按哪個(gè)穴位預(yù)防頸椎病

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    按哪個(gè)穴位預(yù)防頸椎病
    
  
    
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    按哪個(gè)穴位預(yù)防頸椎病

    


    

    



  
    最佳回答
    
  
    
    
    
金櫻子
      
    金櫻子
    
 
    2023-07-17 15:22:01
     
      
    
    
    
  
    
  
    
    
    


    

    平時(shí)可以經(jīng)常的按摩風(fēng)池穴，翳風(fēng)穴
      ，風(fēng)府穴，安眠穴，按壓這些穴位
      ，要足夠的用力
      ，也會(huì)有不能忍受的疼痛感，但是經(jīng)常的按摩可以促使局部經(jīng)絡(luò)暢通可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生
      。
    


    



    
       
    
                  
    
  
    
    
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      李雲(yún)松
      
回復(fù)

      
2023-07-17 18:18:43

      
  在生活中,頸椎不好的人逐漸增加,對(duì)此除了多運(yùn)動(dòng)
        ，也可以采取艾灸的方法保養(yǎng)頸椎,雖然這不是什么嚴(yán)重的疾病,但是任由病情發(fā)展,則會(huì)引起很多嚴(yán)重的并發(fā)癥。艾灸是中醫(yī)的一種治療方法,主要是使用艾條對(duì)穴位進(jìn)行熱灸,從而達(dá)到治療疾病的效果
        。

      頸椎病艾灸身體的那些穴位?

      如果頸椎經(jīng)常出現(xiàn)僵硬不適的感覺(jué),可以對(duì)我們的天柱穴進(jìn)行艾灸,可以促進(jìn)脖子和肩膀部位的氣血運(yùn)行
        ，一些肩周炎和肩膀疼痛的患者，也可以經(jīng)常對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸
        。人體的后溪穴對(duì)治療頸椎病也有很好的功效,對(duì)于經(jīng)常使用電腦以及兒童,經(jīng)常艾灸這個(gè)穴位,還可以預(yù)防出現(xiàn)駝背的情況,治療頸椎疼痛
        ，同時(shí)艾灸這兩個(gè)穴位可以有效治療頸肩疾病。合谷穴也可以治療頸椎病,此穴位可以調(diào)理全身的氣血,它位于我們的虎口,可以將大拇指和食指并攏,這里會(huì)有一塊肌肉凸起,而這個(gè)就是合谷穴的位置
        。

      頸椎病患者可以對(duì)上述幾個(gè)穴位進(jìn)行艾灸
        ，也可以根據(jù)自身的情況選擇合適的穴位艾灸,但是重要的是，艾灸需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,才會(huì)出現(xiàn)明顯的效果,短短 幾天的艾灸,治療的效果是不會(huì)出現(xiàn)的, -般來(lái)說(shuō)每天堅(jiān)持,堅(jiān)持半年,效果會(huì)有顯著的提高
        。
      

      


      

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      根河-李**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 18:18:43

      
  
      中國(guó)按摩推拿是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)之一
        ，是我國(guó)中醫(yī)的瑰寶，推拿按摩指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)
        、穴位用推
        、拿、提
        、捏
        、揉等手法以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血
        、扶傷止痛
      、祛邪扶正、調(diào)和陰陽(yáng)的療效
      。上班族每天坐在電腦旁除了在消耗體力和腦力
      ，久而久之是不是發(fā)現(xiàn)，脖子開(kāi)始酸痛
      ，頸椎開(kāi)變形讓人苦不堪言
      。
      久坐不站，我們的身體重量就全壓在了頸椎
      、脊柱上
      ，加上長(zhǎng)期端坐不動(dòng)
      ，肩膀壓力也巨大，容易引起肌肉僵硬
      、脖子僵硬
      、損害頸椎健康加重人的腰椎疾病和頸椎疾病，甚至引起導(dǎo)致脊椎變形而誘發(fā)弓背及骨質(zhì)增生
      。常按以下六大穴位能改善我們我們的頸椎狀況
      ，預(yù)防頸椎病。
      1
      、后溪穴
      后溪穴位于微握拳
      ，第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的近端掌橫紋頭赤白肉際?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸》篇中記載：后溪穴為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的輸穴
      ，又為八脈交會(huì)之一，通于督脈屬小腸經(jīng)
      。有舒經(jīng)利竅
      、寧神之功。
      對(duì)于長(zhǎng)期在電腦前工作或?qū)W習(xí)的朋友
      ，每過(guò)一小時(shí)把雙手后溪穴放在桌沿上來(lái)回滾動(dòng)三到五分鐘
        ，可以緩解調(diào)節(jié)長(zhǎng)期伏案以及電腦對(duì)人體帶來(lái)的不良影響，適合經(jīng)常坐在電腦前的上班族
        、發(fā)育中的孩子
        ，可預(yù)防駝背、頸椎
        、腰部
        、腿部疼痛，也有保護(hù)視力
        、緩解疲勞
        、補(bǔ)精益氣的功效。
      2
      、肩并穴
      　肩并穴位于后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處
      ，此穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用
      。多用于治療頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛
      、頸椎活動(dòng)受限、頸項(xiàng)肌痙攣
      ，肩背部酸痛
      、肩周炎、肩膀疼痛
      、不能伸舉等
      。
      按摩手法：用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘
      ，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳
      。

