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金櫻子
2023-07-19 01:17:58
如果女性出現(xiàn)了疲勞的這種現(xiàn)象發(fā)生，那么和男性的疲勞的癥狀基本上是大同小異的，最主要的臨床表現(xiàn)就是會出現(xiàn)身體無力的癥狀，并且呢還可能會出現(xiàn)身體的困倦，那么可以適當?shù)脑黾有菹?div id="4qifd00" class="flower right">
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2023-07-19 04:04:24廣東熊**
回復女性慢性疲勞綜合征初始癥狀主要有4個：體重增加、性欲減退、悶悶不樂和精力衰退
。如果你是職業(yè)女性，且有這些癥狀，那就得警惕了。多數(shù)患者并非4種癥狀都有。所有變化都是有過程的，因此，哪怕只有其中一種癥狀出現(xiàn)，也得警惕。慢性疲勞綜合征偏愛女性
壓力是導致女性疲勞綜合征最主要的因素
。在面臨壓力時，男人身體會進入一種對抗狀態(tài)，會產(chǎn)生睪丸激素，使之變得更加活躍，甚至更有性欲。而女人的體內(nèi)則會產(chǎn)生氧化反應，她們的性沖動會減少，更容易得心臟病，甚至食欲紊亂?div id="4qifd00" class="flower right">，F(xiàn)在的職業(yè)女性，像男性一樣承受著很大的工作壓力，并且大多數(shù)承擔著較多的家務勞動，加上女性生理結(jié)構(gòu)的原因，導致女性較男性更容易患上慢性疲勞綜合征，包括抑郁癥、纖維肌肉疼痛、甲狀腺功能衰退等。也許正是因為慢性疲勞綜合征癥狀太像感冒了
，所以常不被女性重視，她們一般認為疲勞感是免不了的，只要休息一下就行了。實際上，年輕女性的疲勞感多源于體內(nèi)的許多失調(diào)，這些失調(diào)如果得不到及時改善，那么肯定要鑄成更為嚴重的后果。纖維肌肉疼痛多發(fā)于20～50歲間的女性。這種疾病可由于外傷或心理創(chuàng)傷造成
，比如跌傷或車禍影響到神經(jīng)系統(tǒng)，也有研究者認為這可能與生物化學不正常有關(guān)，比如血清素水平的改變。早晨起床時身體有僵硬感，頸、肩、背部以及臀部有大面積僵硬感，有時還有瘙癢。這些都是纖維肌肉疼痛的典型癥狀。研究表明，游泳、步行之類的運動可以提高肌肉的力量和柔韌性，減少肌肉疼痛。熱療和按摩也能起到放松的作用。甲狀腺功能衰退是悄悄襲來的
，所以超過一半的女患者并無意識，大多被歸為工作過度、壓力過大或者僅僅因為是年齡增大的原因。疾病一旦出現(xiàn)，甲狀 腺就產(chǎn)生不了足夠的甲狀腺荷爾蒙，制約了代謝功能，如不治療，甲狀腺功能衰退會損害器官，包括心臟和腦。女性的發(fā)病率要比男性高出5～8倍。如果你出現(xiàn)下 列癥狀：異常的皮膚干燥和粗糙，體態(tài)變得臃腫肥胖，易患感冒，經(jīng)血過多，指甲變脆，眉毛變疏，掉頭發(fā)，就應該到醫(yī)院檢測體內(nèi)甲狀腺激素的水平。慢性疲勞綜合征還包括皮膚蒼白
、頭暈、氣短、情感冷漠、煩躁易怒和注意力降低等。這也是缺鐵性貧血的表現(xiàn)。過去認為妊娠期女性更易患缺鐵性貧血，但現(xiàn)在沒有懷孕的職業(yè)女性患此病的人數(shù)開始快速增加。體內(nèi)缺鐵使向組織供氧的血紅蛋白不足，遇到大運動量運動、節(jié)食、月經(jīng)期長等情況時缺鐵性貧血極易導致完全貧血。 這些癥狀，職業(yè)女性最易得職業(yè)女性，除了慢性疲勞綜合征
，還特別容易出現(xiàn)以下癥狀，須引起格外重視：頭痛癥狀： 經(jīng)常一跳一跳地頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛
，并伴有眩暈現(xiàn)象。原因： 工作中用眼過度、長時間專注于電腦屏幕
、睡眠不足、壓力太大等，都是導致頭痛的直接原因。易患人群： 文秘工作者
