脾陰虛的孩子怎么調(diào)

脾陰虛的孩子會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)、手腳心發(fā)燙、失眠等癥狀。家長(zhǎng)可以給孩子多吃具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃的食物，如菠菜、蓮藕、紅豆、芝麻等，要避免孩子食用辛辣、生冷的食物。

脾陽(yáng)虛的孩子會(huì)出現(xiàn)面色萎黃、納呆、食欲不振、四肢乏力等癥狀。家長(zhǎng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子服用理中丸或健脾丸進(jìn)行治療。在飲食上做到清淡飲食，多給孩子補(bǔ)充維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素。

脾氣虛的孩子會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹瀉、消瘦、腸胃吸收不良等癥狀。調(diào)理方法以中成藥調(diào)理為主，如人參健脾丸等。在飲食上，讓孩子少食多餐，避免食用辛辣、寒冷的食物，可以多吃健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、小米、南瓜、紅棗等。同時(shí)家長(zhǎng)可以帶著小孩進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)孩子機(jī)體抵抗力，對(duì)治療脾氣虛有一定的輔助作用。
小兒脾氣虛證，多表現(xiàn)為消化不良，嘔吐，肚腹脹大，身體消瘦，面色萎黃。孩子多面色發(fā)黃或面部色素沉著不均勻（出現(xiàn)花斑），頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點(diǎn)，還有經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時(shí)輕時(shí)重。

此外，脾胃虛弱偏內(nèi)寒的患兒除了有上述癥狀外，食欲雖好，但是大便次數(shù)多、量大，食后即拉；脾胃虛弱偏內(nèi)熱則食欲不佳，大便干燥（兩三天一次），此類(lèi)患兒多因過(guò)多食用零食或過(guò)量飲用牛奶所致。

合理喂養(yǎng)

脾虛弱最關(guān)鍵的問(wèn)題是要合理喂養(yǎng)，注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣。有些孩子不愛(ài)吃飯家長(zhǎng)就要找原因，可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的，有些家長(zhǎng)整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式。

千萬(wàn)別著涼

脾胃虛弱的孩子容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒，所以這種孩子在護(hù)理方面要注意一些。

首先要知道兒童脾胃不好，會(huì)引起什么癥狀？
1.生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、食欲不振、面色萎黃、精神倦怠、形體瘦弱、全身乏力、面色發(fā)白
2.惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、腸胃蠕動(dòng)能力減弱、大便排泄不通暢、大便稀溏、便秘、便血
3.睡覺(jué)流口水、入睡難、多汗、多夢(mèng)、舌苔白厚、有齒痕

其次才是如何調(diào)理？
日?？梢猿Ｓ萌N方式
一：運(yùn)動(dòng)健脾，脾主四肢，四肢活動(dòng)則能健脾，也能讓體內(nèi)氣血通暢，濕濁隨著微汗排出。所以孩子每天保持適度的運(yùn)動(dòng)，是健脾的關(guān)鍵，避免久坐看電視、玩手機(jī)傷脾。
二：按摩健脾，經(jīng)常給孩子順時(shí)針按摩腹部，可以幫助腸胃暢通，一般順時(shí)針之后，再逆時(shí)針按摩補(bǔ)脾。
三：食物健脾，適度多吃蔬菜，多數(shù)蔬菜具有疏通腸道的功能，避免孩子吃多引發(fā)的積滯，也能幫助身體把垃圾排出。比如秋季孩子可以吃白蘿卜、白菜、包菜等。包菜被很多人忽略，其實(shí)它是寶藏蔬菜，其性平，可養(yǎng)胃，具有清利濕熱，散結(jié)止痛、益腎補(bǔ)虛等功效。孩子“以通為補(bǔ)”，雖然脾胃還很嬌嫩，但是一直處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，只要注意健脾，讓脾胃不要被“障礙物”困著，脾胃自然就會(huì)強(qiáng)壯起來(lái)，日常那些常見(jiàn)的補(bǔ)脾食材，就能滋養(yǎng)孩子的脾胃。

