痰濕體質(zhì)影響月經(jīng)嗎

益母草顆粒能夠有效的治療女性月經(jīng)不調(diào)以及痛經(jīng)等婦科疾病。如果有其他情況造成身體不適，我們也可以通過服用益母草，它的功效還是很多的。那么，益母草可以調(diào)理月經(jīng)嗎?

現(xiàn)代藥理研究表明，益母草能顯著降低紅細(xì)胞的聚集性，同時對血小板聚集、血小板血栓形成、纖維蛋白血栓形成有抑制作用。對高血壓、冠心病有很好的療效。

據(jù)載武則天盡管年事已高，但容顏不衰，因她終年使用由益母草燒成灰精制而成的美容佳品，具有美白養(yǎng)顏嫩膚之功效。

益母草浸膏，及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮，同時能提高其緊張度和收縮率。對外傷內(nèi)有瘀血者也可用，如《外臺秘要》記載的益母草膏。

堅持用加了益母草的美白祛斑膏按摩洗臉，一星期食用2至3次益母草湯，內(nèi)調(diào)外治，多數(shù)色斑都能有效地消退，不少嚴(yán)重的色斑也能淡化。

痰濕體質(zhì)是醞釀現(xiàn)在所有生活方式病的最大溫床和土壤，在此基礎(chǔ)上，人很容易血壓高、血脂高、動脈硬化、糖尿病。中風(fēng)等。

我們在享受物質(zhì)生活的同時，一定不能迷失自我，人究竟是什么?你不過是萬物之一，生物之一，你還能做敗到什么程度呢?你有了病以后掏很多錢去治，然后又花很多錢去買家用電器，滿足自己的生活，出門以車代步，冷了用暖氣，熱了用空調(diào)，多舒服啊，帶來的代價是很多病。然后再去花錢看病，病好了再去工作再賺錢，再去買東西，再來享受。我們?yōu)槭裁床荒芑畹煤唵我恍┠?所以說很多人的病是自找的。

痰濕體質(zhì)的人反應(yīng)會慢一些，人的形體反應(yīng)啊，請粗反應(yīng)啊，會慢一些。經(jīng)常神昏，頭重，很明顯的。假如你到了中年以后，經(jīng)常頭昏，頭重，想睡，注意，這就是向痰濕體質(zhì)轉(zhuǎn)化的一個表現(xiàn)。你吃完以后，脾胃消化不好，痰濕壅盛，蒙蔽清陽，飯后就會胸悶又頭昏腦脹的，這個適合就要注意了。(反應(yīng)慢：眨眼都比別人慢半拍)濕氣它有一個特點，它粘滯，在你形體上有特征反應(yīng)，在你的功能上有反應(yīng)。在你的神方面也有反應(yīng)。

痰濕體質(zhì)多見于生活富足的人，吃的太好了，大魚大肉吃多了就容易形成。特點是體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多。

四肢重！排泄?jié)?！口舌黏！渾身膩?

中醫(yī)認(rèn)為「百病皆由痰作祟」、「頑痰生怪癥」。?

這里的痰是指水液代謝過程不暢通而產(chǎn)生的廢物，隨著氣血的運行流竄全身，位置不定，引起許多疾病。?

痰濕質(zhì)的形成于生活方式關(guān)系最為密切，多發(fā)于生活富足的人。

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痰濕體質(zhì)的人有這樣的癥狀：

容易發(fā)胖，腳步聲大，屁股坐下去就不愛起來。?

不喜歡喝水。喝多了水，就會不舒服，腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢。?

長期小便渾濁、起泡沫。?

出汗兩極分化，要不就明顯少汗無汗，要不就汗出過多。?

緩慢遲鈍。胸悶、頭暈?zāi)X脹、嗜睡、賴床、喜歡睡回籠覺。?

大便燥結(jié)或者粘滯不爽，并且異味大。

舌苔白膩或甜，身重不爽。

喜食肥甘甜粘。

性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。

引起痰濕的原因有：

吃的多，暴飲暴食，喜歡冰凍寒涼、膏粱厚味，常吃加工食品，特別愛吃甜或咸。?

長期運動少、運動不規(guī)律。?

久用電腦，含胸塌背，呼吸質(zhì)量差，導(dǎo)致不運動也會感到很累。?