，尤其是經(jīng)常操作電腦的人，配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡的人。解決方法： 放松心情和身體
，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展的運動，打開窗讓室內(nèi)空氣流通。腰痛癥狀： 除疼痛外
，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴重者起不了床。原因： 女性較男性易腰痛
。因女性骨盆內(nèi)器官比男性復雜，脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。易患人群： 經(jīng)常穿高跟鞋
、腹部贅肉過多、原來運動但突然停下來的人。解決方法： 若是輕微腰痛
，只需要按摩或伸展筋骨并好好休養(yǎng)即可。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以磁療令腰部溫暖、血流順暢。眼睛疲勞癥狀： 眼皮沉
、刺痛、黃昏時看不清電腦熒光屏上的圖像文字。原因： 配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡
、壓力太大、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干燥也是導致眼睛疲倦的主要原因。易患人群： 文秘人員、眼疾患者
、低血壓、睡眠不足的人。解決方法： 用眼時要有意識地眨眼
，補充淚液。此外，選擇適當?shù)难鬯幩窝鄯栏稍铩?/p>便秘癥狀： 若2～3天沒有大便
，但沒有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。原因：女性較男性易便秘。便秘會導致皮膚粗糙、心情煩躁、患上痔瘡。解決方法： 多吃蔬菜
，補充食物纖維;跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助于胃腸代謝。 休息治療醫(yī)生對CFS患者所能提供的最佳建議是盡量休息以及減少壓力
。因為CFS是自限性疾病，許多人能在2周內(nèi)靠自身免疫力不用任何治療而康復。發(fā)果你出現(xiàn)憂郁或沮喪的情況，也許該找心理咨詢顧問談談。草藥治療
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞
。它能夠促進血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。但是，由于枸杞溫熱身體的效果相當強
，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。少量活動
證據(jù)顯示，溫和運動對本病頗有幫助
，你可以試試瑜珈功，但注意避免運動過度。謹用阿司匹林
最好不用阿司匹林
，因它可能引起雷氏癥候群。-
2023-07-19 04:04:24北京-梁**
回復女性總感覺累困乏力沒精神想睡覺
女性總感覺累困乏力沒精神想睡覺，很多人特別是一些女性
，每天睡覺的時間也足夠充足，但是還是犯困，感覺自己一整天的精神狀態(tài)都不好，那么女性總感覺累困乏力沒精神想睡覺是為什么呢？ 女性總感覺累困乏力沒精神想睡覺1女性身體乏力
、總想睡覺有以下幾種原因：1
、慢性疾病所導致，比較常見的是糖尿病、冠心病、心衰、高血壓、婦科炎癥，這些慢性消耗性疾病都會導致女性長時間累積過多疲勞，無法從精神和身體上緩解壓力，出現(xiàn)身體乏累，總想睡覺緩和勞累的身體。2
、女性身體缺乏某種元素，無論是礦物質(zhì)，還是微量元素、維生素，都可能導致人體出現(xiàn)疲勞，可以在醫(yī)院做相關(guān)檢查，在醫(yī)生的判斷下適當補充缺乏的物質(zhì)，疲勞也能緩解。3
、亞健康所引起的身體疲勞，多見于正常人與疾病之間的狀態(tài)，這些人平時精神壓力大，工作壓力大，而且無法釋放，導致體內(nèi)的酸特別是乳酸堆積過多，可以通過按摩等方式使體內(nèi)的酸代謝出去，可以讓疲勞能夠得到緩解。 女性總感覺累困乏力沒精神想睡覺21、睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代社會人們的工作壓力都特別大
