本人練了幾周的俯臥撐
，現(xiàn)左腕和右肘轉(zhuǎn)至一定角度是都會(huì)有輕微的響聲，每次都有
，請(qǐng)問是否安全

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腕肘都會(huì)響，有什么問題嗎
？

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本人練了幾周的俯臥撐，現(xiàn)左腕和右肘轉(zhuǎn)至一定角度是都會(huì)有輕微的響聲

，每次都有
，請(qǐng)問是否安全


最佳回答

健康管理師

健康管理師

2023-07-18 07:53:09

您好，如果您經(jīng)過鍛煉出現(xiàn)這種情況

，一般考慮可能是關(guān)節(jié)的潤滑程度不好，有可能是關(guān)節(jié)腔里的關(guān)節(jié)液不夠
，或者是關(guān)節(jié)處韌帶太薄
，也有可能是肌肉不結(jié)實(shí)，固定骨骼差
，建議您吃些動(dòng)物的板筋試試
。還可以吃些中藥杜仲泡的酒。謝謝
！

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