國(guó)珍薏仁粉能治痰濕嗎

2023-07-18 11:11:53

今天給各位分享薏米的作用與功效的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)赤小豆的作用與功效進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開(kāi)始吧！
本文目錄一覽：1、薏米的營(yíng)養(yǎng)和功效2、薏仁的功效和作用3、薏米的作用是什么4、薏米對(duì)身體有什么好處和功效？5、薏米仁的功效與作用薏米的功效與作用有哪些6、薏米有什么功效薏米的營(yíng)養(yǎng)和功效薏米的營(yíng)養(yǎng)和功效
薏米是五谷雜糧的一種，是很多人喜歡用來(lái)熬粥的一種粗糧。
薏米也算屬于保健養(yǎng)生的一種食物了，但很多人只是習(xí)慣于薏米，對(duì)薏米的養(yǎng)身之效并不是很了解，所以今天就全面給大家介紹一下薏米的營(yíng)養(yǎng)和功效，希望大家喜歡！
薏米的營(yíng)養(yǎng)和功效1
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品;
2、經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。
薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效;
3、經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率;
5、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;
6、薏米中含有豐富的維生素B，對(duì)防治腳氣病十分有益。
薏米的功效
1、促進(jìn)新陳代謝
薏米含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用。
2、治療腸胃
經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。
3、清熱利尿
薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效。
4、防癌
經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
5、防腫瘤
健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率。
6、美容
薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
7、防腳氣
薏米中含有豐富的維生素B，對(duì)防治腳氣病十分有益。
適用人群
一般人群均可食用
1、適宜各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營(yíng)養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用;
2、據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用
用法用量
1、生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng);用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2、薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。
夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3、將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。
常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4、薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類(lèi)一起煮就很容易熟了。
薏米的營(yíng)養(yǎng)和功效2
薏米的.作用
1、清熱排毒
薏米對(duì)我們的身體起到利水消腫，清熱排毒的功效，所以對(duì)于我們平時(shí)肝火太旺的人群來(lái)說(shuō)在自己的飲食中適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁讓?duì)我們的身體有非常好的幫助。
2、美容養(yǎng)顏
對(duì)于我們女性朋友們來(lái)說(shuō)薏米是非常好的美容養(yǎng)顏食物，經(jīng)常食用薏米粥不光可以使我們的皮膚變得光滑水嫩，而且也會(huì)減少皺紋，消除臉部色斑，淡化黑色素的沉淀，總之經(jīng)常食用薏米粥對(duì)我們的皮膚非常好。
3、防脫發(fā)
經(jīng)常食用薏米和薏米粥也可以加強(qiáng)我們秀發(fā)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們的頭發(fā)也需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，薏米可以提供給我們頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防止脫發(fā)和白發(fā)，讓我們的秀發(fā)變得更加光滑柔順。
4、保護(hù)腸胃
經(jīng)常食用薏米仁對(duì)我們的腸胃也有非常好的好處，它不光可以清理我們身體的毒素，當(dāng)然也可以讓我們的腸道也變得更加的通暢，預(yù)防腸道疾病。
5、降血糖血壓
經(jīng)常食用薏米還可以起到降血糖和降血壓的功效，尤其是對(duì)高血壓和高血糖有特殊的功效，所以我們?cè)谄綍r(shí)的飲食中多食用一些薏米或者薏米粥。
6、促進(jìn)骨骼發(fā)育
經(jīng)常食用薏米或者薏米粥還可以抑制骨骼肌肉的收縮，增強(qiáng)骨骼的發(fā)育，減少肌肉痙攣，不光可以是我們的骨骼發(fā)育健康，而且還可以延緩骨骼老化，從而使我們的身體更加健康。
以上就是給大家提供的薏米的功效與作用，薏米不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以保護(hù)我們的腸胃，是一種非常好的飲食滋補(bǔ)佳品哦。
