。

我們?nèi)梭w需要碳水化合物供能，肌肉生長(zhǎng)需要充足的蛋白質(zhì)，能量。以及其他營(yíng)養(yǎng)元素。和蛋白粉的原理一樣、我們不可能每天為了300克碳水化合物吃下十幾斤食物。不可能為了100克蛋白質(zhì)喝光幾十斤牛奶。所以科學(xué)家們通過(guò)科學(xué)方法濃縮的提取物。

瘦人為什么會(huì)瘦，因?yàn)槌缘蒙佟I(yíng)養(yǎng)不良，吸收不好、消化酶不活躍。

增肌粉中大量的碳水化合物為瘦人增肌提供了優(yōu)質(zhì)的大量的能量容易被身體吸收。并且不用擔(dān)心吃很多食物不消化，吸收不好。不怕你吃不胖。有了能量，有了肌肉生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)加上優(yōu)質(zhì)訓(xùn)練，就可以達(dá)到目的了。所以合理的食用增肌粉是不會(huì)影響生育的。

增肌粉怎么吃
1.最好在一定強(qiáng)度的鍛煉后在食用增肌粉，時(shí)間間隔以30分鐘左右最好，因?yàn)槟沐憻捴笊眢w需要能量，正好這時(shí)增肌粉能夠補(bǔ)充你需要的能量。

2.注意不要用開(kāi)水沖泡增肌粉，增肌粉中有很大部分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)遇到高溫會(huì)變性，當(dāng)然實(shí)用效果就要差，所以最好用溫水沖泡增肌粉。

3.每次食用增肌粉的量不宜過(guò)多，太多的話不一定能夠吸收，反而會(huì)帶來(lái)其他不好的效果，譬如我的同學(xué)喝了之后竟然上火，當(dāng)然這可能是別的因素，譬如自身體質(zhì)的原因，但是最好不要過(guò)量多。

4.身體不適的，例如腸道不太好