體內(nèi)五臟發(fā)躁怎么調(diào)理

身體內(nèi)臟如何調(diào)養(yǎng)

　　身體內(nèi)臟如何調(diào)養(yǎng)，人體由多種不同的器官組成的，而且內(nèi)臟包含有較多的部位，五臟六腑虛弱可以通過飲食的方法調(diào)理，這樣才有利于自己身體的健康，以下分享身體內(nèi)臟如何調(diào)養(yǎng)。

　　第一，飲食調(diào)理方法。想要對五臟六腑達到好的調(diào)理效果，也應(yīng)該在自己的飲食方面進行改善，平時不要吃過于辛辣和油膩的食品，應(yīng)該以清淡為主，這樣才可以達到一種護理的效果，減少對身體的刺激，而且一日三餐一定要正常，特別是早餐是尤為重要的。

　　第二，運動調(diào)理方法。適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉可以對我們的身體達到非常大的好處，有利于促進身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，將體內(nèi)的一些毒素和垃圾排出體外，同時運動鍛煉可以對我們的五臟六腑達到更好的效果，但運動的時候應(yīng)該注意均勻的呼吸。

　　第三，心情調(diào)理方法。好的心情狀態(tài)是非常重要的，如果長時間被外界的一些事情所影響，不能夠?qū)ψ约旱那榫w達到一種調(diào)理的效果，這樣很容易出現(xiàn)氣質(zhì)疏松，人也會變老的比較快，所以，為了自己的容貌，也為了自己的身體健康，平時應(yīng)該注意保持良好的心情狀態(tài)。

　　第四，藥物調(diào)理方法。生活中我們見到的藥物是比較多的，特別是一些中藥，中藥對我的身體可以達到一種調(diào)理的效果，同時它對五臟六腑的效果是非常好的'，可以在專業(yè)的中醫(yī)指導(dǎo)下，進行一些中藥的熬服，來調(diào)理自己的身體健康。

　　 1、心臟

　　心神被擾亂了很容易讓人變得心浮氣躁，這種不良情緒會影響心臟的健康，這是因為心臟是主血脈、神態(tài)的器管。人們想要保養(yǎng)心臟的話，必須要保持良好的心態(tài)。

　　想要有良好的心態(tài)，日常遇事要保持鎮(zhèn)定，深呼吸讓自己冷靜下來，不要急躁。同時也要多休息，確保自己擁有足夠的睡眠時間。因為夜晚是各大器官的休息時間，也是各大器官自我修復(fù)的時間。睡眠時間充足，才能夠保證心臟正常運作。

　　 2、肝臟

　　肝臟屬于排毒器官，其主藏血且開竅于目。當(dāng)然肝臟出現(xiàn)肝血不足的時候，人們就容易出現(xiàn)眼部不適的情況。相反，當(dāng)過度用眼導(dǎo)致眼睛疲勞的話，也會對肝臟造成極大的影響。

　　由于肝臟是排毒器官，為了不加重肝臟的負擔(dān)，建議人們?nèi)粘＿M食要合理，要干凈，要健康。因為食物中帶有大量毒素的話，吃進身體后毒素就會堆積在身體里面，就需要通過肝臟排毒。毒素過多的話，肝臟負擔(dān)不起，就會損傷肝臟的功能。

　　所以說，想要養(yǎng)肝的話，需要合理用眼適當(dāng)閉目休息。日常飲食要多吃有助排毒的飲食，比如說吃菠菜豬肝湯、喝枸杞茶等。

　　 3、脾臟

　　想要脾臟健康就要保持樂觀的心態(tài)，愉快的心情，放松神經(jīng)。因為思慮過度的話，很容易損傷脾氣，影響其運化功能。日常生活中，不管是對人還是對事，都不要想太多，要相信船到橋頭自然直，別亂想做無用功。

　　 4、肺臟

　　肺臟主氣是關(guān)于呼吸的器官，如果肺臟受損，人體的呼吸就會出現(xiàn)問題，出現(xiàn)呼吸困難，誘發(fā)呼吸道疾病。想要保護肺臟的話，請一定要戒煙，因為煙霧中含有大量的有毒物質(zhì)，吸入肺臟里會有毒物質(zhì)會堆積在肺臟里，加重肺臟的負擔(dān)。

　　同時，早起的時候，一定要打開窗戶通風(fēng)，多呼吸新鮮的空氣，將體內(nèi)的廢氣呼出氣。有條件的話，家里的院子里要種些花草樹木，因為在陽光下植物能夠進行光合作用，釋放出氧氣，凈化空氣。早起的時候，可以站在樹下，做做伸展運動，或者說深呼吸動作，有助滋養(yǎng)肺臟。

