肝腎陰虛吃阿膠行嗎

肝腎陰虛證在臨床上主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?，健忘耳鳴，失眠多夢，咽干口燥，腰膝酸軟，脅痛，五心煩熱，顴紅盜汗，男子遺精，女子月經(jīng)量少或閉經(jīng)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。肝腎陰虛，虛火上擾，頭目失于陰精的滋養(yǎng)，故見頭暈?zāi)垦?，耳鳴健忘，口燥咽干；肝脈布于兩脅，肝陰不足，肝脈失養(yǎng)，故見脅痛；陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，故五心煩熱，盜汗顴紅，失眠多夢，男子遺精；沖任隸屬肝腎，肝腎陰傷，沖任空虛，故月經(jīng)量少或閉經(jīng)；舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)也為陰虛內(nèi)熱之象。
治療以滋補(bǔ)肝腎為法，可選用杞菊地黃丸、一貫煎、大補(bǔ)陰丸、滋水清肝飲、滋水生肝飲等方劑。
請對癥下藥，先確定是否為肝腎陰虛的癥狀。

滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品阿膠

　　滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品阿膠，滋陰補(bǔ)氣一直都是女性非常關(guān)注的一個問題，對于美麗的追求女性從來都沒有停止過步伐，這樣的補(bǔ)品是我們需要的，下面為大家分享滋陰補(bǔ)氣的女性補(bǔ)品阿膠。

　　 1、阿膠

　　相信大家對阿膠比較熟悉，作為女性的滋養(yǎng)圣品，阿膠還是比較有用的。比較好的阿膠不僅可以補(bǔ)血，補(bǔ)充女性的膠原蛋白，保護(hù)皮膚，吃了之后會由內(nèi)而外有所改善，達(dá)到最好的效果。

　　 2、雪蛤

　　很多人對雪蛤有點拒絕，因為它是林蛙的輸暖管。實際上雪蛤?qū)ε缘纳眢w是非常好的，不僅可以補(bǔ)充雌性激素，還可以修復(fù)身體，從而你的氣色也會由此變好，總之喜歡的趕快買起來吧。

　　 3、當(dāng)歸

　　體虛貧血是很多女性的通病了，很多女性在每個月那幾天就會十分痛苦。當(dāng)歸本身就是一種很好的中藥，女性定時喝當(dāng)歸，不僅可以緩解這些情況，還可以保護(hù)子宮，可謂是非常不錯的選擇。

　　 4、燕窩

　　燕窩有好幾種品種，區(qū)別是根據(jù)燕子的品種而不同。不過雖然不同燕窩價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養(yǎng)元素，還可以補(bǔ)氣血，長期喝會對皮膚會有一個很好的改善作用。

　　 5、黑芝麻

　　人的魅力在很多地方有所體現(xiàn)，一頭烏黑亮麗的長發(fā)對人的外貌也是有很不錯的補(bǔ)充作用，讓人覺得更加美麗了。吃黑芝麻不僅可以達(dá)到頭發(fā)烏黑亮麗的效果，還可以補(bǔ)肝腎，總之效果是非常不錯的，而且還非常便宜可以天天吃。

　　 6、花膠

　　花膠也叫魚膠，富含大量的膠質(zhì)，功效也是非常不錯的。魚膠含有大量的膠原蛋白，還有多種維生素，是一種十分不錯的滋養(yǎng)身體，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，而且比較容易吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發(fā)。

　　 7、紅棗

　　紅棗是一種水果，不僅價格十分便宜，而且還可以補(bǔ)充女性身體所需的營養(yǎng)。紅棗一般都是曬干了食用，不僅可以搭配很多食材，還可以補(bǔ)充女性所需多種營養(yǎng)成分，再加上價格十分便宜，天天吃也不會負(fù)擔(dān)。

　　 8、蜂蜜

　　蜂蜜也是比較常見的，大家一般都會沖水喝，不過需要注意的是最好不要用開水，就用溫水沖就可以了。還有現(xiàn)在市面上假蜂蜜很多，最好在鄉(xiāng)下去購買真蜂蜜，假蜂蜜不僅沒有很多好處，而且味道過甜反而對身體不好。