如果以上三種方式?jīng)]有明顯改善，可以適當(dāng)用中藥介入調(diào)理脾胃，對(duì)于孩子長(zhǎng)期反復(fù)積食，面色饑黃，消化不良，偏矮偏瘦，中醫(yī)調(diào)理脾胃的原則“消積導(dǎo)滯+補(bǔ)脾”。

孩子消瘦或過(guò)胖、臉色發(fā)青或黃、易流口水或口水過(guò)多、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）、口唇干或裂（多為脾虛有熱）、易出現(xiàn)濕疹（濕疹的病根在于脾胃虛弱、生濕化熱）、厭食或飲食過(guò)多（無(wú)節(jié)制）、腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味、腹瀉（包括大便次數(shù)多，大便質(zhì)地不好如蛋花樣便或便水或水便分離）、便秘（包括大便干如球狀、大便幾天一次、大便頭干后正常、排便困難，多為有熱，也有單純脾虛的）、尿床頻繁或小便偏多等。以及孩子主訴的腹痛等。

小孩脾胃虛弱、多動(dòng)、脾氣暴躁、食欲不佳,應(yīng)是脾虛肝火旺。

脾胃虛弱包括單純的脾胃虛弱和脾虛有熱兩種情況，單純的脾胃虛弱按順序治療是這樣的：首先是用助消化藥（如媽咪愛(ài)、胖得生、利倍壯等），效果不顯再用健脾藥，如小兒健脾沖劑、醒脾養(yǎng)胃沖劑、保和散、嬰兒素等；如用藥后再不理想則要到醫(yī)生處就診。

脾虛有熱的治療，癥狀中多見(jiàn)舌苔黃、便干或極硬（落地有聲）、腹瀉便中水多以及感冒后熱未清造成的有眼屎或咽干伴有單純性脾虛癥狀的、傷食后導(dǎo)致的飲食減少（多見(jiàn)口中有酸味或有熱氣）、口腔常出現(xiàn)潰瘍等，這時(shí)可用王氏保赤丸、小兒健脾散、小兒清解液等，因這類(lèi)藥有清熱作用，故不能久服，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，否則易傷脾胃。在護(hù)理上要多給孩子水，以達(dá)到清熱的目的。

首先是喂養(yǎng)得當(dāng)。脾胃虛弱的孩子不要喂太多，孩子不吃時(shí)不要追著喂，能吃多少算多少，避免傷食，同時(shí)要重視給孩子多喂水。

第二、加輔食時(shí)，脾胃虛弱的孩子要比一般孩子晚加半個(gè)月左右，要先加米湯、米粥，再加米粉，然后再加蛋黃及其它。水果方面不要早加，對(duì)于便秘的周歲以內(nèi)的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹瀉的孩子更要少加果泥及果汁等。

第三、在環(huán)境允許的情況下，可以增加孩子的活動(dòng)量，以促進(jìn)脾胃功能。

中醫(yī)認(rèn)為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng)，不易生病。 脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現(xiàn)為面色萎黃，鼻梁有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療可以健脾胃。

紅棗小米粥 ：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

蓮子山藥粥： 取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

沙參麥冬扁豆粥:取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。

忌食和少食:

水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子

蔬菜：冬瓜、生蘿卜、大蒜

零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷飲、冰糕、涼茶

經(jīng)常食用：山藥、枸杞煮、蒸、粥都可以。在藥店來(lái)當(dāng)歸片煮成茶喝。羊肉是熱性食品，冬天可做成羊肉湯。大棗每天必吃5-10個(gè)。

脾胃虛弱兒童多吃蓮藕可增強(qiáng)免疫力

為了讓孩子能吃得好，家長(zhǎng)們總要耗費(fèi)不少心思。當(dāng)秋風(fēng)漸起，天氣也逐漸轉(zhuǎn)涼，抵抗力較弱的孩子對(duì)氣候的變化尤其敏感，這時(shí)候很容易生病。 健康 有益的食物是構(gòu)筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子 健康 度過(guò)寒冷的季節(jié)，以下這些食物可要時(shí)常讓它們成為孩子口中的 美食 哦！

