布經(jīng)草中藥熱敷包治痛經(jīng)怎樣？
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布經(jīng)草中藥熱敷包治痛經(jīng)怎樣
？
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健康管理師
2023-07-18 04:43:32
不經(jīng)草中藥熱敷包可以活血化雨
，如果有痛經(jīng)的可以試一試，痛經(jīng)主要是由子宮內(nèi)膜合成的，前列腺素過高，引起子宮異常收縮引起的，另外受寒冷刺激以及子宮性疾病等等也可能導(dǎo)致痛經(jīng)
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平淡之
回復(fù)
2023-07-18 07:07:09
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常州-薛**
回復(fù)
2023-07-18 07:07:09
問題一：痛經(jīng)吃什么重要調(diào)理好痛經(jīng)分好多種的，比如子宮腺肌癥
，輸卵管堵塞，再就是最普遍的宮寒，宮寒是主要原因，十個(gè)女人九個(gè)寒，宮寒消失痛經(jīng)拜拜
問題二：痛經(jīng)吃什么可以調(diào)理,怎么辦？痛經(jīng)吃什么食物
1、紅棗姜茶。姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。此湯溫中止痛，適用于寒性痛經(jīng)。
2、益母草粳米粥。益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開始服用，溫?zé)岱?div id="jfovm50" class="index-wrap">，每?-2次。此粥活血化瘀，理氣通經(jīng)，適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。
3、三花茶。玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時(shí)溫服;連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜。此茶活血調(diào)經(jīng)，理氣止痛，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。
4、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。
5、烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。
痛經(jīng)吃什么水果
1、香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用。
做法：香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來(lái)甜美而且還可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒、減輕腹痛。
2、蘋果：蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過多或痛經(jīng)。
做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。然后放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后食用。
3、櫻桃：櫻桃不僅可美容養(yǎng)顏，還能有效治療痛經(jīng)。
做法：1、櫻桃適量，水發(fā)銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗。2、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。3、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時(shí)食用。
4、紅棗：紅棗 紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用，對(duì)月經(jīng)氣血虛弱有明顯效果。
做法：紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮，直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼，吃蛋并喝紅棗湯。
5、榴蓮：榴蓮不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多，還可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。
做法：雞半只，約300克，切成塊狀 ，榴蓮（肉）若干顆 ，蒜頭，2-3顆 ，醬油少許 。起鍋，放入油 ，將蒜頭放入鍋里翻炒 ，等到有蒜香味的時(shí)候?qū)㈦u塊放入鍋中，大火 ，翻炒 。適當(dāng)放入少許水，醬油3茶匙 ，慢火燜20分鐘 ，等到雞肉基本熟透以后。放入榴蓮 ，翻炒幾次 ，蓋上鍋蓋慢火2分鐘，即可上碟 。
痛經(jīng)吃什么緩解
飲食療法對(duì)痛經(jīng)能起到較好的防治作用 。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，多食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能 *** 子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
1、月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和 *** 性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
2、因便秘可增加疼痛感，痛經(jīng)患者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
3、有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò) ，擴(kuò)張血管 ，使平滑肌松弛 ，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用 。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀 ，在一定程度上還能起到治療作用 。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)喝點(diǎn)兒葡萄酒 ，能夠起到舒暢情緒 、疏肝解悶的作用。...>>
問題三：女人痛經(jīng)吃什么好 痛經(jīng)可多吃5種食物1.維生素E 。眾所周知 ，卵巢具有調(diào)節(jié)女性的生理周期的作用，而維生素E正好可促進(jìn)卵巢中的激素分泌 ，為卵巢加點(diǎn)“油” ，對(duì)緩解痛經(jīng)非常有效。另外 ，由于月經(jīng)期間體內(nèi)血液流量加快 ，此時(shí)服用維生素E，不僅有助身體排出毒素 ，對(duì)改善皮膚干燥也大有裨益。
2.微酸食物。月經(jīng)期間可適當(dāng)吃點(diǎn)有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢，因?yàn)橐坏┍忝?div id="4qifd00" class="flower right">，就很容易讓子宮頸和子宮移位，加劇疼痛，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。所以，要盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、紅薯等。
3.低脂肪素食。在月經(jīng)期間，飲食以清淡易消化的蔬果等素食為主，這些食物富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可調(diào)節(jié)卵巢內(nèi)激素分泌量，從而減輕痛經(jīng)的程度。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著。注意少吃肉食，但可在月經(jīng)期的第一、二天吃些姜炒雞肝或豬肝。然后多吃些有補(bǔ)血功效的食物，如紅棗、紅糖等。
4.止痛藥。當(dāng)原發(fā)性痛經(jīng)引發(fā)的疼痛感影響到學(xué)習(xí)或工作時(shí)，可適當(dāng)吃點(diǎn)止疼片，一個(gè)月最多吃1～2顆，不要多吃，一般不會(huì)有多大的副作用。但如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，止疼藥只會(huì)幫你“掩蓋”病情，還是趁早就醫(yī)為好。
問題四：女人痛經(jīng)吃什么比較好痛經(jīng)期間除了注意飲食的調(diào)理以外，大家還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，注意保暖，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，少量多餐，多喝熱水，可以緩解腹部的脹痛.