小時候吃冰凍寒涼的東西太多，傷了陽氣。?

不吃早餐，熬夜，吃夜宵。?

飲酒過多。?

常用空調(diào)冷氣。

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痰濕體質(zhì)的人容易患：高血壓、高血脂、冠心病、心梗、中風(fēng)、糖尿病、脂肪肝、月經(jīng)不調(diào)、不孕、頸椎病、美尼爾綜合癥。?

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怎樣改善痰濕體質(zhì)？

飲食有原則：?

用心品美食，不要暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，七分飽剛剛好，嘗鮮即可不要貪吃，節(jié)制宵夜。?

有健脾、消食、祛濕效果的食物可以適當(dāng)多吃。?

喝水要小口，溫飲，避免大量猛飲，容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹，加重痰濕體質(zhì)。

適度運動：?

讓出汗來排出濕痰。運動后切忌喝冷飲，吹空調(diào)。

起居注意：?

不要熬夜，經(jīng)常泡澡，微微發(fā)汗。?

少用空調(diào)，穿著舒適，選用棉麻等天然材質(zhì)。

放輕松，學(xué)專注：?

清理雜亂紛紜的念頭不如跟著感覺走，多思傷脾，脾傷痰濕難化。

　　月經(jīng)不調(diào)是一種比較常見的在女性朋友當(dāng)中，現(xiàn)在因為各種原因很多女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)這種癥狀。比較嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)會引起月經(jīng)量的過多或者過少，也可能會導(dǎo)致月經(jīng)周期的或長或短的變化，這樣會讓女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。那么什么是腎虛痰濕型月經(jīng)不調(diào)?

　　月經(jīng)失調(diào)是婦科常見病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤等均可引起月經(jīng)失調(diào)。同時，精神緊張，壓力過大等因素也是會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的。在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免常吃辛辣食物，在經(jīng)期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛(wèi)生，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。還要保持好良好的心態(tài)，應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。月經(jīng)量少，色淡紅，質(zhì)粘膩如痰;形體肥胖，胸悶嘔惡，或帶多粘膩。舌淡，苔白膩，脈滑。痰濕下注，壅滯沖任，有礙血海滿盈，以月經(jīng)延后，經(jīng)量少，色淡質(zhì)黏，漸至月經(jīng)停閉，伴形體肥胖，胸悶泛惡，神疲肢倦，納少痰多或帶下量多，色白，苔膩，脈滑為常見癥的閉經(jīng)證候。

　　濕體質(zhì)亦稱為遲冷質(zhì)，多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物;痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當(dāng)人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，易形成痰濕時，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)。飲食上：控制食量、吃飯要吃七分飽，不要暴飲暴食，速度不要過快，要少吃鹽，特別不要宵夜，必須吃早餐(吃早餐是改善痰濕體質(zhì)、減肥的第一步)，飲食宜清淡，偏溫燥的或者有祛濕作用的。祛濕的食物：淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鯽魚、生姜。咸的，酸的，寒涼的，膩滯的，收澀的東西都要少吃。還有特別主要要少喝飲料，什么含糖量高的飲料，甜能生濕，甘能生濕，肥甘厚膩生痰濕，所以飲料一定要少喝。西瓜也要少吃，痰濕體質(zhì)的人吃西瓜不會減肥的。因形體肥胖，易于困倦，故應(yīng)根據(jù)自己的具體情況循序漸進(jìn)，長期堅持運動鍛煉，如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、游泳、練武術(shù)以及適合自己的各種舞蹈。

女性月經(jīng)對于女人來說又愛又恨，來了又會很長一段時間不舒服，不來更是心急如焚，其實正常情況下，月經(jīng)周期21-35天都是能接受的范圍，不過如果超過了建議還是去看看醫(yī)生為宜，自己在家也可以多按摩以下這些穴位進(jìn)行調(diào)理。
不同體質(zhì)月經(jīng)遲到的原因判斷
#痰濕體質(zhì)：這類體質(zhì)的女生，通常是體型較胖的女生，平常的飲食過量加上沒有運動，導(dǎo)致氣血塞住的痰濕體質(zhì)，導(dǎo)致月經(jīng)遲來又或是不來，特征是：容易感到疲倦想睡覺、眼睛總是很泡、小腹一直瘦不下去、私密處的白帶過多。