蓮藕：秋季是盛產(chǎn)蓮藕的季節(jié)，蓮藕脆嫩多汁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，維生素C和纖維素的含量特別多，有補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力的作用，特別適合脾胃虛弱的孩子食用。日?？梢造疑徟壕G豆湯、海帶排骨蓮藕湯等給孩子飲用，也可以做涼拌蓮藕，更加原汁原味。

百合：百合含有豐富的氨基酸，據(jù)研究其中的天冬氨酸等人體所需的氨基酸多達(dá)17種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。百合對(duì)于增強(qiáng)食欲、輔助消化有不錯(cuò)的功效，還可以潤(rùn)肺止咳，尤其是可用于秋季潤(rùn)燥，防治季節(jié)性疾病。為孩子制作百合 美食 時(shí)，最好選擇新鮮百合，宜挑選肉質(zhì)較厚、水分較多的，用于煮百合粥、百合銀耳糖水，效果最佳。

白蘿卜：秋冬季吃出 健康 來(lái)，很多家長(zhǎng)都以為白蘿卜性寒，不適合孩子食用。其實(shí)，許多孩子常在秋季時(shí)因氣候干燥而引起肝火旺盛，適當(dāng)食用含有豐富水分、維生素C以及其他有益元素的蘿卜，可以緩解消化不良、感冒、扁桃體炎等癥狀。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，食用蘿卜的最佳方式是燉蘿卜，因?yàn)檫@樣可以最大限度保存蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，比如口味清淡的清燉蘿卜，加少許鹽就已經(jīng)很美味。如果孩子因?yàn)榭谖短豢铣缘脑?，不妨煮一鍋?zhàn)畛Ｒ?jiàn)的骨頭燉蘿卜湯，一家人都可以飲用。

山藥：山藥含有蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素、膽堿等成分，還有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無(wú)機(jī)鹽和微量元素，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎、固腸止瀉的功效。山藥的食用方式有很多，可以和紅棗、小米等煮粥服用。

木耳：木耳有黑白之分，白木耳就是常說(shuō)的銀耳。木耳是素中之寶，鐵、鈣、磷含量最為豐富，還能夠滋陰潤(rùn)肺，更具有排毒的作用。銀耳富含膠質(zhì)，爽滑可口，廣東人喜愛(ài)的冰糖雪耳尤其適合在這個(gè)季節(jié)給孩子食用。而黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，每100克黑木耳里含鐵量高達(dá)98毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍，簡(jiǎn)單的木耳炒雞蛋或是黑木耳湯，已經(jīng)是有益 健康 的營(yíng)養(yǎng)佳品了。

民間有句老話：“ 魚(yú)生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 ”魚(yú)蝦吃多了，內(nèi)熱重，寶寶特別容易出汗，白天常常是一活動(dòng)就出汗，晚上更是汗多濕了衣服或被子。

有個(gè)三歲的小男孩，因?yàn)樘焯旌若~(yú)湯、吃蝦，小小的年紀(jì)就常常牙痛，扁桃體發(fā)炎，而且精力旺盛，力氣也很大，經(jīng)常是一頭一身的汗。后來(lái)改變了飲食，嚴(yán)格控制魚(yú)蝦的量，一周只準(zhǔn)吃一次，結(jié)果3周后孩子出現(xiàn)了明顯的改變，皮膚白了，胖了，汗也明顯少了許多，脾氣不像過(guò)去那么急，能安靜下來(lái)了，也再?zèng)]出現(xiàn)牙痛、咽喉痛癥狀。

