最佳回答

望月砂
2023-07-18 15:42:01
根據(jù)身體患有腎陰虛的情況下,對于身體懷孕也會受到影響的,所以根據(jù)您的情況,建議通過滋陰補腎,配合均衡飲食營養(yǎng)。補充促進身體陰陽平衡代謝和保護生殖系統(tǒng)功能調理的一種治療措施和方案。
最新回答共有5條回答
-
平淡之
回復腎虛是腎的精、氣、陰、陽不足,那么怎么理解精、氣、陰、陽呢?腎陰和腎精是屬于物質的,腎陽和腎氣是屬于功能的,大致可以這樣理解。打個比方說,你用電飯鍋做飯,米和水就是你做飯要用的物質,煲湯功能、蒸煮功能就是你做飯要使用的電飯鍋的功能,家里沒米了,你做飯的物質就虧虛了,電飯鍋的蒸煮功能壞掉了,你做飯的功能就虧虛了,就這么簡單。 何為腎陰虛 回到人身上,如果你的精、陰不足了,你身體的物質就虧虛了,如果你的氣、陽不足了,你身體的功能就虧虛了。生活中很多人不注意健康,消耗的身體物質比較多,如性生活過于頻繁,或者用腦多度、勞力過度,都會使身體的物質匱乏。再有就是人生下來時先天不足,父母給的物質就非常少,你身體的物質當然也是匱乏的。身體的物質匱乏了,人就會出現(xiàn)頭暈耳鳴、四肢乏力、腰膝酸軟、記憶力減退、容易衰老、脫發(fā)、牙齒松動等問題,還有性欲減退、容易早泄、遺精等,這些都歸于腎陰虛。 陰虛則火旺,所以陰虛的人容易出現(xiàn)“五心煩熱”的狀況。什么是“五心”?就是兩個手心、兩個腳心、一個心口。陰虛的人總覺得五心有熱的感覺。還有就是容易盜汗。什么是盜汗?就是你睡覺的時候身上就流汗,睡醒了就不流汗。 哪些人容易腎陰虛呢?中青年人。中青年是人的一生中最有活力、負擔最重的階段,無論是學習、工作、鍛煉,身體消耗的物質會特別多。另外,中青年人性需求也很強,消耗的物質自然也多。 何為腎陽虛 剛才說了,腎虛有兩個層面,一個是物質的,屬于陰虛,另一個是功能的,就是陽虛。冰箱不制冷了、洗衣機無法漂洗衣物了、電視機不顯像了、手機沒法接聽了,都是功能出現(xiàn)了問題?;氐饺松砩?,人的功能出現(xiàn)問題會怎么樣呢?如性功能差,陽痿就是一個典型的例子,沒法正常勃起了,不就是功能出現(xiàn)問題了嗎?還有就是小便清長、大便稀薄。為什么呢?吃進肚子里的飯,喝到肚子里的水,物質還是那些物質,為什么別人的大便小便都是正常的,你的不正常了?明擺著就是你身體的把水和飯變成小便大便的功能出現(xiàn)問題了嘛! 陽虛生外寒,所以陽虛的人的另外一個特點就是畏寒怕冷,手腳冰涼,面色蒼白。 腎陰虛與腎陽虛的簡易辨別 那么怎么區(qū)分腎陰虛和腎陽虛呢?我告訴大家?guī)讉€簡單的方法。 1.看年齡。一般來說,中青年人容易腎陰虛,中老年人容易腎陽虛。道理很簡單,上文也提到過,就是中青年人負擔重,身體物質消耗多,很容易出現(xiàn)物質匱乏的狀況,所以多出現(xiàn)陰虛;中老年人就不同,他們身體物質消耗小多了,但他們身體器官逐漸衰老,“零部件”的性能已經大不如前,功能往往不好,所以往往出現(xiàn)功能性腎虛,就是腎陽虛。 2.看冷熱。畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛;五心煩熱、容易盜汗的是陰虛。 3.看性功能。陰虛的人早泄、遺精的比較多;陽虛的人陽痿的比較多。 4.看二便。小便發(fā)黃、便秘的人多屬于陰虛;小便清長、大便溏稀的人多屬于陽虛。 當然,腎陰虛與腎陽虛的共同點也比較多,比如精力不足、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、衰老加快等。況且還有陰陽兩虛的情況,所謂陰極及陽、陽極及陰就是這個道理。我們應該學會用整體的觀點看腎虛,辨證治療。 腎虛的10大病因 外感六淫易傷腎 我們這一輩子真的很不容易。我們活在自然環(huán)境中,常常要遭受風吹雨打日曬,所謂的風霜雪雨、寒來暑往都要經受。這么多自然條件作用在我們身體上,生命的負擔真的很重。