兒童陰虛陽(yáng)虛怎么調(diào)理

根據(jù)中醫(yī)的不同類(lèi)型來(lái)說(shuō)，虛證還可以分為，氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛的不同，各方面有不同的特點(diǎn)。 氣虛我們最常用的方法，可能大家伙眾所周知，就是人參、黃芪，這都可以補(bǔ)氣。 脾氣虛因?yàn)槠闹嗅t(yī)來(lái)說(shuō)它是主運(yùn)化，運(yùn)化就和消化聯(lián)系的比較緊密一些，那么在我們中藥里頭，可以用一些補(bǔ)脾的山藥、蓮子、飴糖、苡仁米，來(lái)補(bǔ)脾氣。 血虛血要養(yǎng)心，這種人可能出現(xiàn)心煩、失眠這種情況，再有就是頭暈眼花、面色蒼白、睡覺(jué)不好，還有就是比如說(shuō)肝血不足，就會(huì)指甲容易斷裂。如果您有以下表現(xiàn)：頭暈眼花、面色蒼白、睡眠不好，那么您可以選擇：當(dāng)歸、阿膠、紅棗、龍眼、當(dāng)歸羊肉湯 陽(yáng)虛答：陽(yáng)虛最典型的一個(gè)癥狀就是怕冷，因?yàn)槲覀冎嗅t(yī)講，陽(yáng)虛可能是氣虛之慎，因?yàn)橹兄v氣是屬陽(yáng)的，他們還是有一定聯(lián)系的，氣虛日久了就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛，除了怕冷，可能也會(huì)感覺(jué)到疲乏，沒(méi)有精力。 腎陽(yáng)虛在陽(yáng)虛的基礎(chǔ)上肯定都是怕冷，要是腎陽(yáng)虛會(huì)有腰怕涼，還有可以伴隨一些陽(yáng)萎、早泄的表現(xiàn)，如果脾陽(yáng)虛就可以出現(xiàn)肚子特別怕涼，并且稍微一吃涼的就拉肚子。如果您有以下表現(xiàn)：疲乏、怕冷、腰涼膝涼、陽(yáng)萎、早泄。那么您可以選擇：羊肉、芝麻、胡桃、芡實(shí)米、干姜、小茴香。藥物：金匱腎氣丸、右歸丸。 陰虛如果您有以下表現(xiàn)：手腳心熱、潮熱盜汗、容易上火那么您可以選擇：枸杞、百合、麥冬、銀耳、山萸。如果您有以下表現(xiàn)：手腳心熱、容易上火、目眩耳鳴、腰膝酸軟那么您可以選擇：六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸。 腎陰虛藥物:六味地黃丸問(wèn)：六味地黃丸和知柏地黃丸之間有什么區(qū)別？答：知柏地黃丸，就是六味地黃丸的基礎(chǔ)上，加了一個(gè)知母和黃柏。這兩個(gè)藥是一個(gè)清熱的藥，所以在養(yǎng)陰的基礎(chǔ)上，又加了一些清熱的，臨床上這個(gè)人如果有虛火的癥狀，我們就用知柏地黃丸。

你這個(gè)還是要多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，不要有事沒(méi)事都宅在家里，控制色欲。泡泡菊花茶枸杞茶喝。 黑豆一把，黑芝麻一把，百合（12片），薏仁（3把，開(kāi)工之前浸泡2小時(shí)，因?yàn)檫@個(gè)不容易煮爛），冰糖或紅糖或沙塘（糖等熟了再放，主要調(diào)味），花生，大米根據(jù)需要看著放，將他們放在一起煲粥喝，這些超市都有賣(mài)的，堅(jiān)持每天吃一小碗，無(wú)需吃很多，反正無(wú)害的。

中藥調(diào)理好!陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱(chēng)陰陽(yáng)兩虛其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法
補(bǔ)陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。
補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。
甲魚(yú)二子湯：甲魚(yú)1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚(yú)飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。
石斛河魚(yú)；石斛6g，河魚(yú)1條共蒸食，可滋陰。
蟲(chóng)草老雄鴨：蟲(chóng)草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。
補(bǔ)陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。
補(bǔ)陽(yáng)虛藥膳食療方舉例：
海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。
韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。

