2023-07-17 06:06:43
10歲孩子能喝茶嗎
？
不建議
，由于茶葉中的茶堿的物質(zhì)會(huì)作用孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，影響孩子健康生長(zhǎng)
。
1
、兒童飲茶
，講究適度
其實(shí)無(wú)論小孩還是大人，喝茶都不能過(guò)量
，也不建議喝濃茶和涼茶
。
A、飲茶過(guò)量會(huì)使孩子體內(nèi)的水分增多
，增加心臟和腎臟負(fù)擔(dān)
；
B、飲茶過(guò)濃
，會(huì)使孩子過(guò)度興奮
，心跳加快，小便次數(shù)增多
，并引起失眠
。
2、注意選擇茶葉的品類(lèi)
茶葉中含有兒童生長(zhǎng)發(fā)育所需的酚類(lèi)衍生物
、咖啡堿
、維生素、蛋白質(zhì)
、糖類(lèi)和芳香物質(zhì)
，還含有鋅、氟等對(duì)兒童發(fā)育有益的微量元素
。合理飲用茶水
，是有益于兒童身體健康的
不過(guò)茶葉中的咖啡堿，不適合未成年人
，一般兒童應(yīng)少喝咖啡堿含量大的綠茶
、生普、烏龍一類(lèi)
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？梢赃x擇安化黑茶、紅茶等品類(lèi)飲用
。
3、喝茶能促進(jìn)兒童的消化
、增進(jìn)食欲
不像砍柴哥小時(shí)候
，沒(méi)飯吃。現(xiàn)在的小孩子經(jīng)常會(huì)吃的太飽
，適當(dāng)飲茶能消食除膩
，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌
。
茶水中所含有的膳食纖維
、維生素
、蛋氨酸等對(duì)脂肪代謝尤其有幫助，可以減輕油葷帶來(lái)的不舒服的感覺(jué)
。
4
、喝濃茶容易影響身體健康
茶泡得太濃，鞣酸溶出增加
，飲了這樣的茶
，會(huì)使消化道黏膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質(zhì)結(jié)合形成鞣酸蛋白
，而凝固沉淀
，從而影響孩子的食欲，影響消化吸收
。
另外
，飲茶太濃，還可造成維生素B1缺乏
，影響鐵質(zhì)吸收
。所以給孩子飲茶，應(yīng)以清淡
、適量為好
，千萬(wàn)不要讓孩子飲濃茶或過(guò)量飲茶。
5
、臨睡前不宜飲茶
茶中咖啡類(lèi)興奮劑對(duì)中樞神經(jīng)有一定興奮作用
，兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，對(duì)此類(lèi)物質(zhì)較敏感
，睡前飲用可使兒童出現(xiàn)興奮失眠
。
-
2023-07-17 06:06:43
兒童能喝茶嗎？
兒童可以喝茶的
。小孩子喝茶的益處
1
、喝茶防輻射環(huán)境污染：
當(dāng)代兒童看電視劇、打電子游戲機(jī)的時(shí)間廣泛太長(zhǎng)
。茶中的多酚和脂多糖有吸附和捕獲放射性元素
、使其排出來(lái)身體之外的作用，兒童飲茶對(duì)一些癌病也是有初期防止功效
。
2
、喝茶能推動(dòng)兒童消化吸收、提高胃口：
小孩子通常較為貪食之力
，太飽狀況常常產(chǎn)生
，適度飲茶能健胃消食除膩，加強(qiáng)腸胃腸蠕動(dòng)，推動(dòng)胃液代謝
。茶湯中所包含的維他命
、蛋氨酸等對(duì)脂肪分解特別是在有效，可緩解油葷產(chǎn)生的不適
。
3
、茶中的營(yíng)養(yǎng)元素協(xié)助兒童更健康：
營(yíng)養(yǎng)元素是組成肌肉骨骼、牙
、體毛
、手指甲等不可缺少的構(gòu)成成分。茶中氟含量比別的綠色植物要高
，尤其是綠茶葉含量最大
。適當(dāng)飲茶，不但可以強(qiáng)化骨骼
，還能防止蛀齒
。小孩子喝茶的常見(jiàn)問(wèn)題
1、兒童飲茶注重適當(dāng)：
兒童飲茶理應(yīng)適當(dāng)
，尤其是年紀(jì)小的孩子
，不可以過(guò)多，更不可以飲濃茶和下火茶
。飲茶太多會(huì)使孩子身體內(nèi)水份增加
，提升心血管和腎臟功能壓力；飲茶太濃
，會(huì)使孩子過(guò)多激動(dòng)
，心跳很快，小解頻次增加