　　 9、百合

　　百合不僅可以直接吃也有一定的藥用效果，功效也是非常不錯的，不僅可以滋陰養(yǎng)顏，還可以補(bǔ)充氣血，百合可以和很多食物完美搭配，達(dá)到最好的效果，再加上價格也挺便宜，天天吃也是可以的。

　　 10、人參

　　人參也是一種有名的營養(yǎng)品，其中人參的品種也是比較豐富的，有很多種，其中要注意的是西洋參不能吃，因為西洋參 性涼，另外人參不僅價格比較貴，也不適合常吃，容易補(bǔ)過頭。

　　 阿膠配什么吃補(bǔ)氣補(bǔ)血？

　　 1、阿膠配糯米

　　可以用阿膠和糯米一起煮粥。先將粥煮熟，煮好后放入搗碎的阿膠，然后再邊煮邊攪拌，阿膠融化后可以根據(jù)自己喜好放入紅糖即可食用。阿膠糯米粥具有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效可用于缺鐵性貧血。

　　 2、阿膠配雞蛋

　　可以用阿膠和雞蛋煮湯。用水將阿膠融化后再把蛋液調(diào)勻倒入阿膠水中煮成阿膠蛋花湯，可以加入適量的鹽調(diào)味即可出鍋。阿膠蛋花湯，具有滋陰補(bǔ)血、安胎的功效，可用于陰血不足導(dǎo)致的胎動不安，煩躁等病癥。

　　 3、阿膠配雪梨

　　可以用阿膠燉梨。將雪梨放入水中煮開，然后將阿膠放入鍋中一起燉煮，反復(fù)的攪拌，然后根據(jù)自己的喜愛加入紅糖、冰糖、白糖或者是蜂蜜，等到液體濃稠后即可起鍋服用，這樣吃具有很好的潤肺止渴功效，能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣還能養(yǎng)顏。

　　 4、阿膠配黃芪

　　可以用阿膠和黃芪放在砂鍋中燉煮。加入適量的水，放入黃芪浸泡一段時間后用大火燒開，燒開過后改用小火，燉煮一個小時，然后取出黃芪的汁，再把阿膠放入藥汁中煮沸，待阿膠融化后即可服用。這種吃法能夠補(bǔ)氣生血，適用于調(diào)理氣血虧虛、改善面色蒼白、食欲不振、營養(yǎng)不良等現(xiàn)象。

　　 5、阿膠配枸杞、西洋參等做成阿膠塊

　　阿膠可以配上西洋參、枸杞、黃芪、桂圓、玫瑰花、核桃仁和黑芝麻這些材料，把它們打成粉末狀并用黃酒在平底鍋里加熱攪拌均勻，然后可以做成阿膠塊。阿膠塊具有補(bǔ)血補(bǔ)氣，養(yǎng)陰生津，清熱瀉火，治療氣虛等功效。

　　 女性滋陰補(bǔ)氣的`補(bǔ)品

　　女性滋陰補(bǔ)氣的補(bǔ)品，一般西洋參或西洋參的相應(yīng)制劑效果比較好。中醫(yī)認(rèn)為氣是人體中比較重要的物質(zhì)，也是構(gòu)成人體和維持人體生命活動最基本的一種本源物質(zhì)。

　　如果由于某些原因?qū)е職馓?，人體就會出現(xiàn)多種不適癥狀，而陰和陽在人體中處于一種動態(tài)平衡的狀態(tài)，如果由于某些原因?qū)е玛庩栔g的動態(tài)平衡被打破，陰陽失衡就會產(chǎn)生一系列的癥狀。

　　陰虛則容易產(chǎn)生內(nèi)熱，所以通常陰虛患者會出現(xiàn)一系列身體失于濡潤的表現(xiàn)，比如口干舌燥、皮膚干燥、大便干燥、心煩熱以及盜汗等癥狀。

