新春佳節(jié)，跪求幫助我母親膝蓋后側(cè)扭傷不能

母親，是我們?nèi)松凶钪匾慕巧?，?dāng)母親漸漸老去，我們只能用的愛來報(bào)答母親。下面我為大家收集整理了“關(guān)于母親的作文”，歡迎閱讀與借鑒！

關(guān)于母親的作文1

母親的笑容，是世界上最和熙的春風(fēng)；母親的皺紋，是辛苦歲月風(fēng)霜雪雨的刻痕；母親的汗水和眼淚，是世界上最名貴的珍珠；而母親的畫像，是勇敢和堅(jiān)韌的象征，是勇者的畫像。我的母親就是集慈祥，堅(jiān)定，勇敢，耐勞美德一身的偉大女性。

我們家在我幼年的時(shí)候經(jīng)濟(jì)并不寬裕，家中四口人的生活全靠父親當(dāng)司機(jī)和母親做藥的小生意來維持。母親刻苦節(jié)儉，將家中收支之事處理的井井有條，經(jīng)濟(jì)很穩(wěn)定，很少有拮據(jù)的情形。

我上小學(xué)的那年，母親讓我參加了羽毛球隊(duì)的訓(xùn)練。由于功課繁重就漸漸地和母親的感情變淡了，甚至有時(shí)候還給母親添亂，可是母親卻從來沒有一句怨言，還是默默地為我操心，擔(dān)憂。每當(dāng)我取得一點(diǎn)成績時(shí)，總能聽到母親的鼓勵(lì)。生活中遇到挫折時(shí)，母親總是耐心的疏導(dǎo)我克服困難。母親把全部的心血傾注在我的身上。

那一天，我拿著掉了扣子的衣服請母親縫補(bǔ)時(shí)，母親正在燈下為我織毛衣。我忽然發(fā)現(xiàn)母親的臉龐是那樣的慈祥安泰，臉上的皺紋，不但遮掩不了母親純真善良的本質(zhì)，安詳?shù)臍舛?，而且?guī)С隽诉^去這么多年來她為我的付出，犧牲與奉獻(xiàn)。我不禁想到了一首兒歌：“天塌下來，有母親撐著；雨打下來，有母親檔著。母親是最堅(jiān)強(qiáng)的支柱，我們是最快樂的孩子?！蓖瘴乙磺袑δ赣H不好的行為，在這電光石火之間，又一幕幕地浮現(xiàn)在我的腦海中，我覺得對母親有深深的歉疚，而手中的衣服，卻已不知道什么時(shí)候被母親接過去了。

從前有一個(gè)人環(huán)游世界去尋找世界上最美的東西，到后來終于知道“家”才是最美好的東西?，F(xiàn)在的人不惜重金厚禮，千方百計(jì)地想去收集名家的圖畫，但是他們可曾想到過，世界上最美麗的畫像竟然就在每一個(gè)人自己的家中。也許你的母親外貌平平，但是她所煥發(fā)出來的光輝，卻足以使世界的所有名畫黯然失色。

母親的品德與無私讓我感動(dòng)，她的愛讓我永遠(yuǎn)難以忘懷！

關(guān)于母親的作文2

母親，一個(gè)偉大的名字，一個(gè)讓我們感到安全的名字；一個(gè)在迷茫中將我們引入正確道路的名字；一個(gè)在孤獨(dú)無助中給我們溫暖的名字…

小時(shí)候，我們也許認(rèn)為母親是棵永遠(yuǎn)不會(huì)老的參天大樹，而我們卻是樹上的小鳥，可是我們想錯(cuò)了，母親也會(huì)老，樹也會(huì)老，小鳥有展翅飛翔的一天，小孩也有離開家人的一天！所以我們并不能事事依靠媽媽；小時(shí)候，我們也許認(rèn)為母親是一名辛勤的園丁，我們是一棵小樹苗，對于小樹苗來說，園丁是給它生命、哺育它成長的親人，對我們來說，媽媽就是種植我們的園??；對于媽媽來說，我們就是她最得意的一棵樹種，她會(huì)盡自己最大的努力哺育我們，所以媽媽的愛是最無私的愛！

母愛，是最無私的愛，母親是在風(fēng)雨中為我們遮風(fēng)擋雨的燈塔；母親是一個(gè)頂天立地的巨人，她的身后是我，是妹妹，是我們?nèi)胰?，可媽媽不在乎，她給我們是豐衣足食，為我遮風(fēng)避雨，而媽媽自己呢？媽媽只有付出沒有收獲呀！

母親雖勤勞，但歲月并沒有優(yōu)待她，還是在她臉上留下了痕跡，媽媽也不是昔日那個(gè)年輕美麗的媽媽了，今日的媽媽是一個(gè)可以為我們付出所有、默默付出的好母親！

