對腰好的中藥配方
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病史:腰痛6年
其它:我想知道是不是腎不好啊！還有想知道我們中醫(yī)有什么好的 藥方?jīng)]有 就是對腎對腰好的 謝謝
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艾灸師小愛
2023-07-16 23:52:56
你好!依你的年齡來以中醫(yī)角度判斷有可能是受冷或勞損所致。建議：1.睡硬板薄軟墊床。注意腰部姿勢正確。2.注意腰部保暖。3.加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，可練直腿抬高、飛燕式、五點(diǎn)支撐。4.注意飲食，可食療當(dāng)歸紅棗煲羊肉、蓮子百合煲瘦肉湯。5.注意保持情緒平和，因疼痛煩躁時可閉目靜心全身放松，平靜呼吸。6.必要時可外敷膏藥，如白南白藥膏、遠(yuǎn)紅外線去痛貼等。