腎陰虛吃了羊肉會(huì)加重病情嗎

羊肉性熱，如果你一吃就上火，說(shuō)明你是陽(yáng)性體質(zhì)，可能是陰虛，但絕對(duì)不是陽(yáng)虛。還有一種可能就是你體內(nèi)有實(shí)火，而不是陰虛造成的虛火。也就是說(shuō)是實(shí)證而非虛證，不能進(jìn)補(bǔ)滋陰藥，而是應(yīng)該瀉實(shí)火。不知你是屬實(shí)呢？還是屬虛呢？

　　羊肉是一種具有高熱量的肉類(lèi)，是日常生活中常見(jiàn)的食物。羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，富含脂肪等，具有補(bǔ)腎的效果。合理地食用能補(bǔ)充身體所需的熱量，但是過(guò)多地食用羊肉對(duì)身體也會(huì)產(chǎn)生損害。那么，羊肉補(bǔ)腎陰虛還是腎陽(yáng)虛呢?請(qǐng)跟著我一起來(lái)看看吧!

　　羊肉是屬于熱性的食物，是屬于補(bǔ)腎陽(yáng)虛的，你這種情況考慮長(zhǎng)時(shí)間手淫導(dǎo)致的局部肌肉勞損，建議平時(shí)盡量多注意運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法，補(bǔ)陰虛食品。甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等。補(bǔ)陽(yáng)虛食品。黃牛肉、狗肉、羊肉。

　　羊肉是日常生活中常見(jiàn)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有維生素、微量元素和礦物質(zhì)，其中鋅含量很高。羊肉很辣，是一種熱食。對(duì)腎陽(yáng)虛引起的腰膝冷痛、四肢冰冷、小便頻數(shù)、小便不利有很好的調(diào)理和治療作用。但若平時(shí)腎陰不足，則手足發(fā)熱、腰膝酸軟、口干等癥狀不適宜進(jìn)食。

　　陽(yáng)虛則寒，陰虛則熱，腎陰虛和腎陽(yáng)虛除了區(qū)別也有一些共性的證候，比如腰膝酸軟，四肢乏力，只不過(guò)是腎陽(yáng)虛在這方面更兼有四肢不溫，而腎陰虛則在這方面兼有五心煩熱;又比如性功能方面，都可能有遺精的癥狀，只不過(guò)腎陰虛可能會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿，而腎陽(yáng)虛則是出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄。一般在臨床中來(lái)說(shuō)，無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，只要虛到一定程度了，就會(huì)陰損及陽(yáng)，陽(yáng)損及陰，所以我們?cè)谘a(bǔ)腎的時(shí)候，一定要注意平衡，陰中求陽(yáng)。羊肉對(duì)于腎陰虛的患者有一定的作用。

　　1、大蝦

　　大蝦是生活中最常見(jiàn)的一種食材，同時(shí)也是最好的養(yǎng)腎補(bǔ)腎食物之一，因?yàn)榇笪r中含有多種維生素，還有鈣鋅鐵等多種微量元素，平時(shí)人們食用以后可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，還能治療胃寒腎虛等多種不良癥狀。

　　2、腰子

　　生活中常聽(tīng)人說(shuō)吃什么部位補(bǔ)什么部位，其實(shí)這句話(huà)是很有道理的。動(dòng)物的腎臟真的可以補(bǔ)腎，平時(shí)多吃豬腰子或者羊腰，就能吸收大量的微量元素鋅和其他礦物質(zhì)，能有效提高腎功能，對(duì)人類(lèi)的腎虛腰痛有良好的預(yù)防作用。

　　3、黑芝麻麻黃面

　　黑芝麻與面粉制成麻黃面也能補(bǔ)腎，而且補(bǔ)腎效果特別好，平時(shí)制作時(shí)可以取一百克黑芝麻，把它入鍋炒熟，白面五百克，也入鍋炒到金黃色，炒好以后取出，把黑芝麻壓成面狀，與炒好的白面放在一起調(diào)勻，然后每天中起以后取三十克用開(kāi)水沖調(diào)以后食用就可以。