母親，這個(gè)名字，在每個(gè)家庭中普遍的?！皨寢?，我愛您！”也有很多人說，可真正明白并做到的又有幾個(gè)人呢？

親愛的母親，您在我心目中有著不可攀登的地位。小伙伴們，如果你們真的愛母親，那么請你們快做出實(shí)際行動(dòng)吧！

關(guān)于母親的作文3

母親是給予我們生命的人，母親在我們的一生中有不可替代的作用。在我看來，母親不僅僅是我們一生中不可或缺的人，而且還是我們一生都值得崇敬的人。

自打我睜開眼睛開始，媽媽便給我展示各種物品，或者給我講很多>故事，有時(shí)一講就是深夜。在我沒有接受任何書本的時(shí)候，母親就是我的第一任老師，所以，母親的嗓子總是沙啞的。

上幼兒園了，我也開始接觸了一些書本，有了最初的知識(shí)概念，從這時(shí)開始，母親便開始對我嚴(yán)格起來了(包括現(xiàn)在也是)。記得一天，老師布置了幾個(gè)作業(yè)題，我做錯(cuò)了一個(gè)題。母親看到之后，立刻要求我重做。“如果這是考試，你就完蛋了。所以，兒子，你應(yīng)該從現(xiàn)在開始就要嚴(yán)格要求自己，力爭做到，你才能夠成功?！蹦赣H語重心長的對我說。雖然音量不高，但是字字鏗鏘有力，仿佛有一種不可抗拒的威嚴(yán)在里面。所以，直到現(xiàn)在，我對母親是又敬又怕的。

母親是一個(gè)待人和善的人。一天，在公共汽車上，一個(gè)乘客踩了他一腳，而且還很高傲的走開了，連一句對不起也沒說，似乎沒有把母親當(dāng)回事兒。我當(dāng)時(shí)已經(jīng)是火冒三丈，真想教訓(xùn)他一頓。母親笑了笑，對我說道：“如果我和他吵起來，那勢必會(huì)影響司機(jī)，倘若他把車子一放，不開了，那我們不僅回不了家不說，而且還會(huì)被其他乘客罵，導(dǎo)致大家都回不了家。所以，兒子，凡是要為大局著想，不能為了一己私利而影響大家的公共利益，明白了嗎?”我若有所思的點(diǎn)點(diǎn)頭。

當(dāng)時(shí)我只有九歲，并不了解這句話是什么意思。后來大一點(diǎn)的時(shí)候，我才明白它是什么意思。上初中后，我和母親談上它時(shí)，她只是淡淡一笑。

母親雖然不是大學(xué)生，但是她的知識(shí)卻一點(diǎn)也不亞于大學(xué)生畢業(yè)的老爸，她對我的學(xué)習(xí)可謂是嘔心瀝血。一天，我有一道物理題不會(huì)做，垂頭喪氣的從書房里出來。母親問明事情后，便和我一起思考，耐心的給我講解，直到我明白了為止。所以，我的成績在班里還算不錯(cuò)，這跟我母親的教導(dǎo)是分不開的。母親很關(guān)心我的成績。當(dāng)我取得了優(yōu)異的成績時(shí)，母親總是鼓勵(lì)我再接再厲、繼續(xù)加油;當(dāng)我考砸時(shí)，母親也不批評(píng)我，而是安慰我、鼓勵(lì)我，讓我有充沛的精力去學(xué)習(xí)，再次迎接成功。

母親今年已經(jīng)40歲了，昔日的年輕漂亮早已成了今天眼角上一道又一道的魚尾紋。在這十四年里，母親為我付出的心血豈可以數(shù)計(jì)?我一定不會(huì)讓她失望的。媽媽，您等著吧，終有一天，您會(huì)收到一份重點(diǎn)大學(xué)的錄取通知書的，我一定不會(huì)辜負(fù)您的心血和辛勤。媽媽，謝謝您!

關(guān)于母親的作文4

母親，在孩子們的眼里永遠(yuǎn)是一束神圣的光芒，在孩子們的心里永遠(yuǎn)存在一個(gè)神圣的地方。母親，是孩子們的一杯龍井茶，在孩子們軟弱無力的時(shí)候，只喝幾口，就讓你神清氣爽；母親，是孩子們煩惱中的一曲古箏，當(dāng)孩子們意氣消沉?xí)r，優(yōu)雅的旋律會(huì)讓你眼前一片青翠；母親更像冬夜里的一床綿被，當(dāng)你瑟瑟發(fā)抖時(shí)，貼心的呵護(hù)和溫暖使你安然入夢。