但是，因?yàn)檗裁讜?huì)使虛，所以在懷孕和經(jīng)期的女性朋友們，最好不要食用了。
薏仁的功效和作用薏仁的功效和作用
薏仁的功效和作用，薏仁是一種五谷食物，多吃對(duì)人的身體有很大的好處，薏仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以去濕，是減肥的一大利器，下面分享薏仁的功效和作用相關(guān)內(nèi)容，一起跟隨我來(lái)看看吧。
薏仁的功效和作用1
薏仁的別名：
薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實(shí)、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子
薏仁的功效與作用：
味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)。
有健脾利水、利濕除痹、清熱排膿、清利濕熱之功效；可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、淋濁、白帶等癥。
薏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品；
2、經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。
薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效；
3、經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
4、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率；
5、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用；
6、薏米中含有豐富的.維生素B，對(duì)防治腳氣病十分有益。
薏米適合人群：
一般人群均可食用
1、適宜各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營(yíng)養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用；
2、據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，婦女懷孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
薏米做法指導(dǎo)：
1、生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。
2、薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。
夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
3、將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。
常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4、薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時(shí)，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類(lèi)一起煮就很容易熟了。
薏仁的功效和作用2
薏苡仁為禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁。
秋季果實(shí)成熟時(shí)曬干，除去外殼、黃褐色種皮和雜質(zhì)后直接使用就是“生薏苡仁”。
用麥麩炒薏苡仁至表面呈微黃色后使用，稱(chēng)為“麩炒薏苡仁”。
薏苡仁味甘、淡，性涼。
歸脾、胃、肺經(jīng)。
具有利水滲濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結(jié)的功效。
用于水腫，腳氣，小便不利，脾虛泄瀉，濕痹包括癌腫等水濕內(nèi)停所致的疾病，對(duì)應(yīng)西醫(yī)就是治療腎炎、肝腹水之類(lèi)的疾病。
薏苡仁健脾利濕效果很好，對(duì)脾虛濕滯的患者尤為適用，所以老百姓主觀感覺(jué)有“濕氣”的時(shí)候就用薏苡仁煮粥吃。
薏苡仁治療脾虛泄瀉的時(shí)候常配黨參、白術(shù)同用。
薏苡仁治療肺癰咳吐濃痰，可以配冬瓜子、桃仁。
配敗醬草同用可治腸癰。
每日用量9～30g，煎服。
清熱利濕宜生用，健脾止瀉就用麩炒的。
日常食用除了煮粥還可以做成糕點(diǎn)，或者燉湯，燉甜品。
使用薏苡仁要注意的是脾虛無(wú)濕、大便燥結(jié)者不能用。
虛寒體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期服用。
低血糖、低血壓患者不要大量或單味長(zhǎng)期使用。
孕婦慎用。
薏米的作用是什么薏米也叫做苡仁，六谷子，它味甘，性涼，入肺，脾，腎經(jīng)，具有健脾，利水，清熱排膿，除痹等功效，主要分布地區(qū)在江蘇、福建、河北、遼寧等地。
薏米的功效多，所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，薏米可以食用，味道有一絲甜，還有一股清香，是煮粥、燉湯的良品。
而且薏米還有美容養(yǎng)顏的功效，常食用薏米對(duì)人體皮膚也是非常有好處的。
薏米是一種比較常見(jiàn)的保健食品，現(xiàn)在有許多人喜歡吃薏米，主要是因?yàn)檗裁椎墓πШ妥饔帽容^多，需要注意的是薏米屬于涼性的，如果經(jīng)常吃的話會(huì)對(duì)胃腸不好。
薏米對(duì)身體有什么好處和功效？薏米含有維生素E、薏苡素、硒微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。
薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療，薏米可以跟多種食材搭配，對(duì)身體有很好的保健作用。
