腎陰虛會(huì)腰空腿軟嗎

腎陰虛不一定會(huì)造成像你說的舉而不堅(jiān)，造成時(shí)間短不僵硬的原因有多種，還要不同情況不同分析。

腎陰虛主要表現(xiàn)為手腳發(fā)熱、心煩、口干、頭暈、腰酸、下肢無力、盜汗等一系列癥狀。腎陰虛時(shí)可服用枸杞代替茶，山藥粥，通過飲食療法加以調(diào)節(jié)，多吃百合銀耳湯、蔬菜水果，忌食辛辣刺激的食物。

在中成藥上，可服用左歸丸六味地黃丸等，但需要在中醫(yī)的指導(dǎo)下合理服用。

1、身體變得消瘦、兩頰潮紅、手心跟腳心都會(huì)發(fā)熱。

2、潮熱盜汗、容易煩躁發(fā)怒、口干舌燥、頭發(fā)皮膚都會(huì)變得干枯。

3、舌頭出現(xiàn)干紅癥狀，少苔，甚至是光滑無苔，經(jīng)常便秘或者大便比較干燥，尿液較少還發(fā)黃。

4、容易變得勞累，失眠、耐冬不耐夏，不能受到酷熱。

一般出現(xiàn)陰虛情況的人，大多數(shù)都是因?yàn)樵餆嶂皬捏w外侵襲，或者平時(shí)吃了太多溫補(bǔ)性、干燥的食物。如果平時(shí)很容易焦慮、憂思的話，也會(huì)出現(xiàn)陰虛的癥狀。

而且陰虛也有分類型，不同類型其出現(xiàn)的癥狀也是不一樣的，具體該如何分辨呢？我們來看看：

——肺陰虛：此類患者大多會(huì)出現(xiàn)干咳、或咽喉干燥等情況，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)痰液帶血絲的情況。

——脾胃陰虛：出現(xiàn)脾胃陰虛，患者身上大多會(huì)經(jīng)歷大便硬結(jié)，口干唇燥的情況，除此之外，也會(huì)呈現(xiàn)舌紅、脈細(xì)等情況。

——腎陰虛：腰酸腿軟，頭暈耳鳴都是腎陰虛患者大多會(huì)遇到的情況，口中津液也會(huì)隨之而減少。

很多人可能會(huì)擔(dān)心，那么如果出現(xiàn)陰虛的情況的話，從生活上應(yīng)該怎么調(diào)理才好呢？一起來看一下吧：

1、從飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)理

一般有陰虛體質(zhì)的人平時(shí)不要吃比較辣和刺激的食物，比如說油炸食品、辣醬之類的。此外，還有辣椒、羊肉、花椒這些過分溫?zé)?、燥熱的食物，也很容易?huì)損傷人體的陰液。相比之下，不妨多吃一些滋補(bǔ)陰液和清涼滋潤(rùn)的食物。

2、作息規(guī)律

其實(shí)陰虛體質(zhì)的人大部分都比較焦躁，心火旺盛，容易心煩易怒。這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)克制自己，保持一種沉穩(wěn)的心態(tài)，少發(fā)火。

同時(shí)陰虛體質(zhì)的人也不宜熬夜。熬夜的話會(huì)耗損陰液，這樣會(huì)讓陰虛癥狀 更加嚴(yán)重。每天最好保持在23點(diǎn)之前入睡比較合適，保持早睡早起的好習(xí)慣，并且謹(jǐn)記睡前不要喝茶、玩游戲或者是激烈的鍛煉，中午的時(shí)候可以稍微休息一會(huì)兒。

3、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

一般比較陰虛的人不適合太過激烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持在中小就可以了，比如說打太極拳、慢跑、散步等都可以嘗試做一下，也可以給自己增加一些有情志的愛好，比如說書法、繪畫、閱讀等等都是可以的，能夠陶冶情操。

