內(nèi)熱重草莓舌如何推拿

嬰兒體質(zhì)熱有什么表現(xiàn)

　　嬰兒體質(zhì)熱有什么表現(xiàn)，對(duì)于寶寶體質(zhì)來說，主要有兩大因素在發(fā)揮作用，分別是基因（遺傳）和環(huán)境，這兩方面，都受到了較大的先天因素影響。下面就來看看嬰兒體質(zhì)熱有什么表現(xiàn)。

　　寶寶熱性體質(zhì)容易上火，爛嘴，大便干燥，睡眠不好，體制弱容易感冒等等，這些都是寶寶熱性體質(zhì)的表現(xiàn)。熱性體質(zhì)的寶寶一般都是脾胃濕熱，肝火旺盛有關(guān)，建議媽媽多給寶寶吃些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，不能吃辣的油膩的還有海鮮等食物，也可以帶寶寶出門透透風(fēng)。注意媽媽可以給寶寶吃一些涼性的食物，比如黃瓜、苦瓜、香蕉，另外還可以煮點(diǎn)綠豆湯，冬瓜水喝來緩解寶寶身體的冷熱平衡。

　　陽熱質(zhì)，給它下一個(gè)書面化的定義，是一種陽氣長(zhǎng)期過于亢盛，不斷消耗陰液導(dǎo)致陰陽失衡的一種體質(zhì)狀態(tài)。這種體質(zhì)的人會(huì)有什么特點(diǎn)呢？

　　1、小孩大多體型壯實(shí)，面部偏紅，口唇紅，舌頭顏色紅，舌面不太潤(rùn)澤

　　2、怕熱，自覺手腳心熱，喜歡秋冬季節(jié)，夏天很難熬

　　3、性格大多外向，活潑好動(dòng)，聲音洪亮，但也容易急躁，脾氣大

　　4、食欲旺盛，吃嘛嘛香，消化功能強(qiáng)，容易餓

　　5、容易口干口渴，飲水量大，喜歡喝涼水冷飲

　　6、出汗量大，耐寒不耐熱

　　7、口氣重，大便干，小便顏色偏黃

　　8、晚上睡覺不踏實(shí)，手腳喜歡伸在被子外面，踢被子也是常有的事

　　9、床旁常要放水壺水杯，夜間也容易口干舌燥

　　10、陽熱質(zhì)的小朋友容易發(fā)燒，發(fā)炎

　　11、扁桃體炎、口腔潰瘍，呼吸道炎癥反反復(fù)復(fù)

　　12、感冒發(fā)燒之后往往不怕冷，或是怕冷的時(shí)間很多

　　13、平時(shí)精力就很旺盛，即使生病的時(shí)候，精神頭也不會(huì)太差

　　陽熱質(zhì)的舌頭最容易分辨，就是大家常說的草莓舌，舌面上有大量的紅星點(diǎn)。

　　陽熱質(zhì)往往和陰虛質(zhì)同時(shí)出現(xiàn)，舌象上不僅舌質(zhì)紅、紅星點(diǎn)密密麻麻，而且少苔（陰虛的表現(xiàn)）

　　陽熱質(zhì)的調(diào)理，首要任務(wù)是少食助熱的食物，如羊肉、雞肉、辣椒、蔥姜蒜、咖喱、韭菜等

　　平時(shí)多吃一些具有清熱生津功效的瓜果蔬菜，比如大白菜，西瓜，梨等， “百菜不如白菜”。

　　其實(shí)現(xiàn)在單純的陽熱質(zhì)并不多見。最常見的熱性體質(zhì)還是濕熱質(zhì)，這個(gè)我們?cè)谄渌奈恼吕锩嬷v。

　　陰虛，濕熱，陽熱這三者往往摻雜在一起，有的孩子濕熱重一些，有的陰虛重一些，單一體質(zhì)不夾雜其他人的很少見。

　　 寶寶內(nèi)熱的癥狀

　　 寶寶舌頭發(fā)紅

　　醫(yī)生給我們看病時(shí)，經(jīng)常會(huì)讓人伸舌頭來根據(jù)舌頭顏色的變化判斷疾病。如果寶寶心火旺盛，那他的`舌頭顏色就會(huì)發(fā)紅，顯示已經(jīng)內(nèi)熱上火了。這種上火還表現(xiàn)為白天寶寶?？诳剩估飫t喜歡折騰，睡覺不安穩(wěn)等。

　　應(yīng)對(duì)策略：媽可以給寶寶吃一些新鮮蓮子，還有茄子、茭白等也是祛火的好食物。

　　 寶寶手心出汗

　　手心有汗是正常的，什么時(shí)候出汗，汗的溫度就有講究了。如果在干熱的晚上寶寶手心還出汗，說明寶寶體質(zhì)較弱，有虛火，避免吃寒性食物。

　　應(yīng)對(duì)策略：可以用小兒推拿，幫寶寶捏捏背脊、搓一搓腳心。寶寶虛火情況比較嚴(yán)重的話就得咨詢醫(yī)生了。

　　 寶寶肛門發(fā)紅

　　正常來說，寶寶的肛門是粉紅色的，但是當(dāng)肛門顏色呈紅色的話，說明寶寶腸內(nèi)有熱；肛門顏色深紅，說明寶寶內(nèi)火很大。

　　應(yīng)對(duì)策略：發(fā)現(xiàn)寶寶肛門顏色呈紅色的時(shí)候，媽媽們要多給寶寶吃一些甘蔗汁、西紅柿等降火的水果或蔬菜。用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝也很有降火效果。

