心肌梗塞按摩哪個部位

積極控制高血壓、糖尿病、高血脂等危險因素。平時可以服用益安寧丸，益安寧丸始創(chuàng)于香港“一種治療冠心病的藥物及其制備方法”獲國家發(fā)明專利。補氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定作用。

穴位，是中醫(yī)學(xué)的瑰寶。自古人們就常常通過針灸、推拿、艾灸以及點按等方式刺激經(jīng)絡(luò)的對應(yīng)穴位，以起到治病 養(yǎng)生 的作用。

人體總計穴位有720個，通通記住難度很大，記住這5個重要的 養(yǎng)生 穴位，經(jīng)常進行按摩，對身體特別好。

1、足三里

位置：位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。

足三里是最常用的 養(yǎng)生 穴位，長期按摩足三里能夠緩解胃部的不適，當患者出現(xiàn)胃痛、胃脹、胃部消化不良癥狀時，都可以通過按摩足三里緩解患者癥狀。

另外平時按摩足三里，不僅能夠疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠提高身體的抵抗力。對于一些年紀比較大的老人，按摩足三里還可以清除體內(nèi)的濕氣。

該穴位可以每天進行按壓、拍打，時間在10分鐘左右。

2、人迎穴

位置：喉結(jié)旁開1.5寸。

每天用食指的指腹按摩人迎穴100~200次左右，對于高血壓等心腦血管疾病有著很好的治療效果。另外一些咽喉炎的患者，也可以通過按摩人迎穴來改善咽喉不適的癥狀。長期按摩人迎穴還能有助于面部的血液循環(huán)，改善面癱等疾病。

3、關(guān)元穴

位置：位于臍下三寸處。

關(guān)元穴是女性常用的保健穴位，按摩關(guān)元穴不僅能夠強身健體，還能夠改善患者排尿不暢等問題，對于女性患者來說還可以緩解宮寒痛經(jīng)等婦科疾病。按摩關(guān)元穴不僅適用于女性，男性也可以按摩，能夠緩解腎虛的問題。

4、養(yǎng)老穴

位置：位于人體的前臂伸側(cè)，腕后1寸的地方。

經(jīng)常按摩養(yǎng)老穴，不僅能夠起到美容養(yǎng)顏的效果，還能夠補充人體所需要的各種陽氣，改善心臟供血問題。很多老年人心腦血管不好，容易高發(fā)心肌梗塞，長期按摩養(yǎng)老穴，能夠改善心臟供血不足現(xiàn)象。另外養(yǎng)老穴還能夠幫助半身不遂和神經(jīng)病變的患者改善生活質(zhì)量。

按摩養(yǎng)老穴時，手微握拳，用拇指的指腹來按揉穴位，按揉時力度要均勻、柔和，力度以局部有明顯的酸痛感為佳。一邊按揉，一邊配合舒緩的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2 3 分鐘即可，左右手可交替進行按揉。

5、合谷穴

位置：虎口處。

合谷穴在中醫(yī)上有一句話叫做“面口合谷收”，所以，頭面部疾病大部分合谷穴都可治療，比如頭痛、牙痛、目赤腫痛、咽喉腫痛、流鼻血、耳聾、口眼歪斜等。

合谷穴還有清熱的作用，對于熱病、無汗癥、多汗癥，合谷穴也有治療作用。合谷穴對婦產(chǎn)科疾病，比如滯產(chǎn)、經(jīng)閉也有治療作用。對于腹痛、便秘、上肢疼痛，合谷穴所在的解剖位置，就是手掌附近的疼痛都有治療作用。

按摩人體穴位，對于不同的疾病要選擇不同的穴位進行按摩，不僅能夠使身體變得更加強壯，還能夠預(yù)防各種疾病的發(fā)生。雖然通過按摩穴位能夠有效地促進機體的血液循環(huán)，但是在按摩過程中，也要注意按摩的力度和方法。

大家好，相信，當人們提到心肌梗死這個疾病的時候，都感覺到特別的可怕，因為，除了復(fù)發(fā)率高之外，還很容易奪取人的生命。但是，其實我們也不必過于擔心，因為，只要心肌梗死患者在平時的生活中多加注意，是能夠有效的避免疾病復(fù)發(fā)的。那么下面我們來了解一下心肌梗死患者生活注意事項有哪些？

第一個就是心肌梗死患者的飲食很關(guān)鍵，對于患者而言，飲食的總熱量不要過高，防止發(fā)胖，少吃動物性脂肪和含膽固醇高的食物，比如，像肥肉，動物內(nèi)臟，蛋黃、魚子等等，我們要提倡清淡飲食，限制了食鹽的攝入量，多吃了含維生素E的食物，以及植物蛋白，植物油，要注意每餐不要過飽。

第二個生活當中，要適當運動，并非，得了心肌梗死我們就不能運動，而是要做適當?shù)倪\動，這對，恢復(fù)體力和改善全身血液循環(huán)有很大的好處，而且，有利于心肌梗塞部位，側(cè)支循環(huán)的建立，我們可以練習，散步，保健體操，太極拳等等，也可以，做四肢或者軀干部位的按摩。

第三個，就是要合理安排生活和工作，在生活上，要注意規(guī)律，情緒要樂觀，防止情緒激動，保證充足的睡眠，避免緊張的腦力勞動，防止大便干燥，切物用力大便，有吸煙飲酒習慣者，一定要戒煙戒酒。