陰虛和陽(yáng)虛是兩種不同的體質(zhì)，不管是陰虛還是陽(yáng)虛都會(huì)出現(xiàn)一些身體的不適，很多人不知道自己為什么會(huì)是陰虛或者是陽(yáng)虛體質(zhì)，當(dāng)然兩種體質(zhì)的人癥狀是不一樣的，不管是陰虛還是陽(yáng)虛，平時(shí)都要注意調(diào)理，那陽(yáng)虛體質(zhì)形成的因素有哪些？陰虛體質(zhì)的調(diào)理方法有哪些？
1、陰虛體質(zhì)形成因素
1、日常時(shí)候多喝冷飲和涼茶。
2、經(jīng)常熬夜，晚上總是在23點(diǎn)以后睡覺(jué)。
3、穿衣戴帽時(shí)，時(shí)常要風(fēng)度不要溫度，尤其是冬季時(shí)，經(jīng)常習(xí)慣光腳穿鞋或者穿鞋拖，使腿腳受涼。
4、依賴(lài)“空調(diào)風(fēng)”?？偸请x空調(diào)很近。
5、過(guò)度控制飲食，造成營(yíng)養(yǎng)不良。
6、吃了太多的生冷寒涼食物，以及生活在濕冷的環(huán)境中。
7、先天稟賦不足，父母雙方或一方為陽(yáng)虛體質(zhì)，或者是父母的婚育年齡較大，母親在孕期吃了太多寒涼的食物等，均會(huì)造成先天陽(yáng)虛體質(zhì)。
8、長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，或喜歡蒸桑合等使身體過(guò)度出汗的活動(dòng)。
2、陰虛體質(zhì)調(diào)理方法
1、陽(yáng)虛體質(zhì)的老人可以用蟲(chóng)草、人參等藥材少量多次進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，但切記，不可一次進(jìn)食過(guò)度。
2、少吃冷飲，一定不要再碰直接從冰箱里拿出來(lái)的冷飲、食物等。以防進(jìn)食過(guò)多的涼性食物。
3、要小口喝水，避免大量猛飲，以防脾胃出現(xiàn)發(fā)脹等癥狀，此外，喝水時(shí)要喝溫水，切忌涼水，以免促生痰濕體質(zhì)。
4、生活起居有規(guī)律，拒絕熬夜。不要晚于晚上11點(diǎn)睡覺(jué)。
3、5、陽(yáng)虛體質(zhì)的人應(yīng)
(1)少吃生冷
寒涼過(guò)甚的食物有損陽(yáng)氣，盡量少食，或搭配溫?zé)崾澄锸秤?。例如吃寒性的大閘蟹時(shí)應(yīng)該搭配溫?zé)岬幕ǖ窬?。蔬菜?lèi)的寒性食物有綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍、莧菜、薺菜、茭白、茄子、海帶、紫菜、銀耳。葷腥類(lèi)的寒涼食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑魚(yú)、鰻魚(yú)、蚌肉、海蜇、鴨肉等。
(2)減少食鹽攝入
陽(yáng)虛體質(zhì)者體內(nèi)水分難以蒸騰，如果攝入過(guò)多食鹽，會(huì)導(dǎo)致更多的水分潴留，容易導(dǎo)致肥胖、腫脹、高血壓和小便不利。
(3)多吃溫?zé)崾澄?br>溫?zé)崾澄锬苎a(bǔ)腎陽(yáng)，緩解陽(yáng)虛。蔬菜類(lèi)有韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生姜、南瓜、洋蔥、胡蘿卜、山藥等。葷菜類(lèi)的溫?zé)崾澄镉醒蛉狻⑴Ｈ?、牛鞭、鹿鞭、蝦仁、黃鱔、海參、鰱魚(yú)、鳊魚(yú)、帶魚(yú)、豬肚、豬肝等。
(4)合理烹飪
陽(yáng)虛體質(zhì)者食用寒性食物時(shí)應(yīng)該選擇燜、蒸、煮、燉的方法進(jìn)行烹飪，以減少食物的寒涼之性。