布經(jīng)草加白醋熱敷在小腹上即可治痛經(jīng)。布經(jīng)草治療婦女痛經(jīng)，宮寒，月經(jīng)色黑，有血塊 ，量多量少、閉經(jīng)。
問題五：痛經(jīng)怎么調(diào)理？生理期痛經(jīng)可以吃什么緩解疼痛？1、馬齒莧紅棗粥
原料：優(yōu)質(zhì)粳米60克，銀柴胡10克，馬齒莧25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，紅棗10枚，山楂條10克，白糖10克。
做法：將前4味藥加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分鐘，棄藥留汁，加入粳米及紅棗，煮至粥稠即成。
功效：對(duì)子宮和血管平滑肌的作用，對(duì)子宮有收縮作用；對(duì)血管亦有收縮作用，此種收縮作用兼有中樞及末梢性，可以舒緩血郁結(jié)塊導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象。
2、當(dāng)歸燉雞的做法
原料：母雞1000克、當(dāng)歸20克、大蔥5克，姜5克，鹽3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克
做法：
1、母雞去毛，去內(nèi)臟，當(dāng)歸洗凈后用紗布包好，放入雞空腹腔內(nèi)，加蔥，姜，鹽等上述調(diào)料，用小燉爛，出鍋時(shí)撒胡椒粉少許，去當(dāng)歸渣即成；
2、每日一次，晚餐作菜佐食。
功效：
當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便，適用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛等癥狀。
3、玄胡益母草煮
做法：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。本品有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。
4、益母草香附湯
做法：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能使皮膚有光澤。
5、當(dāng)歸白芍治療痛經(jīng)
處方組成：當(dāng)歸20克，白芍30克，赤芍、五靈脂、元胡、香附、荔枝核、壞牛膝 、川穹各12克 ，吳茱萸、肉桂 、澤蘭 、紅花、甘草各8克。
用法用量：將上藥水煎，每日一劑。每次于月經(jīng)前5天開始用藥，服用至月經(jīng)來(lái)潮時(shí)停止服用。連續(xù)服用2-3個(gè)月經(jīng)周期。
功效：主要用于治療痛經(jīng)。
6、丹參芍藥湯治療痛經(jīng)
處方組成：丹參、赤芍、烏藥、香附、五靈脂、山楂、延胡索、木香、三棱、莪術(shù) 各10克，吳茱萸3克，肉桂5克。
用法用量：每日一劑，水煎，分2次服用。
功效：蛻膜樣痛經(jīng)，癥屬寒凝胞宮、淤阻不通，不通則痛。
7、肉桂延胡治療原發(fā)性痛經(jīng)
處方組成：肉桂3克，三棱、莪術(shù) 、紅花 、當(dāng)歸、丹參 、五靈脂 、延胡各10克，木香6克 。
用法用量：上藥制成沖劑 ，每劑分2小袋裝，于經(jīng)前2天開始服用 ，每日2次 ，1次10克沖服，持續(xù)至經(jīng)來(lái)3天后停藥 。連服3個(gè)月經(jīng)周期 。
功效：溫經(jīng)化痰，理氣止痛 ，治療原發(fā)性痛經(jīng)效果良好 。
8、柴胡通經(jīng)湯治療痛經(jīng)
處方組成：柴胡 、香附 、陳皮、郁金各10克 ，當(dāng)歸12克 ，赤芍12克，元胡15克 ，小茴香6克 ，烏藥12克 ，益母草15克，丹參15克，甘草6克。
用法用量：每日一劑，水煎，早晚服下。于經(jīng)前5天開始服藥，6劑為一個(gè)療程。連續(xù)服用3個(gè)月經(jīng)周期。
功效：主要用于治療痛經(jīng)。
9、溫經(jīng)散寒湯治療通經(jīng)
處方組成：當(dāng)歸、川穹各10克，赤芍、白術(shù)12克，紫石英20克，葫蘆巴6克，五靈脂12克，金鈴子10克，延胡索10克，制香附12克，小茴香6克，艾葉6克。
用法用量：經(jīng)行腹痛開始每日1劑，早晚各服1次。
功效：溫經(jīng)化淤，散寒止痛。
緩解痛經(jīng)疼痛的12種方法
1、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉 ，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁 。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘 。
2 、泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘 ，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛 。
3 、服......>>
問題六：痛經(jīng)能吃什么食物最好痛經(jīng)患者可用布經(jīng)草熱敷調(diào)理。在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主 ，應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物 。可痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化 ，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。
問題七：女性痛經(jīng)吃什么中藥好青葉清可以緩解痛經(jīng)