　　 寶寶眼角有眼屎

　　眼角有眼屎是寶寶身體內(nèi)熱上火的常見癥狀，說明寶寶現(xiàn)在肝火旺盛。

　　應(yīng)對(duì)策略：媽媽要注意寶寶的作息時(shí)間，不要讓寶寶太晚睡。可以可以榨一些芹菜汁煮粥給寶寶喝，也可以讓寶寶吃些楊桃或者喝柿子餅上的柿霜泡的水。

　　對(duì)于寶寶體質(zhì)來說，主要有兩大因素在發(fā)揮作用，分別是基因（遺傳）和環(huán)境，而這兩方面，都受到了較大的先天因素影響。

　　 一、基因是性狀的主因

　　基因決定性狀，這是很多人都熟悉的一句話，這句話是符合生物學(xué)基本道理的。我們的身體任何一個(gè)結(jié)構(gòu)，本質(zhì)上都和基因離不開關(guān)系，無論是外貌長(zhǎng)相，還是身高體重，就包括我們應(yīng)對(duì)外界反應(yīng)，本質(zhì)上也是基因決定的。

　　基因轉(zhuǎn)錄成為RNA，然后翻譯成為蛋白質(zhì)來調(diào)節(jié)身體的各種狀況。正因?yàn)槿绱?，基因?qū)τ趥€(gè)體素質(zhì)的影響是至關(guān)重要的。就以大家熟悉的身高為例，身高是一種數(shù)量性狀，盡管知道今天我們依然沒有完全解讀出身高到底是哪些具體基因控制，但是從遺傳的角度，我們發(fā)現(xiàn)，身高受到遺傳因素的影響巨大。

　　來自同卵雙胞胎的實(shí)驗(yàn)顯示，不同的雙胞胎哪怕經(jīng)歷不同的后天環(huán)境、飲食變化、生活習(xí)慣等，其身高的關(guān)聯(lián)度也是非常高，進(jìn)一步計(jì)算出其身高的遺傳率在70%左右[1]，換句話，人的身高70%是遺傳決定的。其他性狀也基本類似，畢竟基因是決定著性狀。這也是俗語中“龍生龍鳳生鳳”道理的根源之一。

　　 二、發(fā)育也是性狀的重要因素

　　基因是決定性狀的關(guān)鍵因素，但不是唯一因素，事實(shí)上，導(dǎo)致性狀的影響中另外一個(gè)重要因素就是發(fā)育問題。寶寶的發(fā)育是一個(gè)從0開始的過程，比如從囊胚期開始出現(xiàn)了胚層區(qū)別，進(jìn)一步發(fā)育出不同的器官，比如心臟會(huì)在第六周左右開始發(fā)育，而耳朵則要到第九周左右發(fā)育。

　　這一系列發(fā)育過程中，十分容易受到影響，畢竟基因是和環(huán)境共同作用的，也會(huì)接收到外界刺激而做出相應(yīng)的反應(yīng)。典型的就是各種藥物影響，如果懷孕期間寶媽攝入了可能干預(yù)發(fā)育的藥物，那么就會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)發(fā)育障礙或者畸形。正因?yàn)槿绱?，很多藥物都?huì)明確注明“孕婦禁用”，其道理就在于此。

　　可以說，生下一個(gè)健康寶寶不容易，他受到了父母遺傳基因的影響，也受到了懷孕期間母體本身狀況的影響。

小朋友脾胃功能弱，胃也不大，如果吃的多，又無法排出來，就會(huì)堆積在身體里，自然就會(huì)積食。

兩周前我家小朋友前兩周也是因?yàn)榉e食發(fā)高燒，最高39.4度，經(jīng)過舌相和種種癥狀，判斷是積食引起的高燒，所以我想辦法讓他排便，但是，排便過后，體溫仍然沒降，在晚上體溫上升，我也沒給他物理降溫，因?yàn)樗傉f冷，一晚上就一直觀察他的體溫，一直是39度上下，于是我給他進(jìn)行推拿，每個(gè)穴位300次，最后體溫終于降了下來。從周六早上開始發(fā)燒，晚上高燒。推拿之后，周日傍晚開始慢慢恢復(fù)到正常體溫。幼兒園也沒再去，提前兩周給他放假了。

體溫降下來以后就是嚴(yán)重的咳嗽流鼻涕，去看了中醫(yī)，支氣管的問題，脾胃也虛，所以抓了中藥喝，也順帶調(diào)理脾胃，大夫讓忌口，不吃蛋奶肉水果。到今天為止，調(diào)理身體已經(jīng)進(jìn)行半個(gè)月，基本上已經(jīng)沒什么大問題了。

我家大寶前年除夕晚上肚子疼，然后伴隨發(fā)燒。第二天大年初一帶她去醫(yī)院治療，醫(yī)生診斷積食引起的，事后回想起來，跟從小養(yǎng)成的不良飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。