第四個，要預(yù)防并及時的治療感染，避免像受涼，如果出現(xiàn)感冒發(fā)燒，腹瀉等等病癥，我們應(yīng)該要及時治療，否則，會出現(xiàn)心功能不全或者心律不齊。在了解了上述心肌梗死患者生活中的注意事項之后，希望大家，能夠在生活中，多加注意，飲食上不要吃過于油膩的食物，吃一些清淡的，在生活當中，盡量的不要過于過喜過悲，遇到事情，要以平和的心態(tài)去對待就能夠有效的預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。好了，今天的內(nèi)容就分享到這里

按摩腳底增強抵抗力
俗話說“千里之行，始于足下”。腳是人類相當重要的器官，雙腳承擔著身體的全部重量，每日來去奔波，可謂勞苦功高。同時，腳與人體整體健康也有著密切的關(guān)系。

腳部神經(jīng)異常豐富

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院按摩科主治醫(yī)師陳紅大夫告訴記者，人一生當中兩只腳承受的總重量累計可達2000萬噸，走過的距離相當于繞赤道四圈。從解剖學(xué)上看，腳的解剖結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，腳周圍的末梢神經(jīng)異常豐富，兩只腳共有52塊骨頭，占人體全部骨骼的1/4多。從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)角度講，人體共有12條正經(jīng)，其中足部就有6條，而經(jīng)絡(luò)是運送人體內(nèi)精華物質(zhì)的通道，相當于公路運輸中的國道主干線，因此腳的生理特點決定了腳在人體組織中的重要性，雙腳的健康與人體的整體健康息息相關(guān)。按照中醫(yī)理論，人的腳趾代表著人的頭部，腳掌代表人的胸腔，腳心代表腹腔，腳跟代表盆腔，腳內(nèi)側(cè)代表脊柱，對腳部某一部位的按摩將會對身體的相應(yīng)部分起到保健作用。

在季節(jié)變換時，人體的抵抗力會下降，尤其是在冬季，人們患呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)疾病的機會增多，經(jīng)常按摩足部相應(yīng)的反射區(qū)可以促進血液循環(huán)，提高肌體抵抗力。據(jù)專家測算，在進行腳部按摩前，腳部血液流速一般是12毫米/秒，而按摩后會增加到24—25毫米/秒。如今正值數(shù)九寒冬，長時間行走在戶外，人們往往感到腳底發(fā)涼，這是因為腳是人體中離心臟最遠的器官，血液流經(jīng)的路途很長，腳部的血液循環(huán)相對較差，而簡單的足部按摩則可有效地改善腳部的血液循環(huán)。

有的人不宜做足底按摩

隨著人們健康意識的增強，很多人開始關(guān)注腳部保健，但是陳紅大夫提醒大家，盡管足底按摩的功效的確很好，可并非所有人都適宜做足底按摩。

首先，活動性出血患者，比如急性腦出血、消化道出血患者最好不要進行足底按摩，因為按摩之后，人體血液循環(huán)加速，很容易導(dǎo)致大出血。其次，急性心肌梗塞患者也不宜進行足底按摩，心肌梗塞病人心臟的局部組織承受能力差，血流加快容易使心肌梗塞加劇。陳紅大夫也不主張女性在月經(jīng)期、妊娠期間進行足底按摩，因為這樣會增加行經(jīng)量，或引起孕婦流產(chǎn)。而腳部皮膚病患者、腳部燙傷患者都不該做足底按摩，受創(chuàng)傷部位本身抗菌能力就弱，足底按摩可能會加劇病情或?qū)е赂腥?。此外，高血壓患者和嚴重骨質(zhì)疏松患者也不宜進行足底按摩。

自己也能做足部保健

陳紅大夫告訴記者，盡管近年來足部保健的概念在國內(nèi)逐漸興起，但還是有很多人對此不是十分了解，總認為只有到足部保健機構(gòu)或醫(yī)院按摩才能起到作用。其實足部按摩并不復(fù)雜，人們在家中完全可以進行自我足部保健。即便是簡單地用手指隨便推壓揉搓腳部，只要堅持不懈，也可起到很好的保健作用。另一種簡單的足部保健方法就是用熱水泡腳，如果水中再加入當歸、川雄等一些可以活血的中藥，以及透骨草、穿山甲等一些促進皮膚吸收的中藥，效果會更佳。此外，陳紅大夫提醒人們，在進行自我足部保健時不要只按摩足底，忽視跟腱和踝關(guān)節(jié)，因為跟腱每日活動量較大，而踝關(guān)節(jié)則由于解剖學(xué)特點容易內(nèi)翻扭傷，常對這兩個部位進行按摩應(yīng)該成為足部保健的重要內(nèi)容。

陳紅大夫認為每晚睡覺之前是做足底按摩的最佳時間，按摩后，可以讓人解乏安神，提高睡眠質(zhì)量。

按摩并非越疼越好

進行足部按摩時，人們往往有一個認識誤區(qū)，那就是腳被捏得越疼，效果就越好。其實這是錯誤的，陳紅大夫說，揉腳的效果和疼不疼沒有直接的聯(lián)系，足療效果的好壞取決于按摩師的手法而不是手勁，因此人們在選擇足療機構(gòu)時要根據(jù)其規(guī)模、衛(wèi)生程度等來綜合評定，盡量選擇正規(guī)的足療機構(gòu)和醫(yī)院。

目前社會上一些足療機構(gòu)出于商業(yè)利益的考慮，過分夸大了足療的作用，宣揚通過足底按摩就可以包治百病。陳紅大夫表示，這種看法是大錯特錯的，足底按摩的主要作用是解除疲勞，協(xié)助治療，足底按摩師的手代替不了精密醫(yī)學(xué)儀器的檢查，不可能僅僅通過腳就能確診人體其他部位的疾病，當然僅僅通過腳部保健也不能夠治愈其他部位的病癥。

頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

5：治療脫發(fā)的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