　　而氣虛證的患者通常表現(xiàn)為身體的一種氣的缺失所出現(xiàn)的癥狀，比如全身乏力、氣短、少氣、懶言、納差、腹脹、便溏等癥狀，針對氣虛或陰虛，一般可以采用益氣養(yǎng)陰的方法治療。

　　補(bǔ)品中的西洋參或西洋參的相應(yīng)制劑有比較好的效果，西洋參作為補(bǔ)益劑的一種，盡管屬于補(bǔ)氣藥，但同時還具有比較好的養(yǎng)陰效果，即西洋參既能益氣又能養(yǎng)陰，與人參等不同，人參只具有一定的益氣的效果，養(yǎng)陰的效果比較差。

　　所以如果能準(zhǔn)確地辨證自己屬于氣陰兩虛，想要滋陰補(bǔ)氣，選擇西洋參或西洋參的相應(yīng)制劑比較好。

　　 滋陰的食物有哪些呢

　　蟲草：潤肺補(bǔ)腎、化痰止汗

　　枸杞子：滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)精明目

　　西洋參：生津健胃、益肺補(bǔ)虛

　　淮山藥：健脾滋腎、斂汗縮尿

　　桑寄生：養(yǎng)血除痹、強(qiáng)壯筋骨

　　石斛：滋肺益胃、養(yǎng)陰明目

　　百合：潤肺止咳、養(yǎng)心安神

　　紅棗：健脾益胃、滋腎生血

　　栗子：健脾補(bǔ)腎、壯腰、抗衰老

　　黨參：健脾益氣、生津養(yǎng)血、增強(qiáng)抵抗力

　　燕窩：補(bǔ)肺養(yǎng)陰、治虛勞、助消化、治盜汗

　　銀耳：滋肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣強(qiáng)心、補(bǔ)腦

　　木瓜：消滯清腸、舒肝

　　菠菜：含鐵質(zhì)、胡蘿卜素極為豐富，能補(bǔ)血潤腸、助消化

　　女性由于有內(nèi)熱，所以進(jìn)補(bǔ)時絕不宜食用過溫?zé)岬氖澄铮缛藚⒑吐谷?，否則會令陽火過旺，尤如火上加油，令體內(nèi)津液燃燒得更快。其實，陰虛女性選擇補(bǔ)品時應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎和育陰養(yǎng)顏為原則，當(dāng)中，冬蟲草是不錯的選擇。

　　營養(yǎng)專家指出，冬蟲草可說是“百搭”品，其性質(zhì)平和，不寒不燥，適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用。

問題一：女人腎陰虛吃什么保健品好鹿茸，阿膠，當(dāng)歸都挺好的，采納啦親

問題二：治療肝腎陰虛 什么藥最管用啊 不吃中藥和保健品治療肝腎陰虛可以服用六神丸，效果就很好。

問題三：男人肝腎陰虛吃什么中成藥肝腎陰虛證的治療以滋補(bǔ)肝腎為法，可選用雨林控股的阿里樹保健品進(jìn)行調(diào)理。平時注意多吃熟地黃，黑芝麻，制首烏等食物進(jìn)行食補(bǔ)。