每次吃飯奶奶都怕吃不飽，總勸多吃點(diǎn)，有時(shí)候孩子吃的比大人還多，這是不正常的；而且晚上睡覺前總是吃塊蘋果，吃完倒頭就睡，有時(shí)候吃著吃著就睡著了。 孩子積食的原因多半跟不良飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。

小兒一旦積食一次就會(huì)對(duì)脾胃造成很大的傷害。由于孩子生長(zhǎng)快的特點(diǎn)，脾胃本來就虛弱，所以積食后恢復(fù)起來是很慢的，一旦不注意飲食問題，過不了多長(zhǎng)時(shí)間就又會(huì)出現(xiàn)積食。這就是小兒反復(fù)出現(xiàn)積食的原因。

后來我和孩爸分析商量后，對(duì)大寶做了以下幾個(gè)方面的補(bǔ)救措施，現(xiàn)在基本無積食現(xiàn)象出現(xiàn)了。

1、睡覺前30分鐘除了喝水外，不要吃任何食物包括水果。 睡覺后脾胃的消化功能會(huì)減弱，睡前吃任何食物都會(huì)加重負(fù)擔(dān)。常常有的孩子吃完就睡，醒來肚子不舒服就是這個(gè)原因引起的。

2、晚飯后和孩子玩一些運(yùn)動(dòng)性質(zhì)的親子 游戲，比如捉迷藏、老鷹抓小雞、比賽競(jìng)走等。這個(gè)方法很提倡，個(gè)人感覺效果很明顯。一般活動(dòng)20~30分鐘即可，然后喝喝水，休息一下再讓孩子睡覺。

3、平時(shí)小兒飲食要規(guī)律化，且不能暴飲暴食。 小兒就該有小兒的飯量，不是吃的越多長(zhǎng)的越快。試問：讓你一頓飯吃一天的飯量，然后一天不吃飯可以嗎？所以要多勸勸總怕孩子吃不飽的爺爺、奶奶，這種做法要不得。

4、如果發(fā)現(xiàn)小兒有積食征兆，可以給孩子做小兒捏脊治療。 這個(gè)是我后來買書籍自學(xué)的，對(duì)于小兒積食預(yù)防效果很明顯。如果發(fā)現(xiàn)孩子舌苔厚膩或者有草莓舌現(xiàn)象，還有就是孩子最近不愛吃飯了，都可能是要積食的前兆。這時(shí)就要引起父母注意，給孩子捏捏脊，是很有幫助的。

以上四點(diǎn)是目前我在用的預(yù)防小兒積食的方法，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)之談，希望在小兒積食方面可以幫到有需要的父母！

小兒脾胃嬌弱，稍有不慎就容易發(fā)生積食， 引起脾胃的損傷。

一旦脾胃運(yùn)化功能失常， 一則無以運(yùn)化水谷精微， 氣血生化無源， 缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)， 影響機(jī)體正常生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)能；二則無以運(yùn)化水濕， 化生痰濕， 導(dǎo)致諸病。

積食與咳嗽 臨床發(fā)現(xiàn)許多小兒出現(xiàn)咳嗽之前存在飲食不節(jié)的病史或是消化異常的表現(xiàn)；還有的小兒咳嗽初愈， 由于飲食不節(jié)損傷脾胃， 進(jìn)而導(dǎo)致咳嗽的復(fù)發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源， 肺貯痰之器， 為當(dāng)小兒飲食不節(jié)， 損傷脾胃， 水濕無以運(yùn)化生成痰濁， 上貯存于肺；或食積日久， 郁而化熱， 煉液為痰， 上犯于肺， 都可導(dǎo)致咳嗽。

積食與外感疾病 臨床上積食的小兒易常出現(xiàn)發(fā)熱、流涕、咽喉腫痛等外感疾病的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為肺具有宣散衛(wèi)氣的功能， 《素問·痹論》曰：“衛(wèi)氣， 水谷之悍氣”， 衛(wèi)氣能控制腠理的開合， 調(diào)節(jié)汗液的排泄， 并能顧護(hù)肌表， 抵御外邪侵襲。而衛(wèi)氣是由脾胃運(yùn)化而產(chǎn)生的水谷精微所化生， 當(dāng)積食損傷脾胃后， 土不生金， 肺衛(wèi)之氣虛弱， 不足以抵抗外邪， 機(jī)體易受到外邪的侵襲而引發(fā)外感；同時(shí)飲食積滯化熱， 外邪與內(nèi)熱相合致病， 故而食積患兒易外感。

治療小兒積食發(fā)熱不能單降溫治標(biāo)， 還要兼顧消除積滯方能去根。

下面要給大家推薦一個(gè)特別好的小的中藥方：叫做三子養(yǎng)親湯。里面有紫蘇子、白芥子、萊菔子方中白芥子溫肺化痰，利氣散結(jié)；蘇子降氣化痰，止咳平喘；萊菔子消食導(dǎo)滯，下氣祛痰。

但是為確保安全性，這個(gè)最好是在醫(yī)師指導(dǎo)下使用哦……

針對(duì)容易食積發(fā)熱的患兒， 除藥物治療外， 日常飲食調(diào)理也特別重要。

在此提出幾點(diǎn)建議：

(1) 母乳是嬰兒發(fā)育成長(zhǎng)最自然、最安全、最完整的天然食物， 它含有免疫球蛋白可以有效預(yù)防及保護(hù)嬰兒免于感染及慢性病的發(fā)生。故提倡母乳喂養(yǎng)， 乳食宜定時(shí)定量， 不應(yīng)過饑過飽。

