手上哪個(gè)穴位是乳腺增生的

女人的婦科疾病有非常的多，關(guān)于乳腺方面的疾病就有非常的多，比如最常見(jiàn)的就是乳腺增生，有很多的女人都有這個(gè)疾病的經(jīng)歷，有這個(gè)疾病的女人呢都知道乳腺的疾病對(duì)女人的傷害是很大的，所以在日常的時(shí)候，最好要好好的保護(hù)自己的乳房。
1、女性預(yù)防乳腺增生按摩
乳腺增生的治療可以通過(guò)按摩來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。乳腺增生是肝郁氣滯所導(dǎo)致的疾病，按摩可以促進(jìn)經(jīng)脈以及淋巴血液循環(huán)，從而促進(jìn)肝臟氣息的流通，達(dá)到治療乳腺增生的效果。女性要學(xué)習(xí)預(yù)防乳腺增生的按摩手法，防范于未然?；加腥橄僭錾呐砸部梢酝ㄟ^(guò)按摩來(lái)減輕自己的疾病。另外，按摩最佳是人工按摩，這樣能更好地貼近皮膚，找對(duì)氣血的關(guān)鍵按摩點(diǎn)。
女性預(yù)防乳腺增生的按摩手法
乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳腺疾病。中醫(yī)認(rèn)為，按摩能夠疏通乳房經(jīng)脈，促進(jìn)經(jīng)脈的氣血及淋巴液循環(huán)，改善乳腺增生的癥狀。下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的手法，大家可根據(jù)情況選擇。
側(cè)推法：按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房至腋下，返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回，反復(fù)20—50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。
直推法：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次后，換左手。
振蕩法：按摩右側(cè)乳房時(shí)，以左手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3—5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳。
按摩時(shí)全身要處于放松狀態(tài)，不能用力過(guò)猛。
乳腺增生患者的按摩手法
女性疾病是現(xiàn)在最受關(guān)注的疾病，尤其是關(guān)注女性乳腺疾病，此病也是婦科疾病中最常見(jiàn)的疾病，常表現(xiàn)為乳房的單側(cè)或者雙側(cè)疼痛，并有腫塊。中醫(yī)認(rèn)為，該病多由情志不遵、郁怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運(yùn)，肝腎虧虛、沖任失調(diào)所致。
中醫(yī)推薦，進(jìn)行正確適當(dāng)?shù)陌茨?，并持之以恒?～3個(gè)月的時(shí)間，便可以改善乳腺增生癥狀。下面具體來(lái)看一下如何按摩吧。
將左前臂外展與身體呈一線展開(kāi)，用右手來(lái)回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向不論，大約5分鐘。因?yàn)檫@個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。
左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來(lái)回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。
左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開(kāi)與身體呈大致135度角，用右手來(lái)回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
左側(cè)做完，換過(guò)手來(lái)，以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來(lái)，大約半個(gè)小時(shí)。
堅(jiān)持對(duì)自己的乳房進(jìn)行按摩不僅可以緩解乳腺增生的癥狀而且對(duì)乳房的血液循環(huán)也能起到很好的作用，讓你遠(yuǎn)離乳腺疾病。
乳腺增生是否可用按摩儀
另外，部分女性為了省功夫，看見(jiàn)市面上有按摩儀購(gòu)買，疑惑能否用這個(gè)替代人工按摩，其實(shí)，乳腺增生不建議采取按摩器按摩，因?yàn)榘茨ζ鞑⒉蝗岷汀Ｈ橄僭錾鷮儆诟斡魵鉁?dǎo)致的，建議患者保持良好的心情，避免生氣易怒，少食辛辣刺激之品及補(bǔ)品等，可以采取中草藥進(jìn)行治療或是逍遙丸等治療。
2、乳腺增生的癥狀
1、乳房疼痛
乳腺增生的早期癥狀特征常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見(jiàn)，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射；有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。
2、乳頭溢液
少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液，為自發(fā)溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。
3、乳房腫塊
腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi)，單個(gè)或多個(gè)，好發(fā)于乳房外上象限，亦可見(jiàn)于其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見(jiàn)。腫塊邊界不明顯，質(zhì)地中等或稍硬韌，活動(dòng)好，與周圍組織無(wú)粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3~4cm.乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)前腫塊增大變硬，月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小變軟。
4、月經(jīng)失調(diào)
本病患者可兼見(jiàn)月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。
5、情志改變
患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

　　八要穴歌

　　肚腹三里留 腰背委中求 頭項(xiàng)尋列缺 面口合谷收

　　心胸取內(nèi)關(guān) 小腹三陰謀 坐骨刺環(huán)跳 腿疼陽(yáng)陵透

　　第一句?肚腹三里留?，也就是說(shuō)凡與?肚腹?這個(gè)部位有關(guān)的任何病，基本上都是中焦上的問(wèn)題，可以用足三里這個(gè)穴來(lái)調(diào)理。但要注意，同樣是?肚腹?，所涉及的經(jīng)絡(luò)大有不同，因此以肚臍為中心的?肚腹?，需要關(guān)注究竟問(wèn)題在哪個(gè)經(jīng)絡(luò)上，是在胃經(jīng)上、還是肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)上?抑或是任脈、帶脈上?找到具體的位置，再按照第二法則的上下、左右、陰陽(yáng)來(lái)調(diào)理，效果就出來(lái)了。

