中國(guó)骨骼研究院的快快增高膠囊是真是假有效

兄弟，我老老實(shí)實(shí)告訴你，那些增高藥是沒(méi)用的，我可以擔(dān)保。

你說(shuō)的是南寧的那幾家醫(yī)院?jiǎn)幔亢呛?，那些個(gè)騙子，他們的收音我聽(tīng)了。說(shuō)是什么國(guó)家級(jí)準(zhǔn)字號(hào)的新藥，用了3個(gè)療程就會(huì)長(zhǎng)高10——18厘米。她媽的說(shuō)出來(lái)比自己放屁還容易，都把聽(tīng)眾當(dāng)傻子了。
我在聽(tīng)收音的時(shí)候，老是有聽(tīng)眾打電話去問(wèn)那些個(gè)藥的效果，或者是說(shuō)已經(jīng)用了他們的藥而且長(zhǎng)高了，嘿嘿，告訴你吧，那些打電話的人是跟醫(yī)院一伙的，不然就是傻X。
兄弟，你想想，電視上，廣播上到底播出了多少個(gè)增高廣告？又到底有多少個(gè)廣告播得了很久的？沒(méi)有一個(gè)。為什么？就是因?yàn)榧偎幨墙?jīng)不住實(shí)踐的推敲的。
既然中國(guó)有那么多人想長(zhǎng)高，如果那些個(gè)醫(yī)院的藥有效果，去看的人肯定會(huì)很多，長(zhǎng)高一兩個(gè)也不足為奇，或者說(shuō)是那些人不去看也應(yīng)該長(zhǎng)高的，醫(yī)院只是適逢其會(huì)罷了。那你看，去醫(yī)院的人那么多，打電話的有幾個(gè)哦？
呵呵，那些電臺(tái)里的花言巧語(yǔ)，千萬(wàn)不能信?？窗?，那些個(gè)傻X不明白，還拼命往那些黑醫(yī)院里送錢(qián)，卻不知自己被賣(mài)了。你知道中國(guó)的社會(huì)主義為什么困難重重嗎？就是有這些只會(huì)為了利益的電臺(tái)和昧心做假?gòu)V告的醫(yī)院的作用之一。
其實(shí)真正的傻X是那些醫(yī)院，自己說(shuō)漏了嘴，卻還廣告做得很到位，不知道那些自稱(chēng)“出任”的人小學(xué)有沒(méi)有畢業(yè)，智商可能1.80不止。你想想，國(guó)家衛(wèi)生局根本沒(méi)有品準(zhǔn)過(guò)什么增高藥，那些醫(yī)院的藥又幾時(shí)被批準(zhǔn)了？
而且她還說(shuō)是國(guó)家唯一的準(zhǔn)字號(hào)增高藥，真不要臉了。
接下來(lái)又有一家醫(yī)院來(lái)做增高廣告了，然后一陣問(wèn)好寒暄，再者就開(kāi)始了厚顏無(wú)恥的吹牛了，吹著吹著，就說(shuō)他們的藥是“國(guó)家級(jí)準(zhǔn)字號(hào)”的藥。我聽(tīng)著聽(tīng)著就怪了，前面那個(gè)不是說(shuō)自己的是唯一的嗎？后面那個(gè)是怎么回事呢？
吹完了，又下場(chǎng)了，然后又上來(lái)了一家醫(yī)院，不用說(shuō)了，還是吹著什么準(zhǔn)字號(hào)。哼，簡(jiǎn)直把人家渴望增高的看傻了。
這些個(gè)醫(yī)院都是南寧的，每個(gè)晚上都到收音92.3頻道做“講座”。我起初聽(tīng)得有些好笑，但我越聽(tīng)越發(fā)惡心，社會(huì)上怎么會(huì)有這種人，有怎會(huì)有這些醫(yī)院？越來(lái)越我覺(jué)得義憤填膺。有時(shí)后聽(tīng)他那般出神入化的描述，我真想跑到電臺(tái)去把她拖出來(lái)揍一頓，我已經(jīng)不能容忍這些不誠(chéng)信把廣大消費(fèi)者騙得一塌糊涂。
假的，假的，我告訴你，那些南寧幾家醫(yī)院的增高廣告都是假的，假的。你不能信，千萬(wàn)不能。
希望看了我回復(fù)的朋友能有所醒悟，不要相信這世界上的任何增高藥，因?yàn)樵谥袊?guó)甚至全世界目前都沒(méi)有一種有效增高藥。請(qǐng)大家擦亮眼睛看清楚，那些南寧的幾家廣告，能做得久嗎？
我學(xué)習(xí)很忙，打這些字花了我好多時(shí)間，但是為了大家不再受騙，我甘愿花費(fèi)我的時(shí)間。如果大家能有所得，我就覺(jué)得很值得了。
另外，我今年16歲半，身高167公分。我覺(jué)得不高，但是我很有自信，因?yàn)槲乙恢痹诖蚧@球，而且是班里籃球的主力，我相信通過(guò)我的鍛煉我能長(zhǎng)得更高，而不是去相信那些虛假?gòu)V告，況且我才16。如果你能積極鍛煉，比如籃球，跳繩，游泳等不是太力量的運(yùn)動(dòng)，你想不長(zhǎng)高都不可以。
不要相信藥物長(zhǎng)高，相信自己的運(yùn)動(dòng)
回答者：100w - 護(hù)國(guó)法師 十五級(jí)

