣血。怎樣讓頭發(fā)快速生長呢？這8招讓你分分鐘長發(fā)。1、食用高蛋白的食物：蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要成分，所以多食用蛋白質(zhì)利于頭發(fā)的生長，比如牛奶、雞鴨肉、黃豆等。2、補(bǔ)充維生素B族和維生素E：維生素能促進(jìn)頭發(fā)的生長，通過食療或者直接服用維生素，進(jìn)行補(bǔ)充維生素，比如麥片和香蕉等食物。3、定期修剪頭發(fā)：頭發(fā)越長，發(fā)梢受損越嚴(yán)重，受損的頭發(fā)還會(huì)繼續(xù)大量的吸收頭發(fā)的營養(yǎng)，影響新頭發(fā)的生長速度，所以及時(shí)修剪受損的頭發(fā)利于新生頭發(fā)的生長。4、按摩頭皮：使用梳子梳理頭發(fā)或者使用指腹輕輕按壓頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，還能減少皮脂，長期堅(jiān)持，對(duì)頭發(fā)的生長有很大的好處。梳子要選擇圓齒頭的、木質(zhì)的最好，能最大程度的避免梳子損傷頭發(fā)。5、良好的生活規(guī)律：少熬夜，熬夜不僅損害身體的健康，長期的熬夜還會(huì)造成脫發(fā)，平時(shí)還要注意少飲酒，少吸煙，長期吸煙喝酒會(huì)讓人的體內(nèi)堆積大量的毒素，內(nèi)臟排毒慢就會(huì)危害了腎臟的功能，影響頭發(fā)的正常生長。所以每天堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣會(huì)讓頭發(fā)生長更健康更迅速。6、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)利于身體的新陳代謝，可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)的生長。另外健康的頭皮也是需要適合的洗發(fā)水來養(yǎng)護(hù)的，比如異株蕁迷成分的洗發(fā)水，可以深層清潔毛囊垃圾，天然溫和不刺激，還能殺菌消炎，對(duì)于改善頭皮的環(huán)境非常有效，好的頭皮才能滋養(yǎng)頭發(fā)的健康快速生長。