孕期陰虛怎么調(diào)理

腎為先天之本，好好養(yǎng)腎，能幫助懷孕時(shí)，強(qiáng)健胎兒的體質(zhì)，產(chǎn)后也能避免提早衰老，并協(xié)助母體的健康與恢復(fù)。懷孕期間，若媽媽有掉發(fā)、腰酸、骨骼酸痛或膝關(guān)節(jié)無法承重而疲軟的不適癥狀，絕大多數(shù)與腎氣不足有關(guān)。

孕期腎氣不足癥狀
懷孕期間，因?yàn)樘簩偌冴栔w，孕媽咪體質(zhì)會(huì)偏熱，而因?yàn)樘洪L大會(huì)出現(xiàn)脾胃受壓迫之感，但若體質(zhì)正常的孕媽咪，除了感到輕微燥熱與脾胃受壓迫外，妊娠并不會(huì)造成額外的不適癥狀；

而若孕前即有體質(zhì)偏頗的傾向，不同孕媽咪的體質(zhì)狀況，在孕期表現(xiàn)出來的癥狀也不一樣，現(xiàn)代孕婦表現(xiàn)出來的體質(zhì)多為陰虛、痰濕和濕熱，謝岳峰醫(yī)師解釋，這與現(xiàn)代的生活習(xí)慣與飲食有關(guān)，

例如：女性太早有性生活、多次的人工流產(chǎn)導(dǎo)致腎陰虧損；嗜食肥甘，如：大量動(dòng)物性蛋白質(zhì)和脂肪的攝入增加，但維生素和纖維素的攝入減少，進(jìn)而導(dǎo)致營養(yǎng)過剩、脂肪堆積、痰濕內(nèi)生；

以及氣候變暖，天以?；?，人心應(yīng)之而容易浮躁，導(dǎo)致人常處于一種陽盛火旺的狀態(tài)，若于孕期調(diào)理不當(dāng)，潛在的病理因素就可能導(dǎo)致妊娠病的發(fā)生。

陰虛體質(zhì)：孕后血下聚以養(yǎng)胎，陰血不足而生內(nèi)熱，則可見陰道出血、腹痛欲墜，或造成胎漏、胎動(dòng)不安；陰血虛不足以養(yǎng)肝，肝陽偏亢則見暈眩、癲癇；陰虛內(nèi)熱灼傷肺陰，則致咳嗽等。

濕熱體質(zhì)：濕熱下注膀胱，濕熱蘊(yùn)結(jié)，氣化不利，故出現(xiàn)妊娠大小便疼痛的狀況。

陽虛體質(zhì)：主要為脾陽虛不能制水，水濕蓄于子宮，而導(dǎo)致羊水過多；脾陽虛不能敷布，津液反聚為濕，水濕停聚，流于四末，泛于肌膚，則導(dǎo)致孕期水腫。

氣虛體質(zhì)：衛(wèi)表不固，易發(fā)感冒。

血虛體質(zhì)：精血虧虛，加上陰血下注養(yǎng)胎，容易引發(fā)暈眩。孕婦若為痰濕體質(zhì)，則濕阻氣道，胃氣上逆，則會(huì)引發(fā)孕吐。
孕期腎氣不足調(diào)理
體質(zhì)雖然與先天因素有關(guān)，且無法超越先天限制，但仍非一成不變，個(gè)人作息、飲食、運(yùn)動(dòng)與情緒，都會(huì)對(duì)體質(zhì)的陰陽、氣血變化造成影響，因此透過調(diào)養(yǎng)，可幫助維持平衡的體質(zhì)狀況。

妊娠期間，運(yùn)用中醫(yī)方法矯正孕婦體質(zhì)，就是嘗試調(diào)和孕媽咪的陰陽與氣血，幫助體質(zhì)強(qiáng)健，以達(dá)到預(yù)防、減少孕期癥狀發(fā)生的目的。

氣虛的孕婦：經(jīng)辯證后，經(jīng)常服用玉屏風(fēng)散，能增強(qiáng)固表衛(wèi)外功能（體表防衛(wèi)加強(qiáng)），達(dá)到預(yù)防感冒的目的。

