請(qǐng)問(wèn)哪些是理氣疏肝的食物呢

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      請(qǐng)問(wèn)哪些是理氣疏肝的食物呢
      
  
      
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      請(qǐng)問(wèn)哪些是理氣疏肝的食物呢

      


      

      



  
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白斂
      
      白斂
      
 
      2023-07-17 14:34:17
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      疏肝理氣的食物有綠豆
        ，山藥，蓮藕等
        。也可以多吃一些香蕉
        ，柑橘
      ，山楂，菠菜
      ，蘿卜等食物
      。蘿卜可以順氣健胃，也可以疏肝理氣
      ，良藥有疏肝理氣的功效
      ，平時(shí)多吃些蓮藕，可以健脾順氣
      。也可以遵醫(yī)囑使用疏肝理氣丸或者是柴胡舒肝丸等
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        廣東熊**
        
回復(fù)

        
2023-07-17 17:17:47

        
  唐代醫(yī)家孫思邈說(shuō)：“春七十二日，省酸增甘
        ，以養(yǎng)脾氣
        。”明代高濂《遵生八箋》中也記載：“當(dāng)春之時(shí)
        ，食味宜減酸增甘
        ，以養(yǎng)脾氣?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！币馑际钦f(shuō)
        ，春季肝旺之時(shí)，要少食酸性食物
        ，否則會(huì)使肝火更旺
        ，傷及脾胃。此時(shí)可以多食一些性味甘平的食品
        。在整個(gè)春季里
        ，食養(yǎng)原則是減酸益甘而養(yǎng)脾氣。因?yàn)榇禾旄瓮菀卓朔テ⑼炼鹌⑽覆?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，而酸味是肝之本味
        ，故此時(shí)應(yīng)減酸味，不能再助長(zhǎng)肝氣以免過(guò)旺
          ，這樣可以保護(hù)脾氣不受克伐
          。甘是脾的本味，為了抗御肝氣的可能侵犯
          ，增加甘味以增強(qiáng)脾氣
          ，可以此加強(qiáng)機(jī)體的防御。 脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物 上火癥狀：身倦乏力
          、食少腹脹
          、兩脅脹痛、大便稀溏等
          。病因多是由于脾氣虛弱
          ，肝氣太盛
          ，影響脾的運(yùn)行功能所致。 降火食物：飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物
          ，如扁豆
          、高粱米、薏米
          、蕎麥
          、栗子、蓮子
          、芡實(shí)
          、山藥、大棗
          、胡蘿卜
          、包心菜、南瓜
          、柑橘
          、橙子等食物，以健脾理氣為主
        。 肝郁氣滯——多吃疏肝理氣食物 上火癥狀：頻頻嘆氣
        、胸脅脹痛或串痛等
        。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶
        、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。 降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物
        ，如芹菜
        、蓬蒿、西紅柿
        、蘿卜
        、橙子、柚子
        、柑橘
        、香櫞、佛手等
        。 要針對(duì)病因采取疏導(dǎo)的方法來(lái)進(jìn)行治療
        ，還需調(diào)節(jié)神志和情志。 肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物 上火癥狀：睡眠多夢(mèng)
        、目赤腫痛
        、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁
        ，或吸煙喝酒過(guò)度
        ，或因過(guò)食甘肥辛辣之物所致
        。 降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜
        、苦菜
        、西紅柿、綠豆
        、綠豆芽
          、黃豆芽、芹菜
          、白菜
          、包心菜、金針菜
          、油菜
          、絲瓜、李子
          、青梅
          、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒
          、忌食甘肥辛辣的食品
          。 因此，想盡快解除上火疾病
        ，就要選對(duì)降火食物
        ，最近老上火了，以上這些食物最降肝火
        ，你吃對(duì)了嗎
        ？
        

        


        

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        xuzhujun728
        
回復(fù)

        
2023-07-17 17:17:47

        
  疏肝理氣吃中藥湯劑可選用四逆散加味:柴胡12g，白芍15g
        ，枳實(shí)10g
        ，陳皮10g，石斛15g
        ，生牡蠣30g（打碎先煎）
        ，生內(nèi)金15g，三七粉6g（分次沖服）
        ，焦山楂10g
        ，炒谷麥芽各7g，炙甘草10g
        。每日1劑
        ，水煎內(nèi)服，每日三次
        。偏寒可加干姜
        、良姜
        ，小茴香，偏熱可加黃芩
        、黃連
        。
        

        


        

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        匿名用戶
        
回復(fù)

        
2023-07-17 17:17:47

        
  
