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槐米
2023-07-18 04:38:36
女人月經(jīng)期間盡量的不要吃狗肉
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2023-07-18 07:07:20太原`趙**
回復
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2023-07-18 07:07:20周口-李**
回復姨媽期間不能吃什么肉
姨媽期間不能吃什么肉
，月經(jīng)是女性的特殊生理時期，都知道月經(jīng)期間什么東西能吃什么東西不能吃都是有一定的規(guī)則的，月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，以下分享姨媽期間不能吃什么肉姨媽期間不能吃什么肉11
、吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是痛經(jīng)患者更應忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，對有些人則會導致盆腔充血、炎癥，或造成子宮過度收縮，使原有痛經(jīng)者更為加重。2、油炸食品：油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌
。因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。3
、如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。月經(jīng)期間，還應補充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。這就是我為大家準備的關于月經(jīng)期間不能吃什么肉
，不過還是要準備一些的有關食物的，不過呢我要告訴大家的是，什么病都是從嘴里來的哦，俗話說的好病從口入，還是有一定的道理的，多多的食用一些對生理期有益的食品。姨媽期間不能吃什么肉2女生來姨媽期間不能吃什么
1
、巧克力巧克力除了會引起發(fā)胖之外，還會增加對維他命b的吸收
。進食巧克力會消耗身體內(nèi)的維他命b，并有可能導致血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡。2
、西瓜西瓜是寒性水果
，性寒質(zhì)滑。月經(jīng)期間食用西瓜，有礙消化，易傷人體陽氣，導致內(nèi)寒產(chǎn)生。3
、柿子柿子性寒，易與鐵質(zhì)結(jié)合
，影響人體對鐵質(zhì)的吸收，易引起身體不適。經(jīng)期要注意補充鐵質(zhì)，不宜進食柿子。柿子寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。4
、花椒、丁香、胡椒花椒
、丁香、胡椒都是辛辣刺激性食物，易刺激血管擴張，導致月經(jīng)提前與經(jīng)血過多。月經(jīng)期間要盡量吃得清淡，拒絕辛辣刺激食物。5
、食鹽過咸的食物會使使內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，造成月經(jīng)來潮之前頭痛
、易怒、激動等癥狀。在平常生活中也要避免吃得過咸，避免加重腎臟負擔。 姨媽期間不能吃什么肉3姨媽期間不能吃什么食物
1
、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2
、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。3
、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。4
、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。5
、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學反應，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。6
、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。7
、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。8
、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。9、柿子：柿子中含有鞣酸
，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質(zhì)，所以不宜進食柿子。10、西瓜：經(jīng)期的女性應禁食
。11
、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應忌食。姨媽期間不能吃什么肉4經(jīng)期吃什么好
1
、月經(jīng)前： 通過飲食來補充生理所需的`營養(yǎng)素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。（1）富含B族維生素的食物：小麥胚芽
、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。（2）富含維生素A的食物：動物肝臟
、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。（3）富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒
、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。（4）富含維生素E的食物：麥胚油
、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。2、月經(jīng)中： 可適當補充一些溫補暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物。