(2) 隨著年齡的增長(zhǎng)， 逐漸添加相適應(yīng)的輔助食品， 不應(yīng)偏食、雜食， 合理喂養(yǎng)；食品宜新鮮清潔， 不應(yīng)過食生冷、肥膩之物。

(3) 大便通暢則不易產(chǎn)生積滯， 積滯不存則無食積發(fā)熱， 故平時(shí)應(yīng)保持大便通暢， 養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

寶寶積食在嬰幼兒身上出現(xiàn)的頻率比較高。 多因?qū)殞毘詵|西不自節(jié)，或喂養(yǎng)不當(dāng)，或過食生冷瓜果及難以消化食物，加上寶寶的腸胃消化能力弱、差，造成食物停滯于腸胃，損傷脾胃形成的。

那寶寶出現(xiàn)積食時(shí)該怎么處理呢？

傲嬌喵先推薦兩道有調(diào)理積食效果的食譜給大家參考下：

1 雪梨蘿卜水

參考月齡：12個(gè)月以上

食材準(zhǔn)備：雪梨 白蘿卜

制作方式：

1 白蘿卜去皮，擦成細(xì)絲后，水開后入鍋焯水兩三分鐘。（蘿卜絲焯水可以去除蘿卜大部分的辛辣味，寶寶更容易接受）

2 雪梨用流水沖洗下然后用鹽搓洗外皮在洗凈，去核切小塊。

3 鍋內(nèi)一次性加足水，放入蘿卜絲和雪梨塊，煮開后轉(zhuǎn)小火燜煮半小時(shí)左右。

2 山楂蘋果水

參考月齡：12個(gè)月以上

食材準(zhǔn)備：鮮山楂 （干山楂也行） 蘋果 冰糖

制作方式：

1 鮮山楂用流水洗凈，浸泡一會(huì)兒。然后去頭尾和核，切小塊。

2 蘋果也去皮，切小塊。

3 山楂、蘋果、冰糖放入鍋里，加足水。大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮1小時(shí)左右。

ps：冰糖一兩小粒就好，多了寶寶吃了更不消化，放一點(diǎn)調(diào)解下山楂的酸味就好。

以上兩道就是喵嗚推薦的調(diào)理積食食譜，寶寶發(fā)生積食了， 增加一些有食療效果的食物做調(diào)理 。山楂和蘿卜都有消食清肺的作用，在寶寶積食期間可以適量添加， 促進(jìn)胃液分泌，增加食欲，幫助消化。

除此之外，要調(diào)理寶寶積食問題還可以在 飲食上做調(diào)整。調(diào)理期最好選擇清淡易消化的食物， 比如米粥，面湯之類，適當(dāng)控制肉食的攝入量，避免再給腸道增加負(fù)擔(dān)，多喝水，保證睡眠。同時(shí)媽媽們也可以 學(xué)些有助于調(diào)理寶寶脾胃、消食的小兒推拿按摩法 ，當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食時(shí)候可以和食療食物一起配合調(diào)理。

如果以上的方法都沒有見效，那就建議去看看醫(yī)生，讓醫(yī)生配一些消食的藥物幫幫助寶寶，用 藥物療法來治療 來緩解寶寶積食。

其實(shí)寶寶會(huì)出現(xiàn)積食的情況是很正常的，能 調(diào)理也是能預(yù)防。

預(yù)防寶寶積食，首先要保證寶寶規(guī)律的飲食 ，不管在家還是出門，都不要讓寶寶吃太多，胡吃海喝。 飯前盡量不要給寶寶吃零食 ，每頓輔食的 攝入量盡量均衡 ，千萬不可以饑一頓，然后狠狠的吃飽一頓。如果寶寶出現(xiàn)拒絕輔食的情況， 不要強(qiáng)制喂食，以免進(jìn)食過多影響消化或者抗拒食物。其次媽媽可以要帶寶寶多運(yùn)動(dòng)，多玩耍， 像飯后出去散散步，這樣能幫助寶寶更好地消化食物，避免積食的情況發(fā)生。

以上就是我的回答，希望能幫到你。

積食是小寶寶的常見癥狀，寶寶的消化系統(tǒng)并未完全發(fā)育好，一旦吃多了，寶寶消化不了，就很容易導(dǎo)致積食。

積食大致可以分兩種:

一種是寶寶消化能力正常，但是一段時(shí)間里吃的東西太多，食物消化不掉，排不出來，阻滯在消化道里，從而導(dǎo)致積食。

另一種積食是，寶寶的消化能力較弱，即使吃得比別的孩子少，每天也排便，但依然有部分食物積累在身體里沒被消化完，而這時(shí)又有新的食物進(jìn)來，久而久之形成了身體的負(fù)擔(dān)。

所以易積食的，多數(shù)都是消化能力不強(qiáng)的寶寶，這類寶寶的護(hù)理就要格外注意飲食與運(yùn)動(dòng)。

1.控制食量

從飲食方面看， “餓著”是最好的治療方法 ，說到這里家長(zhǎng)要心疼了，尤其是寶寶的祖輩們，“餓著”當(dāng)然只是讓孩子有饑餓感以后再進(jìn)食，而不是讓孩子一直餓肚子。其實(shí)當(dāng)孩子出現(xiàn)積食的癥狀，當(dāng)務(wù)之急是要幫助寶寶把身體里多余的，過剩的食物消化掉，不要再增添負(fù)擔(dān)。

