女孩子陰虛是怎么回事

陰虛，中醫(yī)名詞，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等。'

陰虛有哪些具體表現(xiàn)？
陰虛多因血虛，“陰虛生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為五心煩熱、口干 咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等；體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差；月經(jīng)不調(diào)、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進入更年期；一般多見于女仕、各種機能亢進性疾病如肺結(jié)核、長期低燒等。 陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調(diào)整作用，當(dāng)然，鼓勵多吃但也不能過。

病因病機

陰虛多由熱病之后或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極房事不節(jié)過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養(yǎng)碩土，同時由于陰不制陽則陽熱之氣相對偏旺而生內(nèi)熱，故表現(xiàn)為多次一派虛熱干燥不潤虛火躁擾不寧的證候。 陰虛可與氣虛血虛陽虛陽亢精虧津液虧虛以及燥邪等證候同時慢性存在或互為因果，表現(xiàn)為病人氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽兩虛證、陰虛陽亢證、陰精虧虛證、陰津（液）虧虛證、陰虛內(nèi)燥證等陰虛，進而可發(fā)展成陽虛，亡陰陰虛可導(dǎo)致動風(fēng)氣滯血瘀水停等病理變化 中醫(yī)認為腎虛病癥有陰虛陽虛之分，補腎應(yīng)當(dāng)針對腎陰腎陽的不同就讀采用對癥的相應(yīng)方法進行理論。腎陰虛者常見有肺熱、咽燥、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等浙江進行滋補，飲食中應(yīng)多吃清涼食品如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等；腎陽虛者常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡體胖等癥狀，應(yīng)選擇羊肉、鹿茸肉、蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。