      3
      、大椎穴

      大椎穴是位于第7頸椎棘突下凹陷中。大椎穴有益氣壯陽(yáng)
      ，大椎穴有解表通陽(yáng)
      ，補(bǔ)虛寧神，清熱解表
      、截虐止癇的作用。治頸項(xiàng)強(qiáng)直
      ，角弓反張
      ，肩頸疼痛，肺脹脅滿
      ，咳嗽喘急
      ；瘧疾，風(fēng)疹
      ，癲狂
      ，小兒驚風(fēng)，黃疸
      。頸肩部肌肉痙攣
      ，落枕，感冒
      ，瘧疾
      ，小兒麻痹后遺癥，小兒舞蹈病
      。
      按摩手法：利用中指端輕轉(zhuǎn)按揉
      ，或者是用拇指和食指、中指
      、無(wú)名指等對(duì)稱(chēng)用力
      ，對(duì)大椎穴位做捏擠運(yùn)動(dòng)。每一次按摩的時(shí)間在15分鐘左右即可
      。
      4
      、風(fēng)池穴
      　風(fēng)池穴位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處
      。此穴具有平肝息風(fēng)
      ，祛風(fēng)解毒，通利官竅的作用
      。多用于治療頸椎病所致的頭暈
      、頭脹痛
      、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適、頸椎活動(dòng)受限
      、頸椎怕風(fēng)怕冷等
      。
      按摩手法：另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右
      ，以局部有酸脹感為佳
      。
      5、腕骨穴
      腕骨穴是手太陽(yáng)小腸經(jīng)上的腧穴之一
      ，在手掌尺側(cè)
      ，當(dāng)?shù)?掌骨基底與鉤骨之間，赤白肉際凹陷處
      ，主治指攣腕痛
      、頭項(xiàng)強(qiáng)痛； 目翳
      ； 黃疸
      ； 熱病、瘧疾
      。
      按摩手法：另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處
      ，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳
      。
      6
      、曲池穴
      曲池是人體腧穴之一，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)之合穴
      ，出自《靈樞·本輸》
      。有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用
      ；此穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴
      ，大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，肺主皮毛
      ，臨床上主要用于配合治療手臂痹痛
      、上肢不遂，熱病
      ，高血壓
      ，癲狂；腹痛
      、吐瀉
      ，咽喉腫痛、齒痛、目赤腫痛
      ，癮疹
      、濕疹、瘰疬等病癥
      。
      按摩手法：每天早晚用拇指指腹垂直按壓曲池
      ，每次1~3分鐘，可改善上肢癱麻
      、哮喘等癥
      。每日按壓曲池穴1~2分鐘，使酸脹感向下擴(kuò)散
      ，有預(yù)防高血壓的作用
      。
      我們的頸椎連著脊柱，脊椎上端承托顱骨
      ，下聯(lián)髖骨
      ，中附肋骨，它是我們身體的支柱
      ，脊椎出現(xiàn)了問(wèn)題那我們的身體支撐的大梁也就垮塌了
      。工作雖忙
      ，但也要照顧好自己的身體不是
      

      


      

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      武漢-嚴(yán)**
      
回復(fù)

      
2023-07-17 17:17:33

      
  患頸椎病
      ，經(jīng)常按摩這4個(gè)穴位

      秉風(fēng)穴：取穴定位:在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上
      ，舉臂有凹陷處
      。
      

      按摩方法:取坐位，用對(duì)側(cè)食
      、中
      、無(wú)名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘，以肩背有酸脹
      、上肢發(fā)軟無(wú)力為度
      。功效主治:此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用，多用于治療頸椎病
      、落枕
      、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬
      、肩胛疼痛
      、上肢酸麻等。
      

      風(fēng)池穴：取穴定位:位于頸后兩側(cè)枕骨下方
      ，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處
      。
      

      按摩方法:被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額
      ，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處
      ，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳
      。功效主治:此穴具有平肝息風(fēng)
      ，祛風(fēng)解毒，通利官竅的作用
      。多用于治療頸椎病所致的頭暈
      、頭脹痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛不適
      、頸椎活動(dòng)受限
      、頸椎怕風(fēng)怕冷等。
      

      肩井穴：取穴定位:在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處
      。
      

      按摩方法:被按摩者取坐位
        ，按摩者站于身后，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘
        ，然后按揉約2分鐘
        ，以局部感到酸脹為佳。功效主治:此穴具有祛風(fēng)清熱
        、活絡(luò)消腫的作用
        。多用于治療頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛、頸椎活動(dòng)受限
        、頸項(xiàng)肌痙攣
        ，肩背部酸痛、肩周炎
        、肩膀疼痛
        、不能伸舉等。
      

      


      

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