母親的教導(dǎo)很重要，媽媽會(huì)告訴你做人的道理；媽媽會(huì)告訴你一些老師告訴不了你的事；在你犯錯(cuò)的時(shí)候，媽媽會(huì)及時(shí)的幫你糾正，告訴你不能這樣做的道理；在你需要和一個(gè)人說心里話的時(shí)候，媽媽永遠(yuǎn)愿意當(dāng)那個(gè)旁聽者；在你迷失方向的時(shí)候，媽媽永遠(yuǎn)像上帝一樣，給你指出一條光明的道路；在你被弄得一塌糊涂的時(shí)候，媽媽總愿意幫你分析清楚。

當(dāng)母親在為你過生日的時(shí)候，在為你準(zhǔn)備生日禮物的時(shí)候，你有沒有想過，在你生日的那天，是你的生日，但同時(shí)也是你媽媽的受難日呀！在媽媽生你的那一天，受到了多么大的痛苦，你媽媽有多么的疼痛，只為了讓你平平安安的來到這個(gè)世界上。你有沒有想過，在你生日的那一天，你的媽媽不應(yīng)該為你慶祝生日，而你應(yīng)該，在那一天，為你的媽媽做一頓飯，洗一次腳，或者是送上一杯茶，你的媽媽就會(huì)覺得非常開心，滿足了。

讓我們所有的孩子們，一起努力學(xué)習(xí)，回報(bào)為了我們經(jīng)受許許多多的母親吧！

關(guān)于母親的作文5

我媽媽在我們家里長得非常特別，一雙小小的眼睛，一只大嘴巴，高高的鼻梁上架著一副250度的眼鏡，看上去就知道是一個(gè)教授。你別以為她這個(gè)樣子很嚴(yán)肅，其實(shí)她對孩子是很寬松的，所以我非常喜歡她。

我媽媽不像別的人，孩子有一點(diǎn)小錯(cuò)誤就破口大罵，甚至拳打腳踢。她一般是按捺住火氣，細(xì)心開導(dǎo)。特別是我犯大錯(cuò)的時(shí)候，她和爸爸配合得非常默契，以非常生動(dòng)的語言教育我。我沒有吃半點(diǎn)皮肉之苦，卻也得到了理想的教育效果。

媽媽不但有好的教育方法，還有對孩子有無私的愛心。

有一次，我對鉛筆頭短了，畫畫不好用，用小刀削才能把筆尖削長，媽媽怕我割著手，便自己拿了一把水果刀來削，削呀削，我的筆尖長了，她的手卻磨出了水泡。奶奶問她有沒有事，她搖搖頭說沒關(guān)系，我看到了，心里默默想，真不愧是我的好媽媽呀，為我削鉛筆把手磨出了泡，還說沒有關(guān)系。

我喜歡媽媽給我讀故事，因?yàn)樗v得繪聲繪色，美講完一個(gè)故事，還會(huì)告訴我一個(gè)意味深長的道理。我喜歡和媽媽一起做運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗龝?huì)教我一些漂亮的熱身舞蹈和健康的鍛煉方式。

我還喜歡和媽媽一起出去散步，在路上我們談?wù)撘磺锌梢哉務(wù)摰氖虑?，我還喜歡……

總之，媽媽是我最好的朋友，我喜歡媽媽。

孕婦膝蓋扭到了怎么辦

　　孕婦膝蓋扭到了怎么辦，孕婦的健康是我們隨時(shí)需要關(guān)注的問題，在面對膝蓋疼的情況下我們也是有很多的解決方式的，膝蓋對我們健康也是有很大影響，以下分享孕婦膝蓋扭到了怎么辦。

　　 膝蓋扭傷腫脹

　　之后要堅(jiān)持補(bǔ)鈣。但是再按摩的時(shí)候一定要告訴按摩師你是孕婦，讓別人不要給你用藥物按摩。補(bǔ)鈣。理療是沒有問題的。醫(yī)生詢問：懷孕一個(gè)月膝蓋扭傷腫脹不宜用活血化瘀中藥。

　　對理療也要謹(jǐn)慎。建議：個(gè)人認(rèn)為如扭傷在24小時(shí)內(nèi)可以冷敷。超過24小時(shí)可以熱敷。一般可消腫。如腫脹不消可以用25%硫酸鎂濕敷。醫(yī)生詢問：膝蓋腫脹，不能彎曲，12月20扭傷，懷孕一個(gè)月想請問醫(yī)生怎么消腫，可以做理療嗎

