體寒會(huì)不會(huì)引起痛經(jīng)

1 寒氣重會(huì)影響月經(jīng)嗎

會(huì)影響月經(jīng)。

都知道大部分的女孩子還是寒氣很重的，經(jīng)常會(huì)有手腳寒冷的情況，但是最主要的還是身體缺少熱量，會(huì)有痛經(jīng)的問(wèn)題，體寒會(huì)導(dǎo)致氣血虛，同時(shí)會(huì)引起血淤。這會(huì)影響月經(jīng)，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)是很敏感的，心情，壓力，生活習(xí)慣，身體狀況，體寒等，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，影響月經(jīng)周期，或經(jīng)血多。

1、遠(yuǎn)離寒性的食物，很多人會(huì)愛(ài)吃冰冷的食物，吃起來(lái)當(dāng)時(shí)是很開(kāi)心的，但是到了后期的時(shí)候就會(huì)嚴(yán)重的傷害身體，造成很多的問(wèn)題，吃的溫暖一些就是最好的。

2、羊肉，牛肉，紅糖都是可以選擇的。

3、冷，涼，寒性的食物都有可能會(huì)增加身體的濕氣，因此要注意科學(xué)的飲食，由其是冬季的時(shí)候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季節(jié)的食物都有可能會(huì)加重寒氣的病情的。

可以。

運(yùn)動(dòng)能解決很多的問(wèn)題，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人能很好的幫助身體進(jìn)行消化，體寒的問(wèn)題能很好的解決，運(yùn)動(dòng)之后的拉伸幫助身體進(jìn)行活血，選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，或健身操在家進(jìn)行。這樣的運(yùn)動(dòng)同樣有利于提高免疫力，排出體內(nèi)寒氣。

月經(jīng)期間的女性，會(huì)有一些女性會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的女性，大多都會(huì)有體寒現(xiàn)象，體寒常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，所以痛經(jīng)的女性往往也是要調(diào)理好自己的身體的，也是要從體寒抓起，這樣才能更好進(jìn)行治療，也可以從吃藥開(kāi)始，那么體寒痛經(jīng)吃什么藥呢?

體寒痛經(jīng)時(shí)由于月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜前列腺素增多引起的，一般有的是會(huì)出現(xiàn)這種情況的，月經(jīng)期間是需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，不吃辛辣的涼等刺激性的食物，蛋白類(lèi)，肉類(lèi)，蔬菜類(lèi)等食物是可以吃的，痛經(jīng)一般可以喝紅糖熱水等可以緩解，引起痛經(jīng)的原因比較多，不同病因治療方法會(huì)有所不同，因此，不能盲目用藥。建議及時(shí)進(jìn)行檢查，明確病因，進(jìn)行治療。另外，請(qǐng)養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，做好經(jīng)期衛(wèi)生和保健！下面推薦幾款痛經(jīng)食療，大家不妨在家試試看。

1.生姜6克，紅棗10枚，紅糖60克，加水適量煎湯飲。月經(jīng)前每日1次，連服3-5日。用于氣血兩虛型痛經(jīng)。

2.山楂（干）200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月經(jīng)前，每日2-3次，每次10毫升，連服3-5日。用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。

3.丹參60克，黨參30克入白酒500毫升中泡30天，于月經(jīng)前，加紅糖調(diào)服。每次10-20毫升，每日2-3次，連服3-4日。用于氣血兩虛型痛經(jīng)。

4.益母草30-60克，玄胡20克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，去藥渣，吃蛋飲湯，月經(jīng)前，每日1次，連服5-7日。用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。

5.仔鴿1只（約300克），殺后去毛及內(nèi)臟，剖開(kāi)，洗干凈，將紅棗8枚，當(dāng)歸10克，熟地8克，川芎8克放入鴿體內(nèi)，加水適量，隔水蒸爛熟，加入紅糖即可食用，1周用1劑；

6.黑母雞一只（約1000克），殺后，去毛及內(nèi)臟，洗干凈，將黃芪10克，黨參10克，紅棗6枚，生姜適量放入雞腹中，加水適量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸爛熟后即可食用。1周用1劑。

7.烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。

1、濃茶、柿子——妨礙鐵吸收

茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對(duì)鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點(diǎn)不比茶葉中的少。

2、含咖啡因的飲料——刺激神經(jīng)，加重疼痛

含有咖啡因，可刺激神經(jīng)和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，如咖啡、可樂(lè)、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝。而溫?zé)岬陌组_(kāi)水是最安全、最舒服的選擇。

3、碳酸飲料——影響營(yíng)養(yǎng)攝入，降低身體抵抗力

有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會(huì)妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，月經(jīng)期間本來(lái)就食欲不振，如果影響飲食營(yíng)養(yǎng)攝入，缺乏抵抗力，痛經(jīng)會(huì)更囂張。

4、啤酒、過(guò)量白酒——影響經(jīng)期的整體狀態(tài)

酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會(huì)嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)，可適當(dāng)少喝一點(diǎn)。

5、奶酪類(lèi)甜品——影響鎂的吸收

芝士、黃油、奶油、酵母乳等甜食，最大問(wèn)題是會(huì)影響到身體對(duì)鎂的吸收，而痛經(jīng)與體內(nèi)缺鎂也有關(guān)，鎂能激活體內(nèi)多種酶，抑制神經(jīng)興奮，鎂缺乏可直接導(dǎo)致情緒緊張。

6、寒性海鮮——寒性食品，加重痛經(jīng)

海鮮中的螃蟹和貝類(lèi)都為寒性食物，如果你本就體寒，切忌不要在經(jīng)期吃這些海鮮，以免加重經(jīng)痛。