有陰虛有濕熱怎么辦

1.不要有心理壓力，很多人都是這樣的。
2.不要亂服藥，本身這個病需要調(diào)理，可以找個中醫(yī)看看（說實話現(xiàn)在的中醫(yī)我也不敢恭維）。
3.多鍛煉。最好是有氧呼吸運動！主要是跑步，每天堅持十五分鐘，一個月下來保證還你健康的體魄，我在學(xué)校時就經(jīng)常跑步，感覺非常不錯。
4.保持愉快的心情。
5.按時吃飯。食物是補陽氣的，不要弄得陰陽失衡，那就更不好辦了。
只要注意，哦了！

對于辨證為腎陰虛的患者，可以選擇使用六味地黃湯、四物湯、一貫煎等方藥進行加減，同時可以配伍菟絲子、枸杞子、女貞子等藥物，這些藥物對于腎陰虛有較好的效果，也可以考慮進行使用代茶飲。對于下焦?jié)駸岬脑捒梢赃x擇二妙丸，如果要選擇湯劑的話，可以考慮選用黃連溫膽湯以及龍膽瀉肝湯。建議平?？梢猿砸恍┳剃庮惖?，食物，如西瓜、蘋果、葡萄等，可以適當(dāng)進行運動。

若陰虛濕熱，那就需要滋陰降熱祛濕。首先在飲食山不可食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類食物。不可飲酒!飲食宜清淡，以涼性食物為主，如絲瓜、苦瓜、冬瓜、蓮藕、海帶、西瓜、雪梨、柚子等食物。特別是下午可食用柚子西瓜，起到滋陰降熱去火的作用。
但單純地滋陰降熱并不可以，因還有濕。脾喜躁不喜濕，濕熱中的濕，多指脾濕。而內(nèi)熱之人解決這種問題還不能用大熱只藥。所以只能用食物來調(diào)理。在上午多食山藥茯苓粥。山藥50克、薏米100克、茯苓15克熬粥喝，可健脾祛濕，再配合滋陰降熱之藥，即可解決陰虛濕熱的問題。