按哪個穴位對頸椎病有好處

總愛頭痛頭暈，小心是頸椎病惹的禍，這三個穴位幫你來搞定。

一，第一個穴位叫做玉枕穴，玉枕，玉枕在哪？正好在我們后枕部，我們呢，順著脖子的正中間往上摸，摸到你后枕部呢，這個位置啊，有一個非常高高的骨頭，這個呢，叫做枕骨粗隆，從枕骨粗的這個位置啊，再往兩邊旁開呢，1.3寸，1.3寸，大約也就是你的一個拇指啊，多一點的這個距離，那么在這個位置啊，就正好在骨頭大約的枕骨稍微靠下緣的這個位置啊，就是呢，啊，這個玉枕穴了，玉枕穴呢，你使勁點按，尤其是呢，這個地方堵塞導(dǎo)致的頭痛的人呢，他會出現(xiàn)一像頭部的放射痛啊，就一按這個地方向頭上放射著麻，那么如果說呢，找到這個位置，證明這個位置堵了，我們呢，可以用這種點按的方法，首先呢，垂直點按，按十秒松開，第二個呢，我們按住之后呢，可以做一個橫向的撥法，就是壓緊了之后，橫著波，誒，又非常好的去疏通這個玉枕穴的作用。

二，風(fēng)池穴，風(fēng)池穴在哪呢？誒，大約呢，在玉枕穴往下一點，那這個地方呢，是枕骨，枕骨的下緣，那脖子后面呢，有兩條大筋，這個大筋的旁邊這個地方呢，就是風(fēng)池穴了，我們按揉的時候呢，我們可以用手先去呢，按揉呢，這個玉枕穴，按揉完了之后，往下走一走，找到這個凹陷，枕骨下緣，大筋旁邊，我們呢去點按，看這個穴位，這個穴位最好是要點斜向我們兩邊的眼睛的這個方向，誒，這樣去進行一個點按，感覺到有酸麻脹，十秒鐘松開再來一次，再來一次就可以了。那么這個是風(fēng)池穴，風(fēng)池穴呢，對于頸椎病引起的這個頭痛頭暈，效果是非常好的，也是一定要學(xué)會的。

三，頸百勞，它是經(jīng)脈氣穴，在哪呢？我們一低頭摸到脖子后面最高的這個骨頭，從這個骨頭啊，往上兩寸，也就是兩個拇指的這個寬度，再往兩邊呢，一寸，也就是一個拇指的寬度，這一個拇指啊，這個寬度就是你的一寸了，上對大骨頭往上兩寸，再旁開一寸，這有兩條大筋，這兩條大筋很多人呢，你這樣橫著一撥，就會聽見明顯的咯吱咯吱咯吱的響，證明呢，這個地方堵的就很厲害了，已經(jīng)出現(xiàn)結(jié)節(jié)了，我們呢，就可以用這個橫撥法，壓緊了，去撥這個咯吱咯吱響的這個地方，誒，這邊撥完，再撥這邊，把脖子后面的這兩個穴位呢，把它給撥開去使勁撥一撥這兩個大筋就可以了，那么這是三個玉枕穴，風(fēng)池穴，還有的經(jīng)脈癆，

我有一個很好的朋友，兩個月前跟我聊天時提到，她被查出有頸椎病，而且有些嚴(yán)重，醫(yī)生建議她動手術(shù)。聽完后，我有點難以置信。

在我的印象中，頸椎病都應(yīng)該離我們很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)才對，它不該出現(xiàn)在二三十歲的年紀(jì)中。

可事實數(shù)據(jù)卻是，頸椎和腰椎問題越來越年輕化。甚至有報道反映，小學(xué)生中都會有頸椎病出現(xiàn)。而且據(jù)統(tǒng)計，超過75%的腰椎間盤突出患者均為20~40歲的人群。

至于為什么頸椎和腰椎會得病，我想大家都是懂。但要不要繼續(xù)做“低頭族”，其實是很難控制的。明不明白是一回事，至于做不做的到便是另一回回事。畢竟有時候低頭不僅因為 娛樂 ，更多是因為學(xué)習(xí)與工作需要......

艾灸下面這些穴位，可預(yù)防緩解治療頸椎疼痛。

1、疼痛處

人們常說的“有痛便是穴”，所以：哪里疼痛先灸哪里。

2、天柱穴

天柱穴是一個穴位，位于后發(fā)際正中旁開1.3寸處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方?。?，此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。

天柱穴的主治病癥為：頸椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、高血壓、目眩、頭痛、緩解眼睛疲勞等。

3、大椎穴

取定穴位時正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。

主治疾病肩背痛，腰脊強，熱病，瘧疾，咳嗽等等。

4、風(fēng)門穴

取穴時通常采用正坐或俯臥姿勢，風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。此兩處就是“風(fēng)門穴”。

風(fēng)門穴的主治疾病有：感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。

5、脾俞穴

第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

主治：背痛、腹脹、腹瀉、嘔吐、痢疾、便血等脾胃腸腑病證。

6、肝俞穴

屬足太陽膀胱經(jīng)。肝之背俞穴。在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。布有第九、十胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)皮支，深層為外側(cè)支，第九肋間動、靜脈后支的內(nèi)側(cè)支。

主治：脊背痛、 黃疸、目疾、 癲狂癇。

傳統(tǒng)的中醫(yī)治療，比不上西醫(yī)的迅速。但想要從根本調(diào)理，我們還是要相信中醫(yī)。堅持艾灸，半個月后，相信你會看到顯著效果。

患頸椎病，經(jīng)常按摩這4個穴位

秉風(fēng)穴：取穴定位:在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

按摩方法:取坐位，用對側(cè)食、中、無名三指按揉秉風(fēng)穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。功效主治:此穴具有散風(fēng)活絡(luò)的作用，多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

風(fēng)池穴：取穴定位:位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。

按摩方法:被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。功效主治:此穴具有平肝息風(fēng)，祛風(fēng)解毒，通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風(fēng)怕冷等。

肩井穴：取穴定位:在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。

按摩方法:被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。功效主治:此穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。多用于治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。