【推薦】怎樣才能長(zhǎng)高？

--------------------------------------------------------------------------------

能增高的食物
如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。
要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸?lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

讓我們介紹幾種促進(jìn)增長(zhǎng)維護(hù)健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對(duì)疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對(duì)健康有很大的稗益，這是專(zhuān)家們共同的意見(jiàn)。
2、動(dòng)物性蛋白質(zhì)，在肉類(lèi)、魚(yú)、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時(shí)吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實(shí)在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實(shí)在危險(xiǎn)，不吃零食不行的人，不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個(gè)人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類(lèi)食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒(méi)有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補(bǔ)給：如前所說(shuō)，維生素是生命的泉源，為了美容及營(yíng)養(yǎng)，每天要補(bǔ)給充分的維生素。
8、、少飲酒：因?yàn)榫凭臒崃亢芨?，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運(yùn)動(dòng)：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內(nèi)，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經(jīng)煮食，養(yǎng)分沒(méi)有被破壞。許多模特兒都有隨時(shí)伸手吃食生菜的習(xí)慣。
維持優(yōu)美的身段不容易

身材優(yōu)美的人，吃時(shí)除了維持上面幾個(gè)食物原則，吃的方法也有幾個(gè)原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時(shí)間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對(duì)不會(huì)胖的，當(dāng)想喝茶或飲料時(shí)，不妨以水代替，水會(huì)洗掉體內(nèi)的不凈物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調(diào)味汁是發(fā)胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來(lái)飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最后會(huì)變成熱量。其它脂肪或淀粉就儲(chǔ)存在體內(nèi)，食物內(nèi)如果一定要有甜味，無(wú)妨用人工甘味料替代熱量高而且會(huì)增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對(duì)美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調(diào)味汁，或檸檬汁來(lái)取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說(shuō)來(lái)，維持一個(gè)迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當(dāng)然這個(gè)數(shù)字也要視各人的體質(zhì)而略為增減。
為防止體重的增重，平時(shí)要養(yǎng)成測(cè)量體重的習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng):長(zhǎng)高不是夢(mèng)想
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說(shuō)不一，難予置評(píng)。不過(guò)可以肯定的是，傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)加營(yíng)養(yǎng)的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說(shuō)的做，你再長(zhǎng)高3厘米的夢(mèng)想就會(huì)成真，你的身材也會(huì)更修長(zhǎng)。
力學(xué)增高法
只要是人類(lèi)，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關(guān)節(jié)會(huì)伸長(zhǎng)，使你的高度增加，你不要小看一個(gè)關(guān)節(jié)由彎曲到伸直能長(zhǎng)多少，人體的關(guān)節(jié)有那么多，積少成多，當(dāng)然可觀。
力學(xué)治療法，不僅對(duì)小兒麻痹及半身不遂有顯著效果，同時(shí)能治療嚴(yán)重的貓背及O型腳，并使脊椎恢復(fù)正常，使體態(tài)轉(zhuǎn)好，增加身高。除此之外，也能夠治療婦女生理的不順、冷癥等。因此，從事于這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個(gè)月之后，最少能長(zhǎng)高3厘米，體態(tài)會(huì)變得婀娜多姿,可以說(shuō)是一舉兩得的美容體操。
（一）并攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向后移開(kāi)半步，然后把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續(xù)做15～20次。這個(gè)動(dòng)作，可以使大腿及膝蓋的線條優(yōu)美柔和，令左右兩腿勻稱(chēng)。
（二）兩腳打開(kāi)30～60厘米，挺直地站立，把一條腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側(cè)的腳趾。并連續(xù)做10～15次。這個(gè)動(dòng)作，可以使兩腕的線條優(yōu)美柔和，腰圍縮小，并矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳打開(kāi)60～70厘米，把一條腿向后退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然后把雙臂水平地向后甩去。向長(zhǎng)腿的方向扭轉(zhuǎn)7次，向短腿的方向扭轉(zhuǎn)4次。這動(dòng)作，可以使腰圍緊縮，體態(tài)嬌美。
（四）面向墻壁，保持30厘米的距離站住，一條腿向后退半步，腳后跟張開(kāi)，讓足尖朝向內(nèi)側(cè)，再把兩手按在墻壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿勢(shì)，并攏著兩個(gè)膝蓋，曲伸雙腿。連續(xù)做20～50次。這個(gè)動(dòng)作，可以讓股關(guān)節(jié)有了轉(zhuǎn)位，能治好兩腿不勻稱(chēng)的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個(gè)長(zhǎng)度乃厘米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，連續(xù)做20次。這個(gè)動(dòng)作，能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病，并可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向后退半步，然后，以這種姿勢(shì)，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)健康及美容有很大的幫助，同時(shí)能收縮全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向后退3～5厘米，兩肩向后扳開(kāi)，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢(shì)，把上體向前傾倒，盡量貼近地板。連續(xù)做20～40次。這個(gè)動(dòng)作，是矯正貓背最有效的運(yùn)動(dòng)，不僅能使背部挺直，同時(shí)能美化腕部的線條。
（八）坐下來(lái)，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續(xù)做20～30次，這個(gè)動(dòng)作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過(guò)上述8項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之后，暫時(shí)不要解除膝蓋上的布，用一個(gè)枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷癥，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間即可把冷癥治愈。對(duì)于貓背及O型腳的人來(lái)說(shuō)，這些是最有效的運(yùn)動(dòng)。
能增高的食物
如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。
要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂(lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