哪天不小心著涼了,就可能會感冒;哪天被太陽曬久了,就可能會中暑;氣候干燥了,皮膚就會變得粗糙;受凍時間長了,手腳就可能生凍瘡。影響我們健康的外在因素很多,老祖宗很聰明,把它們歸結為風、寒、暑、濕、燥、火六大方面,稱它們?yōu)椤傲薄?六淫多與季節(jié)氣候、居住環(huán)境有關。比如春季多風,夏季多暑,秋季多燥,冬季多寒,居住環(huán)境潮濕容易外感濕邪。六淫可以單獨致病,也可以兩三種邪氣同時侵入人體,如風寒感冒,就是人體同時受風邪和寒邪侵入導致的。 怎么樣避免六淫傷腎?方法很簡單也很不簡單,主要是從平時的生活細節(jié)入手。如經常參加體育鍛煉,在季節(jié)轉換、氣候變化劇烈的時候注意增減衣服,合理飲食、不挑食偏食,起居規(guī)律等。這些誰做不到?。?我跟你說你可別把這些不當回事,能夠完全做到不讓六淫貼身,我不敢保證你是圣人,至少是個健康的人! “ 嚇得尿褲子”與“七情”內傷 大家都聽說過這樣一句話,叫“嚇得尿了褲子”,恐懼怎么跟尿褲子聯(lián)系起來了呢?道理很簡單,就是腎具有氣化水液、掌控膀胱開關的功能,一旦受到驚嚇,腎功能便會發(fā)生異常,沒法正常掌控膀胱的開關,自然就會尿褲子了。 人非草木,孰能無情?人在認識周圍事物或與他人接觸的過程中,對任何人、事、物,都不是無動于衷、冷酷無情的,而總是表現(xiàn)出某種相應的情感,如高興或悲傷、喜愛或厭惡、愉快或憂愁、振奮或恐懼等。 喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情感或心情稱之為“七情”,在正常范圍內,七情的變化對健康影響不大,也不會引起什么病變。一個人有時高興,有時發(fā)怒,有時憂愁,有時悲傷,好像自然界氣候的變化有時候下雨、有時候天晴一樣,是一種正常的現(xiàn)象。但是,內外刺激引起的七情太過,則能導致多種疾病。一般來說,怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。 七情失調既可直接影響腎的功能,也可先影響其他臟腑而后累及于腎,導致情志失調性腎虛證。所以,從健康的角度看,生活中應該盡量保持心情舒暢、情緒穩(wěn)定,切記情緒失控。 飲食不節(jié),傷脾胃更傷腎 人從出生起,內臟就開始消耗能量,所以我們要不斷地為自己補充營養(yǎng),為自己的生命提供必需的營養(yǎng)元素,也就是補充人體的陰陽氣血,使其維持生命的平衡。而營養(yǎng)來自哪里呢?營養(yǎng)來自每天的飲食。飲食均衡合理,不僅可以維持人體正常的生理功能,提高機體的抗病能力,而且還可以治療某些疾病,也就是我們常說的“藥食同源”。 但是如果飲食不節(jié),則又常常會導致疾病的發(fā)生。脾胃為后天之本,氣血生化之源,食物是靠脾胃來進行消化的,因此飲食不節(jié)主要是損傷脾胃,導致脾胃升降失常,進而氣血生化不足,使腎氣失充,導致脾腎虧虛,進而導致多種疾病。 飲食不節(jié)主要包括暴飲暴食、過食生冷、過食肥甘厚味或偏食等??谖哆^重也是導致腎虛的一大原因。咸入腎經,適量食用可補腎強骨。但如果飲食偏咸,或者過量食用某些鹽分含量過高的零食,如薯片等,就會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,而誘發(fā)腎虛。 因此,《素問?6?1上古天真論》提出“食飲有節(jié)”的養(yǎng)生方法,維護脾胃化源,其內容包括節(jié)飲食、忌偏嗜、適寒溫諸方面?!端貑?6?1 藏氣法時論》中強調飲食要全面配伍,指出:“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣?!敝挥性谄⑽傅牟粩嘧甜B(yǎng)下,先天之氣才能時刻保持充盛的狀態(tài),才能保持機體抵御病邪的能力。 過度勞力耗精氣 “勞力”這個詞兒在二三十年前使用得比較多,現(xiàn)在的一些農村地區(qū)也還在使用。