，并造成失眠癥
。孩子正處在發(fā)育環(huán)節(jié)，各系統(tǒng)軟件的發(fā)展都還沒(méi)徹底完善
，常常使孩子處在過(guò)多緊張情況
，及其使孩子睡覺(jué)時(shí)間降低，都是會(huì)使孩子太多耗費(fèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而危害成長(zhǎng)發(fā)育
。
2
、切勿濃茶危害身心健康：
茶泡得太濃，單寧酸總混提升
，飲了那樣的茶
，會(huì)使消化系統(tǒng)粘膜收攏。單寧酸與食品中蛋白融合產(chǎn)生鞣酸蛋白
，而凝結(jié)沉積，進(jìn)而危害孩子胃口，危害消化
。此外
，飲茶太濃，還可導(dǎo)致維生素b21欠缺
，危害鐵制消化吸收
。因此給孩子飲茶，應(yīng)以口味淡
、適當(dāng)為好
，千萬(wàn)別讓孩子飲濃茶或過(guò)多飲茶。
以上就是我的詳細(xì)介紹
，希望看完對(duì)大家有所幫助
。大家還有別的意見(jiàn)，可以在下方留言區(qū)一起討論
。
-
2023-07-17 05:05:33
痰濕體質(zhì)的患者在我國(guó)占據(jù)了30%的人群
，隨著現(xiàn)在很多居住在南方地區(qū)的朋友們，天氣比較潮濕
，加上長(zhǎng)期居住在潮濕的環(huán)境下身體當(dāng)中的痰濕過(guò)重
，而造成身體虛胖，肥胖
，臉色蒼白
，黯淡無(wú)光，身體的健康
，對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要
，那么痰濕體質(zhì)不能吃什么呢？平時(shí)的飲食方面又該如何調(diào)理
？
痰濕體質(zhì)飲食健康與否關(guān)系到痰濕體質(zhì)人群的健康
，只有健康的飲食才會(huì)有利于痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生，那么痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌
？
痰濕體質(zhì)是目前比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類(lèi)型
，要了解痰濕體質(zhì)不能吃什么食物首先要了解痰濕體質(zhì)形成的原因，接下來(lái)跟中國(guó)吃網(wǎng)一起了解痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌
。
痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌
一
、痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌
宜：口味要清淡，飯吃七分飽
，慢咽細(xì)嚼
，吃偏溫燥食品，攝取能宣肺
，健脾
，益腎，化濕，通利三焦的食物
，少用養(yǎng)
陰之品
，兼陽(yáng)虛，氣虛
，氣郁質(zhì)的則配以補(bǔ)陽(yáng)
，補(bǔ)氣，行氣之食物
。
忌：吃的過(guò)飽
，不吃早飯，晚飯豐盛
，吃夜宵
，酸性，寒涼
，肥膩
，黏滯，生澀
，甜食
。
宜 (以下可吃)
果品：橘 櫻桃 柚 白果 蓮子 枇杷 橄欖 芡實(shí) 金橘 甘蔗 荸薺 大棗 無(wú)花果
蔬菜：冬瓜 洋蔥 絲瓜 葫蘆，蘿卜 胡蘿卜 椿葉 芥菜 毛筍 香菇
蔥 蒜 竹筍
糧食：大麥 蕎麥 高粱 玉米 米仁 黃豆 黑豆 赤豆 蠶豆 扁豆 花生
海產(chǎn)： 海蜇 牡蠣 文蛤 泥鰍 黑魚(yú) 鯽魚(yú) 海帶 紫菜 文蛤
胖頭魚(yú)
水產(chǎn)：泥鰍 黑魚(yú) 鯽魚(yú)
調(diào)味：姜 芥末
飲料：酒(少量)
忌：(以下不吃或少吃)
酸性食物 寒涼食物
痰濕體質(zhì)不能吃什么呢
？以上為大家做了介紹
，希望大家能夠清楚的了解到痰濕體質(zhì)患者適合吃什么，不適合吃什么
，大多數(shù)痰濕體質(zhì)的患者都適合喝茶
，吃一些溫?zé)嵝缘乃滹嫼陀湍伒氖澄?div id="4qifd00" class="flower right">
，是不宜痰濕體質(zhì)患者食用
。
2023-07-17 06:06:43