如何讓身體長(zhǎng)得更高
談起身高，實(shí)際包括兩個(gè)含意，一個(gè)是生理高度或自然高度，這個(gè)高度是可以客觀測(cè)量的爭(zhēng)議不大；第二個(gè)是心理高度或社會(huì)高度，實(shí)際是本人和社會(huì)對(duì)某種高度的無(wú)形的認(rèn)定。
今天社會(huì)對(duì)身高美的標(biāo)準(zhǔn)是，女孩子“亭亭玉立”，這至少要包括兩腿修長(zhǎng)，男青年則要“偉岸英俊”。這種標(biāo)準(zhǔn)用行政和政治力量是無(wú)法驅(qū)散和改變的。
如果僅僅是審美也就罷了，不幸的是身高滲透到社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域，發(fā)揮著強(qiáng)大的作用，女青年將身高170厘米以下的男青年視為“半殘”，企事業(yè)單位招聘人員也有身高要求，可又難于指責(zé)。因此許多男女青年僅因身高被拒之門(mén)外的事實(shí)非常苦惱。
毋庸諱言，男女青少年，甚至年輕父母對(duì)未來(lái)的生命都希望有一個(gè)高挑的身材。那么，如何才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)美麗的愿望？身體高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改變的。
青少年和家長(zhǎng)可以采納的治療方法如下：
1、食物與營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。
2、運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件。運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無(wú)益身高。增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。
3、藥物。如果有藥物能使身體長(zhǎng)高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時(shí)代，科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理、現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法，可以達(dá)到比過(guò)去的各種醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)保健品更好的長(zhǎng)高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢(shì)，甚至家具高度都與身高有關(guān)，厚而硬的被褥影響血液循環(huán)。勞逸結(jié)合，醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無(wú)裨益。
有人觀察到，人的生長(zhǎng)發(fā)育可持續(xù)到25歲，女性初潮后仍有旺盛的生長(zhǎng)過(guò)程。
282》一年中人體增長(zhǎng)最佳季節(jié)?！
世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)引人注目的報(bào)告指出，人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，長(zhǎng)得最快的是在5月份，平均達(dá)到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，國(guó)內(nèi)外有關(guān)專(zhuān)家建議在這"神秘的5-10月"里，應(yīng)該適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，或通過(guò)輔助增高產(chǎn)品的治療，以利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育達(dá)到最佳狀態(tài)。
那么，為何人體在5-10月長(zhǎng)得最快呢？生物學(xué)家和醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的生長(zhǎng)速度除了種族、遺傳、內(nèi)分泌、生活習(xí)慣等因素外，還與營(yíng)養(yǎng)狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關(guān)。進(jìn)入5-10月份后，大地回春，萬(wàn)物萌生，鶯歌燕舞，一派生機(jī)。這時(shí)候人體內(nèi)各器官和細(xì)胞的功能十分活躍，體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌增多，生長(zhǎng)發(fā)育加快，尤其是在經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的冬季后，人們都喜歡到戶外活動(dòng)，從而生長(zhǎng)速度加快得更為明顯。
由于在5-10月里生長(zhǎng)速度加快，所以必須要消耗更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，要掌握人體生長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，要及時(shí)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的需要和增強(qiáng)抗病能力。在"奧妙的5月"家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
一、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增生和肌肉、臟器的發(fā)育都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。人體生長(zhǎng)發(fā)育越快，則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚(yú)、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。另外，在5-10月，青少年應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍╇u蛋，因?yàn)殡u蛋含有人體必須的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素和無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)物，容易被人體消化吸收。一個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值約等于250克牛奶。在"奧妙的5-10月"中，由于生長(zhǎng)發(fā)育較快，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足的情況下，人體便容易發(fā)生軟骨病和貧血。雞蛋黃中含有大量的鈣、磷、鐵和維生素D等可促使骨質(zhì)鈣化與造血的原料。所以，雞蛋是促進(jìn)健康成長(zhǎng)的最佳滋養(yǎng)食品。
二、供給維生素和纖維素。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C，是人體生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的。動(dòng)物肝、腎、雞蛋特別是蔬菜中含有多種維生素、纖維素和礦物質(zhì)，應(yīng)多食用一些新鮮蔬菜。
三、增加礦物質(zhì)。人體的長(zhǎng)高，決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。也就是說(shuō)，只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽(yáng)，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對(duì)鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)。
四、要保證充足的睡眠。睡眠也是使人體長(zhǎng)高的"營(yíng)養(yǎng)素"。常言說(shuō)：人在睡中長(zhǎng)。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長(zhǎng)激素分泌比平時(shí)旺盛，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，有利于長(zhǎng)高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。
五、參加體育鍛煉。經(jīng)常參加適宜長(zhǎng)高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。所以，應(yīng)多參加適宜長(zhǎng)高和健腦的活動(dòng)，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類(lèi)活動(dòng)等，也可以通過(guò)增高產(chǎn)品的輔助治療與運(yùn)動(dòng)有機(jī)的結(jié)合實(shí)現(xiàn)增高的最佳療效。
六、輔助治療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理以及現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法，可以達(dá)到比過(guò)去的各種醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)保健品更好的長(zhǎng)高效果。通過(guò)針對(duì)26周歲以下人群的使用觀察及臨床驗(yàn)證表明一年內(nèi)在5-10月份平均增長(zhǎng)3-5厘米，總有效率達(dá)97.5%以上，因此可見(jiàn)五月的治療是身體增長(zhǎng)非常重要的因素