　　你好，你說的這種膝蓋腫脹，不能彎曲的現(xiàn)象主要還是韌帶損傷的原因?qū)е碌?，也是比較多見的一種疾病。

　　 孕婦渾身沒勁還伴有肚子左側(cè)疼倆膝蓋疼大腿根也疼怎么回事

　　至少到生。吃鈣片。你采取的方法是可行的，另外你可以選擇做一下熱敷，這對緩解疼痛也是很有效的，但是一定要記住，孕婦是不能口服藥物的，你也可以去做一下按摩。

　　建議：考慮到你現(xiàn)在在懷孕期間最好是不要口服藥物治療，最好是先用局部熱敷和用正紅花油治療效果是比較好的，這樣膝蓋腫脹，不能彎曲的現(xiàn)象就會(huì)好轉(zhuǎn)了，祝疾病早日康復(fù)。肚子疼是孩子在長，膝蓋疼，你缺鈣了。最好哺乳期也繼續(xù)補(bǔ)。一星期應(yīng)該能有所緩解。

　　醫(yī)生詢問：懷孕一個(gè)月膝蓋扭傷腫脹不宜用活血化瘀中藥。對理療也要謹(jǐn)慎。

　　建議：個(gè)人認(rèn)為如扭傷在24小時(shí)內(nèi)可以冷敷。超過24小時(shí)可以熱敷。一般可消腫。如腫脹不消可以用25%硫酸鎂濕敷。醫(yī)生詢問：大腿根疼，是為孩子入盆做準(zhǔn)備。

　　 懷孕扭傷膝蓋怎么辦

　　據(jù)我所知，紅外線不會(huì)對胎兒造成影響。醫(yī)生詢問：你好，你現(xiàn)在是在懷孕期間，建議你最好是理療。我們身邊每天都有很多紅外線。膝蓋腫脹，不能彎曲，12月20扭傷，懷孕一個(gè)月想請問醫(yī)生怎么消腫，可以做理療嗎

　　你好，你說的這種膝蓋腫脹，不能彎曲的現(xiàn)象主要還是韌帶損傷的原因?qū)е碌模彩潜容^多見的一種疾病。建議：根據(jù)你的敘述，建議你到醫(yī)院中醫(yī)科理療和用活血的中藥熏洗就可以了，祝你好孕！走路小心，不要摔倒

　　可能缺鈣了，不然就是天氣原因在懷孕期間孕婦對鈣的需求量大，懷孕7個(gè)月膝蓋疼痛，考慮是缺鈣的可能性大見建議：這樣的情況建議你最好是可以補(bǔ)補(bǔ)鈣，對曬曬太陽幫助鈣吸收的，大蝦或是骨頭湯是有好處的，建議勿吃寒涼食物?？梢杂蒙?。石菖蒲。桂枝煮水趁熱外洗。應(yīng)該補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑?？煞Ｈ榕c鈣片我也是這樣的癥狀

　　 孕婦膝蓋酸軟是怎么回事

　　少吃油膩肥厚及生冷的食物。容易有胎兒生長遲滯的現(xiàn)象。

　　一般認(rèn)為，孕期出現(xiàn)鼻粘膜的充血和出血與孕期內(nèi)分泌變化有關(guān)。老婆懷孕的后期膝蓋疼，本以為是懷孕后缺鈣造成的（一直吃迪巧，每日2片），生了孩子就好了，結(jié)果生了孩子幾天了，膝蓋還疼，是怎么回事哦？看著她走路那么困難，我好心疼，誰能給我點(diǎn)建議，謝謝

　　 缺鈣。

　　 孕婦為什么會(huì)膝蓋疼

　　寶寶在肚子里長大了，壓著你神經(jīng)系統(tǒng)而以。

　　適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取，尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時(shí)，

　　避免攝取空熱量食物，如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、棒冰。孕婦膝蓋痛，應(yīng)該是缺鈣，很多孕婦有了身孕都是膝蓋痛，帶她去看一下醫(yī)生、要不就購買（完美公司的清調(diào)補(bǔ)），還有孕婦是不可以經(jīng)常爬樓梯的`，要多走動(dòng)、不懂我也不懂。

　　 有人對鈣劑吸收好、吸收快，有人吸收慢。

　　當(dāng)然，除了補(bǔ)充鈣劑之外，應(yīng)該從食物上進(jìn)補(bǔ)：多喝點(diǎn)骨頭湯、多吃點(diǎn)排骨，既可發(fā)奶，又可補(bǔ)鈣，一箭雙雕哇。孕婦出現(xiàn)膝蓋酸痛，有可能和懷孕月份大因姿勢因素，導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)半月板、韌帶負(fù)重大、勞損有關(guān)，建議局部熱敷，做做紅外線局部理療，適當(dāng)補(bǔ)鈣，根據(jù)氣溫適當(dāng)增減衣服，膝關(guān)節(jié)部位避免著涼，上述方法可以改善癥狀。

