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金錢草
2023-07-18 10:44:00
陰虛的孩子可以用穴位按摩的方法來進(jìn)行改善體質(zhì)
，可以按揉天突穴
、按揉膻中穴
、還可以按揉掌小橫紋、推四橫紋
、清天河水等方法
，平時還要改變飲食結(jié)構(gòu)來配合治療，不能吃辛辣有刺激的食物
，不能吃燥熱的食物
。
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2023-07-18 13:13:41江蘇-吳**
回復(fù)
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2023-07-18 13:13:41xuzhujun728
回復(fù)陰虛
，指精血或津液等物質(zhì)虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。
現(xiàn)代社會，因為大家 勞神較多，損耗陰津， 因此白領(lǐng)里面陰虛的人也比較多。比如很多 熬夜的人，這種人群中陰虛的人比例就非常的高，我遇到很多白領(lǐng)，都是夜里十二點以后睡覺的主兒，結(jié)果其中陰虛的人非常的多。還有一次去一個外企，發(fā)現(xiàn)其中員工陰虛的比例非常的高，估計與其勞神過度有關(guān)。
還有，就是飲食也會導(dǎo)致陰虛， 我見過很多喜歡吃麻辣火鍋或者燒烤的女性陰虛的利害 ，估計在四川沒有問題，但是在干燥的北京吃這個，可能辛辣會傷陰的。
那么，我們怎么來判斷是否陰虛呢？中醫(yī)主要是從癥狀來判斷的。我們有句話，叫 “陰虛則生內(nèi)熱”，因為津液不足了，所以由于陰虛不能制火，會出現(xiàn)五心煩熱或午后潮熱，盜汗，顴紅，消瘦，口干咽燥，想喝涼水，尿黃，大便干燥，舌紅少苔等。。手腳心加起來，是四個心，另外一個就是我們的心臟的心，總是覺得心煩，發(fā)燥
其中，五心煩熱，是指患者的手腳心容易感覺熱，甚至睡覺的時候要伸出被子，有的人總想把手心貼到?jīng)龅膲ι喜攀娣?div id="4qifd00" class="flower right">，發(fā)熱，加起來，五心煩熱。午后潮熱的意思，是發(fā)熱像潮水一樣有節(jié)律，這是潮熱，一般陰虛的人上午不熱，下午才開始發(fā)熱，這是陰虛發(fā)熱的特點。盜汗大家都知道了，就是睡眠中出汗，有的嚴(yán)重的，甚至?xí)颜斫肀粏未蛲?div id="m50uktp" class="box-center"> ，這是盜汗，白天出汗叫自汗。
其實，這些癥狀里面，最主要的，就是舌質(zhì)顏色紅，舌苔薄，甚至沒有舌苔，其中舌色紅是最主要的指征。還有是脈細(xì)數(shù)，可能大家不會識別，但是要知道這種人脈搏跳得稍微比平時快就是了。
陰虛如果細(xì)分，還有各個臟腑的陰虛。
比如 肺陰虛證 ，就是肺陰不足，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。多由久咳傷陰或熱病后期陰津損傷所致。此時具體的表現(xiàn)是咳嗽無痰、或痰少而粘，口咽干燥，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
還有 心陰虛 ，具體的表現(xiàn)是失眠、多夢、心悸、健忘，虛煩、盜汗，五心煩熱，口干咽燥，舌尖紅，少苔，脈細(xì)數(shù)等。或有兩頰發(fā)紅，心煩怔忡，頭暈?zāi)垦５忍摶鹕涎字Y。
這些情況，多見平素肝腎不足，真陰虧耗，或熱病后期陰傷未復(fù)者，現(xiàn)代社會因為工作壓力大，人們思慮過度，因此消耗心血，也會導(dǎo)致心陰不足。陰血不足，血不能養(yǎng)心寧神則出現(xiàn)心悸、失眠、多夢、健忘等，陰虛內(nèi)熱則見盜汗，虛煩、手足心熱、口干咽燥、舌尖紅、少苔、脈細(xì)數(shù)等。兩頰發(fā)紅、頭暈?zāi)垦５葹樘摶鹕涎字Y。
還有 胃陰虛證 ，是指胃陰不足所表現(xiàn)的證候。多由胃病久延不愈，或熱病后期陰液未復(fù)，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，氣郁化火使胃陰耗傷而致。主要表現(xiàn)為：胃脘隱痛，饑不欲食，口燥咽干，大便干結(jié)，或脘痞不舒，或嘔逆，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
對于現(xiàn)代社會來說，更重要的是 脾陰虛證 ，這指的是脾臟陰液不足，濡養(yǎng)失職，運化無力所表現(xiàn)的證候。多因外感溫?zé)岵『?div id="d48novz" class="flower left">，陰液耗傷，或素體陰虛，或情志不遂，肝郁化火，灼傷陰津，或過食辛辣之品，或誤服辛溫之劑所致。根據(jù)我的觀察，可能現(xiàn)在肉食動物在飼養(yǎng)中激素使用過多，因此喜歡肉食的人，尤其是孩子，往往脾陰不足的多，可能與激素是熱性藥物會傷陰有關(guān)。
脾陰虛的表現(xiàn)，是飲食減少，嗜肉，口淡乏味，食后作脹，消瘦倦乏，涎少唇干，唇色鮮紅，五心煩熱，大便干結(jié)，尿短赤，舌紅干苔薄或沒有舌苔，脈細(xì)數(shù)。這樣的孩子，往往特別好動，有的一刻不停地動，甚至脾氣狂躁，容易發(fā)火。
還有 肝陰虛證， 這是指陰液虧損，肝失濡潤，陰不制陽，虛熱內(nèi)擾，以頭暈、目澀、脅痛、煩熱等為主要表現(xiàn)的證候。又名肝虛熱證。肝陰虛具體的表現(xiàn)是頭暈眼花，兩目干澀，視力減退，或脅肋隱隱灼痛，面部烘熱或兩顴潮紅，或手足蠕動，口咽干燥，五心煩熱，潮熱盜汗，舌紅少苔乏津，脈弦細(xì)數(shù)，性情急躁，容易發(fā)火。