問題四：女性腎虛吃什么保健品好膠原蛋白是人體的一種基礎(chǔ)蛋白質(zhì)，總量大約含有3KG，它與皮膚，骨骼和關(guān)節(jié)的新陳代謝密不可分。人體的膠原蛋白40%存在于皮膚里，皮膚除了水分外70%都是膠原蛋白，直接決定了皮膚的精致度，光滑度和潤澤感。當(dāng)皮膚中的膠原蛋白老化，受損或含量減少時候，皮膚就會變得松馳、水油不平衡（儲水能力下降），直接導(dǎo)致表層皮膚出現(xiàn)干燥，痘痘，斑點。膠原蛋白與彈力纖維一起合力構(gòu)成網(wǎng)狀的支撐體，仿佛撐起皮膚組織的鋼筋架構(gòu)一樣。
從20歲起，皮膚里膠原蛋白開始流失，到40歲時皮膚內(nèi)的膠原蛋白只有20%，而且越來越難以再生，所以不斷補(bǔ)充膠原蛋白，促進(jìn)膠原蛋白的合成與再生，始終保持25歲時70%的平衡，從而保證皮膚豐盈、飽滿，具有彈性，就是保持“好肌膚”的秘密。
足夠的膠原蛋白可以使皮膚細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現(xiàn)緊致的彈性與潤澤，而且可維持皮膚細(xì)膩光滑，并使細(xì)紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化，使面部更飽滿，防止 *** 、臀部、腹部等部位的松弛下垂。骨骼里的膠原蛋白占15%，骨骼除了鈣和水分以外80-90%是膠原蛋白，所以膠原蛋白也是保持關(guān)節(jié)靈活性的重要成份，補(bǔ)充足夠的膠原蛋白對關(guān)節(jié)炎有很好的治療作用。
通過食補(bǔ)來進(jìn)行補(bǔ)腎
平時多吃黑色的食物，還有自己多按揉腰部改善血液循環(huán)，如果怕冷就吃金貴腎氣丸，如果陰虛盜汗可以吃一些補(bǔ)腎的藥物。
山藥――性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝――又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚――又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。
栗子――性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子――性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏――有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。
女性補(bǔ)腎吃什么維生素好
1、維生素A：具有抗氧化、防衰老和保護(hù)心腦血管的作用，維持正常視力，預(yù)防夜盲癥和干眼病。這些食物含量豐富：動物肝臟、魚肝油、奶制品、蛋、魚卵、胡蘿卜、菠菜、豌豆苗、青椒、紅薯等。
2、維生素B2：參與體內(nèi)許多代謝和能量生產(chǎn)過程，對維護(hù)皮膚黏膜、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能有重要作用。這些食物含量豐富：肉、蛋、奶、魚類等。
3.生素C對防治黑斑、雀斑，防止皺紋十分有效。如果補(bǔ)充足夠的維生素C，從26歲到35歲的時候，可合成大量的膠原蛋白。
使用人群：繁忙的上班族，經(jīng)常吃快餐食物的人

問題五：.補(bǔ)腎 養(yǎng)腎有哪些好補(bǔ)品腎虛者適宜食物
1.芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
2.粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵?李時珍還說:“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?
3.豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
4.牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
6.羊骨
性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為:“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載:“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得:羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
7.豬腎
性平，味咸。唐?孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
7淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
8.干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補(bǔ)腎陰之義。
9.鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為:“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
10.桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”清?王孟英還說:“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
11.芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說:“芡實不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
12.栗子
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說:“生食之，甚治腰腳不遂。”明?李時珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健。”
13.干姜
干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目，可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過，姜性辛溫，只能在受寒情況下應(yīng)用，且用量大了很可能破血傷陰。
中醫(yī)認(rèn)為，姜是助陽之品，所以自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。而現(xiàn)代臨床藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，姜具有加......>>

問題六：吃什么補(bǔ)肝腎？腎虛者宜吃下列食物。
芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵?李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
牛骨髓
有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉
性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣，壯陽，暖腰膝，補(bǔ)虛勞，益氣功。”《醫(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣，固腎氣?！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨
性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎
性平，味咸。唐?孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補(bǔ)腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。”清?王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
栗子
性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂。”明?李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！?
胡桃
性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精......>>

1、吃阿膠糕好處：具有調(diào)經(jīng)安胎的功效，可以用來治療月經(jīng)不調(diào)、胎動不安等疾病。具有美容養(yǎng)顏的作用。也可治療由于貧血導(dǎo)致的臉色蒼白或者是面色萎黃。具有補(bǔ)肝益腎的功效，可以用來治療肝腎陰虛。

2、壞處：有些人吃了會出現(xiàn)上火的癥狀，如鼻腔、嘴巴附近出現(xiàn)疔瘡、眼睛發(fā)紅、干澀，喉嚨干痛及大便秘結(jié)的癥狀。還有些人吃了阿膠糕會出現(xiàn)燥熱的癥狀，如出現(xiàn)口燥咽干，潮熱等癥狀，主要原因是阿膠糕滋膩，能夠阻礙脾胃的消化能力。