1、薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效。
2、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
3、薏米中含有豐富的維生素B，對(duì)防治腳氣病十分有益。
4、薏米含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
功效作用
薏米，為禾本科植物薏苡的種仁，中國(guó)東南部常見(jiàn)栽培或野生。
含糖類(lèi)，脂肪油，氨基酸，多種維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
現(xiàn)代人把薏米視為營(yíng)養(yǎng)豐富的盛夏消暑佳品，既可食用，又可藥用。
并有利水滲濕、美白肌膚、益肺排膿之功效。
1.利水消腫
薏米丹滲甘補(bǔ)，即能利水消腫，又能健脾補(bǔ)中。
常用于治療脾虛濕盛所導(dǎo)致的腹脹、小便不利、水腫、腳氣浮腫等癥狀。
2.健脾止瀉
薏米可以滲除脾濕，健脾止瀉，尤其善于治療脾虛濕盛所導(dǎo)致的泄瀉。
3.滲濕除痹
薏米能夠滲濕除痹，能舒筋脈，緩和拘攣，可用于治療脾虛濕盛而筋脈攣急疼痛等病癥。
4.清腸排膿
薏米可以清腸之熱，排膿消癰，可用于治療肺癰胸痛，咳吐濃痰，亦可用于治療腸癰等癥。
5.美白肌膚
薏米中含有一定的維生素E，能夠幫助保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
6.防治腳氣
薏米中含有豐富的維生素B，對(duì)防治腳氣病十分有益。
7.防癌抗癌
薏米所含的硒元素能有效抑制癌細(xì)胞的繁殖，可用于霄癌、子宮頸癌的輔助治療。
健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病概率。
尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，還能減輕腫瘤患者放化療的毒副作用。
薏米仁的功效與作用薏米的功效與作用有哪些1、薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿之功效。
主治風(fēng)濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。
2、減肥。
薏米在五谷類(lèi)中纖維質(zhì)最高，而且低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。
它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類(lèi)。
有美白、除斑功能，對(duì)下半身水腫的人尤具療效。
3、預(yù)防心血管疾病。
若每天食用50—100克的薏米，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。
4、降血脂。
因?yàn)檗裁缀胸S富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。
5、促進(jìn)新陳代謝。
薏米可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便。
薏米有什么功效在南方熱帶、亞熱帶等地區(qū)氣溫較高、又多雨，很容易造成濕熱體質(zhì)，而體內(nèi)過(guò)重的濕氣會(huì)對(duì)身體造成不利影響，想要預(yù)防和改善身體的不適，要從飲食上多下下功夫。
薏米是非常適合在南方吃的一種食物，尤其是夏季，不防常吃。
那么，薏米有哪些功效和作用呢？總的來(lái)說(shuō)有以下幾個(gè)方面：
1、清熱祛濕、利水消腫
當(dāng)天氣燥熱、胸悶不適時(shí)，可以煮些薏米水或者薏米粥來(lái)吃，煲湯時(shí)也可以加些薏米、白果等，每天堅(jiān)持吃一次，可以有效清熱降火，還能夠幫助去除體內(nèi)濕氣，消除身體腫脹等。
2、美容養(yǎng)顏、美白淡斑
薏米中含有大量的B族維生素和維生素E。
其中，B族維生素具有保濕、鎖水的作用，能夠改善肌膚干燥、缺水的問(wèn)題。
而維生素E可以淡化黑色素，清除體內(nèi)自由基，使肌膚變得更加光滑細(xì)嫩，延緩肌膚衰老。
薏米對(duì)于曬后肌膚的修復(fù)也有非常好的效果。
薏米中的薏苡素可以預(yù)防肌膚曬黑，使肌膚變得更加白皙細(xì)膩、有彈性。
另外，薏米中還對(duì)腳氣以及由病毒引起的贅疣等有顯著的治療作用。
3、降低血脂、預(yù)防癌癥
薏米含有豐富的水溶性膳食纖維，可以幫助機(jī)體消化體內(nèi)的脂肪，加速脂肪的分解和代謝，抑制機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，從而達(dá)到降血脂的作用。
另外，薏米中還含有較多的硒元素，可以有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，對(duì)胃癌、宮頸癌等有非常好的輔助治療作用。
4、健脾益氣、護(hù)理腸胃
薏米含有多種維生素和微量元素，它們可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，減少腸胃的消化負(fù)擔(dān)。
經(jīng)常吃薏米可以有效改善胃潰瘍、慢性腸炎、消化不良等癥狀。
尤其是對(duì)消化能力較差的病人來(lái)說(shuō)，薏米有助于身體康復(fù)。
5、減肥塑形
薏米中豐富的膳食纖維除了能夠增加飽腹感、減少食量之外，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速食物在腸胃的消化，使多余能量快速排出體外，從而預(yù)防多余熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪而造成肥胖。
薏米屬于微寒偏涼的食物，雖然它對(duì)人體有很多好處，但體質(zhì)過(guò)于虛寒的人、孕婦以及嘴唇經(jīng)常干裂的人是不建議食用薏米的。
如果要吃的話，建議加入適量的胡椒粉或者麥冬等一起食用，可以抵抗薏米的寒性，減少對(duì)人體的不利影響。
關(guān)于薏米的作用與功效和赤小豆的作用與功效的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏收藏本站。