等寶寶積食情況好轉(zhuǎn)，就要開始少食多餐，有過一次積食，就足夠說明寶寶的消化能力差，如果不加控制就會(huì)有第二次。我們倡導(dǎo)少食多餐，目的就是讓孩子覺得饑餓，饑餓就會(huì)促進(jìn)腸胃分泌消化液，反而讓孩子食欲好，大家有沒有發(fā)現(xiàn)，食欲好的孩子，消化能力往往也很強(qiáng)。

2.小兒推拿（被動(dòng)運(yùn)動(dòng)）

小兒推拿是我很推崇的寶寶護(hù)理法，媽媽可以帶孩子去專業(yè)的小兒推拿館，也可以買一本小兒推拿書或視頻資料進(jìn)行學(xué)習(xí)。

我家寶寶兩歲時(shí)有過一次非常嚴(yán)重的積食，當(dāng)時(shí)帶他去小兒推拿館進(jìn)行了十天的推拿，效果很明顯，我在按摩的過程中也經(jīng)常向推拿師請(qǐng)教日常預(yù)防積食的方法和家庭護(hù)理方式，受益匪淺。

3.多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)

寶寶運(yùn)動(dòng)的花樣很多，比如游泳、淘氣堡等等，但我最推崇戶外運(yùn)動(dòng)。無論多大的寶寶，都可以帶到戶外去呼吸新鮮空氣，做一些適合他們年齡（月齡）的運(yùn)動(dòng)， 爬、跳、跑、球、車、繩 都是很好的運(yùn)動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)不僅有利于身體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的運(yùn)化，還能促進(jìn)大腦的發(fā)育。

　　第一種積食是，寶寶消化能力正常，但是一段時(shí)間里吃的東西太多，食物消化不掉，排不出來，阻滯在消化道里，從而導(dǎo)致積食?！?br>
　第二種積食是，寶寶的消化能力較弱，即使吃得比別的孩子少，每天也排便，但依然有部分食物積累在身體里沒被消化完，而這時(shí)又有新的食物進(jìn)來，久而久之形成了身體的負(fù)擔(dān)?！?br>
　所以易積食的，多數(shù)都是消化能力不強(qiáng)的寶寶，這類寶寶的護(hù)理就要格外注意飲食與運(yùn)動(dòng)。

食欲不振，有時(shí)還會(huì)惡心、嘔吐，手腳心發(fā)熱，口臭，肚子脹熱，胃部不適，大便干燥或酸臭，舌苔白且厚等等。

第一，控制飲食。

如果發(fā)現(xiàn)寶寶積食了，我們應(yīng)該控制寶寶的飲食，寧愿讓寶寶“餓著”，“餓著”當(dāng)然只是讓孩子有饑餓感以后再進(jìn)食，而不是讓孩子一直餓肚子。其實(shí)當(dāng)孩子出現(xiàn)積食的癥狀，當(dāng)務(wù)之急是要幫助寶寶把身體里多余的，過剩的食物消化掉，不要再增添負(fù)擔(dān)?！　?br>
等寶寶積食情況好轉(zhuǎn)，就要開始少食多餐，有過一次積食，就足夠說明寶寶的消化能力差，如果不加控制就會(huì)有第二次。我們倡導(dǎo)少食多餐，目的就是讓孩子覺得饑餓，饑餓就會(huì)促進(jìn)腸胃分泌消化液，反而讓孩子食欲好。

第二，揉寶寶肚子

我家兩個(gè)寶貝，出現(xiàn)積食，我都會(huì)順時(shí)針輕輕的幫寶寶揉肚子，這樣可以幫助寶寶消化。揉肚子讓寶寶很舒服，這樣可以緩解積食，幫助腸道運(yùn)動(dòng)。寶媽們，也要經(jīng)常幫寶寶揉揉肚子。

第三，參加戶外運(yùn)動(dòng)

我會(huì)每天都帶寶寶去公園玩兩個(gè)小時(shí)，寶寶在外面，走，跑，跳，都能幫助寶寶消化。無論多大的寶寶，都可以帶到戶外去呼吸新鮮空氣，做一些適合他們年齡（月齡）的運(yùn)動(dòng)，爬、跳、跑、球、車、繩都是很好的運(yùn)動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)不僅有利于身體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的運(yùn)化，還能促進(jìn)大腦的發(fā)育。

積食，在中醫(yī)里是嬰幼兒常發(fā)的一種病癥，主要是指寶寶奶的攝入量過多，損傷了脾胃，使奶液停滯于中焦所形成的腸胃疾患。主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、肚腹脹熱等。積食與西醫(yī)里消化不良相近，脾胃虛弱、先天不足以及人工喂養(yǎng)的寶寶容易出現(xiàn)積食現(xiàn)象。