　　第二句?腰背委中求?，腰背這個(gè)部位，其實(shí)也是中焦上的問(wèn)題，不過(guò)是在人體的后背而已，因此腰背上的問(wèn)題可以用委中穴來(lái)調(diào)理。這個(gè)腰背上的問(wèn)題，我們也需要研究具體的位置，也就是說(shuō)以命門為中心，四周存在著膀胱經(jīng)、督脈和帶脈，我們?cè)谡{(diào)理時(shí)自然需要根據(jù)陰陽(yáng)屬性來(lái)遵守上下、左右、陰陽(yáng)的原則。

　　順便提一下，這個(gè)委中穴還可以調(diào)理中風(fēng)后遺癥導(dǎo)致的四肢不便!

　　第三句?頭項(xiàng)尋列缺?，頭部與頸部是人體的上焦部位，這個(gè)上焦部位的問(wèn)題可以通過(guò)手上列缺穴來(lái)調(diào)理。頭頸部位由于經(jīng)脈較多，我們就更需要明確問(wèn)題出在哪里了。我們通常說(shuō)頭痛，一般來(lái)說(shuō)至少有四種不同情況，前額痛為陽(yáng)明經(jīng)頭痛，后頭痛為太陽(yáng)經(jīng)頭痛，一側(cè)或兩側(cè)痛為少陽(yáng)經(jīng)頭痛，巔頂頭痛為厥陰頭痛，搞清楚位置，就可以上下、左右、陰陽(yáng)互參了。

　　第四句?面口合谷收?，面部與口部自然也是人體的上焦部位，口面是中醫(yī)望診的重要部位，面部有眾多經(jīng)脈集中，手三陽(yáng)足三陽(yáng)都在這里通過(guò)，尤其是膽經(jīng)與胃經(jīng)，因此口面上的`疾病都可以用合谷穴來(lái)調(diào)理。

　　重要提示：一些中醫(yī)大家發(fā)現(xiàn)，合谷穴與三間穴之間的中間有個(gè)新穴位，被命名為?間谷穴?，其作用有時(shí)比合谷穴還要明顯。本人經(jīng)常使用這個(gè)穴位配合谷穴來(lái)調(diào)理寒濕問(wèn)題，效果十分明顯!

　　第五句?心胸取內(nèi)關(guān)?，心胸從咽喉部到胸口，這里是人體主干的上焦部位，這里經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)相間，心肺臟器也十分敏感，這里的問(wèn)題可以通過(guò)內(nèi)關(guān)穴來(lái)調(diào)理，尤其是心臟相關(guān)的心悸、心慌、心律不齊等不適癥，通過(guò)內(nèi)關(guān)調(diào)理十分有效。這里還有個(gè)重點(diǎn)是與女性的乳腺炎、乳腺增生等問(wèn)題密切相關(guān)，也就是說(shuō)內(nèi)關(guān)穴還可以調(diào)理女性上焦婦科病癥。

　　第六句?小腹三陰謀?，小腹專指下焦的陰面，這里也非常復(fù)雜，既有腎臟、膀胱，還有大腸小腸，又有生殖器官，但整體而言，需要調(diào)理陰經(jīng)，所以踝骨以上三寸這個(gè)三陰交穴，就是調(diào)理小腹部位問(wèn)題的有效穴位。小腹疼痛、男子前列腺炎、不孕不育、精少、女子月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多或者過(guò)少、白帶等等，都可以通過(guò)三陰交穴來(lái)調(diào)理。

　　第七句?坐骨刺環(huán)跳?，坐骨不能簡(jiǎn)單地理解為某一塊骨頭，其實(shí)應(yīng)包括腰部命門以下的整個(gè)臀部，這里一般都與髂骨相關(guān)，因此兩側(cè)的環(huán)跳穴就成為調(diào)理的重要支點(diǎn)。當(dāng)今社會(huì)，絕大多數(shù)人的髂骨都不太正啊，或多或少有些偏邪，這個(gè)髂骨傾斜的方向還比較多，有向上的、有向下的、有向左的、有向右的、有前傾的、有后傾的。因此，骶髂出了問(wèn)題，在使用環(huán)跳穴調(diào)理的同時(shí)，最好再加上正骨調(diào)筋，筋骨回槽歸位尤為關(guān)鍵。