2023-07-18 11:11:53

薏仁粉面膜的功效有哪些

薏仁粉面膜的功效有哪些，美容護(hù)膚是很多女生都想要了解的問(wèn)題，因?yàn)槊總€(gè)人都希望自己有好看額皮膚，在日常生活中，很多人都會(huì)敷薏仁粉面膜，下面我分享薏仁粉面膜的功效有哪些，一起來(lái)了解一下吧。

薏仁粉面膜的功效有哪些1

薏仁粉面膜的功效

美白滋潤(rùn)，消斑，防止脫發(fā)，瘦臉，同時(shí)也有節(jié)食的效果。可預(yù)防癌癥薏仁是常用的中藥。又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，長(zhǎng)期飲用，美白的同時(shí)能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點(diǎn)消失并滋潤(rùn)肌膚。也被當(dāng)作節(jié)食用品。另外對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效， 同時(shí)還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。 薏仁本身所具有的潤(rùn)澤肌膚美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效， 十分卓著應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。

據(jù)大S徐熙媛在她的'書(shū)中總結(jié)介紹美白心得時(shí)稱(chēng)，堅(jiān)持每天在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉和薏仁粉服用，那就可以一舉三得——養(yǎng)顏美白、抗衰老、悄悄瘦身。

薏仁粉介紹

薏仁粉主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，薏仁本身所具有的潤(rùn)澤肌膚美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效，應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能，可以有效防止肌膚干燥。

薏仁粉面膜的功效有哪些2

薏仁粉和綠茶粉面膜的功效

綠茶粉

1、綠茶粉+優(yōu)酪乳減肥法作法：一湯匙的綠茶粉加進(jìn)200毫升的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂(lè)多中。

功效：在三餐前1~2小時(shí)前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦!不過(guò)建議可以用綠茶優(yōu)酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。

2、綠茶粉酸奶減肥法作法：先將一平匙綠茶粉倒入碗，打開(kāi)一瓶乳酸菌奶(最好為較稀薄的乳酸飲料，優(yōu)酪乳亦可)，沖入 綠茶粉少許，攪拌均勻后，倒入整瓶酸奶，即成一杯減肥塑身、美麗肌膚的 “抹茶酸奶”!此品不但口味清香酸甜，而且營(yíng)養(yǎng)豐富、低脂低熱。

作用：由于綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命C和茶堿能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖轉(zhuǎn)化而令人體容易吸收，并且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質(zhì)補(bǔ)充人體每日所需;在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達(dá)到節(jié)食效果，且還不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失衡。

綠茶粉面膜的功效

3、綠茶+薏仁粉減肥法茶方：綠茶粉、薏仁粉各適量。

做法：將綠茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黃豆粉均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。