營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致矮身材嗎?
營(yíng)養(yǎng)不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由于自身營(yíng)養(yǎng)不足，消耗組織，出現(xiàn)脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長(zhǎng)發(fā)育遲滯，身材矮小，體質(zhì)很差，易患其他病癥。最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不良為一度，比正常體重減少15%~25%。皮下脂肪層變薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不堅(jiān)實(shí),膚色正?；蛏n白,身高偏低。比正常體重標(biāo)準(zhǔn)少25%~40%或40%以上者稱(chēng)為二度或三度營(yíng)養(yǎng)不良，體重更輕，個(gè)頭更矮。中醫(yī)稱(chēng)為疳積?？刹捎萌ゲ∫虔煼?，增強(qiáng)消化道功能，調(diào)整營(yíng)養(yǎng)等治法。中成藥參苓白術(shù)散、雞內(nèi)金散、保和丸等均有一定的治療作用。
另外還可以通過(guò)補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素來(lái)治療營(yíng)養(yǎng)不良，營(yíng)養(yǎng)素nutriment中的[鈣][磷][鋅][賴(lài)氨酸][維生素D][RNADNA][DNA]及30多種人體必需的氨基酸和微量元素的細(xì)胞組成成份與人體骨骼細(xì)胞相同，所以它能最大限度地有效補(bǔ)充人體長(zhǎng)高所需要的全部基因活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)素中含有十分豐富的鈣、磷、鋅、維生素、人體生物酶、天然人體核酸及基因生長(zhǎng)因子群。
人體在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素后，在與機(jī)體內(nèi)生長(zhǎng)激素等的共同作用下，骺板軟骨加速向縱向發(fā)展生成新的軟骨，并可加強(qiáng)甲狀旁腺素動(dòng)員骨鈣的作用，促進(jìn)舊骨脫鈣，使舊骨中的骨鹽容解，鈣、磷質(zhì)運(yùn)送到血液內(nèi)增加細(xì)胞外液鈣、磷的濃度；另一方面促進(jìn)成骨細(xì)胞的功能，使血液內(nèi)鈣、磷向骨質(zhì)生成部位沉著，形成新骨；在一系列特殊的物理生化條件下，這些人體生物酶即成為工具酶，可以對(duì)高個(gè)子DNA片段及矮個(gè)子缺陷DNA片段進(jìn)行特定的切割、粘合及合成，激活隱性的高個(gè)子基因，使矮個(gè)子缺陷基因產(chǎn)生突變，同時(shí)天然人體核酸、基因生長(zhǎng)因子群可以對(duì)人體基因進(jìn)行修復(fù)和提供最佳的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而使人體由內(nèi)而外的增長(zhǎng)。同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)素富含大量的生物活性因子群、機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如維生素、多種微量元素、三十多種人體必需的氨基酸等，都是促進(jìn)人體長(zhǎng)高的有利成分，有著日常食品不可替代的重要作用。