，很多女性朋友都需要熬夜加班，有時候睡眠甚至不到5個小時，睡眠不足就會導致身體乏力，并且出現(xiàn)臉色蒼白，出虛汗，注意力不集中，記憶力下降等癥狀，需要及時補充睡眠。還有的朋友喜歡在睡覺以前思考問題，這樣就會導致睡眠質(zhì)量下降，從而影響到第2天的精力。2
、慢性疲勞。女性長期從事繁重的體力或者腦力勞動，就會導致慢性疲勞，從而出現(xiàn)身體疲乏老是想睡覺的癥狀，需要及時調(diào)節(jié)自己的生活方式，注意勞逸結(jié)合。3
、神經(jīng)癥。如果患了神經(jīng)衰弱，抑郁癥，焦慮癥等神經(jīng)癥，就會由于身體內(nèi)激素的變化以及神經(jīng)功能衰弱，導致女性朋友老是疲乏無力想睡覺，要及時調(diào)節(jié)心態(tài)，多接觸大自然，緩解緊張的情緒，也可以求助心理醫(yī)生緩解焦慮抑郁狀態(tài)，并且配合藥物治療。4、缺乏鍛煉
。如果長期久坐不動，缺乏鍛煉，就會導致身體機能下降，體力和精力都很差，沒有精氣神，這部分朋友要積極參加體育鍛煉，像跑步，球類，瑜伽都是不錯的選擇。在日常生活中
，許多女性朋友都會感覺到身體疲乏，老是想睡覺，嚴重影響到了正常的工作和學習。產(chǎn)生以上癥狀的原因主要有睡眠質(zhì)量不佳，心理障礙性疾病，體質(zhì)因素等，應當注意合理安排時間，保持充足的睡眠，及時治療抑郁癥等心理障礙性疾病，并且多參加體育鍛煉，進行社交活動，這樣就可以消除癥狀。 女性總感覺累困乏力沒精神想睡覺3環(huán)境因素：
有時候
，我們想要睡覺，與我們的環(huán)境有很大的.關(guān)系，例如，我們坐在屋子里，或者是辦公室里，不開窗戶，導致屋子里的空氣不流通，使得空氣變得渾濁，而且氧氣量減少，這個時候，如果你不出來走動的話，就很容易感覺到困。如果是這個因素造成的你犯困的話，最好是可以定期地開一下窗戶
，通一下風，或者是站起身來，到屋外走動走動，就可緩解你的這種癥狀了。心理因素：
大家可能會發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律，那就是你心情不好的時候
，難過的時候，總是想閉上眼睛。沒錯，就是這個道理。如果你的心理出現(xiàn)問題的話，你不愿意面對現(xiàn)實這個時候
，你總是想以睡覺的方式來逃避這個社會，逃避你不想面對的困境。這個時候，因為心理的暗示作用，你就特別容易犯困了。解決的辦法是，最好能多看些有意義的東東，或者是以積極的態(tài)度去處理事情。疾病因素：
有些人是因為生病的原因而導致犯困，例如感冒或者是高血壓等病
，都會讓人感覺到想要睡覺。這個時候，想睡覺是一種身體抗議的本能，是需要你好好的進行休息后，調(diào)理自己的身體，并得到最終的健康。這個時候
，如果你覺得身體不舒服的話，最好是先不要常睡，而是去買點對癥的藥吃吃。這樣，病解決了，犯困的毛病就沒有了。外部因素：
有時候，你可能是因為吃了某些食物而導致你犯困的
。例如，有時候，我們吃增F藥，也會導致我們喜歡睡覺犯困的。這是因為這些藥物里含有一種使你胃口大開并且刺激神經(jīng)的元素在里面
，這個時候，因為你吃了后就睡，很容易長胖，所以這種產(chǎn)品最好不要吃。如果想要吃，還是得合理地使用，而不是長期使用。勞累因素：
這點不用講了，如果你的身體很勞累的話
，那只要給你一張床，甚至是不給你一張床，給你一個靠的地方，你就能睡著了。這是人身體太累了，而需要好好靜下來休息的一種表現(xiàn)。因為大腦
，無法再承受過多的勞動的信息了，身體也不能再吃得消了，這個時候，大腦給身體的信息就是休息，因此，勞累的時候，極易犯困。最好的解決辦法，就是好好休息，避免發(fā)生意外。-
2023-07-19 04:04:24武漢-嚴**
回復女性過度疲勞的十大癥狀
女性過度疲勞的十大癥狀，如今高壓生活下
，很多人工作辛苦又得不到充分的休息，出現(xiàn)一些小的不適也提不起重視，能忍則忍，積勞成疾，身體正一點點的變糟糕。下面是女性過度疲勞的十大癥狀。女性過度疲勞的十大癥狀11