         　　你是否經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠啊或者是煩躁的情緒呢，現(xiàn)在的人們生活壓力比較大
        ，很容易出現(xiàn)情緒上的暴躁不穩(wěn)定去情況
        。那么如何疏肝理氣的呢，其實(shí)一些食物可以有寧心安神的效果
        ，來(lái)看看這些行氣疏肝的食物介紹吧
        。
          
         　　 玫瑰花 
         
         　　玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能
        ，可用玫瑰花泡茶飲
        。
         
         　　 合歡花 
         
         　　合歡花具有解郁安神。用于心神不安
        ，憂郁失眠
        。
          
         　　 香蕉 
         
         　　香蕉被稱為快樂(lè)果，性寒
        ，含有大量的維生素和鉀
        ，鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力，可清熱潤(rùn)腸
        ，解毒
        ，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且還具有消除情況緊張
        ，安神鎮(zhèn)靜的作用
        。吃些香蕉的話可以有緩解疲勞和緊張的作用，同時(shí)可以安神鎮(zhèn)靜
        ，對(duì)于行氣疏肝有幫助。
         
         　　 山楂 
         
         　　山楂善于順氣活血
        、化食消積
        。但食用要適質(zhì)，胃酸功多的子性慎用
        。若果是是血瘀體質(zhì)
        ，可以山楂煮紅糖水，可以補(bǔ)血解郁
        。山楂可以行氣疏肝
        ，可以有緩解氣血不足和活血的效果。
         
         　　 柑橘 
         
         　　柑橘有行氣寬胸之功
        ，除果肉外
        ，橘絡(luò)也有一定的藥用價(jià)值
        ，橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯
        。
          
         　　關(guān)于吃什么行氣疏肝的這個(gè)問(wèn)題
        ，你都知道了吧，可以看出的是這些食物具有很好的保健的作用和效果
        ，可以安神鎮(zhèn)靜
        ，可以起到行氣疏肝的作用，大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常吃這樣的食物
        、
        

        


        

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        松柏友
        
回復(fù)

        
2023-07-17 16:16:37

        
  
        舒肝理氣吃的食物：
        

        一
        、玫瑰花
        

        玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能
        ，可用玫瑰花泡茶飲
        。
        


        二
        、合歡花
        

        合歡花具有解郁安神。用于心神不安，憂郁失眠
        。
        

        三、香蕉
        

        香蕉被稱為快樂(lè)果
        ，性寒
        ，含有大量的維生素和鉀，鉀離職可強(qiáng)化肌力及肌耐力
        ，可清熱潤(rùn)腸
        ，解毒，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
        ，而且還具有消除情況緊張
        ，安神鎮(zhèn)靜的作用。
        

        四
        、山楂
        

        山楂善于順氣活血
        、化食消積。但食用要適量
        ，胃酸過(guò)多的人要慎用
        。若是血瘀體質(zhì)，可以山楂煮紅糖水
        ，可以補(bǔ)血解郁
        。
        


        五、柑橘
        

        柑橘有行氣寬胸之功
        ，除果肉外
        ，橘絡(luò)也有一定的藥用價(jià)值，橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰，理氣消滯
        。
        

        六
        、蘿卜
        

        蘿卜擅長(zhǎng)順氣健胃，濁冷消痰
        。以青蘿卜療效最好
        ，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性
        ，能夠添排骨
        、牛肉等等燉蘿卜湯吃。
        

        【擴(kuò)展資料】
        

        一
        、疏肝理氣忌吃
        

        1
        、忌食辛辣、咖啡
        、濃茶等刺激品
        。
        

        2、忌食肥甘味的食物
        。
        

        3
        、忌食油炸類食物。
        


        二
        、肝臟調(diào)養(yǎng)食療方
        

        1
        、養(yǎng)肝散
        

        取當(dāng)歸、白芍
        、柴胡
        、白扁豆四種藥材按照1：1：1：1等量，打成粉
        ，每晚睡前取3克
        ，開(kāi)水送服，尤其適合30歲以后的女性日常養(yǎng)肝服用
        。
        

        2
        、菊芹粥
        

        白菊花15克、連根芹菜30克一起煎水
        ，煎好之后的水和綠豆30克
        、薏米150克、去皮荸薺20克一起煮粥
        ，一天之內(nèi)分兩次使用，特別注意不要放糖
        。
        

        3
        、四逆散
        

        作用是疏肝理氣。做法是柴胡、芍藥
        、枳實(shí)
        、甘草各6克，加適量水煎服
        ，一天兩次
          ，每次一升，溫?zé)岱?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。如果女子有月?jīng)不調(diào)
          、乳房脹痛、痛經(jīng)等現(xiàn)象可以用這個(gè)方子
          。
        

        【參考資料】
        

        疏肝理氣-
        


        

        


        

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