有很多寶媽們都擔(dān)心自己的小朋友們長(zhǎng)不高，所以小的時(shí)候都會(huì)去給他們安排一些運(yùn)動(dòng)啊，或者是去弄一些所謂的長(zhǎng)高神器，今天小編想和大家一起來(lái)談?wù)?，有關(guān)于現(xiàn)在的小朋友們的身高問(wèn)題。

大多數(shù)的孩子長(zhǎng)得還是比較高的，因?yàn)楝F(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)比較好，甚至有很多孩子都已經(jīng)有早熟的這個(gè)現(xiàn)象，如果同班的孩子比自己家的孩子高特別多。你一定要看一下父母的平均身高，如果都是比較高的情況之下，也是建議去醫(yī)院看看到底是怎么一回事，如果醫(yī)生感覺(jué)這個(gè)身高是一個(gè)正常的話可以不用去管讓他自然而然的生長(zhǎng)就可以了。

推薦第一個(gè)就是打籃球，因?yàn)閺椞_實(shí)會(huì)有助于長(zhǎng)高，另外讓孩子過(guò)早地去接觸一些運(yùn)動(dòng)了會(huì)，對(duì)于他的骨骼發(fā)育和自身的新陳代謝都有的很好的幫助。還是比較小，也要注重于休息有很多孩子會(huì)有生長(zhǎng)痛的很麻煩，也希望大家能夠多多重視起來(lái)，給予孩子多一些關(guān)心。

另外現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上所賣(mài)的一些健身器材，可以讓孩子長(zhǎng)高啊什么的最好還是不要去想些還有一些可以幫助長(zhǎng)高的保健品基本上是沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)的。

最后一個(gè)話題，也是我挺想說(shuō)的有很多的父母身高不是特別高的情況下，還希望還能長(zhǎng)特別高的一個(gè)是，我基本上都是不可能了，所以還是要關(guān)注一下這個(gè)遺傳的因素，另外呢？還有很多父母總感覺(jué)自己身高不高，就提前給孩子去打一些生長(zhǎng)激素國(guó)內(nèi)不給打那么就去別的地方去打這個(gè)真的挺沒(méi)有必要的。相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)拔苗助長(zhǎng)這個(gè)故事，所以我希望三思而后行吧。

沒(méi)用。

中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)小兒營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員蔣競(jìng)雄博士告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，長(zhǎng)個(gè)兒主要靠骨骼的生長(zhǎng)，比如頭顱、脊柱、下肢的長(zhǎng)度，還受脊柱彎曲度和足弓高度的影響。不過(guò)，最主要的還是下肢的生長(zhǎng)。

一般來(lái)說(shuō)，男孩16歲、女孩14歲時(shí)，下肢的成長(zhǎng)板就會(huì)鈣化、融合，意味著95%以上的身高生長(zhǎng)停止了。脊柱在20~22歲時(shí)停止生長(zhǎng)，但下肢停止生長(zhǎng)后，脊柱的生長(zhǎng)空間僅為0~3厘米左右。

