每天用紅棗枸杞桂圓泡水喝，有什么作用

　　在生活中，不少人會使用紅棗，枸杞，桂圓這三樣食物泡水喝，那么你知道桂圓枸杞紅棗泡水喝有哪些作用嗎?下面為您精心推薦了，希望對您有所幫助。
　　桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效
　　紅棗是一種補血養(yǎng)血的佳品，還能補氣安神，對脾胃虛弱或是貧血缺血的人們有很大的幫助;而且還富含各種維生素及微量元素，味道香醇，備受人們的喜愛，尤其是女性們適當?shù)氖秤靡恍?，可以讓氣色更好?

　　而枸杞可以養(yǎng)肝明目，還能延緩機體的衰老，在抗腫瘤、保護心腦血管方面的效果還是很理想的。當然了它還能提高人體的免疫力，增強人體抵抗各種疾病的能力，對“三高”人群也是很適用的。

　　桂圓是補氣血健脾胃的滋補品之一，能緩解眩暈疲憊，失眠健忘等癥狀，可見平時適當?shù)臄z入一些還是很有必要的。

　　桂圓紅棗枸杞茶功效
　　枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。

　　桂圓紅棗枸杞茶是對女性來說是很好的茶飲，能補血益氣、滋陰養(yǎng)顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。其實不單單是女性，于體虛易乏的人群也是大有益處的。尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人群，在閑暇時喝一點這種茶，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態(tài)。

　　紅棗：性溫味甘。補中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱，貧血虛寒，食欲不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

　　桂圓：性溫熱。補血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾。對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發(fā)炎時忌食。

　　枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是 *** 亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人，最好不要食用。
　　桂圓的功效作用
　　1、益智

　　干桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)及蔗糖等營養(yǎng)物質(zhì)，對于腦細胞也是非常有益的，有健腦益智、增強記憶力的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處于生長發(fā)育期的兒童也可作益智補腦使用。

　　2、益氣補血

　　干桂圓中含有的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖等物質(zhì)豐富，含鐵量也比較高，可以在給身體提高能量，補充營養(yǎng)的同時，還能促進血紅蛋白再生起到補血的作用。吃干桂圓對于治療血虛、氣虛等有比較好的作用，可以作為病后復原、貧血、神經(jīng)衰弱者的保健食品。

　　3、消除疲勞

　　干桂圓中是含有豐富的葡萄糖的，能被人體快速吸收，再加上其蛋白質(zhì)、鉀、鐵等物質(zhì)含量也是比較多的，在身體疲勞后食用是可以補充能量，恢復體力，幫助消除身體疲勞的。

　　4、安神定志

　　干桂圓中含有的大量的鉀、鐵元素，能促進血紅蛋白的再生從而可以治療因貧血造成的頭暈、失眠、心悸、心慌、健忘;再加上干桂圓中含有的尼克酸是高達2.5mg***每100g***的，可以用來治療因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹瀉、癡呆、精神失常等癥狀。

　　5、養(yǎng)血安胎

　　干桂圓中是含鐵和維生素比較多的，能夠起到減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦和胎兒的發(fā)育是有益的，可以起到安胎作用。

　　6、抗菌抗癌

　　干桂圓對于癌細胞是有一定的抑制作用的，對子宮癌細胞的抑制率是超過90%的。更年期女性食用干桂圓能起到一定的預防子宮癌的作用。

　　7、抗衰老

　　桂圓肉是有降血脂的作用的，能增加冠狀動脈血流量，對于與衰老過程有密切關系的黃素蛋白有較強的抑制作用;桂圓是屬于抗衰老的天然食品，能選擇性的抑制酶的活性，降低體內(nèi)自由基含量，從而起到抗衰老的作用。

1、紅棗性甘、平，入脾經(jīng)。功效:補脾胃，養(yǎng)營安神，緩和藥性。主要用于脾胃虛弱、氣血不足、倦怠乏力等；桂圓性甘、溫，歸心、脾經(jīng)。功效:補益心脾、養(yǎng)血安神，主要用于心脾虛損、氣血不足所造成的失眠、健忘、驚悸、怔忡及眩暈等；而枸杞性甘、平，入肝、腎經(jīng)。
2、功效:補腎益精、養(yǎng)肝明目，主要用于肝腎不足導致的腰膝酸軟、頭暈、目眩等。枸杞性平，所以無論腎陰虛，還是腎陽不足，都可以服用。紅棗桂圓枸杞茶配合在一起，主要作用為補腎、養(yǎng)血、安神，治療頭暈、失眠、病后體虛、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)等。

引言：很多人都是比較喜歡喝紅棗桂圓枸杞茶的，我們知道它里面的營養(yǎng)物質(zhì)特別豐富，這個時候有的人就會問每天喝一些這樣的養(yǎng)生茶對身體都有哪些好處呢？接下來跟著小編一起去了解一下吧。

首先我們可以明確的一點就是，當人們長期喝一些桂圓枸杞紅棗茶，對身體的好處是非常多的，這個時候我們知道它會有一些功效，首先它可以幫助人們養(yǎng)肝補腎，而且也可以幫助人們補血益氣，當人們身體抵抗力比較差的時候，也可以幫助人們增強人體的免疫力，它的一些抗癌的功效也是非常多的，這個時候他們都會有一些補血益氣的功效，所以對于很多氣血不足的人來說，喝紅棗桂圓枸杞茶對身體的好處是特別多。

首先我們來說一下桂圓桂圓我們都知道它也可以叫作龍眼，當它曬干之后就變成了桂圓，它對人體是非常好的，當人們記憶力下降的時候也可以吃一點桂圓，這個時候可以幫助人們提高免疫力。也可以幫助人們讓記憶力變得比較強。我們再來看一下紅棗紅棗，很多人都喜歡吃，它既是一種蔬菜也是一種零食，很多人在煲湯或者是泡水的時候都喜歡放一些紅棗，而且對于一些氣血不足的人來說，吃一些紅棗就可以幫助人們補充氣血。

但是我們要知道，一些濕氣比較大的人或者身體里有一些濕痰癥的人，是不能吃過多的紅棗。在平時的時候，我們很多人也會用到枸杞枸杞，它既可以泡水喝，也可以用來煮粥煲湯，它的功效也是比較好的，它可以幫助人們滋肝養(yǎng)腎，所以很多人會用它來美容，因為它也有抗衰老的一些功效，對身體健康非常的好。