　　 孕婦膝蓋痛正常不

　　不能吃辣、刺激性食物，避免腸胃不適。建議要補(bǔ)鈣。另外，懷孕后，體內(nèi)陰血流到子宮養(yǎng)胎，造成母體陰虛，就產(chǎn)生熱而出血。

　　4、禁忌：因長期臥床，活動(dòng)量相對較少，飲食宜清淡，不要攝取過多熱量造成體重短時(shí)間內(nèi)突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血癥，因此應(yīng)避免高熱量、低營養(yǎng)的食物攝取?？山?jīng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃水果，蔬菜和蛋白質(zhì)由于孕期孕婦體重增加較多，膝蓋負(fù)重增加，如受涼、長時(shí)間站立、行走等容易引起膝蓋酸痛癥狀。

　　 孕婦晚上雙膝關(guān)節(jié)酸痛怎么回事

　　會(huì)不會(huì)是平時(shí)站立姿勢的問題總是用關(guān)節(jié)支撐以及發(fā)力平時(shí)逛街站立多了也會(huì)不適那種？

　　 我懷孕后期膝蓋疼

　　由于胎兒骨組織的生成和發(fā)育及母親生理代謝均需要大量的鈣，如果飲食中鈣的含量不足或缺乏日照等，都會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血鈣下降。應(yīng)該請醫(yī)生開一些易被吸收的鈣劑服用，情況應(yīng)該就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。人體很需要無機(jī)鹽（礦物質(zhì)），準(zhǔn)媽媽更不可缺，特別是鈣的作用更為重要。從而導(dǎo)致孕婦膝蓋酸痛。我當(dāng)初和你有一樣，有時(shí)候半夜都疼醒了。

　　 懷孕了膝疼怎么回事

　　適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。從昨晚開始到現(xiàn)在膝蓋到膝蓋以上的部位酸痛，我都快受不了了，只有左腿這樣，怎么回事

　　沒事。由于孕期孕婦體重增加較多，膝蓋負(fù)重增加，如受涼、長時(shí)間站立、行走等容易引起膝蓋酸痛癥狀。放心，過個(gè)幾天就好了。鼻出血情況不嚴(yán)重的話，孕婦采取坐位，將經(jīng)

　　鼻后孔流入口中的血液吐出來，不要咽下，以免刺激胃部，引起嘔吐。

　　用食指、拇指緊捏兩側(cè)鼻翼數(shù)分鐘，利用鼻翼壓迫易出血區(qū)，同時(shí)用冷水袋或濕毛巾敷在前額及后頸部，促使局部血管收縮，減少出血。

　　 調(diào)養(yǎng)：

　　 1、：應(yīng)多臥床休息，

　　2、體諒：不能過多運(yùn)動(dòng)、做家事，因此格外需要家人的體貼與照顧，尤其是另一半的呵護(hù)。會(huì)不會(huì)是平時(shí)站立姿勢的問題總是用關(guān)節(jié)支撐以及發(fā)力平時(shí)逛街站立多了也會(huì)不適那種？

　　膝蓋接觸面擠壓疼痛的話需要休息調(diào)養(yǎng)走路和負(fù)重的時(shí)候膝蓋適當(dāng)彎曲貌似可以好些靜脈曲張啥樣手術(shù)暈，到底是你懷孕還是你老婆懷孕??？由于孕期孕婦體重增加較多，膝蓋負(fù)重增加，如受涼、長時(shí)間站立、行走等容易引起膝蓋酸痛癥狀。

　　 懷孕膝蓋酸痛怎么回事

　　 3、心情：放輕松能獲得最好的安胎效果。

　　當(dāng)然，保險(xiǎn)起見，

　　祝你身體健康，并擁有一個(gè)健康的寶寶！因?yàn)槟闫綍r(shí)就缺乏這些，只是在懷孕時(shí)體現(xiàn)出來而已，所以你需要補(bǔ)充的鈣鎂要比一般人的量要大才行。

　　在懷孕期間，母體的血鈣大量被胎兒吸收，所以孕、產(chǎn)婦出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象很普遍。一般是因?yàn)樨?fù)重增加了，另一方面是缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)減弱導(dǎo)致免疫力有所下降，風(fēng)邪侵入難免。吃點(diǎn)鈣爾奇D試試，這是鈣+維生素D的合劑，看看有沒有效果。

　　 還可以服用鈣片補(bǔ)鈣，可以選擇鈣爾奇D補(bǔ)鈣。

　　膝蓋酸可能是脾腎兩虛，除了本身體質(zhì)外，疲勞過度、房事頻繁等，亦可能造成脾腎兩虛。根據(jù)你的描述你應(yīng)該是缺鈣的表現(xiàn)，所以還是要多曬曬太陽，親懷孕初期最好可以吃一些孕多維或者鈣這些。

