腎陰虛喝冷水會加重嗎

在正常情況下，人體的體溫可以保持相對穩(wěn)定，平均36.8±0.4℃，體溫日浮動在0.5℃上下。另外，人體自帶一套復(fù)雜的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，這套系統(tǒng)主要是依靠神經(jīng)調(diào)節(jié)來完成。簡單來說，當(dāng)體溫超出正常范圍，下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞可“發(fā)布指令”，通過肌肉和肝臟代謝活動補充熱量或從皮膚和肺來散發(fā)熱量，以保持體溫的平衡。而人在喝水時，經(jīng)過口腔、食管到胃里，溫度基本就和體溫差不多了。

日前，上海長海醫(yī)院腎臟內(nèi)科醫(yī)生陳舟在接受媒體采訪時表示，用一個簡單的假設(shè)就能說明問題。以一個體重55千克體溫正常37℃的人喝一杯500毫升的0℃冰水為例，人的體溫變化可理解為一個裝有55升37℃水的容器，混合了半升冰水，從比例來看實際的溫度變化小于0.4℃，都在正常變化范圍。也就是說，這個溫度變化是人體可以自行調(diào)節(jié)的，可能還不需要動用更復(fù)雜的神經(jīng)調(diào)節(jié)中樞。但不管用體液調(diào)節(jié)還是神經(jīng)調(diào)節(jié)體溫，都不會“從腎里面調(diào)出熱能”。

事實上，中醫(yī)中的“腎臟”與西醫(yī)中的“腎臟”概念并不完全相同，中醫(yī)解釋腎的概念主要是從功能的角度來說的，涵蓋了人體的生殖、神經(jīng)、骨骼等多個組織、器官；西醫(yī)的腎就是指腎臟器官。然而，網(wǎng)帖卻將它們混為一談。陳舟指出，“腎虛”是中醫(yī)名詞，指“腎”精氣陰陽不足，但是中醫(yī)里并不存在經(jīng)常喝冷飲導(dǎo)致腎虛的說法，至于“導(dǎo)致骨頭壞死、坐輪椅”等后果，更是危言聳聽。

人體的胃腸道系統(tǒng)最佳溫度與人的正常體溫相適應(yīng)，大致也是37℃，太熱或太冷的溫度不利于消化酶來發(fā)揮它們的最佳功能，經(jīng)常喝冰水冷飲容易導(dǎo)致消化不良；此外，冰水冷飲，與煮沸冷至比較高的溫度的食物和水相比，更容易受到細菌污染，導(dǎo)致急性腸胃炎的發(fā)生，這就是為啥吃冷的東西更容易拉肚子的原因。

最好不喝冰水，而且不適合腸胃不好的人飲用。
一般情況下，陰虛火旺的患者通常會表現(xiàn)出如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔等癥狀。
但切記不要亂用補藥，不但對健康沒有好處，而且可能會造成傷害。
女性一般更年期容易出現(xiàn)陰虛的癥狀，可以服用和顏坤泰膠囊，它是治療腎陰虛的中成藥，可起到滋陰清熱安神的效果。