#肝郁血虛體質(zhì)：長時間精神壓力大、時常熬夜且情緒處于較低狀態(tài)的女生，容易是肝郁血虛體質(zhì)，導(dǎo)致月經(jīng)遲來。特征為經(jīng)血量偏少、顏色暗、有血塊、經(jīng)期走的不干凈、胸部脹痛、失眠、掉發(fā)嚴(yán)重等。

#血寒宮寒體質(zhì)：體質(zhì)為「冷底」導(dǎo)致血液的循環(huán)不流通，甚至?xí)Ｖ粍?，就會讓月?jīng)遲到!通常伴隨著經(jīng)痛、經(jīng)血有血塊、容易脹氣、手腳冰冷、臉上痘痘不斷、腸胃敏感等。

穴道按摩助排經(jīng)
#位置一：三陰交穴

在腳上的「三陰交穴」在內(nèi)側(cè)腳踝的上方約4根手指并攏寬度的位置，這是肝、脾、腎的交會之處，建議右手按左腳，左手按右腳這樣比較好施力，出點力(感受到有點脹痛)以揉壓的方式按摩約30次，休息10秒再繼續(xù)，共做三次!多按效果越好喔～

#位置二：合谷穴

順著食指下來，在肉肉的虎口處，往下壓有痛感的那個點就對了!用跟上面同樣的方法按摩，每30次休息10秒鐘，再繼續(xù)按，左右兩邊都各做3組!這個動作平常坐車沒事就可以按，一樣，多按對身體是好的喔!

#位置三：關(guān)元穴

關(guān)元穴對女生來說是相當(dāng)重要的婦科重要穴點!在子宮上方，肚臍正下方約四個手指并攏寬度的位置(見上圖紅色愛心處)，多按不僅可以幫助腸道與氣血循環(huán)，還能預(yù)防卵巢早衰喔!按法跟上面一樣，一次約按30下，休息10秒再繼續(xù)按，共做3組!

#位置四：神闕穴

本穴位于臍中部，即為肚臍處。具有培元固本、益陰斂陽、回陽固脫、和胃理腸的功效，主要用于治療胃炎、腸炎、婦女血冷不受胎、月經(jīng)不調(diào)等癥。

在每天晚上睡覺前，將雙手搓熱，左掌心在下右在上，疊放貼于肚臍處，小幅度的打圈按摩，每次按摩20-30次至局部發(fā)熱發(fā)脹為宜。

#位置五：氣海穴

本穴位于人體腹正中線臍下1.5寸處。任脈水氣在此吸熱后氣化脹散，可生發(fā)陽氣，主治脘腹脹滿，水谷不化，大便不通，繞臍腹痛，男子遺精，陽萎等癥，并可治療女子月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，產(chǎn)后惡露不止等多種婦科問題。

先以右掌心緊貼于氣海的位置，按照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100次，再換左手掌心按摩，至有發(fā)熱為宜。

#位置五：天樞穴

位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸，當(dāng)腹直肌及其鞘處。本穴手陽明大腸經(jīng)募穴，主要用于治療腸胃疾病、以及婦科疾病，可以通過按摩來輔助治療便秘，腹脹，腹瀉，以及月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥。

按摩此穴時，先慢慢吐氣，稍微用力按壓約2秒鐘，重復(fù)按壓5次，再搓熱手掌，按順時針方向揉按腹部至局部發(fā)熱為宜。
經(jīng)期后吃什么
除了穴道，其實很多我們平常攝取的食物中，也是有對婦科、月經(jīng)等很好的!尤其要趁月經(jīng)結(jié)束后多補充「護(hù)腎、補陰血」的食物，像是以下：

藥膳：何首烏、熟地、當(dāng)歸、川芎、紅棗、枸杞

飲品類：蔓越莓汁、蘋果汁、葡萄汁、紅豆湯

蔬菜類：紅蘿卜、黑木耳、芥藍(lán)菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、海帶、發(fā)菜、番茄、山藥

海鮮與肉類：烏骨雞、海參、魚皮、牛肉、豬肝

水果類：櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍(lán)莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