腎陰虛需要補(bǔ)陽嗎

腎虛是中醫(yī)上常見的證候類型，可分為腎陰虛，腎陽虛，腎氣不足，腎精虧虛等。在選擇治療方案時(shí)應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)情況，辨證論治，合理性的使用，才能夠達(dá)到最好的治療效果。1.對(duì)于腎虛腎陽不足者，應(yīng)選擇溫補(bǔ)腎陽的藥物，同時(shí)多吃一些具有溫補(bǔ)腎陽的食物，比如羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，豬腰子等。2.對(duì)于腎陰虛，腎陰不足，應(yīng)適當(dāng)?shù)姆米萄a(bǔ)腎陰的藥物，多吃一些甘涼滋潤的食物，比如山藥枸杞粥，海參，燕窩，鴨肉，百合銀耳蓮子羹，黑芝麻等。3.腎中精血的不足應(yīng)服用補(bǔ)腎益精養(yǎng)血填髓的藥物及食物，比如常用的食物有紅棗，紅色枸杞，桂圓，冬蟲夏草。

腎虛是中醫(yī)術(shù)語，臨床上常將腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛和腎精虧虛四種證型，但無論哪種腎虛證型，都需通過飲食、中藥和運(yùn)動(dòng)三種方式進(jìn)行綜合調(diào)補(bǔ)。

1、飲食：腎陰虛的患者可以多吃黑色的食物，黑色的食物有補(bǔ)腎陰的作用，如黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚等。腎陽虛的患者可以吃羊肉、牛肉、洋蔥等，腎氣虛的患者可以吃蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗等補(bǔ)充腎氣，腎精虧虛的患者可以吃海參、魚肉、干貝等補(bǔ)益腎精；

2、中藥：中醫(yī)的治療原則是補(bǔ)腎，腎陰虛可以吃補(bǔ)腎陰的中藥，如女貞子、石斛、生地黃、熟地黃等，常用的中藥方劑是左歸丸、六味地黃丸等。腎陽虛可以吃補(bǔ)腎陽的中藥，如菟絲子、肉桂、淫羊藿、肉蓯蓉等，常用的中藥方劑是右歸丸、桂附地黃丸等。腎氣虛可以吃補(bǔ)腎氣的中藥，如黃芪、黨參、太子參、人參等，常用的中藥方劑是玉屏風(fēng)散、金匱腎氣丸等。腎精虧虛可以吃補(bǔ)腎精的中藥，如枸杞子等，常用的中藥方劑是金鎖固精丸、五子衍宗丸等；

3、運(yùn)動(dòng)：不管是腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛還是腎精虧虛的患者，都可以通過多做運(yùn)動(dòng)來健腰補(bǔ)腎，如跳繩、打羽毛球、打籃球、跳舞等。

現(xiàn)在即將進(jìn)入到春天，春天是人身體新陳代謝變快的時(shí)期，在春天的時(shí)候，很容人會(huì)出現(xiàn)乏力，犯困這樣的癥狀，其實(shí)這說明你的身體某個(gè)臟器的生理功能出現(xiàn)問題了，春天是補(bǔ)肝腎的好時(shí)期，那么腎陰虛的人春天補(bǔ)陽嗎？脾腎陽虛的人春季吃什么？
1、腎陰虛春天補(bǔ)腎陽
春天陰消陽長，養(yǎng)生可多吃一些溫補(bǔ)陽氣的食物，以及春天的時(shí)令蔬菜，有助于提升陽氣。選擇溫補(bǔ)食物要同時(shí)兼顧既能補(bǔ)陽又不會(huì)傷陰的原則。平時(shí)可多食用熱性較平和的桂圓、大棗、紅糖、小米、山藥、茯苓、蓮子、薏仁等。飲食上則不要吃過多寒涼的食物，若有明顯的上火跡象如口苦、喉嚨疼痛則可泡些金銀花茶飲用。同時(shí)，如果在初春天氣乍暖還寒時(shí)，飲食上不宜大補(bǔ)，應(yīng)以助陽養(yǎng)氣為主，可多吃些韭菜、生姜等。
2、脾腎陽虛宜食食物
性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物，如核桃仁、薤白、海參、海蝦等。
陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、干姜、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實(shí)等。
3、腎陽虛常用中成藥有
(1)桂枝防風(fēng)煎湯送服腎氣丸腎氣丸是溫腎助陽的主方。方中熟地甘溫補(bǔ)腎，山萸肉、山藥補(bǔ)益肝脾，三藥合用，補(bǔ)腎養(yǎng)肝益脾；配以附子、桂枝(或肉桂)溫腎助陽；澤瀉、茯苓、丹皮通泄肝脾腎三臟之濁氣。全方溫而不燥，滋而不膩，重在溫化腎氣。用桂枝防風(fēng)發(fā)散在表之風(fēng)寒，煎湯送服腎氣丸，以達(dá)溫腎助陽解表之目的。
(2)蘇葉生姜煎湯送服右歸丸右歸丸之“右”即命門之意，右歸者指藥歸命門溫補(bǔ)腎陽。方中熟地滋補(bǔ)腎陰以助腎陽；鹿角膠為血肉有情之品，味咸性溫，溫補(bǔ)腎督二脈；山萸肉、山藥、枸杞子滋補(bǔ)肝腎；菟絲子、肉桂、附子溫腎壯陽；當(dāng)歸、杜仲溫養(yǎng)肝腎，祛寒壯腰。全方共奏溫陽補(bǔ)腎壯腰的功效。凡腎陽虛衰而致的畏寒肢冷，腰膝軟，食少便溏，面色白，或有陽萎、水腫等，均可適用。用蘇葉、生姜煎湯送服，使發(fā)散風(fēng)寒寓于溫陽之中，有互為裨補(bǔ)之益。若陽虛不甚者，也可先解表而后施溫補(bǔ)。
(3)復(fù)方補(bǔ)骨脂沖劑本方有溫補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨的作用。方用補(bǔ)骨脂、鎖陽溫補(bǔ)肝腎；續(xù)斷、狗脊強(qiáng)壯筋骨；赤芍活血化瘀，黃精益氣養(yǎng)陰，適用于腎陽虛而致的腰膝痛以及腰部勞損等。此類病人的風(fēng)寒感冒，可用復(fù)方補(bǔ)骨脂沖劑與風(fēng)寒表虛感冒沖劑合服。
(4)補(bǔ)天靈片本方為補(bǔ)腎壯陽，填精益髓之劑。方用淫羊藿、仙茅、補(bǔ)骨脂、鎖陽、韭菜子、肉桂、紅參、蛇床子溫補(bǔ)腎陽；用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驢鞭、貂鞭、海龍、枸杞子、鹿茸填精益髓；并用牛膝強(qiáng)筋壯骨。本方適用于腎陽虧損，陽痿早泄，腰膝軟，遺精自汗，畏寒肢冷，神疲無力等。感受風(fēng)寒者，可用蘇葉、生姜煎湯送服補(bǔ)天靈片，但本片血肉有情之品較多，不宜多服。