黃豆枕頭的作用是什么

時(shí)間:2025-09-11 04:29:30 閱讀：1575

黃豆枕頭的作用是什么

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槐米

2023-07-18 00:59:34



緩解頸椎疼痛，改善頭痛

，促進(jìn)睡眠

，可以促進(jìn)血液循環(huán)

，改變頸椎的曲度

，因?yàn)辄S豆比較硬

，可以使頸椎向后仰

，用黃豆枕頭盡量使用在頸椎中部

，不要震到頭部。平時(shí)注意多休息不能長(zhǎng)時(shí)間低頭

。

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xuzhujun728
回復(fù)
2023-07-18 04:04:10

匿名用戶
回復(fù)
2023-07-18 04:04:10

現(xiàn)在很流行黃豆枕頭有治療頸椎病的作用
，下面我們一起來(lái)看看黃豆枕頭的作用。

黃豆枕頭作用

用黃豆做枕頭的治療方法是由空軍總醫(yī)院門診部神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師常蜀英提出并推廣的
。

如今
，頭痛的發(fā)生率僅次于感冒，被稱為“第一疼痛”
，90%的男性和95%的女性都曾經(jīng)有過(guò)頭痛的經(jīng)歷
。頭痛的病因和種類很多，其中
，頸源性頭痛的發(fā)病率越來(lái)越高
，而且不易治愈。

常蜀英說(shuō)
，頸源性頭痛雖然比較頑固
，但在預(yù)防治療上還是發(fā)現(xiàn)了一些方法。其中最省錢省事又有效的方法
，就是枕用黃豆做成的枕頭
。把2公斤黃豆放進(jìn)一尺長(zhǎng)、半尺寬的棉布包里做成枕頭
，其高度大約有10厘米
，剛好與人在平躺時(shí)頸部與床之間間隙的高度一致，可讓頭部
、頸部
、肩部都能感到舒適。黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似
，對(duì)頸椎的生理曲度有支撐作用
；同時(shí)，黃豆的滾動(dòng)還會(huì)對(duì)頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶肌肉痙攣產(chǎn)生 *** 作用
。

常蜀英和她的同事們最初曾用鋼珠做枕頭為患者進(jìn)行治療
，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)鋼珠過(guò)于堅(jiān)硬，患者感到非常不適
，于是就改用形狀相近但質(zhì)地相對(duì)柔軟的黃豆來(lái)代替
，效果果然很好。目前
，
常蜀英正在試驗(yàn)用綠豆做枕芯
，其療效目前還不清楚。
此外
，常蜀英介紹說(shuō)
，把比人體體溫略高一些的溫水放在一個(gè)500毫升的輸液瓶里
，然后放在頸下，早晚各枕30分鐘
，也可以簡(jiǎn)便
、有效地讓頸椎恢復(fù)正常曲度，從而改善頸源性頭痛的各種不適癥狀
。

小資料：頸源性頭痛的誘因源于頸部
。其癥狀主要表現(xiàn)為：

1.頭痛多偏于一側(cè)。

2.痛起于頸部
，向頭部其他位置擴(kuò)散
。

3.癥狀發(fā)作或加重的時(shí)間不一，從數(shù)小時(shí)到數(shù)周
。

4.發(fā)病初期
，頭痛多呈陣發(fā)性，以后則變?yōu)槁圆▌?dòng)性頭痛
。

5.疼痛性質(zhì)多為跳疼
、刺疼、脹疼
、燒灼疼
。

6.頭痛常伴有耳鳴、眩暈
、聽(tīng)力障礙、惡心
、嘔吐等癥狀
。

7.頭痛發(fā)作時(shí)，可見(jiàn)步態(tài)不穩(wěn)
。

8.頭痛有許多激發(fā)點(diǎn)
，比如頭夾肌、斜方肌
、胸鎖乳突肌等部位
。

黃豆和黑豆哪個(gè)更有營(yíng)養(yǎng)

黑豆性平，味甘
。具有調(diào)中下氣
、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目
、利水消腫
、活血美膚等作用。

黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物
，此外
，還含有較多的鈣、磷
、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1
、B2、B12等人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素
。
黑豆的營(yíng)養(yǎng)成分與黃豆不相上下
，而所含蛋白質(zhì)卻高于黃豆，是僅次于黃豆的豆類
。
黃豆與黑豆?fàn)I養(yǎng)基本是相似的
，如都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有豐富的礦物質(zhì)如鐵
、鈣
、鉀、鎂等
，含有B族維生素
，含有豐富的卵磷脂，含有豐富的可溶性食物纖維
，還含有異黃酮類營(yíng)養(yǎng)素等
。

但黑豆的皮中含有的花青素是一種很好的強(qiáng)抗氧化劑，并且鐵的含量也比黃豆高些
，這些都顯示了黑豆的一些營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)
。

黃豆枕頭自制方法

材料：黃豆4斤，有大個(gè)兒和小個(gè)兒兩種
，選購(gòu)了小黃豆
，希望豆子小些不會(huì)睡得太疼。

1
、把黃豆炒到八九分熟后放涼
，這樣可以放蟲(chóng)蛀和發(fā)芽。

2
、選一塊小毛巾
，對(duì)折后約15厘米寬，用線縫合一條長(zhǎng)邊成桶狀
，兩端不用縫
。

3、縫好后翻過(guò)來(lái)
，把看得出線腳的一面藏在里面
。

4、用手把枕頭全部充滿為止
。

5
、兩端需要用繩子扎緊
，家里沒(méi)現(xiàn)成的，就找了些粗的絨線自己編兩根
。

6
、一端用繩子扎緊。

7
、把放涼后的毛豆放入
。

8、抖抖
，讓黃豆緊密些
。

9、把另一端也同樣扎緊
，整個(gè)枕頭體呈圓柱形
。

10、完成了
，像一粒巨大的大白兔奶糖
。

9、把另一端也同樣扎緊
，整個(gè)枕頭體呈圓柱形
。

10、完成了
，像一粒巨大的大白兔奶糖
。

寧吉兒
回復(fù)
2023-07-18 03:03:00
豆枕頭使用黃豆或大黑豆，其大小和軟硬度適當(dāng)
，把黃豆或者黑豆放進(jìn)長(zhǎng)約40厘米
、寬約16厘米的棉布包里做成枕頭，其高度大約有10厘米
，剛好與人在平躺時(shí)頸部與床之間間隙的高度一致
。

作用：使用豆枕頭
，可讓頭部
、頸部、肩部都能感到舒適
，黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似
，對(duì)頸椎的生理曲度有支撐作用。同時(shí)
，黃豆的滾動(dòng)還會(huì)對(duì)頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶肌肉痙攣產(chǎn)生按摩作用
，對(duì)保護(hù)脊椎健康和治療脊椎病有很大的作用；

使用注意：睡覺(jué)時(shí)要將豆枕頭墊在脖子下面而不是僅墊在后腦勺下
，這樣才能起到按摩頸部的作用
。另外
，豆枕頭的軟硬度跟所裝豆子多少有關(guān)，做一個(gè)上述規(guī)格的豆枕頭大約需要兩公斤豆子左右
，具體根據(jù)情況做適當(dāng)調(diào)整
，以本人使用后感到舒適為準(zhǔn)。

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xuzhujun728

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寧吉兒

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