問題八：女孩痛經(jīng)吃什么好？有沒有什么東西是可以緩解痛經(jīng)的？每天早上和中午各沖泡一杯花與時(shí)光古法姜糖喝下，每天堅(jiān)持喝可溫經(jīng)止痛，緩解經(jīng)痛，調(diào)理經(jīng)期。用姜糖煮雞蛋食用效果更佳。經(jīng)期根據(jù)自身體質(zhì)適量食用。
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逍遙子
回復(fù)
2023-07-18 06:06:59
1
、熱敷，如果你屬于寒性體質(zhì)，有宮寒的情況，經(jīng)血不暢且有血塊，那么不妨試試這種方法，可以讓血塊的數(shù)量減少或者消除，促進(jìn)經(jīng)血排出體外，以達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。
2、艾灸，對(duì)于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)很多效果。一般建議在經(jīng)期前一個(gè)星期開始艾灸小腹，每次堅(jiān)持艾灸二十分鐘左右，連續(xù)一個(gè)禮拜即可。使用艾灸之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀減輕了不少。
3、紅糖水，可以活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃健脾、緩解痛經(jīng)，因此，很多有痛經(jīng)癥狀的女性朋友都喜歡在經(jīng)期喝紅糖水來(lái)調(diào)理痛經(jīng)。
？梢源呓?jīng)嗎？
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布經(jīng)草中藥熱敷包治痛經(jīng)怎樣
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健康管理師
2023-07-18 04:43:32
不經(jīng)草中藥熱敷包可以活血化雨
，如果有痛經(jīng)的可以試一試，痛經(jīng)主要是由子宮內(nèi)膜合成的，前列腺素過高，引起子宮異常收縮引起的，另外受寒冷刺激以及子宮性疾病等等也可能導(dǎo)致痛經(jīng)
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平淡之
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2023-07-18 07:07:09
常州-薛**
回復(fù)問題一：痛經(jīng)吃什么重要調(diào)理好痛經(jīng)分好多種的，比如子宮腺肌癥
，輸卵管堵塞，再就是最普遍的宮寒，宮寒是主要原因，十個(gè)女人九個(gè)寒，宮寒消失痛經(jīng)拜拜
問題二：痛經(jīng)吃什么可以調(diào)理,怎么辦？痛經(jīng)吃什么食物
1、紅棗姜茶。姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服，每日2次。此湯溫中止痛，適用于寒性痛經(jīng)。
2、益母草粳米粥。益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開始服用，溫?zé)岱?div id="jfovm50" class="index-wrap">，每?-2次。此粥活血化瘀，理氣通經(jīng)，適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。
3、三花茶。玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時(shí)溫服;連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜。此茶活血調(diào)經(jīng)，理氣止痛，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。
4、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。
5、烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。
痛經(jīng)吃什么水果
1、香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用。
做法：香蕉澆上牛奶，把不僅吃起來(lái)甜美而且還可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒、減輕腹痛。
2、蘋果：蘋果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊亂導(dǎo)致的經(jīng)血過多或痛經(jīng)。
做法：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。然后放入鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后食用。
3、櫻桃：櫻桃不僅可美容養(yǎng)顏，還能有效治療痛經(jīng)。
做法：1、櫻桃適量，水發(fā)銀耳一朵，糖桂花兩匙，冰糖適量，清水三碗。2、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。3、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時(shí)食用。
4、紅棗：紅棗 紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神作用，對(duì)月經(jīng)氣血虛弱有明顯效果。
