19歲的孩子陰虛怎么辦

兒童脾胃陰虛怎樣調(diào)理
1、飲食不節(jié)。小兒正處在生長發(fā)育階段，脾胃功能還不健全。所以如果飲食上不加節(jié)制，饑一頓，飽一頓，不按時吃飯，或零食太多，都可影響脾胃功能，造成脾胃功能失調(diào)，脾胃虛弱等癥，日久則“面黃肌瘦”。

2、過食寒涼。小兒本為“陽盛”主體，易產(chǎn)生內(nèi)熱，所以喜食寒涼。如果不加以節(jié)制，過食寒涼之物，就易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，功能下降，從而影響食物的消化吸收及營養(yǎng)的攝取。

3、不合理的用藥。小兒患病后，家長非常著急，就在很短的時間內(nèi)服大量藥物，尤其是一些消炎、鎮(zhèn)痛的西藥，如阿斯匹林、撲熱息痛、消炎痛、紅霉素等，這些藥都對胃腸道有 *** 作用，并引起惡心、嘔吐等癥，這樣，病雖治好，卻留下了胃受損傷的后患。長期下去則影響食物的消化吸收，造成營養(yǎng)不良而致“面黃肌瘦”。

4、人體微量原素的缺乏。如缺鋅可導(dǎo)致腹瀉、厭食癥;缺鈣導(dǎo)致生長停滯、抽搐等;缺鐵等致貧血、厭食、生長發(fā)育停滯。以上這些都可使人體營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足，日久則使小兒“面黃肌瘦”。

5、營養(yǎng)失衡。小孩子沒有自控能力，吃東西沒有節(jié)制，一旦吃得過多，就會損傷到脾胃，出現(xiàn)消化紊亂，吸收不好，面黃肌瘦。有些家長以為孩子營養(yǎng)不夠，變本加厲給孩子做好吃的，結(jié)果反而增加了腸胃負擔，脾胃進一步受損，進入惡性回圈。
小兒陰虛內(nèi)熱中醫(yī)怎么調(diào)理
枸杞菊花茶倒是可以去內(nèi)熱,但是這么小的孩子即使有問題,中醫(yī)上來說也不會很嚴重的,另外這么小的孩子,憑自己診斷沒法斷定內(nèi)熱由何而來。
小孩陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致晚上不好好睡覺怎么調(diào)理
- 本文導(dǎo)讀:小孩陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理最好呢?很多家長...不成形,還會盜汗,晚上在床上翻來覆去睡不著

16歲，我建議你加強鍛煉，堅持鍛煉，所謂陰虛火旺，不是長痘痘就是陰虛火旺，陰虛火旺是指陰陽失調(diào)、陰虛則陽亢并生熱化（成）火，出游陰虛內(nèi)熱現(xiàn)象外，尚有面紅，目赤、咽干、喉痛、出血、心煩、苔少、舌質(zhì)紅瘦、脈細數(shù)等證，建議你千萬不要熬夜，12點之后人體消耗陰，也就是物質(zhì)基礎(chǔ)，陰陽不平衡，陽氣盛就吃什么都容易上火，你早睡，睡前用熱水燙腳，燙到出汗，加強鍛煉，一段時間就好了，還有飲食注意，多吃蔬菜水果。

陰虛，指精血或津液等物質(zhì)虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛 ，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。

現(xiàn)代社會，因為大家 勞神較多，損耗陰津， 因此白領(lǐng)里面陰虛的人也比較多。比如很多 熬夜的人 ，這種人群中陰虛的人比例就非常的高，我遇到很多白領(lǐng)，都是夜里十二點以后睡覺的主兒，結(jié)果其中陰虛的人非常的多。還有一次去一個外企，發(fā)現(xiàn)其中員工陰虛的比例非常的高，估計與其勞神過度有關(guān)。

還有，就是飲食也會導(dǎo)致陰虛， 我見過很多喜歡吃麻辣火鍋或者燒烤的女性陰虛的利害 ，估計在四川沒有問題，但是在干燥的北京吃這個，可能辛辣會傷陰的。

那么，我們怎么來判斷是否陰虛呢？中醫(yī)主要是從癥狀來判斷的。我們有句話，叫 “陰虛則生內(nèi)熱” ，因為津液不足了，所以由于陰虛不能制火，會出現(xiàn)五心煩熱或午后潮熱，盜汗，顴紅，消瘦，口干咽燥，想喝涼水，尿黃，大便干燥，舌紅少苔等。