人們稱成年的、能夠從事體力勞動的男人、女人為勞動力,簡稱勞力。男的叫男勞力,女的叫女勞力。中醫(yī)里的“勞力”跟生活中說的“勞力”沒有什么本質區(qū)別,只不過變成了動詞,是從事體力勞動的意思。 從事正常的體力勞動是生活的需要,也能很好地鍛煉身體,但長期超負荷地進行體力勞動,人得不到應有的休息而積勞成疾,就是一件挺遺憾的事了?!皠趧t氣耗”,過度的體力勞動常常導致體力的過分消耗而傷及腎氣,對健康十分不利。 常見一些中青年人出現(xiàn)腎虛的狀況,為什么呢?就是因為這個年齡階段的人生活壓力大,工作負擔重,勞力過度導致體內的精氣大量消耗而無法及時補充,再加上可能同時有房勞過度的情況,腎虛的發(fā)生幾率自然比較高。上文說過,這種情況的腎虛多屬于腎陰虛。 過度勞神不可取 勞神過度主要是指用腦過度。如思考、謀慮、記憶等,不注意勞逸結合,久則耗傷心血,損傷心神,且能影響肝的疏泄與脾的運化功能,出現(xiàn)心悸、健忘、失眠多夢,頭昏目眩、急躁易怒、食欲不振等證。 房勞過度應警惕 房勞過度有兩個方面的含義,一是指人的情欲過度,虛火妄動而損傷真陰,雖然沒有行房事,也可導致腎虛。如朱丹溪在《丹溪心法》說:“心動則相火亦動,動則精自走,相火翕然而起,雖不交會,亦暗流而泄矣?!敝嗅t(yī)將欲望稱為“相火”,最耗元精,所以我們在古人的醫(yī)療記載中經常會看到,醫(yī)生在治病時,特別是對虛勞、消渴等慢性疾病,往往要求患者夫妻分居,甚至集中一批患者居住于森林或者寺廟中,使這些患者與世隔絕,不受都市聲色犬馬生活的誘惑,從而降低病患者的欲望,使他們能夠清心寡欲,不漏真精,再配合藥物進行治療,慢慢調養(yǎng)身體,才有痊愈的希望。二是指縱欲無度,不知節(jié)制,超越了正常生理限度,耗精傷氣而致腎虛。 過度安逸也傷腎 過度安逸同樣會導致腎虛。這是因為,過度安逸、不勞動、不運動,就會使脾胃呆滯,臟腑功能減弱,從而導致氣血運行不暢,腎的氣化功能失調。因此已故著名中醫(yī)專家趙紹琴教授曾提出“慢性腎病宜動不宜靜”的新觀點,他認為慢性腎病患者臥床靜養(yǎng)對其腎臟的修復不利,并有可能促使腎臟趨向于萎縮;而堅持適度運動則有利于腎臟功能的恢復,促進受損腎組織的修復,并有防止腎萎縮的作用。否則倘若一味臥床靜養(yǎng),必然血淤日甚一日,疾病又怎么會好轉呢?所以,不管是過度勞累還是過度安逸,對腎臟的保養(yǎng)都是不利的。 亂服補藥隱患多 生活中自我調補的人很多,尤其是一些性功能不好的人,往往自作主張,在分不清腎虛類型的情況下亂用補腎壯陽藥物或者保健品,這些都會在不知不覺中給身體埋下隱患。有很多人根本沒必要去補腎,疲勞、年齡都不是界定補腎絕對的標準。不需要補腎的人吃了補腎藥,會給臟器增添排毒的負擔。有觀點認 為“人到中年脾胃不好要補腎”,這是荒謬的?!笆撬幦侄尽保a腎的藥對脾胃不好的人傷害更大,吃了反而有副作用。 另外,不分“陰虛”還是“陽虛”盲目補腎的做法也是不可取的。腎虛分“腎陰虛”和“腎陽虛”,“陰虛”表現(xiàn)為營養(yǎng)不足,功能亢進,陰氣不足導致“陽氣”偏亢。中醫(yī)歷來強調人體的陰陽平衡,如果該補“陰”的時候補了“陽”,或者反之,都會嚴重破壞人體平衡,對腎的傷害更大。 還有,性健康問題不能簡單地歸結為“腎虛”和“要補腎壯陽”。有些不法商販利用人們的認識誤區(qū),宣傳上片面夸大腎虛與性功能之間的聯(lián)系,或者在補腎藥中加入類似性藥的藥物成分,這種做法對身體是非常有害的。所以,日常補腎,應在有專業(yè)知識的人指導下進行,切不可亂補一通。 失治、誤治同樣會傷腎 在疾病的治療過程中,如果用藥不當,就會損傷正氣,導致人體氣血陰陽失衡或腎氣的虛損,從而產生變證或加重腎臟損害。還有一些中、西藥物,如中藥木防己、木通、天花粉、朱砂等,以及西藥中的氨基苷類藥物、頭孢菌類藥物、鎮(zhèn)痛劑、造影劑等,都具有一定的腎毒性,對那些腎氣不足或已經得了腎病的患者來說,會直接損傷腎氣,而出現(xiàn)腎病或加重腎病。