以上就是對(duì)陰虛體質(zhì)的一個(gè)大致介紹以及調(diào)理方法，相信大家對(duì)陰虛體質(zhì)也有一個(gè)了解了吧。如果你體質(zhì)陰虛的話不妨按照上面的方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的話，效果還是不錯(cuò)的。

腎陰主全身指陰，屬“水”，對(duì)身體各個(gè)臟腑組織器官具有滋養(yǎng)、濡潤(rùn)的作用。腎陰到達(dá)全身臟腑組織器官，則轉(zhuǎn)變?yōu)榕K腑組織器官之陰。若腎陰虛衰，則各個(gè)臟腑組織失去滋養(yǎng)，就會(huì)引起一系列疾病。臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、齒松發(fā)脫、形體消瘦、小便短黃或大便干結(jié)、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見陽強(qiáng)易舉、遺精、早泄，女子經(jīng)少或經(jīng)閉、崩漏等。
腎陰虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為十個(gè)方面：
1.腰膝酸痛是由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)；
2.頭暈耳鳴則因?yàn)槟I中精氣不足，腦海失充，耳失所養(yǎng)；
3.失眠多夢(mèng)原因是水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧；
4.陽強(qiáng)易舉是因?yàn)殛幪搫t相火妄動(dòng)；
5.精泄夢(mèng)遺是由于君火不寧，擾動(dòng)精室；
6.經(jīng)少經(jīng)閉則因?yàn)殛幪澖?jīng)血來源不足；
7.崩漏見于陰虛陽亢，虛熱迫血；
8.形體消瘦，咽干顴紅源于腎陰虧虛，形體失于濡養(yǎng)；
9.潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內(nèi)生；
10.舌紅少津，脈細(xì)數(shù)均為陰虛之證。

通常情況下，腎陰虛可能會(huì)有腰膝酸軟、盜汗、失眠多夢(mèng)等癥狀。具體情況分析如下：
1.腰膝酸軟：患者可能會(huì)因?yàn)榫貌』蛘咝陨铑l繁等因素導(dǎo)致氣血不足、身體消耗過大，進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟。
2.盜汗：患者可能會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜、不健康飲食等原因?qū)е麦w內(nèi)潮熱，而身體一般會(huì)通過出汗來散熱，因此腎陰虛可能會(huì)有盜汗的癥狀。
3.失眠多夢(mèng)：患者常會(huì)因?yàn)樯眢w不適，難以入睡，就算入睡了，也可能會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量較差等情況。
建議患者如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診治，可以按照醫(yī)囑使用左歸丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等藥物進(jìn)行治療。

腎虛腰疼需要分為腎陽虛和腎陰虛，臨床表現(xiàn)有所不同，具體介紹如下。

1.腎陽虛：腎為腰之府，腎虛就會(huì)引起一系列腰腹部和其它部位的不適癥狀。腎陽虛導(dǎo)致的腰痛有腰膝寒冷、疼痛，勞累后加重，以及畏寒肢冷、面色黧黑、神倦乏力、舌淡苔白等。男性還會(huì)有陽痿或者是精冷滑泄，女子會(huì)出現(xiàn)經(jīng)閉、宮冷不孕，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)五更泄瀉、小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)。

治療腎陽虛腰痛，可以服用如右歸丸、萬可維等進(jìn)行治療。

2.腎陰虛：腎陰虛導(dǎo)致的腰痛會(huì)有腰酸痛，勞累后加重，眩暈耳鳴、神倦乏力、失眠健忘，男子會(huì)有遺精、早泄，女子有經(jīng)少、閉經(jīng)，同時(shí)會(huì)有兩顴發(fā)紅、潮熱盜汗、咽干、五心煩熱、舌紅少苔等臨床表現(xiàn)。

治療腎陰虛腰痛，可以服用如左歸丸等進(jìn)行治療。

如果勞累后腰痛，建議要及時(shí)就醫(yī)，請(qǐng)中醫(yī)醫(yī)師對(duì)身體狀況進(jìn)行評(píng)估后處方用藥治療調(diào)理。