中醫(yī)中經(jīng)常會(huì)提到陰虛，肝腎都是重要的排毒器官，很多肝腎不好的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)陰虛的情況，陰虛體質(zhì)的人平時(shí)要注意自己的飲食，有人說(shuō)肝腎陰虛的人不適合吃羊肉，但是有人說(shuō)適量吃沒(méi)事，那肝腎陰虛可以吃羊肉嗎？肝腎陰虛能吃羊肉嗎？
1、肝腎陰虛可以吃羊肉嗎
肝腎陰虛不可以吃羊肉。
羊肉性溫，能補(bǔ)氣血，益腎陽(yáng)，對(duì)于肝腎陰虛（肝陰虛和腎陰虛）體質(zhì)的人沒(méi)有幫助反而有害，羊肉性溫會(huì)進(jìn)一步損傷腎陰，加重腎陰虛的癥狀，所以肝腎陰虛體質(zhì)的人不可以吃羊肉。
2、哪類(lèi)人適合吃羊肉
1、羊肉溫腎補(bǔ)虛、益膽明目，適合肝腎陽(yáng)虛，有眼疾的人群。
2、羊肉去風(fēng)寒且能補(bǔ)虛，對(duì)于一般的風(fēng)寒咳嗽、慢性支氣管炎、虛寒消除、腹部痛、怕冷的人都有幫助。
3、肝腎陰虛吃什么好
(1)山藥湯圓
材料：生山藥150克、糯米水磨粉250克、糊椒面少許。
做法：
1、洗凈山藥并切片，放入鍋中，加水蒸熟，剝?nèi)テぃ旁诖笸裰校?br>2、加白搪150克，兌糊椒面些許，并用勺調(diào)勻備用，糯米水磨粉250克左右；
3、加適量水揉拌成軟科，再與山藥餡包成湯圓，食用前煮熟即可。
功效：山藥湯圓具有有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的作用，適用于與肝腎陰虛人群。
(2)枸杞芝麻糊
材料：構(gòu)杞子60克，黑芝麻30克，紅棗15克，粳米60克，有限適量。
做法：
1、將枸杞煮后晾干，將紅棗煮后去皮核并晾干備用；
2、將黑芝麻入鍋，放少許鹽炒香，粳米炒黃，與枸杞紅棗混合磨粉裝瓶；
3、每次取20克，用開(kāi)水泡成漿糊。
功效：枸杞子、黑芝麻補(bǔ)虛益精，滋補(bǔ)肝腎；紅棗及粳米輔助以養(yǎng)血益精，所以適用于肝腎陰虛的人。
4、肝腎陰虛注意事項(xiàng)
1、飲食上忌辛辣溫?zé)崾澄?，如辣椒、鹿肉、狗肉等，可以使用一些滋陰的食物，比如銀耳、黑木耳、雪梨等。
2、不要熬夜，不要過(guò)度用腦，調(diào)理好生物鐘，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，都有助于肝腎陰虛的調(diào)養(yǎng)。
5、陰虛體質(zhì)吃辣傷身
辣味往往可以激發(fā)人體的熱量，屬于是熱性的食物。那么什么樣的人群適合吃辣呢?生活中，很多體質(zhì)陰虛的人喜歡吃辣，他們認(rèn)為這樣有利于補(bǔ)充身體熱量。其實(shí)這是錯(cuò)誤的作法，專(zhuān)家提醒：陰虛的人，飲食上要少吃一些熱性的食物，因?yàn)闊崮軅?。味道辛辣的食物如：辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、芥末等都是熱性的，不僅如此，辣的食物多有發(fā)散的效果，也不利陰。所以陰虛的人要盡可能少吃一些辣的食物。