另外還有一些缺乏責任心的醫(yī)生,給患者超大劑量應用或長期服用某些中草藥,或者把某些藥物誤用,如把坤草、厚樸、細辛、木防己誤用為漢防己、木通、雷公藤等,這些也是目前臨床上常見的引起腎損害的重要原因。 外傷也是腎虛的常見病因 扭傷、跌打損傷、刀傷等常見外傷在生活中難以避免,輕則傷及表皮,重則損及內臟,它們有一個共同點,就是都會損傷脈絡,導致血液溢出脈外產生淤血。淤血是臟腑功能的病理產物,是腎病發(fā)生、發(fā)展的一個重要致病因素。另外,外傷還會引起情志異常,如驚恐過度等,恐則氣下,會造成氣機紊亂,腎氣受損,從而產生一系列腎虛、腎勞證,如陽痿等。所以,生活中應盡量避免遭受外傷,一旦受傷,應及時就醫(yī),千萬不可掉以輕心。 經常熬夜的人 現(xiàn)在熬夜的人很多,尤其是年輕人,有太多太多的理由支持他們去熬夜,如工作負擔重,需要加班加點完成工作;交際的需要,白天上班很難有時間,長夜提供了難得的機會;癡迷足球,球賽多在夜間進行;偏愛上網,看大片、玩游戲……夜夜笙歌,日日晚睡,時間長了就會出現(xiàn)黑眼圈、精神乏力等健康問題,一旦陰精耗損過多,就會過勞傷腎,引起諸多連鎖反應。 精神長期緊張、生活壓力大的人 工作、生活壓力大,精神長期緊張,容易使身體抵抗能力顯著下降,致使人體在面對風、寒、暑、濕、燥、火等外部環(huán)境的“六淫”侵害時變得弱不禁風,傷腎傷身。同時,“勞則氣耗”,過度勞累使人體精氣消耗太多,自然會傷腎,導致腎虛。 頻繁抽煙、喝酒的人 抽煙傷肺,這是一個基本常識。“肺為氣之主,腎為氣之根”,肺掌控吸氣,腎掌控納氣,在呼吸方面,肺與腎是相互促進、相互協(xié)調的。同時,肺與腎之間的陰液也相互滋生,肺陰虛可傷及腎陰,導致腎虛。所以,吸煙對腎的傷害是非常大的。另外,喝酒傷肝,而肝腎同源,肝藏血,腎藏精,腎精的充盈有賴于肝血的滋養(yǎng),肝受到損害,自然會波及腎,所以,頻繁飲酒也是不利于養(yǎng)腎的。 長時間坐著不動的人 長時間坐著不動,人體腹腔承受巨大的壓力,腹腔和下身的血液循環(huán)受到阻礙,人的整個身體氣血運行都會受到牽連。另外,腎經與膀胱經相表里,久坐會壓迫膀胱經,造成膀胱經氣血運行不暢,膀胱功能失常,從而引發(fā)腎功能異常,所謂的“久坐傷腎”就是這個道理。另外,久坐還會引起肩周炎、頸椎病、靜脈曲張、腰椎間盤突出、脊柱炎、前列腺炎、盆腔炎等一系列健康問題,令年輕人苦惱的亞健康問題也多與久坐不動有關,所以應該盡量避免長時間坐著不動。 性生活頻繁的人 中醫(yī)把“房勞過度”列為腎虛的一個重要病因,指出不節(jié)制房事容易損傷腎臟,耗散腎氣。房勞過度,常常使男人出現(xiàn)夢遺滑精、陽痿早泄等問題,使女人出現(xiàn)月經不調、崩漏帶下、流產難孕等病癥。那么,什么樣的性生活不算頻繁?這個應該因人而異,與年齡、性格、體質、職業(yè)等有關。一般來說,青年夫妻蜜月期間,心情舒暢,有足夠的休息時間,每天一次也算合適;健康的青年夫妻,每周3次為宜;壯年夫妻,每周一兩次為宜;四五十歲的中年夫妻,每周1次為宜。當然,合理的尺度是以性生活后的第二天不感到疲勞、身心愉悅、精力充沛為原則。 另外,在身體發(fā)育不成熟的情況下早婚的人、頻繁手淫的人、雖然沒有進行性生活但色欲過旺的人,都容易腎虛。 先天不足的人 有時候會遇到這樣的兒童:有的兩三歲了還不能站立、行走;有的生下來沒有頭發(fā)或者頭發(fā)稀少,隨著年齡的增長頭發(fā)仍然稀疏難長;有的牙齒長出很晚;有的一兩歲了還不會說話;有的周歲以后頭項仍然軟弱下垂;有的咀嚼無力,并且常常流口水;有的肌肉松軟無力……這些現(xiàn)象就是典型的“五遲”、“五軟”現(xiàn)象,往往與小兒的先天不足有關。 中醫(yī)認為先天稟賦對個人后天的生長發(fā)育有密切關系。