　　 5、腎臟

　　腎臟主水所以說日常要注意補水，沒有水分滋養(yǎng)的話，腎臟就會“干涸”。日常多喝水的話，可以促進腎臟調(diào)節(jié)水液的功能，避免腎臟受到損傷。此外，還要多吃補腎的食物，比如說鱸魚、狗肉、海參、小米、鴿肉等等。

　　 吃什么能調(diào)養(yǎng)五臟六腑？

　　 1、胡蘿卜

　　胡蘿卜這種蔬菜含有大量的果膠，吃進身體之后能夠與身體內(nèi)的汞元素結(jié)合，從而降低血液中汞離子的濃度，并且將其排出去。

　　 2、芹菜

　　芹菜富含纖維素，人們要多吃因為吃它可以過濾掉身體內(nèi)的廢物，將體內(nèi)的有害物質(zhì)都排除掉，從而改善身體狀況。

　　 3、黃瓜

　　黃瓜具有利尿的作用，有助清潔尿道的作用。所以說，日常生活中一定要多吃黃瓜。

　　 五臟六腑養(yǎng)生時間安排

　　 一、凌晨1-3點：養(yǎng)肝時間

　　這是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境。肝最弱的時間是13-17點。所以建議把辛苦工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應(yīng)該注意休息，但13-17點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

　　有以下癥狀者，最需要養(yǎng)肝:眩暈、情緒易激動、煩躁不寧、性情抑郁沉悶、睡眠多夢，同時可能會胸肋隱痛、月經(jīng)不調(diào)。

　　 二、凌晨5-7點：養(yǎng)腎時間

　　這是腎最強的時間，很多男人早晨激情澎湃，想和你親熱一下就是這個道理。腎最脆弱的時間是23點-凌晨1點。建議早睡，養(yǎng)養(yǎng)精神，別在男人最虛弱的時候一再刺激他。

　　有以下癥狀者，最需要養(yǎng)腎：頭暈耳鳴、記憶力減退、性功能衰弱、手足軟、腰膝酸軟、易感風(fēng)寒、不孕、早產(chǎn)。

　　 三、清晨7-9點：養(yǎng)肺時間

　　這是肺最強的時間，有什么運動最好放在這會兒做，在肺最有力的時候做有氧運動，例如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是21-23點。肺臟通常在此時示弱，我們晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。

　　有以下癥狀者，最需要養(yǎng)肺呼吸微弱、語音低微、呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息。

　　 四、上午9-11點：養(yǎng)脾時間

　　這是脾最強的時間，脾弱的人可以把午飯時間提前到11點，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)最得力。脾最脆弱的時間是19-23點，建議晚飯一小時后吃一個水果，甘味可以健脾。

　　有以下癥狀者，最需要養(yǎng)脾:腹脹、腹瀉、倦怠、白帶多、氣短、懶言、韌帶和肌肉松弛。

　　 五、中午11-13點：養(yǎng)心時間

　　這是心最強的時間，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此時心力最強。心最弱的時間是21點-凌晨1點。所以心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜，建議睡前喝一杯胡蘿卜汁或番茄汁，紅色食物能養(yǎng)心。

　　有以下癥狀者，最需要養(yǎng)心：心悸、胸悶、失眠、健忘、神志不寧、煩躁，甚至心前區(qū)劇烈疼痛。

心煩氣躁在臨床上也是非常多見，往往是因為情志不遂而導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種癥狀應(yīng)該如何調(diào)理，大致有以下幾個方面。
第一，應(yīng)該通過食物的方式進行調(diào)理，心煩氣躁的患者應(yīng)該清淡飲食，多吃一些調(diào)節(jié)情緒的水果或者蔬菜，其中包括大白菜、小白菜、苦苣、茼蒿、油麥菜等。
也可以選擇一些橙子、蘋果、橘子或者是一些較為柔軟的食物，包括面包、小米、蜂蜜、大棗等等，對于緩解這種心煩焦躁的情緒有較好的緩解作用。
第二，可以選擇一些藥物來進行治療，臨床上能夠緩解心煩氣躁的藥物有很多，其中包括舒肝顆粒、柴胡疏肝散或者是逍遙丸等等，都是有較好的效果。
第三，也可以通過一些其它的方法來緩解失眠，心煩氣躁的癥狀，比如可以選擇靜思冥想。另外也可以選擇一些中醫(yī)的體操，比如氣功、五禽戲或者是18段錦，也可以練瑜伽等運動，來調(diào)理身體的各個器官和機能，從而緩解內(nèi)分泌，調(diào)理心煩、氣躁的癥狀。
所以可以通過以上幾種方法，相信心煩氣躁會得到良好的緩解。