任何宣稱(chēng)適用于25~40歲，或可迅速、大幅增高的產(chǎn)品，都是天方夜譚。

中國(guó)保健協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)徐華鋒告訴記者，國(guó)家食藥監(jiān)總局曾公布27個(gè)保健品功能，并規(guī)定不得擅自引申。雖然“促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育”位列其中，但不能宣稱(chēng)“增高”。

擴(kuò)展資料：

增高食物：

1、增高食物——胡蘿卜

胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱(chēng)。胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

胡蘿卜里邊富含維生素A，能非常有效的幫助蛋白質(zhì)的合成，所以對(duì)幫助寶寶長(zhǎng)高有一定的用處，孩子可以適當(dāng)吃胡蘿卜。胡蘿卜最好熟吃，由于胡蘿卜素是脂溶性維生素，生吃可造成大部分胡蘿卜素不能被人體吸收。因此最好將胡蘿卜切成塊與肉一起燉。

2、增高食物——菠菜

菠菜中富含鐵和鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，和紫菜一樣，這些東西都是促進(jìn)骨骼成長(zhǎng)，增強(qiáng)身體發(fā)育所不可或缺的。長(zhǎng)期的食入豐厚的菠菜，不僅能夠幫助寶寶長(zhǎng)高，而且菠菜里含有的豐厚的胡蘿卜素，還能增強(qiáng)寶寶的免疫力，保護(hù)寶寶的視力健康。

人民網(wǎng)-增高產(chǎn)品坑人的多

人民網(wǎng)-增高藥不可以隨便吃 孩子增高的正確方法介紹

國(guó)家沒(méi)有批準(zhǔn)準(zhǔn)字號(hào)的增高藥，現(xiàn)在市面上出售的增高產(chǎn)品我清楚的告訴你都是假的，
電視廣告上面說(shuō)的天花亂墜的神奇藥物，在右上角都是保健品的標(biāo)志、

想要長(zhǎng)高不要吃什么長(zhǎng)高藥?！笆撬幦侄尽保￠L(zhǎng)高藥物不但貴，而且?guī)缀鯖](méi)有什么功效，有騙錢(qián)的嫌疑?？梢酝ㄟ^(guò)科學(xué)鍛煉和科學(xué)飲食，自然長(zhǎng)高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來(lái)說(shuō)，男女性在15-20歲以后開(kāi)始身高將會(huì)增長(zhǎng)的非常的緩慢了。

1。如果要增高，請(qǐng)充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。

2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類(lèi)。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3.曬太陽(yáng)，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定影響

4.運(yùn)動(dòng)。首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)。如籃球等，每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。經(jīng)過(guò)一天的磨合，將會(huì)消耗，通過(guò)運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低。使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。這就是有的人會(huì)問(wèn)為什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。

5，身高有一半是一定的遺傳因素導(dǎo)致的。當(dāng)然還有一半是靠自己的努力。

6，希望大家也不要太看重身高這個(gè)東西，不要因?yàn)樽约喊彤a(chǎn)生自卑。要好好樹(shù)立自信，自己在身高上沒(méi)有優(yōu)勢(shì)，那就用其他的長(zhǎng)處去比較。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你擁有的東西比身高這玩意要多的多。

7，跳繩有好處。熬夜對(duì)身體不好。盡量多活動(dòng)。人具體能長(zhǎng)多少，沒(méi)有一個(gè)高科技機(jī)器能預(yù)測(cè)。
二， 人體長(zhǎng)高主要取決于長(zhǎng)骨的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長(zhǎng)高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營(yíng)養(yǎng)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對(duì)增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫(kù)。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱(chēng)為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。
（4） 柑桔當(dāng)中維生素A、B1、C含量分別是蘋(píng)果的3倍， 那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類(lèi)的食品，每天吃二個(gè)新鮮的柑桔類(lèi)水果， 是非常好的
（5）沙丁魚(yú)是蛋白質(zhì)的寶庫(kù)。另外也可以食用魷魚(yú)、鮑魚(yú)、鯉魚(yú)和含鈣、磷比較豐富的魚(yú)松等 .
(6)如果要補(bǔ)鈣長(zhǎng)高的話，請(qǐng)?jiān)谕砩纤X(jué)前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好?。?！