還有 腎陰虛證，這是指腎臟陰液不足，滋養(yǎng)和濡潤功能減弱所表現(xiàn)的證候。多因素體陰虛，或久病傷腎，或房事過度，或熱病傷陰，或過服溫燥劫陰之品所致。臨床表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、脫發(fā)、牙齒搖動、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。
那么，陰虛之人一般都應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
首先，要從飲食上控制自己，凡陰虛體質(zhì)者，宜多吃些清補(bǔ)類食物，宜食甘涼滋潤、生津養(yǎng)陰的食品，宜吃新鮮蔬菜和滋潤類的水果。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃溫?zé)嵯阍锸称罚沙约逭ǔ幢奈锲?div id="m50uktp" class="box-center"> ，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪含量過高的食物。
膏方調(diào)治陰虛體質(zhì)也是非常好的選擇：
取 枸杞子100g，杭白菊100g，杭白芍100g，生地150g，山藥150g，山萸肉100g，丹皮100g，茯苓120g，澤瀉100g，石斛100g，佛手100g，地骨皮100g，懷牛膝100g，制黃精120g，制首烏120g，麥冬100g，南沙參120g，北沙參120g，制玉竹100g，陳皮100g，甘草60g?,? 龜膠250g，阿膠250g
以上藥材經(jīng)過古法八道工序熬制成膏滋服用，能夠起到很好的調(diào)治陰虛體質(zhì)的功效。章氏膏方，專注膏方調(diào)治30年。微信咨詢：zhangchaoyangzcy-
2023-07-18 12:12:31周口-李**
回復(fù)按摩也能調(diào)理陰虛火旺
，需要常按哪些穴位呢？在我們的身邊按摩也能調(diào)理陰虛火旺，需要常按哪些穴位呢我們一起來看看吧
。在生活中按摩涌泉穴的方法,患者可以是坐著或者是仰臥
、蹺足的姿勢,用大拇指度涌泉穴進(jìn)行推搓,推搓的過程中會出現(xiàn)熱感,這就是一種良性的刺激,時間一般的是在5分鐘左右。二馬穴又名二人上馬,位于手背無名指及小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷中。操作時,按揉此穴100～300次。具有滋陰補(bǔ)腎,順氣散結(jié)之功效。能滋陰潛陽,使腎水上滋于心。此法為交通心腎,調(diào)和陰陽之常法,并能利尿通淋,使水從小便而去。涌泉穴位于足掌心前1/3與后2/3交界處凹陷中。操作時,術(shù)者以拇指螺紋面著力,來回推擦此穴100次左右。具有滋陰退熱之功效。能引火歸元,使亢陽得以潛制。，視力也下降了，同時還伴隨有腰膝酸軟的情況。百合具有很好的養(yǎng)心安神的作用如果是實火的話,還會表現(xiàn)出口腔潰瘍,嘴角爛,鼻子里還會感覺很熱,而且鼻腔里面也爛了,這個時候要注意這些都是陰虛火旺的表現(xiàn)。陰虛的人
，相火旺盛，手心、腳心、胸中感覺煩悶，不舒服，熱熱的，像極了更年期。異常的出汗是身體陰陽失衡的表現(xiàn)，白天容易出汗叫自汗，是氣虛；晚上容易出汗叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。陰虛者內(nèi)火攻心，常感覺胸口煩悶，情緒不穩(wěn)定，注意力不集中，晚上容易驚棒失眠。體內(nèi)津液少則養(yǎng)分疏松不暢，且皆為旺火消耗，從而導(dǎo)致體力衰弱、頭暈易累等癥。。一般情況下，肝腎虧損的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">引起陰虛火旺的原因存在很多種,比如常見的壓力太大
、經(jīng)常性的熬夜、憂郁癥等等。說得更深入一些就是由于臟腑等部位發(fā)生陰分虧虛的現(xiàn)象,沒有了足夠的滋養(yǎng),從而導(dǎo)致虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)發(fā)生,也可以說是因為陰陽失調(diào)等。如果身體出現(xiàn)了肝腎虧損嚴(yán)重的情況，那么適當(dāng)?shù)姆靡恍╄坭骄哂蟹浅：玫谋＝∽饔?div id="4qifd00" class="flower right">，同時還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。陰虛體質(zhì)的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑
。陰虛火旺對于身體的傷害是非常大的，所以日常生活中一定要做好預(yù)防工作。應(yīng)該適量的服用一些具有滋陰潤燥功效的食物以及水果，同時還應(yīng)該保持一個良好的心態(tài)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣才能夠令身體更加的健康。平時可以多吃蜂蜜是一種非常常見的食物，具有很好的滋養(yǎng)、潤燥的作用，經(jīng)常服用還能夠起到排毒養(yǎng)顏以及通便的功效。大棗這種食物具有很好的補(bǔ)中益氣以及補(bǔ)血的作用，服用之后能夠起到養(yǎng)血安神的功效。通過以上大概的了解你都知道怎么一回事了吧
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