先天稟賦充足,則后天正氣充沛,抗病力強,生機旺盛;先天稟賦不足,則脾腎虛弱,抗病力低下,生機受削,容易產生疾病。 先天不足是導致腎虛尤其是兒科病癥中腎虛的重要原因。《內經》說:“人之生也,有剛有柔,有弱有強。”父母體弱多病,精血虧虛時懷孕;或酒后房事懷孕;或年過50精氣大減之時懷孕;或男女雙方年齡不夠,身體發(fā)育不完全結婚,即早婚時懷孕;或生育過多,精血過度耗損時懷孕;或妊娠期中失于調養(yǎng),胎氣不足等生下來的小孩都可出現(xiàn)腎精氣虧虛的情況。一言以蔽之:父母腎精不足,可致子女腎虛。 老年人 衰老是一種不可避免的生理過程,而腎中精氣是決定人的生、長、壯、老、死等生命活動的主要條件,主宰著人的壽命和生命質量。人的生長發(fā)育與腎氣的關系極為密切。隨著年齡的增長,女子35歲(五七),男子40歲(五八)開始,就會出現(xiàn)腎氣衰退的生理過程,到了老年則因腎氣虛衰而呈現(xiàn)衰老的征象,所謂“年老多腎虛”就是這個道理。 衰老不可改變,人到老年時應該把充實真氣、維護腎氣作為養(yǎng)生的根本原則。《黃帝內經》里提出“淡于陰陽,和于術數(shù),食飲有節(jié),起居有常”,以及“恬淡虛無”、“精神內守”等養(yǎng)生措施,都是為了充實真氣、維護腎氣,從而提高機體自我調節(jié)的機能和抗病能力、保持陰陽的動態(tài)平衡,達到延年益壽的目的。 久病之人 久病和他病也會引發(fā)腎虛。疾病的發(fā)生發(fā)展是正邪斗爭的過程,如果久病不愈,正氣就會越來越虛弱,日久就會累及于腎而出現(xiàn)腎虛證,正所謂“久病及腎”。 我們知道,人體各臟腑之間,不僅在生理上具有相生相克的關系,而且病理上也常常相互影響。當某一臟腑發(fā)生病變時,除了表現(xiàn)本臟的癥候外,而且在一定的條件下,還會影響其他臟腑而出現(xiàn)病癥。腎為先天之本,元陰元陽封藏之所,五臟六腑之陰都由腎陰來供給,五臟六腑之陽都由腎陽來溫養(yǎng);腎中的精氣除來自于先天之精外,也來源于全身其他臟腑所化生的精氣。若各種疾病久病不愈,失于調養(yǎng),必然會損傷腎中的精氣,正如《景岳全書》中所說:“五臟所傷,窮必及腎?!本貌≈送I氣虛弱,所以許多疾病末期常用補腎來治療。例如哮喘后期的治療,我們往往不治肺,不平喘,而是去補腎固精,就是這個道理。
-
常州-薛**
回復原因主要有三條:
原因一:生活節(jié)奏快,女人不得不對生孩子忍痛割愛
“養(yǎng)兒防老”、“多子多?!笔侵袊鱾髁藥浊甑膫鹘y(tǒng)觀念,隨著社會的發(fā)展,這種觀念正在悄悄改變。尤其對于都市女性來說,生活在她們面前有了更多的選擇,因此她們的生育觀已隨著時尚的風潮發(fā)生了巨大的變化。
記者曾與一些決定不要孩子的女性進行過交談,這些30歲左右的女性各自有不同的想法,但是總結起來,主要有這樣幾種:
認為工作、學習壓力大,時間緊,根本無暇顧及生孩子。顧女士這樣對記者說:“我現(xiàn)在是企業(yè)中層管理者,工作本身就很忙了,同時我還讀著在職研究生,一天24個小時對我來說根本不夠用。再說了,如果我現(xiàn)在回家生孩子,等我再回來時,公司這個位置能不能給我留住就難說了?!?br>
有人認為,經濟基礎不夠扎實,生孩子會影響目前的生活質量。今年29歲的羅女士就是這種觀點的支持者,她說:“目前我們錢攢的還不夠多,如果有了小孩,一定會影響現(xiàn)在的生活質量?!边€有一種觀點認為,無性婚姻是女人不生孩子的原因。張女士就坦率地對記者說:“我和愛人都很忙,每天一早各自去上班,晚上有時我都睡著了他還沒有回家,我們一個月都難得在一起吃一頓飯,你說哪有時間想生孩子的事呢?”
原因二:處在最佳生育年齡,卻懷不了孕