　　第八句?腿疼陽(yáng)陵透?，腿部屬于下肢，與上肢自然有對(duì)應(yīng)，腿腳問(wèn)題可以針刺陽(yáng)陵泉穴來(lái)調(diào)理。根據(jù)上病下治、下病上治的原理，其實(shí)上肢的問(wèn)題也可以在下肢上調(diào)理，下肢上的問(wèn)題可以在上肢上調(diào)理，也就是說(shuō)陽(yáng)陵泉穴與肘部的天井穴有對(duì)應(yīng)關(guān)系，可以互用。陽(yáng)陵泉穴與天井穴可以調(diào)理整個(gè)手肘與腿腳，尤其是風(fēng)濕寒腿、靜脈曲張等等，陽(yáng)陵泉穴都是有效的穴位。

　　雖然?八要穴歌?只提到了八個(gè)穴位，但是如果我們學(xué)會(huì)了?上病下治、下病上治、左病右治、右病左治、陰病陽(yáng)治、陽(yáng)病陰治?這個(gè)原理，這個(gè)八個(gè)穴位就會(huì)演變成幾十個(gè)穴位。不過(guò)，一般情況下，把這個(gè)八個(gè)穴位搞清楚，已經(jīng)可以解決很多問(wèn)題了。

　　最后更有一句：穴位不是一個(gè)點(diǎn)，是一個(gè)區(qū)域，而且因人而異，千萬(wàn)別在穴位點(diǎn)上卡住了，最好的方式、最有效的方式是在區(qū)域之中找反應(yīng)點(diǎn)，酸痛麻脹能找到么?

您好！
乳腺增生病是以乳房疼痛、腫塊為主要特點(diǎn)的內(nèi)分泌障礙性疾病。臨床表現(xiàn)以單側(cè)或雙側(cè)乳房出現(xiàn)大小不等、形態(tài)不一、邊界不清、推之可動(dòng)的腫塊為特征。伴脹痛或觸痛。與月經(jīng)周期及情志變化密切相關(guān)，往往在月經(jīng)前疼痛加重，腫塊增大、變硬，月經(jīng)來(lái)潮后腫塊縮小、變軟，癥狀減輕或消失。
乳腺增生的中醫(yī)分型：
1.肝郁氣滯：乳房腫塊和疼痛隨喜怒消長(zhǎng)。伴急躁易怒、胸悶脅脹、心煩、口苦、喜嘆息、經(jīng)行不暢。苔薄黃。
2.痰濕阻絡(luò)：乳房腫塊堅(jiān)實(shí)，胸悶不舒，惡心欲嘔，頭重身重，苔膩。
3.沖任失調(diào)：多見(jiàn)于中年婦女，乳房腫塊和疼痛在月經(jīng)前加重，經(jīng)后緩解。伴腰酸乏力、神疲倦怠、月經(jīng)失調(diào)、色淡量少。
艾灸對(duì)于乳腺增生效果是非常好的，平時(shí)可以艾灸穴位有：乳根，膻中，屋翳、期門，少海，梁丘，太沖、豐隆、足三里，下巨虛等。 但是單單是用艾灸還是比較局限的，還應(yīng)配合著中醫(yī)推拿手法、拔罐，刮痧等方法綜合性地去調(diào)理乳腺增生。

希望對(duì)您有所幫助！

中醫(yī)講，在人體前面正中循行的一條經(jīng)脈叫任脈，是調(diào)節(jié)我們?nèi)黻幗?jīng)氣血的“統(tǒng)領(lǐng)”，有人稱之為“陰脈之?！?，與婦女的一些特殊生理活動(dòng)關(guān)系密切。任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉不孕，帶下異常，胸腹脹滿疼痛等；任脈虛衰可表現(xiàn)為胎動(dòng)不安，甚或流產(chǎn)，月經(jīng)后延或經(jīng)閉，或月經(jīng)淋漓不盡等。女性的日常保健，調(diào)理任脈是必不可少的，而膻中穴則更是首當(dāng)其沖。

膻中穴位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，在兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴主要治療范圍可以概括為兩個(gè)方面，心肺疾患和乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患。由于它歸屬任脈，臨近乳房，是預(yù)防治療乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患必用的穴位；故為“婦科要穴”之一。另外，現(xiàn)代有人用體表紅外輻射光譜掃描的方法，證實(shí)在乳腺增生病患者中，膻中穴較其他地方紅外輻射強(qiáng)度降低，這就提示膻中穴是乳腺增生這個(gè)病的特殊病癥反應(yīng)點(diǎn)。

女性乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患一部分出現(xiàn)在哺乳期，如乳腺炎，產(chǎn)后缺乳；一部分出現(xiàn)在月經(jīng)前后，如經(jīng)行乳房脹痛；最多見(jiàn)是乳腺增生和乳腺癌。這里要提示女性朋友發(fā)現(xiàn)不舒服或者異常情況，一定要到醫(yī)院檢查診斷，以免延誤病情。在日常保健中，自我按摩膻中穴是一個(gè)簡(jiǎn)便易行，效果理想的方法。具體方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次約2分鐘；推是指用雙手拇指腹自膻中穴沿著前正中線從下向上推，緩慢而均勻，每次約2分鐘。