五臟六腑如何調(diào)理

　　五臟六腑如何調(diào)理，五臟六腑在身體占據(jù)著很重要的位置，五臟六腑虛弱可以通過飲食的方法調(diào)理，這樣才有利于自己身體的健康，減少各種病癥發(fā)生。以下分享五臟六腑如何調(diào)理。

　　 1、枸杞棗仁茶。

　　枸杞棗仁茶中的枸杞、棗仁具有養(yǎng)心、補氣血、斂心氣的效果，每天只需要將適量的枸杞、棗仁泡在溫水中。如果是睡眠不好，喝一段時間的枸杞棗仁茶就會改提高睡眠的質(zhì)量，對于老年人和工作的白領(lǐng)來說尤為重要。

　　 2、枸杞菊花粥。

　　這個粥對于調(diào)理五臟六腑起著重要的作用，具有養(yǎng)肝、補血、潤膚以及明目的效果，如果臉上長有斑點，適量的食用枸杞菊花還可以起到美白祛斑的作用。對肝臟、腸胃等都具有很好的調(diào)理效果，能夠讓身體更好的吸收營養(yǎng)。

　　 3、核桃芝麻粥。

　　這道粥的主要功效在于促進毛發(fā)的增加，讓皮膚變得更加的白嫩和豐潤。只需要將芝麻、核桃仁、糯米等一起放入鍋中熬煮就行，十分簡單，可以作為早餐或者晚餐食用，可以減輕胃部的負擔(dān)，促進腸胃的蠕動。

　　 4、百合粥。

　　想要補肺氣，來一碗百合粥是很好的選擇，而且百合粥對于失眠多夢、神經(jīng)長期處于衰弱的人群來說，可以起到很好的調(diào)理效果，尤其是更年期的婦女很適合食用這道粥。

　　 5、規(guī)律的作息。

　　規(guī)律的作息時間對于五臟六腑是最好的調(diào)理了，我們都知道熬夜很容易造成熊貓眼，嚴重還會影響肝功能的正常工作，時間一久，就會出現(xiàn)貧血、臉色發(fā)黃等癥狀(尤其是有肝炎或者肝功能不好的人群，更加要注意肝功能保護)。

　　 多念“噓”字，護肝

　　六字訣中的“噓”字功是護肝的重要方法之一。常練養(yǎng)肝“噓字功”，不僅可以養(yǎng)肝明目，還有助于治療眼疾、肝虛、肝火旺、消化不良，以及緩解兩眼干澀、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

　　肝臟不好的人或者是肝臟的氣血不足的人，一般都會經(jīng)常出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，再要么就是經(jīng)常手腳不方便、抽經(jīng)或者是眼睛歪了。像這一類的人都可以通過這個發(fā)聲的方法來緩解這些癥狀。

　　 口形

　　“噓”字音xū。發(fā)音吐氣時，唇齒微開，嘴角后引，口唇微微用力拉“扁”，槽牙上下平對，中留縫隙，舌尖放平，舌體微微后縮，槽牙與舌邊亦有空隙。發(fā)聲吐氣時，氣從槽牙間、舌兩邊的空隙中呼出體外。

　　 做法

　　面朝東站立，兩腳自然分開，與肩同寬，兩膝微屈，頭正頸直，含胸收腹，直腰拔背。兩臂自然下垂，兩腋虛空，肘微屈，兩手掌輕靠于大腿外側(cè)。全身放松，兩眼睜開，平視前方

　　年老體弱或因病不能立者，可改坐位。兩手緩緩抬起，手背相對，經(jīng)脅肋至與肩平，兩臂如鳥張翼向上、向左右分開，手心斜向上。吸氣時，屈臂兩手經(jīng)胸腹前緩緩下落。

　　 呼吸法

　　噓完之后就可以開始調(diào)節(jié)您的氣息即可，之后就可以改為正常的呼吸節(jié)奏了。但是有一點是需要注意的。還是需要堅持用鼻子來吸氣，嘴巴來吐氣。之后在來平復(fù)一下自己的情緒，讓心情放松下來，最后慢慢的叩齒三十六下就可以了。

