中醫(yī)理療怎么解決頸椎病的問題

頸椎病自我按摩操 1.按摩百會 ： 用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。 2.對按頭部 : 雙手拇指分別放在額部兩側(cè)的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側(cè)頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。 3.按揉風池: 用兩手拇指分別按在同側(cè)風池穴（頸后兩側(cè)凹陷處），其余手指附在頭的兩側(cè)，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮(zhèn)痛。 預(yù)防頸椎病自我按摩操 4.拿捏頸肌: 將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對側(cè)，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。 預(yù)防頸椎病自我按摩操 5. 按壓肩井: 以左（右）手中指指腹按于對側(cè)肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然后由輕到重按壓10～20次，兩側(cè)交替進行。功效：通經(jīng)活絡(luò)，散寒定痛。 預(yù)防頸椎病自我按摩操 6.按摩大椎: 用左（右）手四指并攏放于上背部，用力反復(fù)按摩大椎穴(位于后頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發(fā)熱為佳，兩側(cè)交替進行。功效：疏風散寒，活血通絡(luò)。 預(yù)防頸椎病自我按摩操 7.對按內(nèi)、外關(guān): 用左（右）手拇指尖放在右（左）手內(nèi)關(guān)穴(掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間），中指放在對側(cè)的外關(guān)穴（內(nèi)關(guān)穴對面），同時對合用力按揉0.5～1分鐘，雙手交替進行。功效：寧心通絡(luò)，寬胸行氣。 8.掐揉合谷: 將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處），拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。功效：疏風解表，開竅醒神。 預(yù)防頸椎病自我按摩操 9.梳摩頭頂: 雙手五指微曲分別放在頭頂兩側(cè)，稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作20～30次。功效：提神醒目，清腦鎮(zhèn)痛。 康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放 松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1. 左顧右盼: 頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好， 30次。2. 前后點頭: 頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。 3. 旋肩舒頸: 雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn) 20—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20—30次。 4. 搖頭晃腦: 頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次. 5.頭手相抗: 雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用 力，互相抵抗5次。6. 雙手托天: 雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。建議你用外敷膏藥

現(xiàn)在隨著電子產(chǎn)品的不斷興起，或者由于工作壓力的增大，很多人需要長期加班，越來越多的人成為低頭族。長期低頭對頸椎的損傷是很大的，因此，越來越多的人患有頸椎病。頸椎病雖然不會在短時間內(nèi)對患者產(chǎn)生太大的影響，但是長期發(fā)展下去，會影響到患者的正常生活以及工作。因此，一旦出現(xiàn)頸椎不舒服的癥狀，一定要及時采取治療措施，中西醫(yī)相結(jié)合治療，往往可以有不錯的效果。

那么該如何治療頸椎病呢？

1、藥物治療

對于頸椎疼痛較輕的患者可以考慮使用藥物治療。如果有些患者同時伴有四肢無力或者是四肢麻木的癥狀，可以配合使用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

2、物理療法

主要是熱敷、牽引、按摩等方法。雖然這些物理治療方法很難對頸椎病起到根治的作用，但是可以在很大程度上緩解患者頸椎疼痛，是一種效果很好的輔助治療方法。

3、針灸治療

可以將針法與灸法相結(jié)合，通過針法疏通經(jīng)絡(luò)，灸法的溫度可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬，從而達到止疼的作用。

4、推拿

通過對頸椎的推拿按揉，可以松解局部肌肉，避免肌肉僵硬。還可以緩解對神經(jīng)的壓迫，從而緩解頸椎疼痛的癥狀。同時可以配合拔罐的方法，可以更好的緩解肌肉緊張。

中醫(yī)治療頸椎最有效的三種方法，按摩，推拿醫(yī)生沿著經(jīng)絡(luò)循行的路線和氣運行的方向，在患者身體的某些部位或穴位進行不同的手法治療頸椎，但在頸椎的急期或急發(fā)作期停止按摩治療，以免加重神經(jīng)根炎癥和水腫，頸椎骨折骨關(guān)節(jié)炎骨質(zhì)疏松患者禁用按摩療法。

一、中醫(yī)通過祛風除濕活化瘀舒筋止痛，研制出了這種貼劑，對麻木、頭暈、疼痛等癥狀有療效，貼劑可直接用于受影響的皮膚，以防皮膚過敏、感染等，及時停止治療，針灸方法，頸椎的發(fā)生多因風寒侵襲，氣不和，經(jīng)絡(luò)不通所致，針灸可以達到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，針刺可以提液流速，減少頸椎退變對管的壓迫，降低交感神經(jīng)興奮，增加椎動脈內(nèi)徑，從而改善腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和前庭神經(jīng)核的缺狀況，出現(xiàn)頭暈、頸肩臂疼痛麻木時，可選擇針刺緩解癥狀。