寶寶出現(xiàn)積食主要有兩種癥狀：

一，乳食內(nèi)積

主要是由于喂養(yǎng)不當(dāng)造成的寶寶積食，一次性喂的太多、太稠或者每天喂的次數(shù)太多，寶寶不消化，食物積于腹中，腹部脹滿，寶寶睡不安穩(wěn)，煩躁哭鬧，食欲不振或者拒食，還經(jīng)常惡心嘔吐，容易發(fā)低燒，大便穢臭，舌頭發(fā)紅舌苔黃膩，這些癥狀都屬于乳食內(nèi)積。

治療方法

寶媽可以取一根香蕉，去皮搗爛成泥給寶寶吃。如果是冬季，香蕉太涼，可以在微波爐高火加熱1分鐘再加工即可。1天1次。連吃3~4天，寶寶積食癥狀就會(huì)減輕。香蕉有清熱潤(rùn)腸、潤(rùn)肺止咳的功效，尤其是對(duì)寶寶因積食產(chǎn)生的大便干燥非常有效。

寶媽還可以幫寶寶按揉一下膻（dan）中穴，能夠促進(jìn)寶寶消化，還可治療寶寶因積食產(chǎn)生的咳嗽。每次按300~500次，5~8天為一療程，注意按的時(shí)候力度不要太大哦。

二，脾虛夾積

主要是嬰幼兒脾胃比較虛弱，中氣運(yùn)轉(zhuǎn)不足，面色發(fā)黃，體型消瘦，不愛吃奶，吃點(diǎn)就會(huì)腹脹，嘔吐物有酸餿氣味，大便不成形，夾有乳凝塊或者食物殘?jiān)?，舌頭淡紅色，舌苔白厚等，這是脾虛夾積的癥狀。

治療方法

取豬肚半個(gè)，白術(shù)6克，生姜幾片，胡椒5克，適量食鹽（一歲以內(nèi)寶寶添加幾少量食鹽調(diào)味即可）。將豬肚洗凈去油脂，放入沸水焯一下，撈出晾干，把白術(shù)、生姜、胡椒放進(jìn)豬肚里縫合，外面用牙簽刺幾個(gè)小孔。大水燒開，轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)添入食鹽。撈出豬肚，切塊喝湯。（一歲以內(nèi)的寶寶只喝湯）

這個(gè)豬肚湯每周吃一次就好，連續(xù)3~4周癥狀就能好轉(zhuǎn)，此湯有溫中散寒、補(bǔ)脾益氣的功效，適于脾胃虛寒的寶寶。

如果寶寶配合，可以幫他按摩足三里也能夠調(diào)理脾胃，增強(qiáng)脾胃功能，還能提高寶寶免疫力。用大拇指或中指幫寶寶按壓足三里5~10分鐘，1分鐘按20次左右，一星期左右為一療程。

對(duì)于寶寶還是提倡母乳喂養(yǎng)，盡量定時(shí)定量，不能讓寶寶過饑或者過飽，須知“要想小兒安，須帶三分饑與寒”就是這個(gè)道理。給寶寶吃母乳的寶媽飲食忌辛辣，盡量不吃生冷油膩的食物，寶寶添加輔食以后，也要注意寶寶每個(gè)月齡適合吃什么，循序漸進(jìn)的添加，良好的飲食習(xí)慣才能讓寶寶身體 健康 強(qiáng)壯。

小兒容易積食以及應(yīng)對(duì)的方法如下：

1.生理原因 ，小朋友脾胃功能弱，胃也不大，如果吃的多，又無法排出來，就會(huì)堆積在身體里，自然就會(huì)積食。判斷是否是積食，方法是：舌苔是否白膩厚，大拇指外側(cè)是否有烏紅色的線，肚子是否疼痛脹滿，食欲不振，如果有那就是積食。應(yīng)對(duì)方法：經(jīng)常健脾，多參加戶外活動(dòng)。

2.吃得太多，超出胃功能負(fù)荷 。都怕吃不飽，總勸多吃點(diǎn)，有時(shí)候孩子吃的比大人還多，這是不正常的，孩子積食的原因多半跟不良飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。應(yīng)對(duì)方法：控制食量。

3.受涼引起： 不小心受涼凍著了，減弱胃功能，消化不動(dòng)。應(yīng)對(duì)方法：保暖，用講堂紅糖水喝一下。

4.寶寶平時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食片，雞內(nèi)金散等等助消化的藥物，但是不要連續(xù)吃，一個(gè)星期吃個(gè)兩次，幫助一下，對(duì)身體沒有壞處，還能起到輔助作用。

積食多發(fā)生于3歲以內(nèi)的嬰幼兒，為什么小兒經(jīng)常出現(xiàn)積食呢？

1、喂養(yǎng)不當(dāng)

小寶寶腸胃發(fā)育不成熟，比較虛弱，消化能力也沒有大人的強(qiáng)，但是家里的大人又擔(dān)心寶寶吃不飽，常常會(huì)過度喂養(yǎng)，從而導(dǎo)致寶寶消化不良，造成積食。

2、寶寶年齡小，自制力不強(qiáng)

3歲以內(nèi)的小孩還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西，就會(huì)停不住口，尤其是逢年過節(jié)，面對(duì)美味佳肴、零食糖果等，就會(huì)管不住自己的小嘴，如果這時(shí)大人不加以阻止的話，寶寶吃起來會(huì)沒完沒了的，自然很容易積食。