記者走訪北京大學第三醫(yī)院生殖醫(yī)學中心時,喬杰教授向記者講述了這樣一個病例:小童26歲結婚,小兩口打算第二年就要孩子??墒切⊥亲訁s總沒有動靜,后來兩人去醫(yī)院檢查,結果醫(yī)生說,小童內分泌嚴重失調,導致卵巢根本不能排卵!小童是個空姐,經常要飛國際航班,晝夜顛倒的生活加上精神壓力很大,不知不覺內分泌就紊亂了。喬杰教授告訴記者,目前處于生育最佳年齡段卻無法懷孕的女性不在少數(shù)。
導致這種情況出現(xiàn)的原因有兩種:
第一種是像小童這樣,由于環(huán)境因素或其他疾病引發(fā)了生殖系統(tǒng)疾病,從而導致不育。有關專家認為,受工作環(huán)境影響,電腦操作員、醫(yī)護人員、化工人員、實驗室人員、紡織女工、司售人員以及飛機乘務員等7種職業(yè)女性,其生殖健康更容易受損。專家認為,女性生殖健康應該包括能懷孕、孕期安全、生出健康孩子以及做好避孕這4個方面。婦科臨床中常見的盆腔炎癥、子宮內膜異位癥和子宮肌瘤等病癥正是威脅女性生殖健康的殺手,女性因為這些疾病導致不孕的占到50%以上。
另外,喬杰教授特別強調說,在這類患者中,有一種現(xiàn)象應該引起關注,那就是女性卵巢早衰。從臨床病例來看,近來女性的卵巢功能有下降的趨勢。前些年我國婦女的更年期一般在50歲左右,但近年來,卵巢早衰問題越來越嚴重,很多不到35歲的女性其卵巢功能已開始下降。
第二種原因是輸卵管功能異常。不能懷孕的一個最重要原因是輸卵管功能異常,一些患者雖然沒有流產史,也沒有患過嚴重感染,卻出現(xiàn)懷孕難的問題,可能與小時候患過結核病有關。女性的輸卵管是個極易被結核病毒侵襲的組織,有些并沒有臨床表現(xiàn)的肺結核、腹腔結核都有可能會合并生殖器結核造成輸卵管堵塞,據(jù)喬杰教授介紹,這種情況可能占輸卵管堵塞性不孕的30%—40%。
原因三:好容易懷孕,卻保不住孩子
除了不想生、懷不上以外,懷孕了卻保不住孩子也是女性生育率下降的原因之一。對于那些想當媽媽的人來說,最痛苦的莫過于懷上了孩子,最終卻沒能保住。向陽教授告訴記者,保不住孩子的情況有很多種,原因也因人而異。從臨床來看,自然流產約占妊娠總數(shù)的10%。此外,比較常見的還有胎停育,即胚胎在子宮內停止發(fā)育,最終死亡;妊高癥(妊娠期高血壓綜合征),孕婦血壓過高,導致孕晚期胎死宮內;由于精神緊張、心理壓力過大而誘發(fā)的先兆性流產等。
造成這些現(xiàn)象的主要原因有幾種:遺傳因素,這是導致自然流產最重要的原因之一;自身因素,如生殖道畸形,子宮畸形,卵巢功能不足等;免疫因素,如父母的血液不合,致使胎兒無法在母體中停留。近十年來,自然流產的比例比以往有所增加。向陽認為,這主要是由于高齡產婦和有流產經歷的人有所增加造成的。北京大學第一醫(yī)院婦產科副主任陳倩告訴記者,在他們醫(yī)院的婦科門診病人中,有60%—70%的人有過流產經歷。在此,專家提醒育齡女性,千萬做好避孕工作,保護好自己的生殖器官,以免留下遺憾。另外,如果出現(xiàn)習慣性流產,應該先到醫(yī)院進行檢查,找出流產的病癥所在。
采訪即將結束的時候,幾位專家深有感觸地對記者說,都市女性生育率低與現(xiàn)代生活有著千絲萬縷的關系。這是一個快速發(fā)展的時代,女人在越來越獨立的同時,身心也不斷承受著巨大的壓力,而生孩子又是一件很嚴肅的事情,因此,每一個有責任感的女性都不會輕易做出決定。最后,專家提醒女性,無論是否打算生孩子,重視生殖健康,養(yǎng)成良好的生活習慣,都是必不可少的。
-
寧吉兒
回復很多女性都有不孕的情況,或者還很難懷孕,而這些難以懷孕的女性,體質都有一些共同特點,那么哪種體質的女性最難懷孕?女性腎陽虛的原因和調理?導致女性難以懷孕的體質很容易區(qū)分,下面就來詳細了解這種體質,以及調理的方法吧。
1、懷孕難的女性體質
女性什么體質最難懷孕腎為藏精之腑,對于人體的生長發(fā)育,以及繁衍后代起重要的作用。男女雙方生殖器官的發(fā)育成熟,以及其生殖能力,都依賴于腎本臟的精氣,腎精氣充盛,則生殖能力強,腎精不充,天癸不能按時而至,或至而不盛,沖任脈虛,胞脈失養(yǎng),不能攝精成孕。
