腕肘都會響，有什么問題嗎？
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本人練了幾周的俯臥撐，現(xiàn)左腕和右肘轉(zhuǎn)至一定角度是都會有輕微的響聲，每次都有，請問是否安全
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健康管理師
2023-07-18 07:53:09
您好，如果您經(jīng)過鍛煉出現(xiàn)這種情況，一般考慮可能是關(guān)節(jié)的潤滑程度不好，有可能是關(guān)節(jié)腔里的關(guān)節(jié)液不夠，或者是關(guān)節(jié)處韌帶太薄，也有可能是肌肉不結(jié)實(shí)，固定骨骼差，建議您吃些動物的板筋試試。還可以吃些中藥杜仲泡的酒。謝謝！