、精神異常：過度疲勞會導致患者的神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)注意力不集中、反應遲鈍、精神恍惚等癥狀。2
、全身乏力：過度疲勞可能會導致患者氣血運行出現(xiàn)阻礙，四肢血液循環(huán)不良，營養(yǎng)不能充分到達四肢末梢，從而導致全身乏力。3
、食欲不振：過度疲勞可能會導致胃酸分泌過多，損傷胃粘膜，影響消化功能，導致患者食欲不振。4、情緒異常：過度疲勞的患者
，情緒往往不穩(wěn)定，常出現(xiàn)焦慮、暴躁、易怒、沮喪等癥狀，嚴重時可能出現(xiàn)抑郁癥。5
、記憶力減退：過度疲勞的患者，睡眠質(zhì)量不佳，且長時間處于不良情緒中，精神負擔很重，因此容易出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象。6
、脫發(fā)：患者長期勞累，血氣不足，身體營養(yǎng)差，頭發(fā)就會因為缺少營養(yǎng)無法生長，從而脫落。7
、身體抵抗力下降：過度疲勞會導致機體免疫系統(tǒng)的功能下降，導致身體抵抗力下降。8、性欲減退：過度疲勞可能會導致男性陽痿或早泄
，影響性生活，從而性欲減退。9、內(nèi)分泌式失調(diào)：過度疲勞會導致內(nèi)分泌失調(diào)
，雌性激素分泌不足，導致女性月經(jīng)不調(diào)或過早閉經(jīng)。10
、引發(fā)高血壓：過度疲勞可能會導致腦供血不足，使血壓升高，引發(fā)高血壓。女性在平時生活中，如果長時間等過度勞累了
，可能會出現(xiàn)一些不適癥狀的，讓人體處于一個亞健康的狀態(tài)中。會表現(xiàn)出全身酸痛無力、疲乏、頭暈目眩、頭疼、失眠、多夢、記憶力減退、情緒波動比較大、食欲下降等癥狀的。在平時生活中會影響到工作。還有學習
。盡量避免讓女性過度的勞累，平時要適當?shù)氖婢徸约旱男那?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，不要干一些體力、腦力和精神方面都比較勞累的事情。也要注意營養(yǎng)的補充，能夠改善身體不適的癥狀的。學會放松自己的心情，不要長時間處于精神緊張的狀態(tài)中。女性過度疲勞的十大癥狀2女性出現(xiàn)下列好多個病癥，要警醒亞健康狀態(tài)：
1、眼干眼澀沒神
長期性工作中工作壓力太大
，人體無法得到立即的歇息，疲憊持續(xù)積累，導致眼睛沒神，發(fā)澀很澀的病癥。不歇息導致對雙眼的過多應用，應用眼睛疲勞無法得到立即的減輕。2、咽喉發(fā)炎腫疼
習慣性的講話，又不立即的補充水份
，講話也是一件十分消耗精力的事兒，出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音沙啞，是身體疲乏的一個數(shù)據(jù)信號。人到疲憊的狀況下，免疫功能變?nèi)酰o了病毒感染、病菌機會，而咽喉處離外部近期，因此主要表現(xiàn)出咽喉腫痛、炎癥、聲音沙啞。3、頭暈眼花
人的大腦不斷的工作中馬上會持續(xù)的耗費co2
，需要血液持續(xù)的補充，過分勞累，該歇息的情況下不歇息，馬上會造成腦供血不足，造成腦缺氧，長久以往，便會產(chǎn)生病癥。并且一直持續(xù)焦慮不安或是激動的覺得會給人的大腦導致不必要的工作壓力。4、記憶力減退
人的大腦是我們用于存儲信息內(nèi)容的集中化場地
，假如過度疲勞，人的大腦的記憶力作用也會變?nèi)跄酥劣涡校斐晌覀冇洸坏脰|西，并且也沒辦法注意力不集中。5、全身關(guān)節(jié)疼
這類病癥類似病毒性感冒發(fā)燒
，假如醒來以后覺得的身上的骨節(jié)位置有肌肉僵硬疼痛的狀況，那表明人體在過度勞累以后并沒有獲得立即的減輕，長久以往會積勞成疾，導致肌肉勞損，那時候后悔不已。6、月經(jīng)失調(diào)，臉色發(fā)白
經(jīng)期是很能反映女士健康狀況的一個關(guān)鍵指標值