因此,一般不容易受孕的人多半是腎虛體質,而人體分為陰陽,腎虛又分為腎陰虛和腎陽虛,這兩種體質對健康都是不利的,其中腎陽虛的體質的人相對會更難懷孕一些。
這是因為陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用,陽虛則機體功能減退,容易出現(xiàn)虛寒的征象,腎陽不足的人會經常出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢發(fā)涼的情況,癥狀嚴重者在夏天手腳也易冰涼,感覺好像血液供不上,而這些癥狀會直接造成子宮的供血不足,子宮失去溫煦,進而容易出現(xiàn)月經量少,經期推遲,痛經或閉經,甚至影響到女性的生育能力,即使僥幸懷上寶寶,胎兒也會因營養(yǎng)供應不足而發(fā)育遲緩,而且媽媽腎虛,生出來的寶寶患腎虛的幾率也會更高。
2、女性腎陽虛的原因
1、穿衣太露:長期在冷的環(huán)境里工作或生活,穿衣太露,夏天愛穿露臍裝,冬季要風度不要溫度,久必傷腎。
2、冷食物吃太多:寒屬陰,陰盛就會傷陽,大量吃冰激凌、冰汽水等冰凍食品,以及反季節(jié)飲食都會損傷腎陽,比如說冬天吃西瓜,就會耗損陽氣。
3、過分節(jié)食減肥:不少年輕的小女生為了減肥,經常把蔬菜和水果當正餐吃,而不吃或少吃蛋白質類與主食,也會損傷腎陽。這是因為大部分蔬菜性質偏涼,再加上營養(yǎng)長期攝取不足,這些都會傷腎陽。
4、經常會熬夜:熬夜容易傷陰,其實熬夜也會傷陽,夜晚是陽氣收斂和休息的時候,這個時候不好好休息,不但不能修復腎陽,還會透支發(fā)揮功能。
5、精神耗損:像是疲勞過度,思慮過度,擔憂、情緒的抑郁、緊張等不良的身心狀態(tài),時間久了就會傷到腎氣。
6、濫用抗生素:抗生素殺菌,就像是中醫(yī)的清熱解毒藥,大量使用,細菌殺死了,但陽氣也克伐。像一些女性只要臉上長東西,就認為是上火,于是不斷清熱解毒,濫用、濫治腎陽慢慢就耗沒了。
7、體能消耗:堅持鍛煉是好習慣,但過量反而會耗陽氣,另外,房勞過度、年老腎虧、久病傷腎也會造成腎陽虛。
3、腎陽虛體質的調理
1、按摩調養(yǎng)
搓耳,將掌心搓熱,再按耳廓,搓揉耳廓3分鐘,接著兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部約15次;搓腰,兩手搓熱,捂于雙側腎俞穴,上下搓腰至局部感覺發(fā)熱;擦丹田,兩手搓熱,右手掌心捂于右側恥骨結節(jié)外上,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動,可以改善局部血液循環(huán),強健生殖功能。
2、中醫(yī)調理
一般來說,沒有生殖系統(tǒng)問題的人都會比較容易懷孕,但如果女性朋友的體質較弱,遲遲懷不上寶寶,可以通過中醫(yī)來調理身體,副作用小而且效果顯著。
3、合理膳食
合理飲食并不會導致肥胖,并且可以達到顯著的減肥效果,一日三餐所提供的營養(yǎng)必須滿足人體的生長、發(fā)育和各種生理、體力活動的需要。每天的食譜中應包括奶、肉、蔬菜水果和谷物等四大類,奶類提供蛋白質,可促進代謝,增強抵抗力;蔬菜、水果含豐富的礦物質、維生素和纖維素,增加抵抗力,通暢腸胃;米、面等谷物,主要含有淀粉,為人體提供能量,滿足日?;顒有枰?,所以營養(yǎng)相輔相成,缺一不可。
4、滋補腎陽
在合理膳食的基礎下,在辨證施治的基礎上,可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調理??捎脺匮a腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。韭菜、羊肉、蝦、當歸、生姜、紅棗、桂圓等溫熱性的食物可溫補腎陽,另外,山藥、枸杞子、核桃、黑芝麻、核桃、黑米、板栗、豬腎、雞蛋、黑豆、海參等食物既可補腎陽,又能滋腎陰,但要注意,再營養(yǎng)的食物也要適量攝取,物極必返。
