中醫(yī)怎么治療足踝韌帶損傷

腳踝韌帶損傷可以通過先冷敷后熱敷，制動，使用藥物，手術治療等方式來治愈。

腳踝韌帶損傷的解決方法：

1.先冷敷后熱敷：在受傷的48小時之內進行冰敷，有助于讓損傷的血管減少出血，避免腫脹進一步形成，而48小時后可以通過熱敷的方式，促進炎性代謝產物吸收。

2.制動：腳踝韌帶損傷后需要制動，就是避免活動，可以配合石膏夾板將腳踝固定到中立位，待肌腱恢復到一定程度之后，才可以去除石膏或夾板。

3.使用藥物：可以在醫(yī)生指導下口服舒筋活血片、大活絡丹、三七粉等藥物，能夠加速損傷的韌帶盡快得到恢復。

4.手術治療：如果韌帶完全性的撕裂，需要進行手術治療，手術能夠恢復損傷韌帶的連續(xù)性以及完整性，可以在關節(jié)鏡下進行手術，對撕裂的韌帶進行緊縮的縫合。

腳踝韌帶損傷的注意事項：

1.避免負重站立或者行走，也不要隨意地活動腳踝關節(jié)，避免軟組織損傷進一步加重。

2.注意不要吃辛辣刺激的食物，可以吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，比如羊蹄筋、牛蹄筋等，有利于損傷韌帶的恢復。

生三七根部搗碎，與酒或香油攪拌均勻，敷于腳踝處。
三七的功效是：化瘀止血，活血鎮(zhèn)痛。

也可以去中藥店買骨碎補，搗碎，用黃酒或白酒攪拌均勻。
骨碎補的功效是：活血續(xù)傷，補腎強骨。可用于損傷筋骨、淤腫疼痛。

如果很嚴重，最好還是別耽誤治療時間。

問題一：腳踝韌帶損傷一般需要多久能好看拉傷的程度的如何了。嚴重的韌帶撕裂經手術修復后至少要一年半時間才能恢復正常，一般的韌帶拉傷三個月就行了。治療方法：
1.傷處可敷消腫其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。
2.可以考慮保守治療，當然如果是保守治療而言，早期疼痛期間也需要休息三周，結合外敷中藥，華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。
幾點注意事項：
1.z帶拉傷最忌諱做推拿 只能用熱敷
2.必須暫停所有活動避免二次傷害扭傷過多，韌帶肌腱就會松馳，到這時才治療，恢復就沒有那么好了。
3.現在沒有治好韌帶，只能正常的行走，不能過度過量的活動和跑步，也不能過多的彎曲關節(jié)，以免造成韌帶的松馳。

問題二：腳裸韌帶拉傷多長時間能好過了四天還在疼說明韌帶撕裂了，運氣好的話只傷韌帶局部，小韌帶斷是不影響走路的，你去做下超聲波檢查或MRI，X光只能查骨頭查不到軟組織。
最好的辦法馬上到大一點的看，做制動，在家靠自己是養(yǎng)不好的，第二次再扭到，以后就會習慣性扭傷，有后遺癥。
為了今后能穿高跟鞋，爬山旅游不出狀況，去看吧，功能恢復了就好了，今后不容易再扭，不然你走走就扭了，可能疼痛會越來越輕，揉兩下就好了，但實際上在磨你的軟骨和關節(jié)，以后會出大問題

問題三：腳踝韌帶拉傷多久會好？踝關節(jié)的軟組織很豐富，有軟骨和韌帶，當韌帶斷裂拉傷一般會出現僵硬拉緊感，早期活動有腫，關節(jié)彎曲不便等癥狀，而軟骨損傷后則會出現酸痛、腫脹、無力等不適感，如果出現以上的癥狀都說明你的軟組織有損傷了，軟組織損傷在骨外傷中是比較難治的，時間越早治療恢復越好，時間耽誤越長治療則越難。要想修復受損的軟骨或韌帶，建議選用中醫(yī)治療，因為只有中藥才能幫助損傷的組織快速生長修復，一般早期一個月內的軟骨損傷治療在45天左右可基本痊愈，早期一個月內的韌帶斷裂拉傷治療在30天左右可基本痊愈。在沒有治療前，多休息少活動，更不能強制鍛煉，以免加重損傷。胡氏骨科祝早日康復！