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金錢草
2023-07-17 19:27:32
在日常生活中含糖較多的食物，比如芒果
，榴蓮
，菠蘿等含糖量比較高，會(huì)加重身體的濕氣
，如果經(jīng)常吃生冷刺激性的食物
，比如冷飲或者冰啤酒
，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒加重濕氣
。
最新回答共有4條回答
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2023-07-17 22:22:18北京-梁**
回復(fù)
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2023-07-17 22:22:18周口-李**
回復(fù)祛濕氣的方法也是非常多的，首先我們可以從飲食上做好相關(guān)的調(diào)理
菠蘿蜜
菠蘿蜜是一種熱帶水果，要廣泛于北方市場(chǎng)，我們都知道菠蘿蜜的味道比較甜美，起到止渴解乏的效果。但是菠蘿蜜是屬于一種濕熱的水果，如果經(jīng)常食用的話，也是會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重的，所以對(duì)于體內(nèi)濕氣本身就比較重的人來說，最好是少吃，或者是不要吃菠蘿蜜。下面推薦的這款菠蘿蜜來自海南三亞本地非常棒值得推薦。西瓜
夏天，可謂是西瓜在人們心中地位居高的一種水果，每次一買就是兩三個(gè)的存在。而且西瓜是夏季最解渴的水果，更是無法令人拒絕的存在。但西瓜、香瓜、黃瓜都是濕的瓜果，容易造成體內(nèi)濕氣淤積，加重濕熱癥狀。所以，濕氣重的人最好不要吃這些瓜果。下面推薦的西瓜皮薄餡多而且甜度很棒。芒果
芒果的味道非常香甜，所以深受人們喜愛，雖然它是熱帶水果，但是由于現(xiàn)在交通比較發(fā)達(dá)，人們的經(jīng)濟(jì)水平也在提高，不管在南方還是北方都可以吃到香甜的芒果。芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，被稱為熱帶水果之王，但如果芒果吃得過多就會(huì)影響脾胃的正常功能，加重體內(nèi)濕氣。-
2023-07-17 21:21:08就是那個(gè)人
回復(fù)濕氣重應(yīng)避免吃寒涼甜的食物，具體為：
1、太涼的食物，如冰激凌、冷飲、雪糕以及冰箱里直接拿出的食物。另外啤酒也是“駐濕”之品，應(yīng)少喝。
2、寒性的食物，苦瓜、黃瓜、海鮮、絲瓜、冬瓜、柿子等，這類食物容易傷脾胃，不利于祛濕。
3、甜食，甜食也容易傷脾胃，多吃容易駐濕，而且糖會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，吃多了甜食容易發(fā)胖。
脾主運(yùn)化，喜燥惡濕。一旦體內(nèi)濕熱較重，就會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化濕。并且要每天喝德埔堂的時(shí)清草茶排濕氣。一旦陽氣受損，脾胃功能失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)便溏、厭食、困乏等癥狀。
為防內(nèi)濕，脾虛的人飲食宜清淡、易消化，如冬瓜可以排水除濕，苦瓜能養(yǎng)脾開胃。當(dāng)季比較適宜的食物還有芹菜、蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿卜、荸薺、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。暑熱天氣常用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品煮粥食用，可護(hù)脾胃、祛濕氣。當(dāng)出現(xiàn)舌苔厚膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡等癥狀時(shí)，可適當(dāng)服用藿香正氣水，以抵御濕熱的侵襲。
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