5、食療方法
a、海參粥
海參(切碎)50克,粳米100克。將海參泡發(fā),剖開腹部,挖去內腸,刮洗干凈,切碎,加水煮爛。粳米淘洗干凈,與海參一并放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調味,早晨空腹食用。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,疲倦乏力。
中國醫(yī)學認為,海參味甘、咸,性溫,具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用,凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者,都可將海參作為滋補食療之品。
b、枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
c、雞蛋豬腰粥
材料及制法:雞蛋1個,豬腰1只,糯米60克。豬腰去筋膜切片,雞蛋打碎加入調料拌勻,糯米煮粥,將成時加入雞蛋、豬腰稍煮即可。
d、鴿子雞肉養(yǎng)腎湯
材料及制法:鴿子1只,雞肉200克,燙熟青菜10克,雞湯、精鹽、胡椒粉、蔥末。燉肉煮湯食用。
4、備孕女性注意事項
1、做一張排卵周期表
排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問題。如果存在排卵不規(guī)律問題,應及時進行調整,以便合理安排受孕時間。
2、關注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品,你和丈夫還應該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒,因為這些都可能導致你們的卵子和精子異常,降低生育能力。另外,還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水,因為自來水中可能有過量重金屬,這會導致你的生育能力下降或者流產。對于魚類,應當謹慎選擇,一些魚類如金槍魚、鯊魚和鱒魚等當中可能含有大量的汞。
3、管理體重和血壓
35歲以后許多女性都會開始發(fā)胖,但是肥胖會降低你的生育能力,還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發(fā)育緩慢,以及給孕婦帶來生命危險,所以孕前和孕中都要注意控制血壓。
4、充分休息和睡眠
也許你正處在工作忙碌的事業(yè)上升期,但是請每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,還會產生發(fā)炎等癥狀,這些都不利于你懷孕。
5、會給自己減壓
適量減少工作,讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力,長城不是一天修成了,你也不可能一天調理好身體并立即懷孕??梢栽囍毩曡べ?,既可以放松心情又鍛煉身體。
6、遠離電子產品的輻射
讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統(tǒng),因為它們發(fā)出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴重,那么應該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環(huán)境。
-
李雲松
回復病情分析:
你好,考慮腎虛,建議你可用中成藥六味地黃丸來調理,注意休息。
指導意見:多食一些具有補腎作用的食物,如甲魚,豬腰等,適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力