幼兒陰虛火旺怎么食療

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幼兒陰虛火旺怎么食療

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夏枯草

2023-07-18 16:07:42



寶寶飲食寶寶首先可以通過飲食來進行調(diào)理

，讓寶寶多吃一些滋陰潤肺清熱解毒的食物，來達到調(diào)理的目的

。平時可以多喝一些綠豆粥

，或者是適量的多吃一些蔬菜和水果。多喝水

。多帶寶寶做室外運動

，增強機體免疫力。

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常州-薛**
回復(fù)
2023-07-18 19:19:19
陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷
，主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理
，建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定
，心平氣和
。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方：
　　(1)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)
、大米100克
。大米煮粥，粥熟加入地黃汁
，攪勻食用
。
　　(2)天門冬粥：天門冬60克、大米100克
。天門冬煎濃汁去渣
，加入大米煮粥，作早餐食用
。
　　(3)百合粥：鮮百合50克
、大米100克、冰糖適量
，先將大米煮粥
，將熟時放入百合，煮熟
，冰糖調(diào)味后食用
。如無鮮百合，可用干百合粉30克
，與米同煮粥亦可
。
　　在生活中要注意：
　　(1)節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致
。
　　(2)禁食溫燥的水果
、調(diào)味品等，如荔枝
、龍眼
、榴蓮、芒果
、八角
、花椒
、肉桂等，也不要吃高脂肪
、高熱量等油膩的食品
，麥當勞
、肯德基的東西還是戒了的為好
。
　　(3)禁食咖啡等刺激性飲料
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢陨俸纫稽c綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴
，但綠豆性寒
，脾胃虛寒滑泄者忌之
。

太原`趙**
回復(fù)
2023-07-18 19:19:19
1 黃連阿膠雞子黃岑湯
配方：黃連10克
，阿膠15克，雞蛋2個
，黃岑9克
，白芍12克。
做法：將黃連
、黃岑
、白芍煎煮好大約300毫升藥液，阿膠單獨烊化后與藥液同煮
，最后沖入雞蛋黃即可
。
功效：阿膠、白芍
、蛋黃都是能夠有效幫助滋陰瀉火的
，特別是心火旺盛的人。
2 酸棗仁粥
用料：酸棗仁50克
，粳米75克
。
做法：先將酸棗仁炒熟之后加水煎20分鐘，將汁液取出來之后與淘洗干凈的粳米一起熬煮成粥即可
。
功效：酸棗仁具有補肝養(yǎng)心
、安神斂汗的功效，服用酸棗仁粥能夠幫助養(yǎng)陰寧心
，補肝安神
。
3 柏子仁粥
做法：柏子仁10～15克，蜂蜜適量
，粳米50～100克
。煮粥食用。
功效：有養(yǎng)心安神之功
，適用于心悸
、失眠健忘者服用。
4 蓮子心茶
做法：將蓮子心30粒用水煎
，放入鹽
，每晚臨睡前服用。
功效：清心去熱
、改善睡眠
。

