孩子陰虛肝火旺怎么調(diào)

陰虛火旺的人群應(yīng)該要合理飲食，經(jīng)常用枸杞泡水喝，具有緩解陰虛火旺的作用，枸杞具有比較高的藥用價值，可以有效緩解陰虛火旺，并且具有清熱降火的功效，可以有效緩解身體疲勞，能夠改善腰膝酸軟的癥狀，具有養(yǎng)肝明目的作用，百合具有養(yǎng)陰潤肺的作用，能夠起到清心安神的功效，陰虛火旺吃什么好?

陰虛火旺，又稱陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等，是指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢并生熱化火，以心煩失眠、口燥咽干、盜汗遺精、兩顴潮紅、小便短黃、大便干結(jié)，或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)等為常見證候。

1.枸杞

枸杞含十四種氨基酸及甜菜堿、酸漿紅素、枸杞多糖、胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素C等營養(yǎng)成分。既可作為堅果食用，又是一種營養(yǎng)豐富的滋補品。用于肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?視力減退;腰膝酸軟;遺精消渴;虛勞咳嗽。

2.百合

百合養(yǎng)陰潤肺;清心安神。主陰虛久嗽;痰中帶血;熱病后期;余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚;癰腫;濕瘡百合具有很好的養(yǎng)心安神的作用，同時還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。

3.鴨肉

鴨是的營養(yǎng)價值與雞肉相仿。鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經(jīng)，有滋補、養(yǎng)胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱，食欲不振，發(fā)熱，大便干燥和水腫的人食之更為有益。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質(zhì)宜食之。

4.大棗

紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗會令面色紅潤，因具有養(yǎng)顏補血的作用。如果經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進(jìn)人體造血，可有效預(yù)防貧血，使肌膚越來越紅潤。

5.雞蛋

雞蛋性平，味甘，不僅能益氣養(yǎng)血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋富含膽固醇，營養(yǎng)豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達(dá)98%以上，營養(yǎng)價值很高，是人類常食用的食物之一。

陰虛火旺吃什么食物好?陰虛火旺的人群應(yīng)該要多吃枸杞和百合，具有祛火的作用，并且能夠有效的提供給人體需要的微量元素，具有保健身體的功效，而且也可以有效防治疾病，大棗可以有效滋補身體，并且具有補充氣血的功效，可以起到防治疾病的作用。

肝火旺，腎虛，吃什么合適？？
肝火旺的話，每天喝碗 綠豆粥去肝火效果很好。另外就是盡量不要熬夜。

腎虛的話，飲食多吃一些黑米、黑豆、山藥、枸杞。
肝火旺盛的人不能吃什么食物？
中醫(yī)談“火” 虛實有講究

虛火一般是指陰虛而導(dǎo)致火升的病理現(xiàn)象。陰虛有五臟之陰偏虛與精、血津液等虧損的不同情況。陰虛則陽氣相對亢盛，易于導(dǎo)致虛火上升，故雖見火升征象，實為陰虛所引起。臨床表現(xiàn)為咽喉干痛、顴紅唇赤、心煩少寐、脈細(xì)數(shù)等。

胃火相對于虛火而言，是實火的一種。指胃熱熾盛化火的病理現(xiàn)象，若胃火熾盛，可沿足陽明胃經(jīng)上炎，臨床表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭，并可見嘈雜易饑、便秘等證。

肝火實火之一種，是指肝亢的病理現(xiàn)象。由肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛所致，與情志激動過度也有一定關(guān)系。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數(shù)等證降火法是指治療熱盛火升的一種方法?！盎稹庇刑摶稹嵒鸬膮^(qū)別，故治療亦有不同。

（1）降虛火，指用滋陰降火的藥物，以治療陰虛火升的咽痛、咯血、顏面升火、虛煩易怒、眩暈失眠、舌紅口燥、脈細(xì)數(shù)等證。常用藥物如玄參、生地、丹皮等。

（2）降實火，指用清泄降火等藥物，以治療肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、便秘等證。常用藥物如龍膽草、黃芩、大黃、生石膏等
肝腎陰虛火旺的人適合吃什么食物
要看具體情況 綜合調(diào)理 肝腎陰虛可以吃一些滋陰降火的食物 比如吃桑椹果 喝冬瓜湯 還可以用鮑魚做湯喝 但是如果肝腎陰虛火旺而兼有脾胃虛寒消化不良的 就必須加以調(diào)理腸胃助消化的一起吃
我腎虛,肝火旺盛,氣血兩虛,體內(nèi)溼氣重,如果食補的話,吃什么好
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　　身體如果出現(xiàn)了腎陰虛肝火旺的情況，就需要注意及時降火，還應(yīng)該滋補肝腎，肝臟是身體重要的解毒器官，出現(xiàn)問題整個身體健康都會受到很大的影響，所以積極解決就非常重要，下面就來和看一下腎陰虛肝火旺怎么辦?

