女性怕冷就一定是宮寒嗎？？

宮寒對于女性來說是非常嚴(yán)重的疾病，長期會導(dǎo)致身體處于不正常狀態(tài)，也會出現(xiàn)不孕癥，因此對于個人或是家庭來說都是需要重視起來的疾病。關(guān)于如何判斷自己是否宮寒？來了解下。

1.看臉色：健康女性的臉色應(yīng)該是有光澤且紅潤的，如果是宮寒女性，就會出現(xiàn)青白且無光的癥狀，此時就說明是宮寒，同時舌苔也會發(fā)白，變得非常暗淡。

2.看四肢：健康女性四肢是沒有任何問題，同時行動更方便，也不會出現(xiàn)怕冷的情況，而宮寒女性從中醫(yī)方面講屬于腎陽虛，怕冷、乏力、與精神萎靡不振、或是四肢無力等癥狀經(jīng)常發(fā)生。

3.看白帶：健康女性的白帶呈白色、或是絮狀，也有比較粘性的液體存在，而宮寒女性相對來說白帶會很多，且清稀沒有味道，就像是水一樣的。如果是這樣的癥狀出現(xiàn)就是宮寒。

4.看例假：健康女的月經(jīng)周期是非常正常的，而且量也適中，如果是宮寒女性，就會出現(xiàn)月經(jīng)不正常，經(jīng)血會呈暗淡、經(jīng)血中有血塊。而且經(jīng)期時間非常長，來月經(jīng)時經(jīng)常會小腹痛，通過熱敷的方法，痛經(jīng)能得以緩解。

是宮寒表現(xiàn)，“宮寒”簡而言之就是“子宮寒冷”。宮寒并不是一種疾病，而是中醫(yī)對于多種女性疾病癥狀的歸納總結(jié)。事實(shí)證明，困擾女性的很多病癥，如月經(jīng)不調(diào)疼痛、白帶異常、不孕不育等，都和宮寒有關(guān)。通常，防寒保暖、熱敷小腹會使宮寒帶來的疼痛不適感暫時得到緩解。同時可以用黑糖、生姜切片沖水喝，再吃點(diǎn)紅棗，不過現(xiàn)在市面上有這幾種的組合不用再一樣一樣沖水喝了。

首先，他們到了冬天，手腳都是冰涼的，不論穿再多的衣服，鞋子里面塞多少的襪子，他們都還是手腳冰涼。更顯著的特點(diǎn)是晚上睡覺的時候，他們一開始的腳就是冰的，等到第二天早上醒來他們的腳還是冰的。因?yàn)轶w寒特別嚴(yán)重，所以手和腳基本上是屬于悟不熱的那種類型。

第二，對于女生來說，如果是體寒，那么也一定會有宮寒。宮寒一個很顯著的特點(diǎn)就是小腹會比較突出，哪怕是平坦的肚子，也會在小腹那一塊有微微凸起。

因?yàn)轶w寒，所以她們的子宮也感受到了寒冷，她們需要儲存更多的脂肪來保護(hù)自己的子宮，不會受到寒冷的傷害。所以，盡管再苗條的女生，如果她有了體寒，那么她一定也會有小肚子。并且，在生理期的時候，她們會比一般女生感覺更疼痛，小腹的下墜感會比較明顯。

其實(shí)體寒還是可以緩解的。像現(xiàn)在進(jìn)入秋天，可以在晚上睡覺前泡一泡腳，一般跑十幾二十分鐘，微微出汗就可以了，這個時候去睡覺，感覺全身都很熱。還可以在桶里面適當(dāng)加一些促進(jìn)血液循環(huán)的藥物。平時多吃一些滋補(bǔ)性的，不宜吃生冷的食品。