功效：養(yǎng)容美顏，使膚質(zhì)透嫩，還可利尿消脂。

4、瘦身茶方：

綠茶粉10克、荷葉粉10克。

做法：以沸水沖泡，可當(dāng)飲料喝。

功效：對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓谩⒛槻科つw松弛、不結(jié)實(shí)及肥胖者的療效均佳。

5、綠茶去粉刺美白面膜：

材料：綠茶粉1小匙、綠豆粉1匙、白芷粉1大匙

制作使用方法：a、在綠豆粉中加入白芷粉攪拌后，再加入綠茶粉混合。b、將做成的綠茶面膜敷蓋整個(gè)臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5一10分鐘后，用冷水或溫水洗凈。

注意：敷了面膜后的肌膚會(huì)很敏感，請(qǐng)勿立即上妝。即使要化妝也請(qǐng)薄薄地涂上一點(diǎn)化妝水或乳液即可。

2023-07-18 11:11:53

　　各種體質(zhì)狀態(tài)應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？有哪些關(guān)于新時(shí)代國(guó)珍九種體質(zhì)的養(yǎng)生學(xué)知識(shí)介紹？下面就是我為大家整理的關(guān)于國(guó)珍方面的九種體質(zhì)養(yǎng)生，供大家參考。

　　國(guó)珍九種體質(zhì)養(yǎng)生：平和質(zhì)膳食

　　國(guó)珍紅杞太和粉(1號(hào)粉)

　　平和質(zhì)是指陰陽(yáng)氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)、精力充沛等為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。

　　平和質(zhì)人群如果自恃身體健康，不注意合理飲食、規(guī)律生活，也會(huì)使身體遠(yuǎn)離平和狀態(tài)走向偏頗。由于環(huán)境、生活、工作等多方面的影響及自然老化的過(guò)程，平和質(zhì)的比率隨著人們年齡的增大而減少，出現(xiàn)各種亞健康狀況和不同類(lèi)型的健康問(wèn)題。所以，平時(shí)應(yīng)順應(yīng)自然界的四時(shí)陰陽(yáng)變化而平衡自身，增強(qiáng)體質(zhì)，正本固元，保持平和。

　　國(guó)珍紅杞太和粉針對(duì)平和質(zhì)人群所需，參考太和膏(《御藥院方》卷六)、保元丸《清太醫(yī)院配方》等古方，以覆盆子益腎固精，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，黃精補(bǔ)氣養(yǎng)陰，紅棗補(bǔ)益氣血，行氣和血;同時(shí)，還加入活血化瘀的桃仁，理氣調(diào)中的陳皮和健脾滲濕的薏苡仁，以防止滋補(bǔ)過(guò)度而生內(nèi)熱。此外，本組方還特別添加了水蘇糖作為提高免疫力、營(yíng)養(yǎng)機(jī)體的功能因子，以強(qiáng)化行氣和血、正本固元、平衡陰陽(yáng)的作用。

　　國(guó)珍九種體質(zhì)養(yǎng)生：氣虛質(zhì)膳食

　　國(guó)珍參黃淮山粉(2號(hào)粉)

　　氣虛質(zhì)是指元?dú)獠蛔悖云７?、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。

　　氣虛質(zhì)人群肌肉松軟，容易氣喘吁吁，講話的聲音低弱，易出虛汗。性格偏內(nèi)向，膽小，不喜歡冒險(xiǎn)。容易感冒，病后病情不容易好轉(zhuǎn)。所以，平時(shí)要注意補(bǔ)中、益氣、健脾，培元，補(bǔ)充能量。

　　國(guó)珍參黃淮山粉針對(duì)氣虛質(zhì)人群所需，參照參苓白術(shù)散(《和劑局方》等古方精制而成，以達(dá)到益氣健脾的作用。組方中人參大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾養(yǎng)肺;山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精，助人參以健脾益氣;黃精滋腎潤(rùn)脾，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾、潤(rùn)肺、益腎;桔梗宣肺利氣。全方溫補(bǔ)肺、脾、胃、腎之氣，全面調(diào)理氣虛體質(zhì)的亞健康癥狀。