　　需要注意及時降肝火，肝火降了以后脾胃功能自然也可以恢復(fù)健康，要注意不要熬夜，情緒方面控制好，還要做運動，按揉一下太沖穴，出現(xiàn)肝腎陰虛肝火旺盛問題，還需要積極的補充肝腎，應(yīng)該注意不要再吃辛辣刺激的食物，可以服用滋補肝腎丸，六味地黃丸進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物以及青菜，豆類食品，還需要健脾胃，針對不同部位的火氣，可以使用的治療方法不同，用一些解除毒素清熱的藥物就非常好，像梔子，黃柏，黃蓮，黃芩等，當(dāng)然應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，會導(dǎo)致不良的情況出現(xiàn)。

　　腎陰虛肝火旺可以吃一些葡萄，它是一種含有豐富鉀元素，磷元素，鈣質(zhì)，維生素b1的水溶物，能夠調(diào)節(jié)肝臟細(xì)胞功能，讓機體變得更加強大，還可以讓自由基對身體造成的傷害減少，達(dá)到保護(hù)肝臟作用。

　　還可以吃一些梨，梨能達(dá)到潤肺去燥，清熱降火以及生津止渴作用，讓消化變得更好，還可以讓食欲有所提高，利尿解熱的效果是非常不錯的。梨子的口感清甜，適當(dāng)?shù)某砸恍┠芷鸬骄徑獠涣及Y狀作用。

　　想要改善腎陰虛肝火旺問題，還可以吃一些火龍果，火龍果是涼性水果，能夠預(yù)防貧血，美容養(yǎng)顏，預(yù)防便秘的作用也非常不錯，能夠讓眼睛更加健康，達(dá)到美白皮膚，降低膽固醇作用。

　　還可以吃一些馬蹄，馬蹄可以起到幫助食物消化，清熱開胃效果，對于咽喉疼痛，痰熱咳嗽等問題也有很好的治療作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú枰卜浅：?，可以降低血壓，預(yù)防感冒以及保護(hù)肝臟，養(yǎng)肝的作用非常不錯，還能達(dá)到平肝明目效果，當(dāng)出現(xiàn)腎陰虛肝火旺盛問題就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?/p>

　　還可以喝一些金銀花茶，金銀花茶能達(dá)到解除毒素以及清熱作用，它是一種涼茶，能夠把身體里面的毒素有效排出，避免暗瘡以及痘痘出現(xiàn)，還能讓新陳代謝的速度有所提高，達(dá)到?jīng)鲅鲎饔?，讓黑斑以及色斑被有效去除?/p>

　　想要解決腎陰虛肝火旺問題還可以吃一些蓮心，蓮心就是蓮子里面剝出來的綠色胚芽，把它曬干以后沖泡成茶來喝，能達(dá)到止血平肝火以及清心火作用，可以煮一些蓮心夏枯草飲來喝，準(zhǔn)備夏枯草以及蓮心，用水煎煮以后代茶來喝，能夠達(dá)到解除煩熱作用，降低血壓，清肝火的效果也是非常不錯的，能夠解決眩暈，頭痛等癥狀。

　　可以吃一些茴香燉豬腎，需要準(zhǔn)備酒，鹽，生姜，蔥，豬腎以及茴香，先把豬腎處理干凈，然后再把鹽，茴香放進(jìn)豬腎里面放進(jìn)鍋中，加入適量的水，酒，生姜，蔥，小火慢慢燉煮熟以后就可以吃了。

　　還可以喝一些當(dāng)歸生姜羊肉湯，準(zhǔn)備調(diào)味料，黃酒，羊肉，生姜，當(dāng)歸，把羊肉清洗干凈切成片段，然后再加入調(diào)料，黃酒，生姜以及當(dāng)歸，繼續(xù)燉煮1~2個小時就可以喝了。

