小腿遇涼或累著就酸疼怎么治療呢
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      小腿遇涼或累著就酸疼怎么治療呢
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      小腿遇涼或累著就酸疼怎么治療呢？

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
蒼耳子
      
      蒼耳子
      
 
      2023-07-17 01:36:38
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      對于這種情況
      ，治療是一方面
      ，自我保護也是一方面
      ，有這種毛病的時候平時盡量不要負重行走，還要注意休息時抬高下肢促進血液循環(huán)
      ，局部也可以進行理療
      、熱敷
      ，必要的時候可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下口服一些活血化瘀止痛的藥物進行調(diào)理，例如盤龍七片
      、虎力散膠囊等
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        平淡之
        
回復(fù)

        
2023-07-17 04:04:06

        
  膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié).它所受到的應(yīng)力大,結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活.膝關(guān)節(jié)疼痛時有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關(guān)節(jié)炎等病癥.其實,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多.
        意見建議:
        在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起.關(guān)節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會導(dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運動量,讓關(guān)節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn),那么就要去醫(yī)院就診,明確病因. 
        生活護理:
        膝關(guān)節(jié)疼痛可以采用適當?shù)捏w能鍛煉減輕緩解：1,堅持每天散步,走多遠可根據(jù)自己的情況確定,體質(zhì)好可以走3-5公里,體質(zhì)一般的可酌情減量.2,堅持做屈蹲站立動作,每天早晚各一次,每次根據(jù)自己的體力座30-100次,開始時膝關(guān)節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進,由少到多,由有扶手到放開扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時間和按壓的力度要適度.4,每周堅持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進身心健康.膝關(guān)節(jié)疼痛也會大大緩解.
        

        


        

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        廣東熊**
        
回復(fù)

        
2023-07-17 04:04:06

        
  
        到了冬天，我們很多人的小毛病都出來了
        ，有些人就會喊腿疼
        ，平時都不注意保暖出現(xiàn)的毛病
        ，不過經(jīng)常健身
        ，或者懂的保暖的人，是不會覺得腿冷的
        。
        我們腿疼的時候是寒風吹的太多了
        ，使我們的骨頭都是特別的酸疼，就會是自己的皮膚
        ，還有我們?nèi)梭w的組織有著收縮
        ，我們腿酸，那就肯定冒雨
        ，然后
        ，還導(dǎo)致我們氣不足，還使關(guān)節(jié)紅腫
        ，嚴重時
        ，每天還要貼膏藥來活動。
        我們的腿在濕氣特別重的話
        ，就不要呆在那了
        ，比天氣預(yù)報還要厲害，疼起來的話
        ，疼的生不如死
        ，而且還沒辦法不疼，所以我們在家要弄個暖氣
        ，把家里弄干了
        ，就可以緩解我們老腿的酸疼了。
        走路的腿如果變得難走
        ，那我們就要注意了
        ，特別酸的話，我們用熱水
        ，用蒸汽把腿給冷氣都給散發(fā)出來
        。
        

        


        

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        周口-李**
        
回復(fù)

        
2023-07-17 03:03:56

        
  天氣一冷腿部的骨頭就會疼，是怎么回事
         你好
        ，腿痛需要首先確定病因
        ，然后再根據(jù)癥狀看如何用藥
        ，不要單純的服用止痛藥物，這個首先根據(jù)年齡確定
        ，可檢查一下關(guān)節(jié)X線
        、風溼與類風溼因子等，同時注意好下肢的保暖
        ，并補充鈣制劑
        ，如果有關(guān)節(jié)炎或風溼性疾病則對癥用藥即可，不建議盲目用藥
        ，平時注意好休息
        ，避免寒涼 *** 。
        小腿一受冷就疼
        ，怎么回事
         許多人都有過在夜間睡眠過程中出現(xiàn)小腿抽筋的經(jīng)歷
        。小腿抽筋實際上是神經(jīng)肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大于肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度
        ，因此
        ，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下
        ，發(fā)作時可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒
        。夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關(guān)：
         