　　噓氣后調(diào)息的目的在于補養(yǎng)體內(nèi)正氣，促進生長。噓字功宜每天早晚各練一次，最好天天堅持。

　　 多念“呵”字，補心

　　“呵”字功是六字訣吐納法的一種，比較適合夏季練習(xí)，有養(yǎng)心補心，提神醒腦的作用。夏日炎熱，心火上炙，咽喉腫痛、口舌生瘡、出氣灼熱、心煩不安等癥時有發(fā)生。心悸、心絞痛、失眠、健忘、出汗過多等癥，均可多做呵字功。

　　 口形

　　“呵”字音hē?？诎霃垼阅懿迦胱约旱哪粗笧槎?，兩腮稍有后拉之意，舌貼于下顎;舌尖輕頂下齒，下頜放松。

　　 凌晨1-3點：養(yǎng)肝時間

　　這是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境。肝最弱的時間是13-17點。所以建議把辛苦工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應(yīng)該注意休息，但13-17點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

　　 凌晨5-7點：養(yǎng)腎時間

　　這是腎最強的時間，很多男人早晨 澎湃，想和你親熱一下就是這個道理。腎最脆弱的時間是23點-凌晨1點。建議早睡，養(yǎng)養(yǎng)精神，別在男人最虛弱的時候一再刺激他。

　　 清晨7-9點：養(yǎng)肺時間

　　這是肺最強的時間，有什么運動最好放在這會兒做，在肺最有力的時候做有氧運動，例如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是21-23點。肺臟通常在此時示弱，我們晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。

　　 上午9-11點：養(yǎng)脾時間

　　這是脾最強的時間，脾弱的人可以把午飯時間提前到11點，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)最得力。脾最脆弱的.時間是19-23點，建議晚飯一小時后吃一個水果，甘味可以健脾。

　　 中午11-13點：養(yǎng)心時間

　　這是心最強的時間，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此時心力最強。心最弱的時間是21點-凌晨1點。所以心臟先天較弱的人宜早睡不宜熬夜，建議睡前喝一杯胡蘿卜汁或番茄汁，紅色食物能養(yǎng)心。

　　 吃什么食物養(yǎng)五臟六腑

　　 1．養(yǎng)肝最好的食物 ：生吃綠色食品，特別是綠豆湯（把綠豆放水里煮，當(dāng)水開了以后再煮7~8分鐘，然后喝水，不是我們習(xí)慣的把綠豆煮爛，綠豆煮爛后會失去養(yǎng)肝的功效——切記）晚上吃為好。

　　 2．養(yǎng)心最好的食物 ：紅色食品，特別是紅豆，可以是紅豆豆沙包、紅豆粥、紅豆豆?jié){。早上吃好。

　　 3．養(yǎng)脾最好的食物： 黃色食品，特別是黃豆，可以是豆?jié){、豆腐、豆腐干，都是上等的養(yǎng)脾佳品，在西方的醫(yī)學(xué)界把黃豆列為劣等蛋白，認為黃豆的蛋白質(zhì)很難吸收，這個觀點只適合西方，對中國人來說，黃豆是非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，原因是西方很少吃大米，而中國人是以大米為主食的，當(dāng)黃豆的蛋白質(zhì)和米飯一起，就是絕佳的蛋白質(zhì)。什么時候吃都好。

　　 4．養(yǎng)肺最好的食物 ：白色食品，特別是大白蘿卜，白蘿卜只有生吃才能養(yǎng)肺，切記。什么時候吃都好。

　　 5．養(yǎng)腎最好的食物 ：黑色食品，特別是黑豆，黑芝麻，晚上吃為好。

臟腑調(diào)理是指調(diào)理哪些部位，又該怎么調(diào)理，臟腑調(diào)理的原理又是什么呢?下面就隨我來好好學(xué)習(xí)一下吧，希望大家喜歡。
快速調(diào)理五臟的方法
　　1、十字花科蔬菜一

　　十字花科蔬菜含有各種植物營養(yǎng)素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學(xué)毒素和致癌物。常見的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白蘿卜。

　　2、綠豆

　　綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進機體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

　　3、甜菜

　　甜菜能有效滋補肝臟，幫助幫助排出毒素，甜菜中的甜菜堿，對降低血壓、預(yù)防慢性肝炎、肝硬化等肝臟問題都有顯著的好處，更被美國防癌協(xié)會列為30種防癌蔬果之一。