，排出來懷孕的狀況下，假如出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，那表明你的人體正遭遇著問題。長期性勞累過度，會影響身體的生長激素代謝，進而影響經(jīng)期，導致月經(jīng)不調(diào)。假如長久以往不多方面高度重視，則會引起女士衰老。女性過度疲勞的十大癥狀3女人出現(xiàn)以下幾個癥狀，要警惕亞健康
1
、眼睛干澀無神長期工作生活壓力大
，身體得不到及時的休息，疲勞不斷累積，造成眼睛無神，發(fā)干發(fā)澀的癥狀。不休息造成對眼睛的過度使用，使用眼疲勞得不到及時的緩解。2、咽喉發(fā)炎腫痛
經(jīng)常性的'說話
，又不及時的補充水分，說話也是一件十分耗費體力的事情，出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音沙啞，是身體疲勞的一個信號。人在疲勞的情況下，免疫功能減弱，給了病毒、細菌可乘之機，而咽喉處離外界最近，所以表現(xiàn)出咽喉腫痛、發(fā)炎、聲音沙啞。3、頭暈目眩
大腦不停的工作就會不斷的消耗氧氣
，需要血液不斷的補充，過分勞累，該休息的時候不休息，就會產(chǎn)生腦供血不足，導致大腦缺氧，長此以往，便會帶來疾病。而且一直持續(xù)緊張或者興奮的感覺會給大腦造成不必要的壓力。4
、記憶力下降大腦是我們用來儲存信息的集中場所
，如果過于勞累，大腦的記憶功能也會減弱甚至罷工，導致我們記不住東西，而且也很難集中注意力。5
、渾身關(guān)節(jié)痛這種癥狀類似于病毒性感冒發(fā)燒
，如果睡醒之后感覺身上的關(guān)節(jié)部位有僵硬疼痛的現(xiàn)象，那說明身體在過度勞累之后并沒有得到及時的緩解，長此以往會積勞成疾，造成勞損，到時候追悔莫及。6
、月經(jīng)紊亂，臉色發(fā)白月經(jīng)是很能反應女性身體狀況的一個重要指標
，排出懷孕的情況下，如果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，那說明你的身體正面臨著問題。長期過度疲勞，會影響體內(nèi)的激素分泌，從而影響月經(jīng)，造成月經(jīng)不調(diào)。如果長此以往不加以重視，則會引發(fā)女性早衰。7
、睡不飽如果你經(jīng)常感覺自己睡不醒，睡醒了之后還是想睡，那說明長期的勞累使你的大腦功能出現(xiàn)了紊亂
，即使在睡覺的時候腦神經(jīng)也得不到放松，所以睡了其實相對于沒睡。溫馨提示：
女人一定要及時注意自己的身體情況
，不要認為自己年輕就可以隨意的支配身體，這種觀點是錯誤的，謹防自己提前人老色衰。-
2023-07-19 03:03:14逍遙子
回復女人勞累過度癥狀
女人勞累過度癥狀
，現(xiàn)在人們的生活工作壓力越來越大，很多人不得不每天熬夜加班，時間久了就存在過度勞累的問題，如果人們過度勞累，那么整天會精神萎靡，以下了解女人勞累過度癥狀。 女人勞累過度癥狀1首先
，女性過度疲勞會表現(xiàn)出一種亞健康的狀態(tài)。如果長期疲勞下去，會出現(xiàn)失眠、記憶力下降、頭暈頭昏、腰腿酸軟、性功能下降、注意力不集中等癥狀。并且還會出現(xiàn)面色無光、皮膚粗糙、內(nèi)分泌失調(diào)、面部黃雀斑增多的現(xiàn)象。另外
，還可以引起人體的免疫力下降，當免疫力下降時，還會出現(xiàn)各種器官性的病變，比如會誘發(fā)心肌梗死、心律失常、腦梗死、腦出血等疾病出現(xiàn)。所以為了避免這些情況出現(xiàn)，平時一定要好好休息，要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，每天至少保證8個小時的睡眠。女人出現(xiàn)以下幾個癥狀，要警惕亞健康
1、眼睛干澀無神
長期工作生活壓力大，身體得不到及時的休息
，疲勞不斷累積，造成眼睛無神，發(fā)干發(fā)澀的癥狀。不休息造成對眼睛的過度使用，使用眼疲勞得不到及時的緩解。2
、咽喉發(fā)炎腫痛經(jīng)常性的說話
，又不及時的補充水分
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