經(jīng)常熬夜會腎虧嗎

經(jīng)常熬夜對身體會有很壞的影響。睡眠宜早，勿過十時，老年人以八點為正，勿過九點。凡交十一時，為陽生時，屬腎，此時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。千萬勿以安眠藥片助睡。人又五臟六腑，睡眠與之健康程度有很大的關(guān)系！?肝主疏泄，過子時不睡，可引起肝疏泄不利，肝氣郁結(jié)，可見易怒，頭痛頭暈，眼紅，眼痛，耳鳴，耳聾，胸肋脹痛，女性月經(jīng)不調(diào)，便秘，也可引起肝氣升發(fā)不足，人會目倦神疲，腰膝酸軟，暈眩，失眠，驚悸，精神恍惚，重則會暈倒在大街上，不省人事。肝與心，過子時不睡覺，可引起肝血不足，由于心主一身之血脈，肝有儲藏和調(diào)節(jié)血液的功能，會造成心臟供血不足，引起心慌、心顫等癥狀，嚴重的形成心臟病、高血壓等心腦血管疾病。?
　　肝與脾，過子時不睡覺，會引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝氣太虛不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表現(xiàn)為舌苔厚，長期以來會造成中氣塌陷。?
　　肝與肺，過子時不睡覺，無法滋陰潛陽，肝陰虧損，引起肝火過盛灼肺，出現(xiàn)干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的證狀，易導(dǎo)致牛皮癬等各種皮膚病。?
　　肝與腎，過子時不睡覺，肝虛導(dǎo)致腎虧，由于肝腎同源，容易造成生殖系統(tǒng)疾病、不育、骨病、牙病、脫發(fā)、糖尿病、腎衰竭等疾病。

熬夜一般有很大幾率會導(dǎo)致腎虛，因為很多腎虛患者都有熬夜情況，建議不要長時間熬夜，應(yīng)該保持規(guī)律的作息時間。
腎虛通常是由于身體過度勞累、營養(yǎng)缺乏、精神壓力過大等原因?qū)е?。如果一個人長期熬夜會導(dǎo)致腎臟功能紊亂，腎臟得不到休息就會出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)。很多患者會出現(xiàn)精神不振、乏力、夜尿增加、腰酸背痛、記憶力下降、四肢發(fā)熱、頭暈耳鳴、性欲下降等不適癥狀。
腎虛一般分為腎陽虛和腎陰虛，治療時需要根據(jù)病情進行對癥處理。一般腎陽虛是由于腎陽不足導(dǎo)致，所以應(yīng)該選擇溫補腎陽的藥物治療，比如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、參茸鞭丸等。腎陰虛患者是由于腎陰虧損導(dǎo)致，可以選擇滋陰補腎的藥物治療，比如六味地黃丸、知柏地黃丸等。治療腎虛期間需要注意合理休息，避免熬夜，多吃些黑豆、核桃、牛肉、桂圓、黑芝麻等食物能夠滋補腎臟。

經(jīng)常熬夜對腎不好。

現(xiàn)在熬夜的人很多，尤其是年輕人，天天熬夜晚睡，時間長了，健康就出現(xiàn)了問題。因為，熬夜會大量消耗人體的精血，從而使腎精不足。

中醫(yī)認為，白天屬陽，夜晚屬陰，而動養(yǎng)陽，靜養(yǎng)陰，所以，人選擇在白天活動和工作，消耗精力以養(yǎng)陽，而在夜晚，人就需要靜下來，進行休息，這樣才能夠養(yǎng)陰。一個人如果不遵循這樣的規(guī)律，夜晚不睡覺，經(jīng)常熬夜，慢慢地人體的陰陽就會失去平衡。

熬夜后常常會出現(xiàn)頭昏腦漲、嗓子干、眼睛發(fā)紅、注意力和記憶力下降等情況，這其實就是因為熬夜傷陰引起的陰虛癥狀。偶爾一次熬夜，對身體不會有太大的傷害，經(jīng)過一定時間的休息，身體能夠很快地調(diào)整恢復(fù)過來。

但如果長期熬夜，腎精消耗過多，人就會腎氣不足，最終會遭到疾病的襲擊。為了我們的身體健康考慮，除非在不得已的情況下，切記不可熬夜，應(yīng)在晚上11點之前上床睡覺。

擴展資料：

除了熬夜，其他的傷腎行為：

1、飲食不當(dāng)

吃得太咸，加重腎臟負擔(dān)，飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的， 攝入太多鹽會加重腎臟負擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高 ，反過來進一步加重腎臟負擔(dān)。

如果吃得太油，長期吃大量高蛋白食物（如大魚大肉），也會傷害腎臟?！叭摺比巳旱难埽òI臟血管）很可能已經(jīng)發(fā)生了病變，更要注意調(diào)整飲食，以免傷害腎臟。

2、久坐少動

長時間坐著不動，腹腔和下身的血液循環(huán)會受到阻礙，氣血運行不暢，自然會影響到腎功能的正常發(fā)揮，出現(xiàn)代謝物質(zhì)排泄緩慢的問題，容易出現(xiàn)腰酸、背痛、肢體麻木等癥狀；同時，整個身體的氣血運行也會受到牽連。

而且，腎臟與膀胱相表里，長期坐著的姿勢會使膀胱經(jīng)受到壓迫，造成膀胱經(jīng)的氣血運行不暢，從而牽連到腎，影響腎臟健康。

另外，這些長期坐著的上班族往往是腦力勞動者，而中醫(yī)認為“腎生精，精生髓，髓充腦?！?，腦是由髓填充而成，髓是由腎之精氣所化生的，所以過度用腦也是在間接地損害腎臟，等于是給受損的腎臟“火上澆油”，使腎臟受損更嚴重。

3、愛美貪涼

過分貪涼、吃冷飲，穿露腰的衣服，都可能影響腎臟血液循環(huán)，讓腎臟中的腎小球供血出現(xiàn)問題，導(dǎo)致其萎縮。 建議注意保暖，少吃冷飲，以免腎臟“受傷”。

人民網(wǎng)-遠離七大傷腎行為

會，熬夜會影響內(nèi)分泌。導(dǎo)致免疫力下降、疲勞健忘。而且熬夜會使神經(jīng)元受損，神經(jīng)元受損是無法恢復(fù)的。
熬夜其實也是精神壓力的一種，長期熬夜的人不僅免疫力會有所下降、對于信息的接收能力也會變差，很多熬夜猝死更多的是由于長時間聚精會神的做某件事，長此以往，壓力劇增，而熬夜縮短了睡眠時間，精神也就容易長時間處于緊繃狀態(tài)。
而且有調(diào)查表面，有加班熬夜情況的男性容易腎虛且性生活不和諧。