　　國(guó)珍九種體質(zhì)養(yǎng)生：陽(yáng)虛質(zhì)膳食

　　國(guó)珍北草姜桂粉(3號(hào)粉)

　　陽(yáng)虛質(zhì)是指陽(yáng)氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。

　　陽(yáng)虛質(zhì)人群皮膚偏白，肌肉不結(jié)實(shí)，手腳發(fā)涼，尤其是上腹部、頸背部或腰膝部怕冷，吃飯、喝水總喜歡熱的，容易大便稀溏，小便顏色清而量少。性格大多沉靜內(nèi)向型，喜歡安靜。平時(shí)應(yīng)注意保養(yǎng)陽(yáng)氣，溫陽(yáng)祛寒。

　　國(guó)珍北草姜桂粉針對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)人群所需，參照腎氣丸(《金匱要略》)、右歸丸(《景岳全書(shū)》)古方精制而成，以達(dá)到溫陽(yáng)祛寒的作用。五臟之中，腎為一身的陽(yáng)氣之根，脾為陽(yáng)氣生化之源，故當(dāng)著重補(bǔ)之。陽(yáng)虛體質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)原則是溫陽(yáng)驅(qū)寒、溫補(bǔ)脾腎。北蟲(chóng)草(又叫蛹蟲(chóng)草)以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，補(bǔ)益先天;干姜健運(yùn)脾陽(yáng)，補(bǔ)益后天;覆盆子、枸杞子、肉桂補(bǔ)益肝腎之陰;肉桂培補(bǔ)腎中元陽(yáng)。全方合用以溫補(bǔ)腎陽(yáng)為主而陰陽(yáng)兼顧，肝脾腎同補(bǔ)，全面調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)的亞健康癥狀。

　　國(guó)珍九種體質(zhì)養(yǎng)生：陰虛質(zhì)膳食

　　國(guó)珍黃精玉竹粉(4號(hào)粉)

　　陰虛質(zhì)是指陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。

　　陰虛質(zhì)的人體形大多瘦長(zhǎng)，經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱，臉上有烘熱感，面頰潮紅或偏紅，皮膚較干燥，不耐夏天暑熱，常感眼睛干澀，口干咽燥，皮膚干燥，經(jīng)常大便干結(jié)，容易失眠，性情急躁，舌質(zhì)偏紅、苔少。平時(shí)要注意養(yǎng)陰潤(rùn)燥。

　　國(guó)珍黃精玉竹粉針對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)人群所需，參照六味地黃丸(《小兒藥政直決》)、黃精膏《千金要方》古方精制而成，以達(dá)到滋陰潤(rùn)燥的目的。方中黃精不僅能補(bǔ)益肺腎之陰，而且能補(bǔ)益脾氣脾陰;桑椹可滋陰補(bǔ)血，生津潤(rùn)燥，且可以潤(rùn)腸通便、涼血退熱;玉竹性甘、微寒，歸肺、胃經(jīng)，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴。蓮子可清心補(bǔ)脾，養(yǎng)心安神。全方合用養(yǎng)陰潤(rùn)燥，涼血補(bǔ)血生津，可防治陰虛內(nèi)熱，全面調(diào)理陰虛體質(zhì)的亞健康癥狀。

　　國(guó)珍九種體質(zhì)養(yǎng)生：痰濕質(zhì)膳食

　　國(guó)珍松苓薏仁粉(5號(hào)粉)

　　痰濕質(zhì)是指痰濕凝聚，以體型肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。

　　痰濕體質(zhì)密切相關(guān)的臟腑主要是脾。脾主運(yùn)化，運(yùn)化水谷，運(yùn)化水濕。中醫(yī)有?脾為生痰之源的說(shuō)法。?痰濕質(zhì)人群體型肥胖，腹部肥滿松軟;容易出汗，且多黏膩;經(jīng)常感到肢體酸困沉重、不輕松;臉上油膩，口中黏膩，嗓子有痰，舌苔較厚，性格比較溫和。應(yīng)注重化痰祛濕。