其中，五心煩熱，是指患者的手腳心容易感覺熱，甚至睡覺的時候要伸出被子，有的人總想把手心貼到?jīng)龅膲ι喜攀娣?。手腳心加起來，是四個心，另外一個就是我們的心臟的心，總是覺得心煩，發(fā)燥，發(fā)熱，加起來，五心煩熱。午后潮熱的意思，是發(fā)熱像潮水一樣有節(jié)律，這是潮熱，一般陰虛的人上午不熱，下午才開始發(fā)熱，這是陰虛發(fā)熱的特點。盜汗大家都知道了，就是睡眠中出汗，有的嚴重的，甚至?xí)颜斫肀粏未蛲?，這是盜汗，白天出汗叫自汗。

其實，這些癥狀里面，最主要的，就是舌質(zhì)顏色紅，舌苔薄，甚至沒有舌苔，其中舌色紅是最主要的指征。還有是脈細數(shù)，可能大家不會識別，但是要知道這種人脈搏跳得稍微比平時快就是了。

陰虛如果細分，還有各個臟腑的陰虛。

比如 肺陰虛證 ，就是肺陰不足，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。多由久咳傷陰或熱病后期陰津損傷所致。此時具體的表現(xiàn)是咳嗽無痰、或痰少而粘，口咽干燥，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細數(shù)。

還有 心陰虛 ，具體的表現(xiàn)是失眠、多夢、心悸、健忘，虛煩、盜汗，五心煩熱，口干咽燥，舌尖紅，少苔，脈細數(shù)等?；蛴袃深a發(fā)紅，心煩怔忡，頭暈?zāi)垦５忍摶鹕涎字Y。

這些情況，多見平素肝腎不足，真陰虧耗，或熱病后期陰傷未復(fù)者，現(xiàn)代社會因為工作壓力大，人們思慮過度，因此消耗心血，也會導(dǎo)致心陰不足。陰血不足，血不能養(yǎng)心寧神則出現(xiàn)心悸、失眠、多夢、健忘等，陰虛內(nèi)熱則見盜汗，虛煩、手足心熱、口干咽燥、舌尖紅、少苔、脈細數(shù)等。兩頰發(fā)紅、頭暈?zāi)垦５葹樘摶鹕涎字Y。

還有 胃陰虛證 ，是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候。多由胃病久延不愈，或熱病后期陰液未復(fù)，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，氣郁化火使胃陰耗傷而致。主要表現(xiàn)為：胃脘隱痛，饑不欲食，口燥咽干，大便干結(jié)，或脘痞不舒，或嘔逆，舌紅少津，脈細數(shù)。

對于現(xiàn)代社會來說，更重要的是 脾陰虛證 ，這指的是脾臟陰液不足，濡養(yǎng)失職，運化無力所表現(xiàn)的證候。多因外感溫熱病后，陰液耗傷，或素體陰虛，或情志不遂，肝郁化火，灼傷陰津，或過食辛辣之品，或誤服辛溫之劑所致。根據(jù)我的觀察，可能現(xiàn)在肉食動物在飼養(yǎng)中激素使用過多，因此喜歡肉食的人，尤其是孩子，往往脾陰不足的多，可能與激素是熱性藥物會傷陰有關(guān)。

脾陰虛的表現(xiàn)，是飲食減少，嗜肉，口淡乏味，食后作脹，消瘦倦乏，涎少唇干，唇色鮮紅，五心煩熱，大便干結(jié)，尿短赤，舌紅干苔薄或沒有舌苔，脈細數(shù)。這樣的孩子，往往特別好動，有的一刻不停地動，甚至脾氣狂躁，容易發(fā)火。

還有 肝陰虛證， 這是指陰液虧損，肝失濡潤，陰不制陽，虛熱內(nèi)擾，以頭暈、目澀、脅痛、煩熱等為主要表現(xiàn)的證候。又名肝虛熱證。肝陰虛具體的表現(xiàn)是頭暈眼花，兩目干澀，視力減退，或脅肋隱隱灼痛，面部烘熱或兩顴潮紅，或手足蠕動，口咽干燥，五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少苔乏津，脈弦細數(shù)，性情急躁，容易發(fā)火。