1、食欲不振，有時(shí)還會(huì)惡心、嘔吐。

2、手腳心發(fā)熱，口臭，甚至引起孩子發(fā)燒。

3、肚子脹熱，胃部不適。

4、睡覺不安穩(wěn)，寶寶在睡覺時(shí)身體不停的翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。

5、大便干燥或酸臭。

6、舌苔白且厚，或者略微黃膩，寶寶嘴唇發(fā)紅。

1、讓寶寶少吃點(diǎn)

若要小兒安，三分饑與寒。不要讓寶寶吃得過飽，因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)不健全，很容易吃撐了導(dǎo)致積食。

2、多做些消食的食療調(diào)理

寶寶積食時(shí)，爸爸媽媽可以做些消食的食療來調(diào)理。比如可以煮山楂雪梨茶、陳皮瘦肉粥等給寶寶吃。

3、飯后散步

可以在寶寶吃完飯后，帶寶寶出去外面散步半個(gè)小時(shí)左右，有助于寶寶腸胃消化。

平時(shí)的時(shí)候，也要讓寶寶多參加戶外活動(dòng)。

4、腹部按摩

寶寶積食時(shí)，可以順時(shí)針按摩寶寶腹部，促進(jìn)寶寶腸胃消化，堅(jiān)持操作，對(duì)緩解寶寶積食有很大的效果。

5、捏脊

讓寶寶臉部朝下平臥，家長(zhǎng)以兩手的拇指、食指和中指，捏寶寶脊柱兩側(cè)。

積食就是字面上的意思，食物堆積在體內(nèi)，消化不了了，而西醫(yī)上經(jīng)常講的是消化不良。

1、爺爺奶奶帶的

只是讓孩子“寶寶吃一口，再吃一口“吃多多長(zhǎng)得高高大大的，讀書很聰明的。老人家以前沒得吃沒得喝，對(duì)于饑餓的記憶那是相當(dāng)?shù)纳羁?，現(xiàn)在生活好過了，就希望孫子把自己以前餓的那一份吃回來。

2、家里零食任君選擇的

很多家庭的茶幾上都會(huì)有很多零食這些零食經(jīng)常大人都沒吃，最后都給小孩吃了，零食一般的都是高糖高熱量高，對(duì)孩子的胃腸來說更是壓力山大，不好消化。

