治療尿道炎按摩哪個(gè)部位

俗話(huà)說(shuō)：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，冬季是女性養(yǎng)陰補(bǔ)腎的最好時(shí)機(jī)，除了食療補(bǔ)腎之外可進(jìn)行穴位按摩。穴位按摩，不花錢(qián)可養(yǎng)陰補(bǔ)腎、隨時(shí)隨地都能進(jìn)行。

　　1、腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣

　　腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調(diào)脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。

　　位置：腎俞穴與命門(mén)穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。

　　原理：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過(guò)臀部入腘中。

　　主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過(guò)肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中，向下過(guò)腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

　　2、承扶穴：強(qiáng)化陰道收縮力

　　中醫(yī)認(rèn)為，承扶穴主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過(guò)。經(jīng)常按壓承扶穴，可以強(qiáng)化陰道的收縮力，增加對(duì)性的感受力。因此，常按摩刺激承膚穴可治療性冷感。

　　位置：在臀部橫紋線(xiàn)的中央下方，位于左右臀下臀溝中心點(diǎn)，這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些。

　　原理：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會(huì)于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項(xiàng)，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過(guò)臀部入腘中。

　　主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過(guò)肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會(huì)合于腘中，向下過(guò)腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

　　3、中府穴：通肺經(jīng)，治腹脹

　　中府穴是肺經(jīng)上的大穴，是調(diào)理內(nèi)息的一個(gè)重要穴位。經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。并且可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。對(duì)于腸胃功能不好的女性朋友，不妨每天花十分鐘按摩中府穴。

　　位置：中府穴在身體哪個(gè)位置呢？立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那里的中心就是云門(mén)穴，在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。

　　原理：手太陰肺經(jīng)起于中焦，向下絡(luò)大腸，轉(zhuǎn)回，沿胃上口過(guò)膈肌，屬于肺，由“肺系”橫出向下，于手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)前，沿上臂前側(cè)下行至肘橫紋，沿小臂前側(cè)的橈側(cè)緣入寸口、過(guò)大魚(yú)際，沿大魚(yú)際邊緣出手拇指內(nèi)側(cè)端。

　　4、命門(mén)穴：延緩衰老、推遲更年

　　按摩命門(mén)穴，可以延緩衰老、推遲更年期。另外，按摩命門(mén)穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能。

　　位置：位于腰部，后正中線(xiàn)上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。

　　原理：督脈起于少腹內(nèi)，下出會(huì)陰部，向后行于脊柱內(nèi)部，上達(dá)項(xiàng)后風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，上行巔項(xiàng)，沿前額下行至鼻柱。

病從生活中來(lái)

（1）飲水量過(guò)多，排尿次數(shù)就會(huì)增加。

（2）泌尿系炎癥會(huì)引發(fā)尿頻，如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。

（3）膀胱受壓迫，如妊娠等。

（4）精神過(guò)于緊張。

（5）氣候寒冷也時(shí)，排尿次數(shù)也會(huì)增加3#如糖尿病、急性腎衰等都會(huì)出現(xiàn)尿頻。

1、中極穴緩解尿頻

位于肚臍下方的中極穴能夠調(diào)理人體的排尿功能，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位對(duì)各種排尿異常都有特效。采取仰臥的姿勢(shì)，最常用的按摩方法就是指壓，用掌根按揉也可以。為了加強(qiáng)效果，按摩完中極后，可以再按摩腎俞、次髎、關(guān)元以及涌泉等穴位作為輔助治療。

陰陵泉穴治尿頻

取該穴時(shí)需正坐或仰臥，此穴位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與足三里相對(duì)。

陰陵泉穴健脾理氣，清利濕熱，通經(jīng)活絡(luò)，益腎調(diào)經(jīng)。

采取站姿，將左腿搭在椅子上，右手的拇指按在穴位上，其余四指置于膝窩下方，這樣方便用力。每天指壓兩次，每次每穴壓8?10分鐘。在按摩的時(shí)候要牙關(guān)緊閉，避免經(jīng)氣流失，對(duì)強(qiáng)身健體有一定的好處。另外，在排尿的時(shí)候牙關(guān)緊閉有助于體內(nèi)的毒素順利排出。

（1）合理飲食，少吃有利尿作用的食物。

（2）多參加室外活動(dòng)，出汗可以幫助人體排出過(guò)多代謝廢物和水分。

（3）參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

（4）調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心情，避免心理壓力過(guò)大。

（5）養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)。在保證身體基本的水分需要的同時(shí)，飲水要有節(jié)制，不要過(guò)量。