（1）溫暖身體的食物：寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉
、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。（2）舒緩痛經(jīng)的食物：痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜
、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。（3）其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差
、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。3、月經(jīng)后： 月經(jīng)過后
，尤其是月經(jīng)過多者，可以在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，適當補充蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和礦物質(zhì)。（1）富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物：主要包括豆類（包括黃豆
、黑豆等）、奶類（包括牛奶、羊奶等）、海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、肉類（包括豬肉、牛肉、羊肉等）、大米等。（2）含鐵高的食物：魚
、瘦肉、動物肝、動物血、大豆、菠菜等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。-
2023-07-18 07:07:20西安-杜*
回復紅糖對于女性來說是一個非常好的補品，紅糖的補血溫經(jīng)功效大家也都知道
，尤其是配上大棗之后，它們的作用都會得到一個更好的發(fā)揮，那么吃紅糖大棗對月經(jīng)不調(diào)有用嗎?下面有小編為你解答。
吃紅糖大棗對月經(jīng)不調(diào)有用嗎？大棗大家都知道
，它有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能。紅糖適宜低血糖患者和婦女體虛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腰酸、紅色暗紅有血塊者以及孕婦、產(chǎn)婦食用。月經(jīng)期服用紅糖水對減輕痛經(jīng)也是很有用的。所以說月經(jīng)期是可以喝大棗紅糖水的。一般的情況下大棗紅糖不不還有調(diào)理月經(jīng)的作用的
，經(jīng)期喝紅糖水有利水利尿的功效，還有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀。但是需要注意是，如果大家的月經(jīng)量非常多的情況下就不要喝了，大棗紅糖水對于月經(jīng)相對的少的人是非常適合的。有時候月經(jīng)有痛經(jīng)的情況喝了紅糖水也沒有緩解的就不要再喝了。因為可能起月經(jīng)期疼痛的疾病是非常多的
，最常見的是有各種炎癥導致的，所以說月經(jīng)痛經(jīng)難愈者還是需要到醫(yī)院做個婦科全面檢查的，好對癥治療。月經(jīng)期除了喝大棗紅糖水以外
，注意在月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水澡，避免吃辛辣生冷食物，是比較好的。另外，月經(jīng)期女性一定要注意多休息，這個時候身體是比較虛弱的，不要勞累，不要干體力活。以上內(nèi)容描述的就是女性月經(jīng)期間喝大棗紅糖水好嗎問題的解答
，大家看到這里一定對月經(jīng)到底能不能喝紅糖水有了新的認識了。那么在以后的生活中，一定要注意了，如果你經(jīng)期有腹部不適的感覺可以喝一些，如果你月經(jīng)量很大就不要喝了。
月經(jīng)不調(diào)能吃狗肉嗎？1、患非虛寒病的人不宜吃狗肉
狗肉屬熱性食物
，一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、發(fā)熱、腹瀉和陰虛火旺等非虛寒性病的人均不宜食用。2
、半生不熟的狗肉不宜吃凡是肉類都要保證完全熟透了在吃
，半生不熟的肉類大家記住堅決不能吃!所以，吃狗肉時也要記住這一點。如果吃了未熟透的狗肉，狗肉中滋生的旋毛蟲會感染人體。這樣不僅沒有滋補功效，反而危害健康。3、瘋狗肉切記不能吃
瘋狗的唾液中含有狂犬病毒
，操作時只要人體皮膚有破損，就可能染上病毒，因此，瘋狗肉應堅決忌食。對于患有“狂犬病”以及其他疾病死亡的狗肉，要絕對禁食
，應挑選健康的、注射過狂犬疫苗的肉狗為好。否則，食之不當，貪吃不止，只圖一時痛快不顧其他，則有損而無益。4
、吃狗肉不能大蒜狗肉性熱，大蒜辛溫有刺激性
，狗肉溫補，大蒜熏烈，同食助火，容易損人，特別是對于火熱陽盛體質(zhì)的人更應當忌食。新鮮大蒜中含有大蒜氨酸
。這種大蒜氨酸為含硫氨基酸，經(jīng)大蒜酶分解后可轉(zhuǎn)變?yōu)榇笏馑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而大蒜素具有殺菌等多種生理功效，但若攝取過量，會對身體造成不良影響，如胃部不適或腹瀉。一般人新鮮大蒜的每日建議食用量為3～5克，如果大量食用，會對胃腸黏膜產(chǎn)生刺激，使胃腸黏膜血管充血、水腫。由于大蒜的揮發(fā)性物質(zhì)可抑制胃液分泌
，而狗肉性熱，所以吃狗肉時若大量食用新鮮大蒜，可能會引起胃腸不適，也不利于狗肉的消化吸收，因此吃狗肉時不應大量食用新鮮大蒜，但若是狗肉炒大蒜、青蒜或蒜苗則無需顧忌。其實有很多女性也非常的想吃一下狗肉
，但是因為女性的體質(zhì)叫軟，如果吃狗肉的話也會是以長身體上面的異常，如果女性正在來月經(jīng)的時候千萬不要吃狗肉，如果將吃狗肉的話那么會影響我們的月經(jīng)潮汐，也是會讓我們的月經(jīng)停止或者是出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的那么就不要因為一口狗肉而讓我們的月經(jīng)不調(diào)。懷孕的孕婦也是不能吃狗肉的對胎兒是非常不好的。-
2023-07-18 06:06:10逍遙子
回復來例假吃點啥最舒服