　　4、葡萄

　　可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機能。但注意葡萄性寒，體質(zhì)虛寒的病人不宜進食過多。如果你不是很喜歡吃葡萄，那蘋果也是不錯的選擇。因為蘋果內(nèi)含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠還能避免食物在腸內(nèi)腐化。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

　　6、蘆筍

　　蘆筍性味甘寒，有清熱利尿功效，對口干、煩熱等春季常見癥狀，都能有所緩解。蘆筍所含的天門冬素有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒。蘆筍中水溶性維生素較豐富，但過度烹煮容易使這些維生素流失，而且還影響蘆筍特有的爽脆口感，適宜的烹飪方法是焯水后清炒或涼拌。

　　7、黃瓜

　　黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素，含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?br>
　　8、海藻類

　　海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環(huán)境毒素。加拿大麥吉爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。
最傷肝臟的飲食習(xí)慣
　　1、不吃早餐

　　營養(yǎng)專家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險。健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

　　2、偏愛油炸食品

　　吃油炸食品一個月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化，引發(fā)類似肝炎的酶的變化。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導(dǎo)致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。

　　3、暴飲暴食

　　很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔(dān)，誘發(fā)脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。
臟腑調(diào)理的原理
　　1.健脾胃，生氣血

　　脾胃是人體腹部的重要臟器，屬于消化系統(tǒng)，互為表里。胃主受納，脾主運化。兩者的關(guān)系是脾為胃行其津液，共同完成消化吸收及其精微的輸布，所以說脾胃為氣血生化之源，后天之本。人體五臟六腑，四肢百骸的營養(yǎng)均靠脾胃所受納和運化的水谷之精微供給。

　　另外，脾胃在中焦，脾主升，胃主降，是人體氣機升降的樞紐，脾胃功能正常則清升濁降，氣化正常，氣血條達，可保持機體陰陽氣血相對的平衡。

　　臟腑調(diào)理的原理 臟腑調(diào)理的作用

　　因此，有?腹為萬病之機，治療萬病全在治療腹部之說。通過對腹部脾胃的按摩可以起到增強脾胃受納，運化，升清的功能，促進氣血的生成，廢物的排泄，不僅起到局部治療作用，而且對全身組織，器官起著調(diào)節(jié)，促進之作用，是整體的治療和保健方法。

　　2.益腎氣，平陰陽

　　腎臟是人的生命之本，主骨生髓，藏精主水，內(nèi)蘊元陰元陽，為臟腑陰陽之本，是生命之源，故腎為 先天之本。腎中精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，也是人體生長發(fā)育及各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　因此，臨床上有五臟之病窮必及腎之說，就是說臟腑功能失常導(dǎo)致的許多病癥常與腎有關(guān)，許多臟腑病治療無效時，往往求助于腎而取得較滿意的療效。通過對腹部按摩產(chǎn)生的軟堅散結(jié)，活血化瘀，化生氣血，促進血液循環(huán)，改善營養(yǎng)的功效，有利于對腎中精氣的補給，從而保持腎中精氣旺盛，恢復(fù)腎陰腎陽平衡，并使其能夠促進其他臟腑陰陽的平衡，提高機體的抗病能力，起到扶正祛邪，去病健身，延緩衰老的作用。

　　3.疏肝膽，暢氣機

　　肝的主要生理功能之一是主疏泄。疏泄即疏通暢達之意。肝主疏泄是指肝氣具有疏通暢達全身氣機的重要作用，一身氣機調(diào)暢，則臟腑組織器官在相應(yīng)的激發(fā)和推動下，正常發(fā)揮生理作用，一旦肝失疏泄，不能正常調(diào)節(jié)全身氣機，則一身氣機不暢，進而影響相關(guān)臟腑組織器官功能。

　　也就是說如果肝失疏泄不能正常調(diào)暢全身氣機，一方面直接影響血津液等物質(zhì)的代謝，另一方面可通過影響人體脾胃氣機升降之樞，進而影響一身精、氣、血 、津、液等物質(zhì)的化生。

　　故有?諸病皆可從肝治?之說，即五臟六腑，肝最重要，內(nèi)傷雜病，肝病首當(dāng)其沖，充分體現(xiàn)了肝在人體生理病理過程中的重要性?？梢?，肝主疏泄對維持人體正常生理功能具有其他臟腑無與比擬的重要性和廣泛性。通過按摩調(diào)理肝膽，增強其疏泄功能，可以保持其他臟腑，乃至一身氣機的條暢，進而促進人體血與津液的代謝和運行。

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