平淡之
回復(fù)
2023-07-18 19:19:19

（1）桑椹蛋糕
[原料]桑椹30克
，女貞子15克，旱蓮草15克
，雞蛋500克
，白糖300克，面粉200克
。
[做法]將桑椹子
、女貞子、旱蓮草洗凈入鍋
，加水適量
，置武火上燒沸，再用文火煮熬20分鐘
，濾去渣
，留汁。將上汁同雞蛋
、白糖
、面粉拌勻，待面發(fā)起后
，做成糕上籠蒸15分鐘即成
。
[功效]用于本病患者表現(xiàn)為陰虛火旺者。
（2）腸耳海參湯
[原料]豬大腸300克
，黑木耳20克
，海參30克，調(diào)味品各適量
。
[做法]將豬大腸翻出內(nèi)壁用細鹽搓擦去污穢之物
，洗凈切段；海參用水發(fā)好切條狀
；木耳溫水發(fā)好洗凈
；三者共放鍋中加水及調(diào)味品文火燉煮30分鐘，大腸熟后飲湯食腸
。佐餐食之
。
[功效]滋陰清熱，潤腸通便
。適用于陰虛腸燥之便秘的治療
。
（3）四仁通便飲
[原料]甜杏仁、松子仁
、大麻子仁
、柏子仁各10克。
[做法]將四仁共搗爛
，加開水500克沖泡
，加蓋片刻
。當茶飲用。
[功效]潤腸通便
。為老年津枯液少
，陰虛所致的便秘者的理想輔助飲料。
（4）鮮百合銀耳糖水
[原料]鮮百合30克
，銀耳30克
，雪梨1個，燕窩10～30克
，冰糖適量
。
[做法]放冰糖與其他材料燉糖水
。
[功效]2～3人量
，有養(yǎng)陰涼血之健胃作用。
（5）山藥海蟄湯
[原料]山藥50克
，海蜇皮30克
。
[做法]以上二味加水適量煎湯。每日1次服食
。
[功效]健脾益腎
，滋陰瀉火。
（6）藕節(jié)蓮須湯
[原料]藕節(jié)30克
，蓮須10克
。
[做法]以上二物加水適量，煎煮取汁
。飲湯吃藕
，每日2次。
[功效]清熱瀉火
。
（7）百合芡實湯
[原料]百合30克
，芡實50克。
[做法]百合
、芡實加水煮熟
，加糖調(diào)味。
[功效]養(yǎng)心安神
，補腎固精
。
（8）燉冬蟲雞
[原料]冬蟲夏草5枚，母雞1只
，
[做法]將雞宰殺后去毛開膛取出雜物洗凈
，雞同蟲草放入鍋內(nèi)，加水燉1．5小時
，待雞肉爛熟時加鹽和味精各少許調(diào)味
，食肉飲湯
。
[功效]適用于陰虛精少的陽痿。

逍遙子
回復(fù)
2023-07-18 18:18:09
枸杞：用于肝腎虧虛
；頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> ；視力減退；腰膝酸軟
；遺精消渴
；虛勞咳嗽。
百合：具有養(yǎng)心安神
，潤肺止咳的功效
，對病后虛弱的人非常有益。
阿膠：用于血虛萎黃
，眩暈
，心悸等。為補血之佳品
。
蜂蜜：具有滋養(yǎng)
、潤燥、解毒
、美白養(yǎng)顏
、潤腸通便之功效。
大棗：補中益氣
，養(yǎng)血安神
，滋腎暖胃，治陰虛
。
1
、生地黃粥。材料：生地黃
、大米
。做法：將生地黃以及大米清洗干凈，然后瀝干水分備用
；將生地黃放入鍋中
，加入適量的清水進行煎藥；去除渣滓之后在藥液之中加入大米
，然后熬煮成粥
；起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味，這樣就可以直接服用了
。
2
、天門冬粥。材料：天門冬
、大米
。做法：將天門冬以及大米清洗干凈
，然后瀝干水分備用；然后將天門冬和適量的清水一起煎煮
，最后去除藥渣
；在藥液之中加入大米，然后熬煮成粥
；起鍋之前加入食鹽進行調(diào)味
。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用，具有非常好的治療陰虛火旺的作用
。
3
、百合粥。材料：新鮮百合
、大米
、冰糖。做法：百合以及大米淘洗干凈
，然后瀝干水分
；在鍋中加入適量的清水
，煮開之后放入大米熬煮成粥
；粥煮熟之后加入準備好的百合，煮熟之后加入冰糖調(diào)味就可以起鍋直接服用了
。如果說沒有新鮮的百合
，那么用百合粉也是可以的。
4
、桂圓紅棗粥
。材料：桂圓肉、紅棗
、粳米
、白糖。做法：將紅棗洗凈
，去核
；桂圓去殼與核，取肉沖凈
。將水燒開后放入米
，煮開后放入紅棗煮粥，粥好后再放入桂圓肉和白糖
，煮5-6分鐘即可
。它具有補血安神、開胃健脾的作用
。
5
、鹽蓮子心茶
。材料：蓮子心、鹽
。做法：將蓮子心用水煎
，放入鹽，每晚臨睡前服用
。

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