建議：出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，孩子應(yīng)暫停吃魚(yú)蝦1~2周，改吃各種肉類(lèi)，如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡蘿卜、土豆等，看看孩子是不是因?yàn)轱嬍车母淖兌购沽棵黠@減少。如果控制了魚(yú)蝦的攝入后，孩子的汗明顯減少，那么家長(zhǎng)就要改變飲食習(xí)慣，以肉類(lèi)、蔬菜為主，魚(yú)蝦為輔，魚(yú)蝦一周吃一次就可以了。

內(nèi)熱重易出汗的孩子，家長(zhǎng)可以每晚在臨睡前搓搓寶寶的腳心。上下來(lái)回輕輕地搓，兩只小腳各50次，這樣可以起到滋陰降火的作用。

另外，身體虛弱、貧血的孩子也常會(huì)出汗，這就屬于氣虛出汗了，尤其是脾胃虛弱的孩子，不能吃冷飲，盡量少吃或不吃水果，水果多數(shù)寒涼，在冬春季應(yīng)盡量少吃。

建議：這類(lèi)汗多孩子往往胃口不好，不愿多動(dòng)、話也不多，性格較內(nèi)向。家長(zhǎng)可采用下列方法幫助寶寶調(diào)理脾胃，以減少出汗。

1．對(duì)于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家長(zhǎng)可以去中藥店買(mǎi)一兩雞內(nèi)金，在粉碎機(jī)里打成粉狀。 取一小勺雞內(nèi)金，加半勺紅糖放入碗中，沖入少量開(kāi)水，在飯前半小時(shí)給寶寶吃，一日1~2次。

2．泥鰍湯 ：取泥鰍三四條，洗凈后放入油鍋內(nèi)炸成微黃色，再加水，放入少量的蔥、鹽。孩子吃泥鰍并喝湯，一周2~3次。泥鰍可以補(bǔ)氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良、體虛盜汗的孩子食用，有助于生長(zhǎng)發(fā)育。

3．多吃山藥（淮山）。 山藥能健脾補(bǔ)虛，清淡滋補(bǔ)，適宜虛汗多的孩子食用，家長(zhǎng)可以給孩子做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。

寶寶由于作息習(xí)慣不好或者飲食習(xí)慣不好等因素可能會(huì)出現(xiàn)陰虛的現(xiàn)象，想必爸爸媽媽都想讓寶寶健健康康地成長(zhǎng)，所以對(duì)于爸爸媽媽來(lái)說(shuō)，了解寶寶陰虛會(huì)有那些表現(xiàn)是很重要的，了解了后更加有利于對(duì)寶寶是否陰虛的判斷和及時(shí)治療。那么，今天就來(lái)聊聊寶寶陰虛的表現(xiàn)有哪些？首先，寶寶陰虛可能會(huì)表現(xiàn)出眼袋很大，嘴唇會(huì)很紅。很多孩子陰虛都是因?yàn)槌粤颂嗟娜猓囝^可以反映出脾胃情況，孩子有內(nèi)熱、脾陰不足，所以說(shuō)容易舌頭、嘴唇紅。下眼瞼對(duì)應(yīng)的器官是脾，脾陰不足就會(huì)導(dǎo)致眼袋大且發(fā)紅。其次，寶寶陰虛可能會(huì)表現(xiàn)出容易感冒，并且感冒后嗓子容易腫。因?yàn)殛幪摰暮⒆芋w內(nèi)的熱很多，脾臟很虛弱，食滯又導(dǎo)致陰虛，一感冒就會(huì)生出更多的熱，而這些熱往往只能往上升，就會(huì)導(dǎo)致喉嚨腫。所以說(shuō)陰虛的孩子一感冒就容易喉嚨腫。建議多給陰虛的寶寶吃蔬菜。最后，寶寶陰虛還有可能表現(xiàn)出耐心很差，因?yàn)殛幪摰暮⒆觾?nèi)熱很多，心性浮躁，往往沒(méi)有耐心坐下來(lái)好好地完成一件事情。除此之外，陰虛的寶寶還有可能會(huì)大便干燥或者不成型，經(jīng)常盜汗，晚上睡眠不好。