　　可經(jīng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃水果，蔬菜和蛋白質(zhì)孕婦膝蓋酸痛可能是由于缺鈣導(dǎo)致的，建議要多喝孕婦奶粉，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加日曬。吸收慢的產(chǎn)婦缺鈣現(xiàn)象如果一時(shí)改善不了，有時(shí)需要一起服用維生素D。

　　生了孩子后身體的恢復(fù)是逐漸的，所以缺鈣的情況也是逐漸改善的，不是一下子就好了。

我當(dāng)時(shí)也是這種 單純腫 就是你關(guān)節(jié)的軟骨摩擦了，損傷了，里面就有了積水
像20不到的年齡 一般兩三周就消了。
我建議你最好戒球一段時(shí)間，具體時(shí)間自己看吧，最好以月為單位。我當(dāng)時(shí)就是一兩個(gè)星期關(guān)節(jié)囊水消了就去打，結(jié)果反復(fù)受傷，又腫起來。最后前交叉韌帶都有點(diǎn)松弛，半月板撕裂。不得不做手術(shù)。其實(shí)這種病可大可小，還是要注意保護(hù)身體。不要貪圖一時(shí)球癮，忽略身體，導(dǎo)致病情惡化?？傊畠e幸心理害死人。
你如果是第一次，上下樓梯都沒什么異常，我告訴你，最多三周，你的囊水就消了。休息一段 時(shí)間就好了。如果身體還有不適。就去醫(yī)院檢查一下，做個(gè)核磁，也就600不要舍不得。因?yàn)閏t x光是看不到半月板與軟組織情況的。大多這種扭傷都會(huì)伴隨著半月板損傷和韌帶拉傷。都是恢復(fù)性比較差的器官組織。藥膏基本上啥都不需要，要是腫消的慢什么活血的用一用就行。什么正紅花油啊，云南白藥啊，什么風(fēng)濕貼啊，都是可以的。這屬于磨損性的。你多注意保護(hù)，影響也不會(huì)太大。我當(dāng)時(shí)扭了第六次，上下樓梯里面都在響，最后去做個(gè)手術(shù)把半月板碎片切了，花了一萬五。所以還是跟你說 病還是在早期多重視，別貪球，別心存僥幸。

過段時(shí)間（要是我是你，我希望這個(gè)時(shí)間是半年） 腫消了就差不多了。膝關(guān)節(jié)要是還有不適，就去醫(yī)院檢查把。就這樣~~~

膝蓋扭傷如何快速處理

膝蓋扭傷如何快速處理，不做好熱身運(yùn)動(dòng)很有可能拉傷肌肉，運(yùn)動(dòng)還能幫我們甩掉贅肉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助我們減輕壓力，運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防三高，下面我?guī)懔私庀ドw扭傷如何快速處理好處。

膝蓋韌帶扭傷怎么辦

1、及時(shí)休息

專家特別提醒廣大愛好運(yùn)動(dòng)的人群，在運(yùn)動(dòng)過程中必須要保持適當(dāng)?shù)牧Χ纫约八俣?，千萬不要超出人體極限，尤其是一些長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人群更要注意這一點(diǎn)，否則的話很容易因此而出現(xiàn)有膝蓋受損以及韌帶拉傷的情況。而一旦出現(xiàn)韌帶拉傷的情況，則應(yīng)該馬上停止運(yùn)動(dòng)并且休息，這樣可以幫助患者有效的降低韌帶受損的程度。

除此之外還要特別注意，出現(xiàn)韌帶拉傷等情況時(shí)還要避免隨便移動(dòng)，在不知道具體情況時(shí)不要盲目的起身行走，否則的話同樣會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損情況更加嚴(yán)重。

2、冷敷

出現(xiàn)膝蓋韌帶拉傷等情況時(shí)，除了要注意及時(shí)休息之外，還應(yīng)該注意及時(shí)采取冰敷的自我治療方式。尤其是一些患處有紅腫等癥狀的人群，這個(gè)時(shí)候快速采用冰敷的方式不僅可以有效的緩解紅腫現(xiàn)象，同時(shí)對疼痛同樣具有一定的緩解作用。這是由于冰敷可以有效降低我們皮膚表面的溫度，從而減少血液循環(huán)。

冰敷的時(shí)候也要注意，并不是時(shí)間越長越好，專家提醒，最好是每次冷敷15到20分鐘的時(shí)間，而每天三到四次。同時(shí)在冰敷的時(shí)候還要注意不要隨便移動(dòng)，這樣才能達(dá)到治療效果。

3、壓迫

不管是膝蓋韌帶拉傷還是腳踝處的韌帶受損，這個(gè)時(shí)候都應(yīng)該盡快進(jìn)行有效的'自救措施，否則的話不僅會(huì)導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種不適癥狀。因此專家提醒，在出現(xiàn)有韌帶受損等情況下，首先應(yīng)該用繃帶或其他辦法壓迫受傷部位，這樣做的主要目的是減少出血、淤血等情況，從而幫助患者減輕不適癥狀。

