腎虧還能熬夜嗎

會，熬夜會影響內(nèi)分泌。導(dǎo)致免疫力下降、疲勞健忘。而且熬夜會使神經(jīng)元受損，神經(jīng)元受損是無法恢復(fù)的。
熬夜其實也是精神壓力的一種，長期熬夜的人不僅免疫力會有所下降、對于信息的接收能力也會變差，很多熬夜猝死更多的是由于長時間聚精會神的做某件事，長此以往，壓力劇增，而熬夜縮短了睡眠時間，精神也就容易長時間處于緊繃狀態(tài)。
而且有調(diào)查表面，有加班熬夜情況的男性容易腎虛且性生活不和諧。

腎是我們身體中非常重要的一個排毒器官，很多人在長期工作勞累的狀態(tài)下，都很容易發(fā)生腎虧的現(xiàn)象。腎虧的人平時看起來都是有氣無力的，氣血會非常的衰弱，精神狀態(tài)也非常差。今天小編就來跟大家說一說，哪些因素會引起腎虧。

1、熬夜?，F(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為了非常常見的事情，很多年輕人在晚上的時候過了12點(diǎn)不睡覺的比比皆是。經(jīng)常熬夜會消耗人體很多的能量，對人的身體是非常不利的，還容易讓人出現(xiàn)腎虧的現(xiàn)象。

2、身體里面缺乏微量元素。如果一個人的身體里面缺乏鋅元素或者硒元素的話，都可能會引起腎虧，因為腎臟與神經(jīng)的內(nèi)分泌系統(tǒng)都是有聯(lián)系的，如果缺乏鋅元素或者硒元素的話，都會影響到人體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能低下，引起腎虧。

3、焦慮壓力大。無論是成年人還是小孩子都會由于學(xué)習(xí)或者工作出現(xiàn)壓力大的情況下，壓力大的時候人就會處于焦慮的狀態(tài)，神經(jīng)也會非常的緊張。如果一個人長期焦慮，精神非常壓抑的話，就很可能引起腎虧。

4、久坐。很多上班族在上班的時候要長期的對著電腦，所以經(jīng)常坐在辦公室里，一整天都不會起來幾次，這種長期久坐的人對于身體是非常不好的，不僅會出現(xiàn)各種骨頭關(guān)節(jié)類的疾病，還會由于長久的不鍛煉引起腎虧。

5、抽煙喝酒的人。大多數(shù)經(jīng)常過度的抽煙喝酒的人都有腎虧的癥狀，因為抽煙和喝酒對于人體有害是每個人都知道的，如果長時間大量的去抽煙和喝酒的話，對身體的危害非常大，時間長了之后就很容易導(dǎo)致腎虧。

所以如果不想出現(xiàn)腎虧的癥狀，平時就一定要保持良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，改掉自己不良的生活習(xí)慣，平時多運(yùn)動。

腎虛會導(dǎo)致分泌物異常以及影響生育、影響健康等后果。腎虛指腎臟精氣陰陽不足，一般腎虛的種類有很多，其中較常見的有腎陰虛，腎陽虛。在臨床上腎虛的后果如下：第一、導(dǎo)致分泌物異常，男性可出現(xiàn)陽痿、早泄以及遺精、遺尿等癥狀，女性可出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律以及月經(jīng)推遲、月經(jīng)量過多或過少等癥狀。第二、影響生育，嚴(yán)重的腎虛會導(dǎo)致男性不育和女性不孕或流產(chǎn)。第三、影響健康，腎虛會使患者免疫力低下，抵抗力低下，容易導(dǎo)致感冒、感染等疾病。日常生活中，腎虛患者不要房事過度，不要熬夜。腎虛嚴(yán)重可能會導(dǎo)致發(fā)育遲緩、男子陽痿遺精、女子經(jīng)閉不孕，以及二便異常的后果。

腎虛的常見證型以虛證為多，其中較常見于腎陽虛證、腎陰虛證。

癥狀
對于不同的證型，如腎陽虛證、腎陰虛證，其癥狀有所差異，具體如下：

腎陽虛證
腎陽虛嚴(yán)重時，可能會導(dǎo)致腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲乏力，或見性欲冷淡、男子陽痿、滑精、早泄，女子宮寒不孕、白帶清稀量多；或尿頻清長，夜尿多。

?腰膝酸軟圖
腎陰虛證
腎陰虛嚴(yán)重時，可能會導(dǎo)致眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱(手心、腳心和心胸)、咽干顴紅；男子陽強(qiáng)易舉、遺精早泄；女子經(jīng)少經(jīng)閉，或見崩漏。

?眩暈圖
病因
在證候分析方面，需根據(jù)具體證型進(jìn)行分析，具體如下：

腎陽虛證
多因素體陽虛，或年高腎虧、久病傷陽，或房勞過度等所致。

因腎陽虛衰，失于溫煦，則畏寒肢冷，而陽虛無力運(yùn)行氣血，血絡(luò)不充，故面色蒼白。

因陽虛不能鼓動精神，則神疲乏力，同時腎陽虛弱，故性欲冷淡、男子陽痿、女子宮寒不孕。

腎陰虛證
多因久病及腎，或溫?zé)岵『笃趥?，或過服溫燥劫陰之品，或房事不節(jié)，耗傷腎陰所致，故見形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅。

而腎陰不足，會造成男子陽強(qiáng)易舉，精室被擾而遺精早泄；女子陰虧則經(jīng)血來源不足，故有經(jīng)少或經(jīng)閉的表現(xiàn)。

治療
在治療方面，需根據(jù)情況采取相應(yīng)措施，以達(dá)到較好的改善效果，具體如下：

腎陽虛證
對于腎陽虛證，治療以溫補(bǔ)腎陽為主，代表方劑有右歸飲、鹿茸丸，常用藥物有熟地、附子、杜仲、肉蓯蓉、當(dāng)歸等。