體質(zhì)陰虛濕熱，可以喝鐵觀音茶嗎

脾胃濕熱最好不要喝鐵觀音

一般茶都有養(yǎng)生保健的作用，但是也不可以過(guò)量飲用。鐵觀音是大家都比較熟悉的茶，它是一種涼性茶，非常適合夏季飲用，可以起到清熱解暑的效果，還可以提神益智。但是，盡管如此，鐵觀音實(shí)際上是不適合脾胃濕熱的人飲用的。

因?yàn)殍F觀音不僅是一種涼性茶，它里面還含有對(duì)胃里的蛋白酶會(huì)造成傷害的堿性物質(zhì)。對(duì)這樣的脾胃功能本來(lái)就不好的人來(lái)說(shuō)，鐵觀音無(wú)疑是雪上加霜，鐵觀音會(huì)刺激到胃腸黏膜，甚至還有可能引發(fā)腸胃疾病。所以，脾胃濕熱患者是不可以喝鐵觀音的。

脾胃濕熱患者可以喝苦丁茶、普洱茶、龍井茶。這些茶對(duì)胃都是極好的，患者可以喝這些茶輔助治療，沒患脾胃疾病的可以喝這些茶預(yù)防脾胃疾病。

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喝鐵觀音注意事項(xiàng)

鐵觀音是一種珍貴的天然飲料，它具有良好的美容保健功效，但是在飯后就喝鐵觀音可能會(huì)引起某些結(jié)石的出現(xiàn)，因?yàn)椴杷泻幸欢康臅?huì)和肉類蛋白質(zhì)進(jìn)行反應(yīng)的單寧酸，從而使食物中鐵元素的吸收降低一半。

而且還有可能會(huì)產(chǎn)生脂肪肝，食用肉類食物后，喝鐵觀音，還會(huì)使鞣酸與植物動(dòng)物蛋白質(zhì)中產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而形成不易被人體消化的鞣酸蛋白凝固物。雖然喝茶有很多的好處，但必須要科學(xué)飲茶才能夠體現(xiàn)茶葉的價(jià)值，預(yù)防脂肪肝是鐵觀音的一種比較常見的功效。

但是應(yīng)在吃飯后一個(gè)小時(shí)后飲茶，這樣才能夠使鐵觀音含有的氨基酸維生素，茶多酚和多種藥效成分，被人體充分的吸收。這樣才能使鐵觀音清心明目，殺菌消炎和延緩衰老的效果得到更好的體現(xiàn)。

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燥熱體質(zhì)的人往往表現(xiàn)為心煩急躁、味苦、大便干燥小便黃等，或有抽煙喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及體形較胖，宜喝綠茶或 鐵觀音 等涼性茶；而虛寒體質(zhì)者多表現(xiàn)為疲乏無(wú)力、怕冷怕熱、大便稀等，或者平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人，適宜喝紅茶、普洱茶等溫性茶。
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引言：在日常生活中，人們都喜歡喝茶來(lái)養(yǎng)生，喝茶不僅能夠去火，而且能夠調(diào)理身體。當(dāng)人們感覺到十分疲勞，想睡覺的時(shí)候，也可以適量的喝一些茶，來(lái)提神醒腦。能讓工作的效率事半功倍，今天小編想分享的話題就是，祛濕熱祛痰濕，應(yīng)該喝哪些茶？

一、祛濕熱，祛痰濕，應(yīng)該喝哪些茶？

在日常生活中，可以多喝一些姜糖茶，姜本身就是調(diào)養(yǎng)身體的食物。將姜片，紅糖和紅棗一起熬煮，放進(jìn)保溫杯中，就可以在工作的時(shí)候，隨時(shí)想喝，就能夠隨時(shí)喝。堅(jiān)持一段時(shí)間，喝姜糖茶，也能夠更好的穩(wěn)定情緒，并且能夠排出體內(nèi)的垃圾和廢物，對(duì)于健康來(lái)說(shuō)，是非常有好處的。并且也能夠改善膚質(zhì)，讓皮膚變得更好。還可以適量的喝一些普洱茶，普洱茶能夠解除飯后的油膩感，而且能夠健胃養(yǎng)胃，化痰祛痰，還能夠有潤(rùn)腸通便。而且普洱茶能夠使血管舒張，血壓下降，具有降壓，降血脂的功效。還能夠清除血管中的垃圾廢物，能夠降低血液中膽固醇的濃度。對(duì)于高血壓，高血糖，高血脂的患者來(lái)說(shuō)，是十分友好的。

二、結(jié)語(yǔ)。

還可以適量的喝一些陳皮荷葉茶。陳皮荷葉茶用于治療消化系統(tǒng)疾病或者呼吸系統(tǒng)的疾病，是非常有好處的，能夠很好的養(yǎng)生，祛濕，化痰。并且針對(duì)患者出現(xiàn)的腹脹，腹痛，消化不良等癥狀，有很好的療效。而且陳皮荷葉茶對(duì)于減肥的人群來(lái)說(shuō)，也是特別友好的，能夠更好的減肥瘦身，也能夠降血脂。 還可以適量的喝一些菊花茶，菊花茶具有明目降火的功效，跟冰糖放在一起泡茶，具有排汗祛濕。堅(jiān)持喝一段時(shí)間，對(duì)身體也非常有好處。還可以適量的喝一些金銀花茶，金銀花味道甘苦，有清熱解毒的功效，并且能夠祛濕祛熱。如果在流感盛行的期間，適量的喝一些金銀花茶，能夠有效的預(yù)防感冒，并且能夠緩解癥狀，對(duì)身體健康也是十分有好處的。

1、綠茶

綠茶不發(fā)酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯(cuò)的綠茶。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。

3、烏龍茶

濕氣重通常會(huì)影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急于求成，長(zhǎng)喝還是有效果的。

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濕熱的成因：

濕就是我們常說(shuō)的水濕，分外濕和內(nèi)濕兩種。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常因臟腑正常功能失調(diào)所致。消化不良，暴飲暴食，食用過(guò)多油膩、甘甜、厚味的食物，就會(huì)加重臟腑負(fù)擔(dān)，位于中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受濕困，脾不能正常運(yùn)化進(jìn)而使機(jī)體“水濕內(nèi)?！?。

外濕是由于氣候潮濕或居住環(huán)境潮濕，外來(lái)水濕入侵人體而引起的。外濕束縛體表，脾運(yùn)化功能受阻或脾運(yùn)不健，水濕滯留，致使?jié)駨膬?nèi)生。因此濕與脾臟的關(guān)系最為密切。

熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會(huì)滋生內(nèi)熱。體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，陰并制陽(yáng)，也易產(chǎn)生熱象。水濕滯留過(guò)久會(huì)化熱，而陽(yáng)熱的人則因水濕入侵而形成濕熱。濕熱是指人體內(nèi)的濕與熱同時(shí)存在的現(xiàn)象。

濕熱體質(zhì)是以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。所謂濕熱內(nèi)蘊(yùn)是指濕熱蘊(yùn)于中焦脾胃及肝膽。水濕阻滯氣機(jī)，與熱邪相合，形成濕熱交困的局面。陽(yáng)熱因受水濕困阻而難以正常運(yùn)行，水濕受陽(yáng)熱熏蒸而使陽(yáng)氣更受損傷。

人民網(wǎng)-體內(nèi)濕氣重怎么辦好？這7種茶可以祛濕除寒

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