做法：紅棗加上敲破殼的白煮蛋一起煮，直到兩碗水變一碗水將蛋剝殼，吃蛋并喝紅棗湯。
5、榴蓮：榴蓮不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值多，還可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。
做法：雞半只，約300克，切成塊狀，榴蓮（肉）若干顆，蒜頭，2-3顆，醬油少許。起鍋，放入油，將蒜頭放入鍋里翻炒，等到有蒜香味的時(shí)候?qū)㈦u塊放入鍋中，大火，翻炒。適當(dāng)放入少許水，醬油3茶匙，慢火燜20分鐘，等到雞肉基本熟透以后。放入榴蓮，翻炒幾次，蓋上鍋蓋慢火2分鐘，即可上碟。
痛經(jīng)吃什么緩解
飲食療法對(duì)痛經(jīng)能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，多食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷之食品，因生冷食品能 *** 子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
1、月經(jīng)已來(lái)潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和 *** 性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
2、因便秘可增加疼痛感，痛經(jīng)患者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
3、有人認(rèn)為，痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)酒能通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有作用。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用。...>>
問題三：女人痛經(jīng)吃什么好 痛經(jīng)可多吃5種食物1.維生素E。眾所周知，卵巢具有調(diào)節(jié)女性的生理周期的作用，而維生素E正好可促進(jìn)卵巢中的激素分泌，為卵巢加點(diǎn)“油”，對(duì)緩解痛經(jīng)非常有效。另外，由于月經(jīng)期間體內(nèi)血液流量加快，此時(shí)服用維生素E，不僅有助身體排出毒素，對(duì)改善皮膚干燥也大有裨益。，就很容易讓子宮頸和子宮移位，加劇疼痛，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。所以，要盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、紅薯等。
2.微酸食物。月經(jīng)期間可適當(dāng)吃點(diǎn)有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。此外，痛經(jīng)者無(wú)論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢，因?yàn)橐坏┍忝?div id="4qifd00" class="flower right">
3.低脂肪素食。在月經(jīng)期間，飲食以清淡易消化的蔬果等素食為主，這些食物富含不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可調(diào)節(jié)卵巢內(nèi)激素分泌量，從而減輕痛經(jīng)的程度。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經(jīng)的效果最為顯著。注意少吃肉食，但可在月經(jīng)期的第一、二天吃些姜炒雞肝或豬肝。然后多吃些有補(bǔ)血功效的食物，如紅棗、紅糖等。
4.止痛藥。當(dāng)原發(fā)性痛經(jīng)引發(fā)的疼痛感影響到學(xué)習(xí)或工作時(shí)，可適當(dāng)吃點(diǎn)止疼片，一個(gè)月最多吃1～2顆，不要多吃，一般不會(huì)有多大的副作用。但如果是繼發(fā)性痛經(jīng)，止疼藥只會(huì)幫你“掩蓋”病情，還是趁早就醫(yī)為好。
問題四：女人痛經(jīng)吃什么比較好痛經(jīng)期間除了注意飲食的調(diào)理以外，大家還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，注意保暖，避免過度勞累，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，少量多餐，多喝熱水，可以緩解腹部的脹痛.
布經(jīng)草加白醋熱敷在小腹上即可治痛經(jīng)。布經(jīng)草治療婦女痛經(jīng)，宮寒，月經(jīng)色黑，有血塊 ，量多量少、閉經(jīng)。
問題五：痛經(jīng)怎么調(diào)理？生理期痛經(jīng)可以吃什么緩解疼痛？1、馬齒莧紅棗粥
原料：優(yōu)質(zhì)粳米60克，銀柴胡10克，馬齒莧25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，紅棗10枚，山楂條10克，白糖10克。
做法：將前4味藥加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分鐘，棄藥留汁，加入粳米及紅棗，煮至粥稠即成。
功效：對(duì)子宮和血管平滑肌的作用，對(duì)子宮有收縮作用；對(duì)血管亦有收縮作用，此種收縮作用兼有中樞及末梢性，可以舒緩血郁結(jié)塊導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象。