         (1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善
        ，過多的代謝產(chǎn)物未能及時代謝掉
        ，它的 *** 可以引起小腿抽筋。
         
         (2)寒冷：夜間睡眠時
        ，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣
        。

        (3)低鈣血癥：當體內(nèi)發(fā)生低血鈣時，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低
        ，低于正常情況下的 *** 強度即能使神經(jīng)肌肉興奮
        ，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋
        。這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人
        。
         
         (4)血流因素：對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢
        ，腿部靜脈受壓
        ，回流受阻，造成血流淤滯
        ，當血液淤滯達到一定程度時
        ，則會引起腿部肌肉的痙攣。
         
         夜間睡眠時發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的
        ，無論何種原因引起小腿抽筋
        ，都會產(chǎn)生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠
        。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產(chǎn)生小腿抽筋的因素
        ，如睡覺時注意保暖并對下肢進行 *** 等
        。如果發(fā)作比較頻繁，就應(yīng)該去醫(yī)院求醫(yī)
        ，查明病因及早治療
        。
         
         小腿抽筋的原因和解決辦法
         
         抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮
        。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見
        ，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒
        ，有好長時間不能止痛
        ，且影響睡眠
        。
         
         引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
         
         ①外界環(huán)境的寒冷 *** 
        ，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外
        。
         
         ②疲勞
        、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積
        ，均可引起肌肉痙攣
        。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足
        ，都可使乳酸堆積
        ；睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢
        ，使二氧化碳堆積等
        。
         
         ③老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松
        ，都會使血鈣水平過低
        ，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣
        。
         
         ④睡眠姿勢不好
        ，如長時間仰臥，使被子壓在腳面
        ，或長時間俯臥
        ，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)
        ，引起肌肉“被動攣縮”
        。
         
         小腿抽筋發(fā)作時該怎么辦呢?根據(jù)不同的原因采取下列不同的對策
        ，可以很快解除痙攣而止痛。當發(fā)生抽筋時
        ，只要據(jù)“反其道而行之”
        ，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可收效
        。具體來說
        ，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起
        ，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)
        ；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板并用力扳屈腳趾
        。
         
         預(yù)防腿腳抽筋
        ，平時應(yīng)注意以下幾點：
         
         ①驅(qū)寒保暖。
         
         ②注意睡眠姿勢
        。
         
         ⑧走路或運動時間不可過長
          。
         
         ④適當參加體育鍛煉⑼
         
         ⑤必要時補充一些維生素E。
         
         ⑥適當補鈣
          ，含乳酸和氨基酸的奶制品
          、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解
          ，幫助吸收
          。
         
         人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬
          ，疼痛難忍
          ，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。
         
         一腿抽筋常見的原因
         
         ①寒冷 *** 
          。如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉．準備活動不充分
          ；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋
        。晚上睡覺沒蓋好被子
        ，小腿肌肉受寒冷 *** ．會痙攣得讓人疼醒。
         
         ② 肌肉連續(xù)收縮過快
        。劇烈運動時．全身處于緊張狀態(tài)
        ，腿部肌肉收縮過快．放松的時間太短，局部代謝產(chǎn)物乳酸增多
        ，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)
        ，從而引起小腿肌肉痙攣。
         
         ③出汗過多。運動時間長．運動量大
        ，出汗多
        ，又沒有及時補充鹽分．體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉......>>
        冬天稍微一冷腿就疼怎么辦
         你好，根據(jù)你的描述
        ，你的關(guān)節(jié)受寒就會疼痛
        ，可能是得了風溼關(guān)節(jié)炎，建議你及早去醫(yī)院進行檢查
        ，確診
        ，以免耽誤病情。另外
        ，平時多注意天氣變化
        ，注意保暖，注意鍛煉
        ，增強免疫力
        。
        腿一著涼就會疼，怎么辦
         你這種情況可以抹紅花油
        ，你口服消炎藥和止痛藥緩解癥狀
        ，你不能受涼，你注意腿保暖
          ，但多喝純牛奶
          ，排骨湯
          。
        

        


        

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       中醫(yī)能治療闌尾炎嗎