3、二三歲還不吃飯，只喝奶的

一般孩子到了一歲以后一般每天就是400-600毫升的奶，其他的就是吃飯了，一半飯一半奶的組合。

但是有些孩子只喜歡喝奶二三歲一個(gè)月還是五六聽奶粉，家長(zhǎng)錢花了，卻也讓孩子積食了。

消化系統(tǒng)方面：從食物的入口到出口都會(huì)有變化
1、口腔方面：

口臭，酸臭或腐臭等；舌苔厚，白厚膩或黃厚膩；晚上磨牙霍霍

間或出現(xiàn)嘔吐，經(jīng)常性喉嚨不舒服，容易咽喉炎。

2、肚子方面：

肚子不舒服，大點(diǎn)的孩子會(huì)說肚子痛，而拉完大便會(huì)舒服一點(diǎn)；

肚子很燙，食物在里面翻滾呢，肯定也會(huì)影響到肚子的皮膚；

睡覺不安穩(wěn)，到底翻，我們大人吃多了晚上都睡不好，而孩子積食也是會(huì)睡不好。

3、大便方面：

大便味道：酸臭，也會(huì)有狊屁

大便性狀：前硬后稀

大便顏色：比較深。

4、其他：

右邊臉燙，肚子比后背燙，手心腳心比手背和腳背要燙。

食欲或高或低，有些孩子不想吃，有些孩子吃了不認(rèn)賬。孩子都比較瘦。

1、給孩子有胃腸放個(gè)假

給孩子吃一些比較清淡的飲食，比如白粥加青菜，小米粥，少吃肉，特別是各種零食。

2、讓孩子自己給胃腸主動(dòng)按摩一下

可以帶孩子經(jīng)常去游泳，這是主動(dòng)按摩，讓孩子多趴在地上玩，讓胃腸得到按摩。

多帶孩子到戶外玩，運(yùn)動(dòng)了會(huì)讓我們?nèi)硌貉h(huán)加快就可以讓孩子胃腸消化更好，讓積食不再積在體內(nèi)。

3、家長(zhǎng)給孩子的胃腸被動(dòng)按摩一下

每天飯后半小時(shí)多給孩子按摩肚子，順時(shí)針按摩一百下。也可以考慮到醫(yī)院讓醫(yī)生推拿一下。

4、飲食上要注意

零食少吃或者下吃，飲食好消化的，多膳食纖維的。促進(jìn)寶寶排便的，可以考慮用益生菌調(diào)理。

舌苔可以清理，但是萬萬不能用過于鋒利的物體去刮，可以用專業(yè)的舌苔清理軟布慢慢擦拭，當(dāng)然如果舌苔顏色很不正常，或者異常厚重，建議立即去醫(yī)院。
早晨起來刷牙的時(shí)候要用牙刷輕輕的來回刷一刷，切記不要用力，慢慢的把舌苔刮下用水漱干凈。
在刷牙的同時(shí)，最好用牙膏配合使用，這樣會(huì)干凈些，但是不要用過于刺激的牙膏，草本類最好。
如果有條件最好經(jīng)常用漱口水漱口，排除舌苔生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)和環(huán)境空間。
舌苔：
舌苔，中醫(yī)術(shù)語。正常人的舌背上有一層薄白而潤(rùn)的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成。在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動(dòng)作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，僅表現(xiàn)為薄白的一層舌苔。當(dāng)患病時(shí)，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼和舌的動(dòng)作減少，或唾液分泌減少，舌苔就變厚。正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
苔色：即舌苔的顏色，病態(tài)的苔色主要有白苔、黃苔、灰黑苔。有時(shí)也可發(fā)生綠苔(多由白苔轉(zhuǎn)化而來，常見于溫疫、濕溫，為濕熱郁熏之征)、霉醬苔（紅中發(fā)黑、又兼黃色的舌苔，常見于夾食中暑或內(nèi)熱久郁，主濕熱病日久者）。
舌苔表現(xiàn)：
白苔：一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤(rùn)為正常人的舌苔，同時(shí)，苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過于潤(rùn)滑，多見于表寒證。苔薄白而干燥，為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿白苔，摸之不干燥，稱為“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見于溫?zé)岵?。舌淡苔白而滑?rùn)，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊(yùn)熱。如果苔白如雪花片而質(zhì)干枯者，稱為“雪花苔”，表示脾冷。舌及滿口生衣，出現(xiàn)霉苔或生糜爛點(diǎn)，為胃氣衰敗，臟氣將絕之危候。
黃苔：黃苔主里熱證。舌苔薄黃而干燥，則里熱盛，津液受損。苔黃干燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內(nèi)蘊(yùn)。舌苔黃滑而潤(rùn)，為陽虛表現(xiàn)。
灰苔：主里證。苔灰薄而潤(rùn)滑，多為寒濕內(nèi)阻，或痰飲內(nèi)停。苔灰而干燥，為熱病或陰虛火旺。
黑苔：黑苔大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成，表明了病情極其嚴(yán)重。苔黑而干燥，為熱盛津虧。舌尖苔黑而干燥，為心火盛。苔黑而潤(rùn)滑，為陽虛陰寒極盛。

舌苔可以反映出人的內(nèi)臟以及軀體疾病的信息。中醫(yī)觀察舌苔，強(qiáng)調(diào)人的整體性和各臟器之間的關(guān)聯(lián)性。中醫(yī)認(rèn)為：病在表，舌苔多呈現(xiàn)薄白狀；病邪入里，舌苔變?yōu)楹衲伹肄D(zhuǎn)為黃或黑色。因此，從舌苔厚薄變化可判斷疾病的深淺表里程度。
白苔：中醫(yī)認(rèn)為屬“表證”。外感風(fēng)寒時(shí)，舌苔薄白潤(rùn)滑；白苔厚膩，表明內(nèi)有痰濕；厚白而干燥，為實(shí)熱證；苔白且嫩滑，刮之干凈，是里虛寒證。白苔亦可出現(xiàn)于各種慢性炎癥感染及水濕停留等癥。
黃苔：多屬內(nèi)里有“熱”。苔略黃而不太干燥，是病邪剛由表入里；舌苔黃膩，屬脾胃有濕熱，苔黃而干燥，是胃腸實(shí)熱癥；苔黃黑并有芒刺，是內(nèi)熱極盛，津液枯乏；苔黃而濕潤(rùn)，為陽虛證候。總之，黃苔多與發(fā)熱、炎癥感染及消化道功能紊亂有密切關(guān)系。
黑苔：多見于重病惡病。舌苔焦黑并舌根發(fā)黑，多為熱盛無津；黑苔干燥為高熱傷津，多見于熱病后期。臨床所見灰黑苔，常與發(fā)熱、化膿性感染有關(guān)，見于膿毒血癥、壞疽性闌尾炎、彌漫性腹膜炎等癥。
地圖舌：舌面上出現(xiàn)黃色上皮細(xì)胞堆積而成的隆起部分，狀如地圖。其邊緣不規(guī)則，存留時(shí)間不很長(zhǎng)，可消退或再形成新的黃色隆起部分，也稱為“移行性舌炎”，這是由于缺乏核黃素而引起的。
草莓舌：舌乳頭潮紅、腫大似草莓，常見于長(zhǎng)期發(fā)熱或患猩紅熱的病人。
鏡面舌：也稱光滑舌，由于舌乳頭萎縮，舌體變小，舌面光滑呈粉紅色或紅色，常見于缺鐵性貧血、惡性貧血及慢性萎縮性胃炎患者。
牛肉舌：舌面無苔而呈絳紅色，如生牛肉狀，見于糙皮?。ㄈ狈熕嵋鸬臓I(yíng)養(yǎng)不良癥）患者。
毛舌：舌苔呈黑色或黑褐色，帶毛刺，又稱黑毛舌，是由于舌面的絲狀乳頭纏繞了霉菌菌絲以及上皮細(xì)胞角化所致。見于體弱久病或長(zhǎng)期、大量使用廣譜抗生素的病人。
由于觀察舌苔十分方便，而舌苔的變化可作為了解身體狀況、診斷疾病的依據(jù)之一，因此，一般人可在日常保健中自查，如有情況，及時(shí)就診。