2、當(dāng)歸燉雞的做法
原料：母雞1000克、當(dāng)歸20克、大蔥5克，姜5克，鹽3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克
做法：
1、母雞去毛，去內(nèi)臟，當(dāng)歸洗凈后用紗布包好，放入雞空腹腔內(nèi)，加蔥，姜，鹽等上述調(diào)料，用小燉爛，出鍋時(shí)撒胡椒粉少許，去當(dāng)歸渣即成；
2、每日一次，晚餐作菜佐食。
功效：
當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便，適用于血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉痛經(jīng)、虛寒腹痛等癥狀。
3、玄胡益母草煮
做法：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。本品有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。
4、益母草香附湯
做法：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用于痛經(jīng)，并能使皮膚有光澤。
5、當(dāng)歸白芍治療痛經(jīng)
處方組成：當(dāng)歸20克，白芍30克，赤芍、五靈脂、元胡、香附、荔枝核、壞牛膝、川穹各12克，吳茱萸、肉桂、澤蘭、紅花、甘草各8克。
用法用量：將上藥水煎，每日一劑。每次于月經(jīng)前5天開始用藥，服用至月經(jīng)來(lái)潮時(shí)停止服用。連續(xù)服用2-3個(gè)月經(jīng)周期。
功效：主要用于治療痛經(jīng)。
6、丹參芍藥湯治療痛經(jīng)
處方組成：丹參、赤芍、烏藥、香附、五靈脂、山楂、延胡索、木香、三棱、莪術(shù) 各10克，吳茱萸3克，肉桂5克。
用法用量：每日一劑，水煎，分2次服用。
功效：蛻膜樣痛經(jīng)，癥屬寒凝胞宮、淤阻不通，不通則痛。
7、肉桂延胡治療原發(fā)性痛經(jīng)
處方組成：肉桂3克，三棱、莪術(shù)、紅花、當(dāng)歸、丹參、五靈脂、延胡各10克，木香6克。
用法用量：上藥制成沖劑，每劑分2小袋裝，于經(jīng)前2天開始服用，每日2次，1次10克沖服，持續(xù)至經(jīng)來(lái)3天后停藥。連服3個(gè)月經(jīng)周期。
功效：溫經(jīng)化痰，理氣止痛，治療原發(fā)性痛經(jīng)效果良好。
8、柴胡通經(jīng)湯治療痛經(jīng)
處方組成：柴胡、香附、陳皮、郁金各10克，當(dāng)歸12克，赤芍12克，元胡15克，小茴香6克，烏藥12克，益母草15克，丹參15克，甘草6克。
用法用量：每日一劑，水煎，早晚服下。于經(jīng)前5天開始服藥，6劑為一個(gè)療程。連續(xù)服用3個(gè)月經(jīng)周期。
功效：主要用于治療痛經(jīng)。
9、溫經(jīng)散寒湯治療通經(jīng)
處方組成：當(dāng)歸、川穹各10克，赤芍、白術(shù)12克，紫石英20克，葫蘆巴6克，五靈脂12克，金鈴子10克，延胡索10克，制香附12克，小茴香6克，艾葉6克。
用法用量：經(jīng)行腹痛開始每日1劑，早晚各服1次。
功效：溫經(jīng)化淤，散寒止痛。
緩解痛經(jīng)疼痛的12種方法
1、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。
2、泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。
3、服......>>
問題六：痛經(jīng)能吃什么食物最好痛經(jīng)患者可用布經(jīng)草熱敷調(diào)理。在月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物。可痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動(dòng)物肝腎、魚類、豆類等。
問題七：女性痛經(jīng)吃什么中藥好青葉清可以緩解痛經(jīng)
問題八：女孩痛經(jīng)吃什么好？有沒有什么東西是可以緩解痛經(jīng)的？每天早上和中午各沖泡一杯花與時(shí)光古法姜糖喝下，每天堅(jiān)持喝可溫經(jīng)止痛，緩解經(jīng)痛，調(diào)理經(jīng)期。用姜糖煮雞蛋食用效果更佳。經(jīng)期根據(jù)自身體質(zhì)適量食用。-
2023-07-18 06:06:59
逍遙子
回復(fù)1
、熱敷，如果你屬于寒性體質(zhì)，有宮寒的情況，經(jīng)血不暢且有血塊，那么不妨試試這種方法，可以讓血塊的數(shù)量減少或者消除，促進(jìn)經(jīng)血排出體外，以達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。
2、艾灸，對(duì)于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng)很多效果。一般建議在經(jīng)期前一個(gè)星期開始艾灸小腹，每次堅(jiān)持艾灸二十分鐘左右，連續(xù)一個(gè)禮拜即可。使用艾灸之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀減輕了不少。？梢源呓?jīng)嗎？
3、紅糖水，可以活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃健脾、緩解痛經(jīng)，因此，很多有痛經(jīng)癥狀的女性朋友都喜歡在經(jīng)期喝紅糖水來(lái)調(diào)理痛經(jīng)。
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