　　國(guó)珍松苓薏仁粉針對(duì)痰濕體質(zhì)人群所需，參照越鞠丸《丹溪心法》、二陳湯《太平惠民和劑局方》 、參苓白術(shù)散《太平惠民和劑局方》、六君子湯《醫(yī)學(xué)正傳》古方精制而成，以達(dá)到化痰利濕的作用。方中茯苓利水滲濕，健脾，寧心;薏苡仁健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)滲濕;橘皮理氣健脾，燥濕化痰;山楂健脾開(kāi)胃、消食化滯、活血化痰;萊菔子消食除脹，降氣化痰;荷葉清暑化濕，涼血止血，進(jìn)一步起到升清醒脾，利濕祛脂的作用。

　　國(guó)珍九種體質(zhì)養(yǎng)生：濕熱質(zhì)膳食

　　國(guó)珍金簪清落粉(6號(hào)粉)

　　濕熱質(zhì)是指濕熱內(nèi)蘊(yùn)，以面垢油光、口苦苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。

　　濕熱質(zhì)人群面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗，脾氣比較急躁。所以濕熱質(zhì)應(yīng)注意清除體內(nèi)濕熱，清熱化濕。

　　國(guó)珍金簪清落粉針對(duì)濕熱質(zhì)人群所需，參考清肺飲(《衛(wèi)生鴻寶》卷四)、清熱化濕飲(《慈禧光緒醫(yī)方選義》)等古方，選取蒲公英、槐花、苦杏仁、淡竹葉、魔芋進(jìn)行組方，運(yùn)用蒲公英的清熱解毒、消腫散結(jié)，槐米的清氣涼血，苦杏仁的利氣化濕，淡竹葉的利濕導(dǎo)熱下行，魔芋的解毒消腫化痰、行淤散積等特性，共奏清熱化濕、解毒散結(jié)的作用。

　　國(guó)珍九種體質(zhì)養(yǎng)生：血瘀質(zhì)膳食

　　國(guó)珍桃仁內(nèi)金粉(7號(hào)粉)

　　血瘀質(zhì)是指血行不暢、以膚色晦暗、舌質(zhì)紫暗等血瘀表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。

　　血瘀質(zhì)人群面色偏黯，嘴唇顏色偏黯，舌下靜脈曲張、瘀紫。皮膚較粗糙，皮膚有時(shí)出現(xiàn)瘀青。眼睛里的紅絲很多，牙齦易出血，易煩躁、健忘，性情急躁。所以應(yīng)該注意活血化瘀，保持血液運(yùn)行暢通。

　　國(guó)珍桃仁內(nèi)金粉針對(duì)血瘀體質(zhì)人群所需，參照血府逐瘀湯(《醫(yī)林改錯(cuò)》)、桃紅四物湯《醫(yī)宗金鑒》古方精制而成，以達(dá)到活血化瘀的作用。方中桃仁，活血化瘀;生山楂行氣散瘀，化濁降脂;雞內(nèi)金，化瘀消積，化其經(jīng)絡(luò)之瘀滯; 黑蒜，為大蒜發(fā)酵后而成?；鐾ǜ[，全方合用 共奏活血化瘀、消積行滯之功，全面調(diào)理血瘀體質(zhì)的亞健康癥狀。

　　國(guó)珍九種體質(zhì)養(yǎng)生：氣郁質(zhì)膳食

　　國(guó)珍金佛蘇柑粉(8號(hào)粉)

　　氣郁質(zhì)是指氣機(jī)郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。

　　氣郁質(zhì)主要是因?yàn)榫褚钟?、情志不暢就?huì)導(dǎo)致臟腑失調(diào)，氣血運(yùn)行阻滯，以心情抑郁為主要特點(diǎn)。氣郁質(zhì)人群體形偏瘦的人較多，常感到悶悶不樂(lè)，情緒低沉，容易緊張，焦慮不安，多愁善感，常感到乳房及兩肋部脹痛，有胸悶的感覺(jué)，常無(wú)緣無(wú)故地嘆氣，咽喉部有堵塞感或異物感，容易失眠。所以要注意疏肝解郁，注重情緒養(yǎng)生。