但是在綁繃帶的時(shí)候要特別注意，其緊度最好是以適中為主，也就是你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血，這樣才有利于患處恢復(fù)。面對膝蓋韌帶拉傷怎么辦的問題，適當(dāng)?shù)膲浩纫彩欠浅Ｓ斜匾摹?/p>

4、抬高

有韌帶拉傷等情況的患者還要注意抬高患肢，這樣做的主要目的是減少腫脹，同時(shí)還具有促進(jìn)血液回流的作用。而且韌帶和肌肉拉傷之初，通常會(huì)出現(xiàn)有不同程度的紅腫、充血等癥狀，這個(gè)時(shí)候盡量將患肢抬高可以避免這些癥狀的出現(xiàn)。

怎樣檢查膝關(guān)節(jié)韌帶損傷

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的診斷可分為側(cè)方應(yīng)力試驗(yàn) 、抽屜試驗(yàn) 、軸移試驗(yàn)這三類。

1、側(cè)方應(yīng)力試驗(yàn)

在急性期作側(cè)方應(yīng)力試驗(yàn)是很疼痛的?？梢缘却龜?shù)天或于痛點(diǎn)局部麻醉后方進(jìn)行操作，在膝關(guān)節(jié)完全伸直位與屈曲20度—30度位置下作被動(dòng)膝內(nèi)翻與膝外翻動(dòng)作，并于對側(cè)作比較，如有疼痛或發(fā)現(xiàn)內(nèi)翻外翻角度超出正常范圍并有彈跳感時(shí)，提示有側(cè)副韌帶扭傷或斷裂。

2、抽屜試驗(yàn)

膝關(guān)節(jié)屈曲90度，小腿垂下，檢查者用雙手握住脛骨上段作拉前和推后動(dòng)作，并注意脛骨結(jié)節(jié)前后移動(dòng)的幅度，前移增加表示前交叉韌帶斷裂。后移增加表示后交叉韌帶斷裂，由于正常膝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)屈曲90度位置下脛骨亦能有輕度前后被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，故需將健側(cè)與患側(cè)作對比。

單獨(dú)前交叉韌帶斷裂時(shí)，脛骨前移幅度僅略大于正常，若前移明顯增加，說明可能還合并有內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。

在急性期作抽屜試驗(yàn)是很痛的。應(yīng)該麻醉后施行。

3、軸移試驗(yàn)

本試驗(yàn)用來堅(jiān)持前交叉韌帶噸列后出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定?；颊邆?cè)臥，檢查者站在一側(cè)，一社握住踝部，屈曲膝關(guān)節(jié)到90度。另一手在膝外側(cè)施力，使膝處于外翻位置，然后緩慢伸直膝關(guān)節(jié)，至屈曲30度位時(shí)覺疼痛與彈跳，是為陽性結(jié)果。這主要是在屈膝外翻姿下，脛骨外側(cè)平臺(tái)向前錯(cuò)位，股骨外髁滑向脛骨平臺(tái)的后方，伸直過程中股骨外髁突然復(fù)位而產(chǎn)生疼痛。

膝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)訓(xùn)練

1、直腿抬高是一種簡單易行的鍛煉方法:平躺在床上，把腿伸起，讓大腿上的肌肉收緊、繃直，與床成45度夾角，每次維持1秒鐘，再慢慢地放下，如此重復(fù)50次。持續(xù)練習(xí)，對加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的抗負(fù)荷能力很有幫助。

2、貼墻蹲起是另一種有效保護(hù)膝關(guān)節(jié)的方法。背靠墻而立，腳后跟離墻1只腳的距離，在兩膝蓋間放置一只球(可以是籃球、足球)，夾緊球，身體沿墻壁緩慢下蹲，直到膝蓋與小腿成90度直角，默數(shù)3秒，再慢慢直起身體。因?yàn)楸巢抠N墻，支撐了一部分體重，膝蓋受力相對比較少，因此較安全。堅(jiān)持每星期運(yùn)動(dòng)2--3次，每組重復(fù)15次。

3、跳繩對膝蓋的沖擊力量只有跑步的1/7--1/2，而且只要你能掌握跳繩的技巧，用腳底的前端著地，就能降低對身體的沖擊，這樣膝部既得到了鍛煉又保證了安全。

4、堅(jiān)持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循環(huán)，但力度要適當(dāng)。