來例假吃點啥最舒服
？現(xiàn)在的小女生到婦女一個月內(nèi)都有那么幾天是不方便，因為身體是比較虛弱的，所以在食物上就要多補補，盡量讓自己舒服一點，那么來例假吃點啥最舒服呢？ 來例假吃點啥最舒服11
、溫暖身體的食物：寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。2
、舒緩痛經(jīng)的食物：痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。3、其他：如果
、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。女性月經(jīng)吃什么好
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、番石榴女性在經(jīng)期的時候可以食用一些石榴來進行有效的緩解，相信大家也知道石榴是有比較豐富的維生素
，在經(jīng)期的時候食用還可以有效的緩解水腫的效果。2、牛肉
牛肉也是我們現(xiàn)在在餐桌上常見的食物
，那么在經(jīng)期的時候我們可以通過食用牛肉來進行有效的緩解，因為女性在來月經(jīng)的時候難免會出現(xiàn)一點失眠的成分，牛肉就是也是可以提高睡眠質(zhì)量。3、南瓜
女性在朋友期間的時候是特備容易出現(xiàn)痘痘的現(xiàn)象
，那么在出現(xiàn)這種問題的時候我們可以食用南瓜來進行有效的減少皮膚油脂的情況。4、羊肉
很多女性在經(jīng)期面部會爆長痘痘
，這一現(xiàn)象是因為經(jīng)期女性體內(nèi)的鋅含量較平常高很多，阻礙了正常的生理代謝，引起爆痘現(xiàn)象，多補充鋅可緩解這種現(xiàn)象。5、魚肉
吃魚可以補充更多的贅-3脂肪酸
，研究表明，贅-3脂肪酸可緩解40%的痛經(jīng)，同時贅-3脂肪酸可減少女性經(jīng)期荷爾蒙的分泌，起到舒緩痛經(jīng)的作用。6
、菠菜有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)胸部不適
、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產(chǎn)生，而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進食菠菜可有效補充維生素E，有助于緩解疼痛。7
、無花果很多女性到了經(jīng)期食欲不振
，又或者食欲突然變好了想大吃特吃一頓，這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養(yǎng)最適合女性經(jīng)期當成零食吃。8、草莓
經(jīng)期時女性最容易衰老的時期
，防止皮膚老化必不可少。想要保養(yǎng)護膚的女性經(jīng)期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老。9、香蕉
香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內(nèi)攝入足夠的維生素B6
，會維持經(jīng)前穩(wěn)定的情緒。因為維生素B6可以提高神經(jīng)傳遞素的分泌，可有效緩解經(jīng)前各種焦慮癥狀。不過要注意的是，不能過量食用，不然會加重經(jīng)期不適。10、番茄
女性在經(jīng)期的時候，吃番茄時一個較好的選擇
，尤其是肥胖的女性朋友來說更加有誘惑力。番茄是一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由于其便攜性，也常被當作水果食用，推薦在減肥期間食用。番茄所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。 來例假吃點啥最舒服2無花果——無花果是一種非常好的水果
，不僅營養(yǎng)豐富，而且熱量比較低，女性朋友可以多吃，尤其是在經(jīng)期的時候可以吃點，如果沒有新鮮的，也可以直接吃無花果干。因為，無花果可以促進血液的流通，可以幫助子宮快速的排出污血、毒素和垃圾，可以保養(yǎng)子宮的健康。榴蓮——你喜歡吃榴蓮嗎
？很多人一聞到榴蓮的味道，人就會躲得遠遠的。其實，榴蓮含有豐富的營養(yǎng)，有俗話說“一個榴蓮勝吃三只老母雞”。所以女性朋友在經(jīng)期吃點榴蓮，不僅可以補養(yǎng)身體，最重要的可以幫助子宮排出污血，還能有效緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。黑棗——大家對于紅棗并不陌生
，不過很少有人吃黑棗，其實黑棗的營養(yǎng)并不低于紅棗。中醫(yī)講黑棗性溫，味甘，含有蛋白質(zhì)、有機酸、糖類以及維生素。這些物質(zhì)可以延緩女性衰老，還能改善因?qū)m寒引起的痛經(jīng)，所以也適合在經(jīng)期的時候食用。黑糖——很多女性朋友都喜歡在經(jīng)期的時候泡一碗黑糖水喝，因為黑糖有健脾暖胃
、驅(qū)寒止疼、活血補血等作用。所以，女性朋友在經(jīng)期泡黑糖水喝，是非常好的養(yǎng)生之道。桑葚——桑葚是一種黑色的水果
，其營養(yǎng)價值非常豐富，其中就含有大量的鐵元素，所以女性朋友在經(jīng)期可以放肆吃，可以幫助子宮排出污血，而且還能幫助身體補血。堅果——堅果中的營養(yǎng)價值是非常高的
，女性在經(jīng)期也可以吃點堅果，可以提高免疫力，同時補養(yǎng)身體。此外，女性朋友還可以在經(jīng)期多喝一款養(yǎng)生茶——桂圓紅棗養(yǎng)生茶
，這款茶方主要是由紅棗、桂圓、枸杞、玫瑰、菊花、橘皮等組成的，都是天然草本，對身體沒有副作用，女性可以經(jīng)常用來泡水喝。女性月經(jīng)期間
，污血如果順利排出，身體就不會有什么不舒服的感覺，可是如果排的不那么順暢，除了吃以上這些食物以外，還有什么好的方法嗎？可以多做三件事，讓污血順利排出。第一件事：保暖
女性在經(jīng)期一定要多保暖，要記得添加衣物
，避免受寒；多喝熱水，幫助子宮排出污血；多用熱水袋溫敷肚子和腰部，可以提高局部溫度，促進局部血液循環(huán)，幫助污血順利的排出。
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