陰虛的孕婦：時(shí)常腰酸者，經(jīng)辯證后，給予壽胎丸與二至丸，用以滋陰、益腎與安胎，可預(yù)防先兆流產(chǎn)。

陰虛肝旺體質(zhì)的孕婦：經(jīng)辯證后，應(yīng)用一貫煎加味或杞菊地黃丸加味，以利滋陰潛陽，補(bǔ)水滅火，可防治妊娠期高血壓疾?。慈焉飼炑；蛉焉锇d癇）。

脾胃虛弱或損傷脾陽而不能運(yùn)化水濕而為水腫的陽虛孕婦：給予白術(shù)散，治以健脾利水，可有效治療妊娠水腫，避免或減少妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。

情緒失調(diào)、所愿不遂而致肝失調(diào)達(dá)、肝郁氣滯，進(jìn)而出現(xiàn)抑郁焦慮、煩躁易怒的氣郁質(zhì)孕婦：可給予逍遙散疏肝理氣，用于防治妊娠期抑郁癥。

謝岳峰醫(yī)師表示，孕媽咪除了體質(zhì)因素之外，如果過于疲勞或壓力大等，也都可能影響腎氣的狀態(tài)；所以建議孕期要盡可能放松心情，多補(bǔ)充含腎氣食物（如：核桃、山藥與黑色食物等）。
孕期腎氣不足吃什么好
山藥：可以補(bǔ)腎，且對(duì)于肺和脾也有明顯的補(bǔ)益效果，孕前吃養(yǎng)身，孕后則可養(yǎng)胎。

核桃：核桃可以延緩腎精的消耗，持續(xù)吃核桃，可延緩老年普遍出現(xiàn)的頭發(fā)、牙齒或眼睛問題。

枸杞子：補(bǔ)益腎精名方「五子衍宗丸」中，枸杞是重要的組成成分之一。

動(dòng)植物的種子：主要指各種豆類及禽類的蛋，可幫助精子與卵子維持較好的品質(zhì)。

請(qǐng)遵照醫(yī)囑用藥，維E，和葉酸都是孕婦必須補(bǔ)充的。

懷孕期間心跳加快
1、休息，減少活動(dòng)
2、不要摸肚子，尤其有宮縮更不能摸肚子胎教，總之減少對(duì)子宮或胎兒的刺激
3、實(shí)在不行出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆要去醫(yī)院
4、保胎藥和保胎的針確實(shí)都有副作用，一般都是松弛肌肉，會(huì)抑制胎兒呼吸，萬不得已也得用，兩不利取其害小吧。

正確使用保胎藥

育齡婦女中，習(xí)慣性流產(chǎn)者并不少見，如何保胎是她們十分關(guān)心的。習(xí)慣性流產(chǎn)多數(shù)在懷孕后12周以內(nèi)發(fā)生，所以，醫(yī)生對(duì)有流產(chǎn)史的婦女，根據(jù)她過去發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)間，提前使用佑胎藥進(jìn)行預(yù)防。只要用藥時(shí)間安排得當(dāng)，多能獲得預(yù)期的效果。目前常采用口服甲羥孕酮（安宮黃體酮）的方法，每次4毫克，每日1-2次。用藥要一直持續(xù)到上次出現(xiàn)流產(chǎn)孕期之后的2周，中途不能停藥。另外，可以肌肉注射黃體酮，每次10毫克，每日1次，加服維生素E膠丸，每次20毫克，每日3次。孕婦如果精神負(fù)擔(dān)較重、情緒比較緊張，可以有選擇地短期給予小劑量的鎮(zhèn)靜劑，如氯氮卓（利眠寧）、地西泮（安定）等，服藥時(shí)間不宜長。孕期使用孕激素，能弛緩子宮平滑肌，并能降低子宮對(duì)垂體后葉素與縮宮素（催產(chǎn)素）的敏感性，較大劑量的孕激素能抑制子宮平滑肌的活動(dòng)，使子宮處于一種相對(duì)平衡的狀態(tài)，以達(dá)到安胎的目的。孕激素用于防止先兆流產(chǎn)的效果比習(xí)慣性流產(chǎn)要好。

有習(xí)慣性流產(chǎn)史的孕婦，發(fā)生流產(chǎn)以后，不宜馬上懷孕，最好間隔1年以上，讓子宮獲得較好的修整與休息。再次懷孕后，除按時(shí)應(yīng)用保胎藥物外，還要避免體力勞動(dòng)，注意臥床休息，暫停夫妻性生活。這些措施對(duì)于防止再度流產(chǎn)非常必要。