二、頸椎疼怎么辦，頸椎真的是困擾現(xiàn)代年輕人的一大痛，工作和學習都有可能導(dǎo)致頸椎，也屬于職業(yè)范圍，如果我們保護得不好，它會非常疼，頸椎疼了怎么辦，轉(zhuǎn)圈扭脖子，但是當我們的脊椎疼的時候，我們不妨從電腦前起身，雙手叉腰保持平衡，開始輕輕地轉(zhuǎn)脖子，不要太快，要有規(guī)律地扭，要有浮扭。最好一次堅持十幾分鐘，這樣可以在一定程度上緩解頸椎疼痛。

三、臨時救濟方法，當頸椎疼痛難忍的時候，我們不妨靠在辦公椅的椅背上，然后把脖子盡量往后推，用力往下壓。一定要保持好平衡，不要在向后拉伸的時候把椅子扔過來，這可不好當你感到頭部劇痛時，不要停下來。堅持按壓動作，停留一分鐘左右抬起，可以有效緩解疼痛。

頸椎病是一種比較常見的疾病，一般患病人群可能主要就是集中在中老年人群當中，但是其實現(xiàn)在也有越來越多的年輕人開始患頸椎病了，主要是因為長期伏案工作以及上網(wǎng)等等導(dǎo)致的。那么，一般頸椎病用中醫(yī)理療的方法治療效果怎么樣呢？
1、頸椎病理療有效果嗎
頸椎病理療是有一定效果的。
頸椎病患者進行理療后，機體會進行相應(yīng)的神經(jīng)反射和體液調(diào)節(jié)等，促使功能狀態(tài)的正?；欣陬i椎病的治療。
2、頸椎病理療的作用
1.解除神經(jīng)根及周圍軟組織的炎癥、水腫。
2.改善脊髓、神經(jīng)根及頸部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)狀態(tài)。
3.緩解頸部肌肉療攣，增強頸椎牽引的作用。
4.延緩或減輕椎間關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊、韌帶的鈣化和骨化過程(如蠟療、超聲波療法等)
5.增強肌肉張力，改善小關(guān)節(jié)功能(感應(yīng)電、低頻脈沖療法等)。
3、頸椎病理療方法
常用的頸椎病理療的方法主要有離子導(dǎo)入療法、高頻電療法、石蠟療法、磁療法、溫熱療法、冰醋酸、其他中藥導(dǎo)入、電興奮治療機等方法，可根據(jù)自身病情在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方法。
4、注意事項
頸椎患者進行理療請前往正規(guī)的醫(yī)院進行，有嚴重心臟病、動脈硬化、動脈瘤、高熱、活動型肺結(jié)核、腫瘤等疾病的患者屬理療禁忌證；患者若安裝了心臟起搏器和有金屬內(nèi)固定物時應(yīng)慎用，并主動告知醫(yī)生和治療師。治療中熱療的溫度不宜過高，時間不宜過長，以免引起神經(jīng)根及周圍軟組織充血，使癥狀反而加重。
5、預(yù)防頸椎病
1、仰臥位
睡覺最好能夠采取仰臥位。睡覺的時候如果采用的是俯臥位的話，為了更好地保持呼吸，頭頸部位往往需要進行側(cè)彎，長時間如此容易造成頸椎韌帶的慢性勞損。采用仰臥位這種情況就可以避免，而且也不需要擔心睡著之后頸肩部位肌肉放松會導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)。
2、側(cè)臥位
頸椎病患者在側(cè)臥的時候最好能夠保持左右膝關(guān)節(jié)微屈對置，因為脊柱受到床墊的影響會出現(xiàn)彎曲，所以脊柱病不宜長時間采用，脊柱長時間側(cè)彎會發(fā)展成為脊椎病。最好的辦法是能夠在晚上睡覺的時候以仰臥為主、側(cè)臥為輔，避免長時間保持一個姿勢，還要進行左右交替活動。
3、枕頭合適
睡覺的時候出了要注意睡覺體位的正確性，還要注意頭部、頸部和枕頭之間的間隙。如果枕頭不合適，睡覺的時候，頭部、頸部處于懸空狀態(tài)下，很容易造成頸部的慢性損傷，久而久之發(fā)展成為頸椎病。如果是患上了頸椎病的患者頭頸部不能很好地貼合枕頭，會加重病情。
4、良好的坐姿
如果坐姿不正確，特別是需要久坐的人群，經(jīng)常低頭、凳子過高過低都會使肩頸部肌肉長時間處于一個姿勢下，時間一長很容易發(fā)展成為頸椎病。要保持良好的坐姿就要注意使背部、頸部挺直，肩頸部自然放松，在保持一個姿勢一個小時之后要注意活動肩頸部位。
5、良好的站姿
頸椎病產(chǎn)生的一個原因就是肩頸部位肌肉慢慢出現(xiàn)勞損而發(fā)展形成，如果在站立的時候也能夠昂首挺胸，雙肩能夠稍微向后展開，下顎微收，后腰收緊，盡量使脊柱保持正常的生理彎曲就能很好地預(yù)防脊椎病，也能幫助緩解頸椎病帶來的不適感。