　　國(guó)珍金佛蘇柑粉針對(duì)氣郁體質(zhì)人群所需，參照逍遙散古方精制而成，以達(dá)到疏肝解郁的作用。組方中佛手能疏肝解郁，理氣和中;橘皮可理氣健脾;紫蘇可理氣寬中，針對(duì)肝胃同病出現(xiàn)的嘔吐，惡心，胃脘脹悶不適等癥狀。薄荷一則可以疏肝，二則可以清郁火;代代花可行氣寬中，消食，化痰;玫瑰花可疏肝解郁，活血止痛。全方合用可疏肝解郁，和中降逆，活血清火，使肝臟恢復(fù)調(diào)暢氣機(jī)的功效，奏疏肝解郁之功。

　　國(guó)珍九種體質(zhì)養(yǎng)生：特稟質(zhì)膳食

　　國(guó)珍香蘇回青粉(9號(hào)粉)

　　特稟質(zhì)是指先天失常，以生理缺陷、過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。

2023-07-18 10:10:43

引言：我們都知道薏仁粉中含有豐富蛋白質(zhì)和大量膳食纖維，B族維生素，碳水化合物，脂肪，可以補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體的新陳代謝，還可以美白皮膚，延緩衰老，淡化色斑。長(zhǎng)期喝薏仁粉，是否可以祛濕驅(qū)寒？接下來(lái)我們來(lái)了解一下吧。

一、薏仁粉的功效與作用

薏仁粉微寒，味道比較淡，是具有利水消腫，健脾祛濕，舒筋除異，清熱排膿等功效。薏仁粉中含有多種維生素和微量元素，也促進(jìn)新陳代謝的作用，還能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，有利于病中和病后體虛病人調(diào)理補(bǔ)以具有健脾胃的作用，還可以治療慢性腸炎和消化不良，薏仁粉中含有維生素B，有防治腳氣病的功效，還含有一定的維生素，E有保持皮膚光澤細(xì)膩，并能祛粉刺和色斑，改善膚色也美容養(yǎng)顏的作用。

二、長(zhǎng)期喝薏仁粉，是否可以祛濕驅(qū)寒？

喝薏仁粉可以祛濕。薏仁粉能夠起到保健脾臟的作用和薏仁粉，能夠起到一定的除濕效果，但需要注意薏仁粉偏寒涼，在使用量上一定要有控制，不宜過(guò)多，要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用是比較好的。薏仁粉對(duì)于除濕是有比較好的效果，一般情況下使用一段時(shí)間后會(huì)有明顯變化，比如尿液增多，但是還需要堅(jiān)持一段時(shí)間去使用，不能因尿液增多就停止使用，需要等到薏仁粉作用效果達(dá)到全身停止才比較合適，在此期間還可以配上其他的方式來(lái)加速濕氣排出，比如運(yùn)動(dòng)艾灸等。

三、注意事項(xiàng)

薏仁會(huì)使身體冷虛，所以虛寒體質(zhì)的人不適合長(zhǎng)期吃薏仁的，還有正在月經(jīng)期的女性，也要避免食用薏仁。薏仁所含的醣類(lèi)黏性比較高，會(huì)妨礙消化的，所以消化功能不好的人也不能吃薏仁，孕婦也不建議過(guò)多地吃薏仁，薏仁有利尿作用會(huì)引起體內(nèi)鈉，鉀離子的不平衡，水分也會(huì)排出較多，羊水量也會(huì)減少。孕婦可以吃，但不能多吃。薏仁含有較多淀粉，沖泡后可能會(huì)有糊狀，但不是很稠，濃稠的產(chǎn)品一定添加膠類(lèi)來(lái)增加濃稠感的，所以建議要選擇合格的產(chǎn)品使用。