還有 腎陰虛證 ，這是指腎臟陰液不足，滋養(yǎng)和濡潤功能減弱所表現(xiàn)的證候。多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品所致。臨床表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、脫發(fā)、牙齒搖動、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細數(shù)，男子兼見遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。

那么，陰虛之人一般都應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

首先，要從飲食上控制自己，凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜和滋潤類的水果。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫熱香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪含量過高的食物。

膏方調(diào)治陰虛體質(zhì)也是非常好的選擇：

取 枸杞子100g，杭白菊100g，杭白芍100g，生地150g，山藥150g，山萸肉100g，丹皮100g，茯苓120g，澤瀉100g，石斛100g，佛手100g，地骨皮100g，懷牛膝100g，制黃精120g，制首烏120g，麥冬100g，南沙參120g，北沙參120g，制玉竹100g，陳皮100g，甘草60g?,? 龜膠250g，阿膠250g

以上藥材經(jīng)過古法八道工序熬制成膏滋服用，能夠起到很好的調(diào)治陰虛體質(zhì)的功效。章氏膏方，專注膏方調(diào)治30年。微信咨詢：zhangchaoyangzcy

陰虛內(nèi)熱又稱陰虛發(fā)熱，時指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。

小兒陰虛體質(zhì)怎樣調(diào)理

配方 ：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6克。

用法： 熬水40分鐘，每天喝兩小杯。

叮囑： 這道藥是甜的，味道很好，滋陰的效果非常棒，如果孩子有陰虛癥狀，喝一喝就能夠調(diào)養(yǎng)過來。需要注意的是，一般情況下，這個藥給孩子喝五六天就可以了，過一段時間如果他還有陰虛的癥狀，那就再喝一個星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當飲料喝，滋陰的效果也不錯。

小兒陰虛體質(zhì)的癥狀

1、孩子如果脾陰不足了，嘴唇會很紅。簡單的說，孩子的陰虛體質(zhì)都是吃肉吃出來的。舌頭是脾胃功能的反應(yīng)，脾陰不足，說明孩子體內(nèi)有熱，所以孩子舌頭紅，嘴唇也紅。因為脾開竅于口，其華在唇。

2、陰虛的孩子眼袋也大，為什么呢？脾對應(yīng)的位置是下眼瞼，脾陰不足了，孩子的下眼袋往往會腫、發(fā)紅。陰虛的孩子會大便干燥或大便不成形，還會盜汗，晚上在床上翻來覆去睡不著覺。

3、此外，陰虛的孩子胃口還特別好，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強脾弱，也是脾陰不足的表現(xiàn)。

4、脾陰不足的孩子，往往好動，因為他們體內(nèi)的熱太多了，所以控制不住自己。這種孩子還有一個特點，風一吹就感冒，不斷感冒，一感冒嗓子就腫，為什么？因為脾受傷了，脾虛；食滯在這里面，又陰虛，所以會化生出熱，熱又全往上返，結(jié)果一感冒嗓子就腫了。

5、陰虛體質(zhì)甚至可能改變孩子的性情，因為陰虛的孩子愛心煩，往往沒有耐性坐下來，沒有耐性看書，沒有耐性堅持去做一件事，很難養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣。這個性情上 的改變是對孩子最大的危害。所以我一直強調(diào)家長要重視孩子的'陰虛體質(zhì)，但是很多家長直到現(xiàn)在都沒有意識到問題的嚴重性。

　 　小兒陰虛體質(zhì)吃什么好

梨

有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜?！侗静萃ㄐ罚骸笆煺咦涛迮K之陰”?！吨貞c堂隨筆》：“溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。”

銀耳

有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

桑椹

有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰。《本草述》：“烏椹益陰氣便益陰血”。《本草經(jīng)疏》：“為涼血補血益陰之藥”，還說“消渴由于內(nèi)熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟?！庇绕涫歉文I陰虛體質(zhì)之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

　 　枸杞子

有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。