怎么鑒定膝蓋韌帶扭傷

1、膝關(guān)節(jié)為全身最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié),其韌帶的構(gòu)成和作用亦遠(yuǎn)較其他關(guān)節(jié)復(fù)雜。膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷若未得到合理科室治療,常可導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,運(yùn)動(dòng)失控。韌帶損傷的臨床高尚表現(xiàn)為日本局部腫痛、壓痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn)等。疼痛、不穩(wěn)定以及晚期創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎學(xué)會(huì)是韌帶損傷的經(jīng)過主要后遺癥。

2、韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織的索狀物,與彈性纖維緊密并行。韌帶拉傷后,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū)。

3、最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳;和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷。

4、韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹、疼痛、壓痛。

治療韌帶扭傷的方法

1、部分?jǐn)嗔?關(guān)節(jié)內(nèi)無積血,外翻位X線片顯示內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙不大,可做局部封閉、彈性繃帶加壓包扎,早期鍛煉股四頭肌或用踝上長腿石膏托固定于膝內(nèi)翻和稍屈位3—4周,石膏完全干后可開始股四頭肌鍛煉和下地行走。

2、完全斷裂:原則上應(yīng)行手術(shù)治療如韌帶斷裂,可直接縫合;如骨附著處撕脫,可用鋼絲貫穿法固定或直接縫合于骨膜及軟組織上。如有撕脫骨片,則用鋼絲或螺絲釘固定。如合并半月軟骨損傷,應(yīng)予以切除。合并前膝交叉韌帶損傷者,應(yīng)先修補(bǔ)。術(shù)后石膏固定4—6周。

3、陳舊性損傷:積極堅(jiān)持股四頭肌鍛煉,以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。經(jīng)積極鍛煉后,關(guān)節(jié)仍不穩(wěn)定者可行手術(shù)修補(bǔ)。用闊筋膜或半腱肌,股薄肌腱代替內(nèi)側(cè)副韌帶。外側(cè)副韌帶受傷機(jī)會(huì)很少,很少需要手術(shù)治療。

4、膝交叉韌帶損傷:前交叉韌帶合并脛骨棘撕脫骨折者,可用膝過伸和后推脛骨使之復(fù)位,用長腿石膏固定4—6周。對于未能復(fù)位者,應(yīng)及時(shí)手術(shù)修補(bǔ)。將骨折片用鋼絲固定。單純韌帶斷裂者,用石膏固定。對陳舊性損傷,以保守治療為主,經(jīng)鍛煉后,關(guān)節(jié)仍不穩(wěn)定,亦可考慮手術(shù)修補(bǔ)。后交叉韌帶可不修補(bǔ)。

5、固定:用夾板或石膏將受損關(guān)節(jié)固定于功能位。踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶輕微傷一般3天后即可做功能鍛煉了,而有骨裂的重癥則至少需要2—4周時(shí)間。藥物治療。一般采取外敷萬。

鍛煉韌帶的方法

在鍛煉韌帶的時(shí)候一定要注意做準(zhǔn)備活動(dòng),不要練得過快、過猛。尤其在冬季鍛煉前應(yīng)活動(dòng)活動(dòng)四肢。若鍛煉前不熱身,則易引起肌肉、韌帶拉傷或扭傷。

練習(xí)最理想的時(shí)間是在晚間睡前。首先做好準(zhǔn)備活動(dòng),從最基本的壓腿開始,分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時(shí)間,輕柔地拉伸肌肉,感到輕微疼痛即可,速壓就是快速壓腿,疼痛即收。如果在鍛煉的時(shí)候手夠不到目標(biāo)區(qū)域,不要勉強(qiáng),可以加繩子來輔助練習(xí)。

1、坐式拉伸韌帶:前胸向膝蓋靠攏,膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與后背有酸痛感,停止拉伸并作兩次深呼吸,慢慢恢復(fù)為起始動(dòng)作。重復(fù)動(dòng)作12次。

2、臥式拉伸韌帶:慢慢拉起繃直的左腿,膝蓋不要彎曲,臀部與大腿肌肉繃緊,直到大腿與身體呈直角后停止拉伸,做兩次深呼吸,慢慢恢復(fù)為起始動(dòng)作。

3、站直,雙腳打開與肩同寬,腳尖向腿的方向外八字打開,腳不要彎曲,大身向下彎曲,用手去碰腳尖。感覺到雙腿內(nèi)、后側(cè)有拉伸的感覺。

4、仆步壓腿兩腳左右開立,一腿屈膝全蹲,另一腿挺膝伸直,身體向直腿一側(cè)振壓。練習(xí)時(shí),左右腿交替進(jìn)行。

5、橫叉:兩手在體前扶地,兩腿左右分開成直線,上體俯臥或側(cè)傾。

6、盤腿前俯 兩腿屈膝盤坐,兩腳掌相對;兩手握住兩腳;上體前俯。