陰虛，中醫(yī)名詞，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。 人體陰虛的主要表現(xiàn) 陰虛又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為：怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細數(shù)等。進補宜采用滋陰補虛的養(yǎng)生滋補品，光宇養(yǎng)生專家在這里力推鐵皮石斛。心陰虛——心悸盜汗、失眠健忘、舌紅少苔；肝陰虛——午后潮熱、煩燥易怒、眼干目眩；脾陰虛——少食口臭、胃腹?jié)q滿、噯氣吞酸；肺陰虛——口干咽痛、虛熱盜汗、咳嗽無痰；腎陰虛——腰腿酸軟、眩暈耳鳴、神疲乏力。 陰虛癥的得病來歷 在這里，我們從人體的“陰陽平衡”來理解。陽，就是廣義心臟的功能，外為頭部，內(nèi)為心臟、動脈、毛細血管和靜脈。陰，就是廣義腎臟的功能，是人生命的物質(zhì)基礎(chǔ)（血、精、津），人過40歲陰氣散半，所以對于中老年人來說補陰就非常重要，外為下肢，內(nèi)為生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)。陰的實質(zhì)就是構(gòu)成機體的系統(tǒng)器官組織；陽的實質(zhì)就是機體系統(tǒng)器官組織相應(yīng)的功能。人體之中氣為陽、血為陰。人體的陰陽如果是平衡，生命的活力一定很強，生理本能一定好，心理承受力強，機體能吃能睡，氣色好，心情愉快精神好。這樣的人說明他的五臟陰陽是平衡的。他的陽氣和陰精平衡，他的應(yīng)激能力就強，對不良情況適應(yīng)能力就好，而且，耐受疲勞強，抵抗一般疾病的能力強。所以，陰陽平衡對人體來說非常重要。膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦六腑屬陽，心、肝、脾、肺、腎五臟屬陰。人體是一個有機的整體，陰陽平衡的失調(diào)會影響臟腑功能紊亂，如果有一個臟器受損，其他的臟器都會受到影響，從而導(dǎo)致人體陰陽平衡的失調(diào)。因此，在養(yǎng)生保健時，必須要注意身體的整體調(diào)整和養(yǎng)護；還要注意盡早清理體內(nèi)不利因素，調(diào)節(jié)平衡、補充營養(yǎng)，達到所謂：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”這里正氣是指人體正常的功能活動和抗病能力，而邪氣是指各種致病因素。當(dāng)病邪作用于人體，正氣奮力抗邪，引起邪正相爭，破壞了人體的陰陽平衡或使臟腑功能失常，氣血運行紊亂，而產(chǎn)生一系列的身體不適及病理變化。若正氣強盛，邪氣消退，則各種不適及病癥很快趨于好轉(zhuǎn)、痊愈；若正氣虛弱，邪氣強盛，則疾病日趨嚴(yán)重，甚至惡化、衰亡。 強陰――鐵皮石斛的主要功效 中醫(yī)理論認為：人體生命活動的維持，全靠臟腑經(jīng)絡(luò)功能的正常活動，而臟腑經(jīng)絡(luò)功能的正常活動，又依賴于氣、血、精、津液作為生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，其中，氣為陽，血、精、津液為陰。人體內(nèi)血、精、津液容易虧乏，久而久之陰虛形成，就會百病滋生。凡年長體弱者、重病久病者，在中醫(yī)看來必歸為陰虛或氣血兩虛。元代著名醫(yī)學(xué)家朱丹溪指出：“人，陽常有余，陰常不足，陰虛難治，陽虛易補?！彼匝a陰可謂抓住治病強身之根本，對人極為重要。然而，在洋洋大觀的中藥庫里，能解決陰虛的藥材既少效果又差，但有一種藥材鐵皮石斛，對治療或調(diào)整陰虛癥狀有極佳的效果。清代名醫(yī)趙恕軒的傳世之作《本草綱目拾遺》贊鐵皮石斛為“滋陰補益珍品”。近代名醫(yī)謝宗萬贊：“鐵皮石斛脂膏豐富，滋陰之力最大！”現(xiàn)代人因世事操勞，多少均有陰虛癥狀；久病重病之人，熬夜、勞累、用腦、煙酒過度者，皆為陰虛患者。而藥物中滋陰之藥甚少，唯鐵皮石斛滋陰效果上佳，對一切陰虛癥狀均有獨特的效果。陰虛對身體的危害主要是使人體的心、肝、脾、肺、腎五臟虛勞，身體免疫力差、體質(zhì)弱，抵抗力下降。鐵皮石斛就是中醫(yī)中藥中一個滋陰補虛、補五臟的極品，它能夠及時改善人體陰虛癥狀，保持機體陰陽平衡，抵御疾病的侵襲，起到有病治病、無病健身的作用。處于恢復(fù)期的病人，通過鐵皮石斛產(chǎn)品（如光宇鐵皮石斛鮮榨汁）補充精血、津液，可迅速恢復(fù)各臟器的生理功能，加快康復(fù)速度。處于腫瘤放化療的患者，通過鐵皮石斛產(chǎn)品（如光宇鐵皮石斛楓斗）滋陰補虛，提高津液精血濃度，調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，既可調(diào)節(jié)機體免疫功能，提高治療效果；又能減輕口干舌燥、失眠心煩、咽痛少食、惡心嘔吐、白細胞低下等放化療引起的毒副反應(yīng)。處于大腦疲勞的人，通過鐵皮石斛產(chǎn)品（如光宇鐵皮石斛鮮榨汁）可調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，補益腦髓，消除失眠多夢、渾身乏力，增加思維能力，從而提高工作效率。

陰虛是中醫(yī)中常見的名詞術(shù)語，中醫(yī)專家表示，現(xiàn)代的都市人大多都是陰虛體質(zhì)。所謂陰虛，主要是肝腎的陰虛，即人的精血虧了。精血一虧，自然陰虛。如果是陰虛體質(zhì)該怎么辦呢？下面給大家介紹一下。
1. 藥物治療：可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。


2. 精神調(diào)養(yǎng)：平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠離城市喧囂。


3. 飲食調(diào)養(yǎng)：陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。


注意事項
陰虛可誘發(fā)很多疾病，高血壓、冠心病、糖尿病、性功能障礙等。尤其是陰虛型冠心病患者，如果不及時進行治療，很容易發(fā)展成氣陰兩虛型冠心病，加重病情。所以，及早治療調(diào)理很關(guān)鍵。