　　腎陰虛肝火旺的人不要吃生姜，生姜吃完以后會讓不舒服的問題變得更加嚴(yán)重，因為生姜是一種熱性食材，會讓肝火旺問題更加嚴(yán)重，可以吃一些理氣疏肝的食物，可以把菊花，山楂搭配在一起泡成茶來喝，這樣就能解除燥熱，而不容易對身體造成損害。

　　還可以喝一些枸杞山藥粥，需要準(zhǔn)備大米，枸杞，山藥以及生地黃，先把山藥清洗干凈，生地黃洗干凈以后切碎，再和枸杞大米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的水，慢慢的熬煮成粥來喝，對于腎陰虛肝火旺問題有著很好的調(diào)節(jié)作用。

　　上面介紹的就是腎陰虛肝火旺的解決方法，出現(xiàn)這種情況就可以使用正確的方式積極治療，可以讓不舒服的問題得到有效解決，腎陰虛肝火旺的人還應(yīng)該注意調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，調(diào)整好自己的心情，只有心情好了不舒服的問題才能得到有效解決。

　　女性朋友很容易出現(xiàn)陰虛肝火旺的癥狀，那陰虛肝火旺吃什么好呢?適合陰虛肝火旺吃的食物很多，下面讓我們和我一起來詳細(xì)了解一下陰虛肝火旺的飲食!

　　陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。

　　1、生地黃粥

　　生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

　　2、天門冬粥

　　天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

　　3、百合粥

　　鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。

　　1、如果出現(xiàn)了陰虛肝火旺的癥狀,大家要引起注意,注意自己的飲食,多吃一些新鮮的水果,對于此類的患者來說對水果的選擇要有針對性,多吃?苦?味食物,主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。對于陰虛肝火旺的患者來說是有很大的好處的。

　　2、對于陰虛肝火旺的人來說多吃一些水果對身體是非常有益處的,尤其是要多吃水果,西瓜有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃。同時建議您要保證充足的睡眠,盡量要做到不熬夜,不能過度疲勞。

　　3、建議您去吃草莓,草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。對于陰虛肝火旺的人來說是有很大的好處的,同時此類患者還要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,這也是很有必要的。

　　4、多吃西紅柿對于陰虛肝火旺的人也是有很多的好處的,因為西紅柿含有豐富的維生素,營養(yǎng)豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火。建議您多吃一些西紅柿,還要注意保持愉快的心情,不要生氣發(fā)火,以免使得病情加重。

　　5、梨有生津、潤燥、清熱的作用,對肺陰虛,或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ吩f梨?熟者滋五臟之陰??！哆€說:?溫?zé)嵩锊?及陰虛火熾,津液燔涸者,搗汁飲之立效。?

　　6、可多食以下水果石榴、葡萄、枸梞子、檸檬、蘋果、梨子、柑橘、香蕉、枇杷、楊桃、又葚、羅漢果、西瓜、馬蹄、甘庶、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、菠菜、生蓮藕、銀耳、百合、燕窩、黑芝麻。多數(shù)水果都適合陰虛內(nèi)熱的人。生蓮藕特別適合陰虛的人,夏天找一些老的生蓮藕、榨汁喝,補脾的效果很好。雖內(nèi)熱但也不能無節(jié)制的吃涼食,若傷及脾胃就更麻煩了,忌諱煙酒。

　　1、首先要降肝火

　　中醫(yī)里,肝屬木,脾屬土,肝木克脾土,肝火一降,脾胃功能自然就會強健。降肝火,注意少熬夜,控制情緒,常按揉腳上的?消氣穴?:太沖穴。

　　2、健脾胃

　　注意少食生冷,辛辣,油膩的食物,忌煙酒。

　　3、補肝腎

　　肝火旺相應(yīng)的肝血虛,肝開竅于目,時間一長就會出現(xiàn)眼睛干澀,手腳關(guān)節(jié)拘急不利,面白無華,失眠多夢等。肝腎同源,肝腎陰虛后要滋陰補肝腎,建議中成藥:六味地黃丸,滋補肝腎丸。平時生活中多吃青菜以及富含蛋白質(zhì)的食物,豆類食品。還有黑色食物:包括黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、海帶、紫菜等。

　　4、滋陰益腎