中醫(yī)認(rèn)為習(xí)慣性流產(chǎn)是氣虛腎虧所致，在治療上常選用補(bǔ)氣固腎的藥物，中藥保胎的方劑甚多，常常根據(jù)孕婦的具體情況辨證施治，常用方劑之一主要由菟絲子15克、桑寄生30克、補(bǔ)骨脂9克組成，每日煎服1劑，可分2次服用，但煎劑長期應(yīng)用不太方便。中成藥壽胎丸，由菟絲子、桑寄生、續(xù)斷、阿膠等組成，堅(jiān)持服用，效果尚佳。中藥保胎的驗(yàn)方頗多，許多專攻婦科的名老中醫(yī)都有自己的“絕招”，可以求其診治。孕婦自選中藥保胎不可取，也不可靠，更不能拿別人的藥方套用。

孕婦不能濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時(shí)，應(yīng)注意用藥指征，有針對(duì)性的用藥，并注意使用方法，只有這樣才能正確使用保胎藥。在妊娠時(shí)期常用保胎藥的指征是”流產(chǎn)”。按臨床經(jīng)過將流產(chǎn)分為習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、難免流產(chǎn)、完全流產(chǎn)、不全流產(chǎn)、稽留流產(chǎn)、感染流產(chǎn)等7種。其中使用保胎藥指征的有先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)兩種，因?yàn)槠渌鳟a(chǎn)已不能繼續(xù)保胎。
先兆流產(chǎn)：特點(diǎn)是，停經(jīng)后出現(xiàn)少量的陰道出血，少于月經(jīng)量，無血塊，伴有下腹輕微脹痛或無腹痛，早孕反應(yīng)仍存在。婦科檢查子宮頸口未開大，未破膜，子宮大小與停經(jīng)月份相等，尿妊娠試驗(yàn)陽性。如果胚胎正常，經(jīng)使用保胎藥治療，可繼續(xù)妊娠。常用的藥物有”黃體酮”，用法是每次20毫克，每日深層肌肉注射1—2次，用到出血停止后一周左右再停藥；”維生素E”，每次10—20毫克，每日3次口服，還可選用具有固腎安胎作用的中藥，如”壽胎丸”，每次一丸，日服2次。

習(xí)慣性流產(chǎn)：是指自然注產(chǎn)生3次以上者。流產(chǎn)經(jīng)過根據(jù)妊娠時(shí)間的長短，與其它一般流產(chǎn)相同。懷孕后為防止再發(fā)生流產(chǎn)，可用”維生素E”，每次10—20毫克，日服3次；”黃體酮”每次深層肌肉注射10—20毫克，每周注射3—4次。

對(duì)一支上兩種流產(chǎn)，也可根據(jù)辯證使用中藥進(jìn)行治療。如妊娠后，陰道少量出血，伴腰痙痛，小腹墜痛，兩腿痙軟，小便次數(shù)多，夜尿多甚至失禁者，多因腎虛所致，可服”壽胎丸”，以固腎安胎，狼吞虎咽以益氣；在妊娠初期，出現(xiàn)陰道少量出血，伴有腰腹脹痛或墜痛，精神萎靡不振，面色光白浮腫，心悸氣短者，多因氣血虛弱所致，可用人參9克、黃芪10克、杜仲、白芍、熟地各6克，白術(shù)5克、陳皮、甘草各3克，每日一劑，水煎分2次服，以補(bǔ)氣養(yǎng)血，固腎安胎；在妊娠期間出現(xiàn)陰道出血，胎動(dòng)下墜，腰腹脹墜痛，伴有心煩不安，手足心熱，口干咽燥，或有潮熱，小便短赤，大便干燥，舌有黃胎者，多因血熱所致，可用生地10克、熟地15克、黃芩6克、黃柏5克、白芍12克、川斷9克、山藥9克、甘草6克，每日一劑，水煎分2次服，以滋陰清熱，養(yǎng)血安胎；如果因外傷所致，可用熟地、白芍、川芎、黨參各20克、黃芪、當(dāng)歸各15克，每日一劑，水煎，分2次服，以補(bǔ)氣和血，固澀安胎。

另外，在使用保胎藥的同時(shí)，應(yīng)注意臥床休息，減少婦科檢查，禁止性生活，以便提高療效。