請問膝蓋有點疼，，膝蓋周圍明顯有點腫，，

由于摔倒膝蓋部著地，導致你目前膝蓋部青紫腫脹，這說明受傷部位有情況。除一般的皮下或其他軟組織外，還存在有膝蓋部受傷致髕骨骨折而的可能，因為該部位跌傷后導致髕骨骨折的不占少數(shù)，所以建議你首先去當?shù)嘏腦光片檢查，以明確診斷且避免延誤病情（程）。如果無骨折情況存在：輕者24小時內(nèi)可以局部冷敷（以縮血管減少，減輕局部腫脹），關(guān)節(jié)制動，抬高患肢在家休息；24小時后給傷科靈或者愈傷氣霧劑（市場店有售）噴灑外用即可。較重者（無骨折且局部青紫腫脹甚者），局部需用石膏托外固定（相當于關(guān)節(jié)制動，減少再損傷），輔以口服治傷（云南白膠囊或者是三七片，按說明），在家休息二周即可。

5 痛風性關(guān)節(jié)炎

膝蓋疼有點腫也可能是痛風性關(guān)節(jié)炎發(fā)作了。痛風性關(guān)節(jié)炎是長期體內(nèi)血尿酸濃度過高，單鈉尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)部位引起的，經(jīng)常深夜發(fā)作，疼痛進行性加劇，在12小時左右達高峰，呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，難以忍受。受累關(guān)節(jié)及周圍組織紅、腫、熱、痛和功能受限。

怎么辦：急性痛風性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時可以通過藥物進行緩解，平時可以服用降低血尿酸的藥物治療，以及通過多喝水、少吃高嘌呤食物、低脂低鈉飲食、戒煙戒酒、減肥等方式進行輔助治療。

為了避免膝蓋腫痛，在年輕時就該做好膝蓋的保護措施，盡量避免膝關(guān)節(jié)勞損、不要長時間下蹲、在冬天做好膝蓋的保溫措施、改變不正確的走路姿勢、經(jīng)常按摩膝蓋、適量補鈣，這樣才能使骨骼的強健，避免骨骼過于老化，對于身體調(diào)節(jié)更加有益。